满58包邮 学习，在一起的幸福 9787540470685 邓惠文 湖南文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邓惠文 著

图书标签:

• 学习
• 幸福
• 情感
• 成长
• 两性关系
• 沟通
• 自我提升
• 生活
• 爱情
• 婚姻

店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540470685

商品编码：29800334944

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：学习，在一起的幸福

定价：32.0元

作者：邓惠文

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787540470685

字数：110000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.《学习。在一起的幸福》亚洲情感治愈系天后给所有渴望得到爱，维护爱，拥有健康两性的伴侣关系的女孩的一部指导书。
　　2.《学习。在一起的幸福》教你如何用独立的女性思维建立稳固温馨的两，让你在保持自我的同时，感受的强烈、甜蜜、持续的爱。
　　3.本书配有近百幅彩色图片，让你可以在静谧优美的环境中，学习爱的方法。让你身心同时得到享受。
　　这不是一本捍卫僵化婚姻的书。这是关于伴侣之间，如何认识并接纳对方真正人格，协助彼此面对成长的创伤与恐惧，整合各方面的自我，建立一段真实长久的相伴关系。
　　这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。
　　我们要找回给与爱的能力，而非获得爱的幸运。

内容提要

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邓惠文根据近年来在媒体(电视与广播)、微博中众人的讨论中，感受到许多伴侣之间所产生的问题，皆来自于沟通的方式出了问题或自我觉察的能力不 足，造成双方因误解而起争执……，因此藉由多年的临床背景，转化成一则则的故事与大家分享，我们都可以重新用对的方法改善与另一半的关系。
　　全书分二部四大章，41篇真诚的文字，与邓医师一起学习幸福，找到幸福心关系。找回给予爱的能力，而非获得爱的幸运 这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。

目录

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作者介绍

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邓惠文
　　精神科医师/心理治疗师/心灵成长讲师/作家
　　专业与清新形象兼备，
　　被喻为“亚洲疗愈系新天后”作家，
　　擅长以文字深入剖析女人在爱情、自我
　　与工作等面向的挣扎与矛盾，
　　条理分明并充满同理心的表达方式，
　　深获两性读者的认同与喜爱。
　　现职：
　　会心诊所/台安医院精神科兼任主治医师
　　从事精神分析取向的个人/伴侣心理治疗、心理成长课程、电视/广播媒体 、以及写作。

文摘

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　　我们之间别人看不懂的
　　相遇之初，我们问：“是你吗？”意思是，你是那个对的人吗？
　　不论是以何种形式， 许多人一生都在尝试寻找对的伴侣。刚开始觉得“好像是他（她）”，热恋时相信“是他（她）”……并不是太困难的。然而，交往一段时间，进入彼此的日常生活之后，两个人难免会发生意想不到的摩擦。
　　彼此发生冲突时，我们再次问：“是你吗？”意思是，这讨厌的一面，也是你吗？你，还是我初选择的那个你吗？
　　在惊讶与失望的时候，如果你认为这是个错误的选择，或这个人并不是对的，就会急迫地要求对方改变。如果对方不能改变，就看彼此能忍受多久的拉锯战，直到破局时主动或被动地分手，回到单身状态，重新寻觅所谓“对”的伴侣。
　　大部分的人都是从这样的模式开始学习如何建立伴侣关系的。年少的时候，可能因为一点儿失望就轻易分手，虽然心里的眷恋可能延续一生。而渐渐长大之后，除非到了生不如死的程度，多半会想“再试试看”。虽然既有的关系不尽人意，但因此完全割断又好像太激烈了，何况，重新开始太麻烦，得从星座和咖啡怎么喝开始研究，关系发展到某些必然的关口时，可能还是闯不过，那又何必呢？
　　你眼中的我
　　甜蜜与痛苦交迭的日子，便这样开始了。
　　你觉得我怎么样？你对我的赞美，是出于社交礼仪，还是发自内心？
　　如果喜欢，为什么一整天都不联络？无法确定你的状态，你在忙吗？还是一次都没有想起我？
　　为什么总是我先约你？你觉得我太主动了吗？
　　或是，你还在等着确认我的状态？那么，原来是我太被动了！
　　可是，再多说下去，戏都要被我唱完了……
　　我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班回家，他的太太，贤惠的蜜丝，开心地迎接他：
　　“今天买到一种咖啡，你应该会喜欢！”蜜丝立刻动手冲起了咖啡。
　　如此的心情，并不全然因为年龄渐长或范围狭窄，更重要的是因为在一次次的恋爱中，我们逐渐明白了几件事。
　　我们自己在不同的时间喜欢或讨厌的东西，其实是自相矛盾的。
　　也就是说，自以为正确的选择，实际上却一塌糊涂。
　　人的各种性格，除了容易被看见的表象之外，往往并存着相反的一面。
　　就像我们都知道的，高傲的人，其实自尊心脆弱。
　　两个人之间的交互作用，力量非常惊人。
　　许多可爱或可恨的性质，只有在跟某个人的交往中才会被激发。我是怎么把本来可爱的你变得如此可恨的？而你，又对我做了什么，连我都觉得自己好陌生？
　　例如，如果我期盼一位热情的伴侣，也有幸觅得一个看起来非常热情的人，之后，在这一点上，就会一帆风顺吗？
　　不管多喜欢什么，都是有“但是”的。在某些情况下，某种令人喜欢的东西也可能变得令人无法忍受。
　　以为有某种特质的伴侣才是“我”想要的，但，“我”是什么？
　　若非经历过深沉的内在探索，一般人所知的“我”，只是意识表层的认知，并不等于全面的“整体我”。意识层面的认知与意愿，是一个小的“自我”——这里所谓的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一个人的身心整体，除了“自我”这个意识表层的部分，还有相对而言更为庞大的潜意识。潜意识中，储存着我们未曾觉察的或是被压抑、被遗忘的种种情感和需求，暗中影响、驱动、限制、决定了我们的感受与行为。这是我们经常在关系中感到“事与愿违”的缘故——不是事物违背了我们的愿望，而是我们不够清楚内在的矛盾，无法掌握包括潜意识的整体我，因此无法选择真正能够通往目标的道路。
　　如果我看重热情，或许选择了一位热情的伴侣，但开始交往之后，由于他对别人也总是很热情，因此两人关系中充满了嫉妒、生气与争吵？
　　如果我看重智慧，或许有了才高八斗的伴侣，却发觉在他身边只显得自己益发驽钝？接着，开始挑剔对方其他的能力，彼此攻击、反击、批评、贬损……却无法觉察内心真正的感觉是恐惧！如果我们都如此看重智慧，你会不会讨厌智慧不够的我？
　　诸如此类，内心实在太过复杂，我们总是同时要着正面与反面的东西，自己也不知道该如何才能兼顾，何况是身边的伴侣？
　　所以，当然要两个人一起努力了！

　　……

序言

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好的，这是一份关于一本不包含您提到的《满58包邮 学习，在一起的幸福 9787540470685 邓惠文 湖南文艺出版社》的图书简介。 --- 文明的脚步：古代技术与社会变迁 作者：[虚构] 王振华 / [虚构] 李明远 出版社：[虚构] 华夏历史文库 ISBN：[虚构] 978-7-5010-9876-5 字数：约 55 万字 装帧：精装，配有大量历史图版与测绘图 --- 内容提要： 《文明的脚步：古代技术与社会变迁》并非一本聚焦于个人情感或心理成长的著作，它是一部严谨而宏大的历史社会学研究，深入剖析了自新石器时代晚期至中世纪早期，关键性技术革新如何作为内生动力，塑造并重塑了人类社会的政治结构、经济模式、文化认同乃至日常生活形态。本书以技术史为经，以社会结构史为纬，通过对灌溉系统、冶金术、文字记录系统、城市规划以及运输网络这五大核心领域的精细考证，力图揭示技术进步并非仅仅是工具的升级，而是社会权力分配与文化理念更迭的决定性要素。 本书的独特之处在于，它摒弃了将技术视为独立发展线的传统叙事，而是将其置于具体的地理环境、资源限制和意识形态冲突之中进行考察。作者们通过对比古埃及的尼罗河灌溉体系与美索不达米亚的底格里斯河-幼发拉底河流域的复杂水利工程，阐释了水资源管理如何直接催生了早期的官僚制度和等级分化。在冶金术方面，研究不仅关注了青铜和铁器的冶炼工艺本身，更深入探讨了矿产资源的控制权如何成为早期国家形成与战争能力差异化的核心指标，以及这种控制权如何固化了精英阶层。 核心章节与研究视角： 第一部：资源控制与早期国家的兴起 本部分聚焦于农业革命后，人类如何通过技术手段实现对自然资源的系统性攫取与分配。 第一章：水脉的控制：灌溉与集权 详细分析了从美洲的莫切文化到亚洲的两河流域，大型水利工程的建设如何要求并催生了中央集权式的劳动组织与监督体系。研究侧重于“技术官僚”阶层的兴起，以及对水权分配的意识形态化（例如，将水利视为神授的责任）。 第二章：金属的秘密：从部落到王权 探讨了铜、锡、铁等战略性金属的开采、加工与贸易网络如何超越了地域限制，成为早期帝国间互动的基础。书中特别引入了对技术知识传承模式的研究，比较了工匠行会（或作坊）在不同文明中对国家权力依附程度的差异。 第二部：信息流动与社会组织 技术不仅作用于物质生产，更深刻地影响了知识的存储、传播与社会层级的固化。 第三章：符号的重量：文字系统的结构性影响 本书超越了单纯的“文字发明史”，转而探讨了不同书写媒介（泥板、莎草纸、竹简）在信息成本、存储容量和知识普及度上的差异，如何决定了掌握书写权力的祭司、文士阶层的社会地位及其对政治决策的影响力。强调了“记录”本身就是一种权力固化的手段。 第四章：城邦的骨架：基础设施与空间政治 研究了城市规划、道路系统、防御工事等基础设施建设的技术选择。例如，罗马道路的标准化建设不仅是军事需要，更是对被征服地区进行文化渗透和经济整合的有效工具。对比了不同文明中对公共空间（如广场、市场）的设计如何反映其社会价值观和权力中心的位置。 第三部：技术扩散、冲突与范式转换 本部分考察技术如何跨越文化边界，以及技术瓶颈的突破如何引发社会结构的剧烈震荡。 第五章：陆地与海洋的连接：古代运输技术的演进 详细对比了帆船技术、车轮技术以及畜力选用的演变，这些技术如何直接决定了贸易路线的走向、军事投送的效率，并最终影响了不同文明间的物质与观念交流速度。 第六章：技术滞后与文明的衰落 本章以批判性的视角，分析了某些看似成熟的技术体系（如马镫在某些地区的缺失，或对某种特定能源的过度依赖）如何成为社会面对环境变化或外部冲击时结构性脆弱的来源。探讨了技术创新停滞背后的社会阻力，包括保守主义思潮和既得利益集团对变革的抵制。 学术价值与研究方法： 《文明的脚步》汇集了考古学测绘数据、古代文献中的技术描述、以及物质文化分析成果。作者采用了跨学科的方法论，结合了社会网络分析（SNA）工具来模拟古代贸易和技术扩散的路径。本书的资料翔实，论证严谨，旨在提供一个关于技术与社会动态相互作用的全面、非决定论的宏大叙事框架。它将技术视为一种具有能动性的社会变量，而非仅仅是历史进程的被动产物，为理解人类文明的复杂演进提供了深刻的洞察。 本书适合历史学、社会学、考古学、技术哲学专业的师生及研究人员，以及所有对古代世界社会结构和技术变革如何相互塑造感兴趣的普通读者。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的某些观点一开始是让我感到不适的，但正是这种“不适”，才证明了它的价值所在。它挑战了我们许多根深蒂固的传统观念，比如“忍耐就是美德”，“为了家庭必须牺牲自我”等等。作者用一种非常冷静、理性的笔触，剖析了这些看似“高尚”的牺牲背后，可能隐藏的自我消耗和对伴侣关系的长远伤害。例如，她分析了“丧偶式育儿”的心理影响，不仅仅是对受累的一方，更是对孩子认知中的“理想父母形象”的扭曲。这种深入骨髓的分析，让我不得不停下来，重新审视自己生活中的一些既定脚本。这本书的魅力在于它的坦诚和不回避矛盾的勇气。它不提供简单的答案，而是提供一个“思考的框架”。我身边很多朋友都在为“如何平衡工作与生活”、“如何应对亲密关系中的倦怠期”而烦恼，这本书恰好提供了一套高屋建瓴的分析工具。它不是教你如何让“在一起”变得轻松，而是教你如何让“在一起”变得有意义，即使它充满了挑战。读完后，我更愿意用一种更成熟、更具建设性的态度去经营我的人际关系网络。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的韵律感，初读时可能不甚明显，但随着阅读的深入，你会发现作者对词语的选择极其讲究。它不是那种为了华丽而堆砌辞藻的文字，而是每一句话都像经过了精确的打磨，恰到好处地传达了情感的重量。其中关于“脆弱的力量”的探讨，尤其触动我。在当下这个推崇“强大”、“成功”的社会语境下，这本书却大胆地为“示弱”正名。作者没有将脆弱描述成一种缺陷，而是将其视为连接人与人之间最真实的桥梁。她写道：“只有敢于在你爱的人面前展示你的不完美，你们的关系才真正拥有了厚度。”这句话让我反思了自己过去在职场和家庭中，总是不自觉地扮演“全能超人”的疲惫。读完这部分，我感到一种被释放的解脱感。这本书就像一个值得信赖的密友，她不评判你的过往，只是提供一种更健康、更人性化的视角，让你有勇气去面对和拥抱自己内心深处的柔软。它让我意识到，幸福不是一个需要拼尽全力去达成的终点，而是在坦诚相待中自然流淌出来的状态。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对心理学和人际关系类的书籍通常持保留态度，很多作品要么过于学术化，让人望而却步；要么就是流于表面，空泛无物。然而，这本书成功地找到了一个绝佳的平衡点。它的文字充满了人文关怀，读起来完全没有阅读障碍。最让我感到惊喜的是，作者对“冲突”的解读。她没有将冲突视为洪水猛兽，反而将其视为关系深化的催化剂。她强调，回避冲突才是关系走向死亡的真正原因。书中有一段关于夫妻间争吵模式的分析，我简直想立刻拿给我先生看。它非常精准地指出了那些“无效沟通”的陷阱，比如指责、防御、轻蔑和筑墙（John Gottman的理论在这里被运用得非常巧妙，但一点也不生硬）。通过作者的引导，我开始尝试在意见不合时，先暂停情绪的爆发，转而关注对方话语背后的“需求”。这个转变是革命性的，它让我们家的氛围，在经历小的摩擦后，非但没有变差，反而因为“被看见”而变得更紧密。这种实用性和深度并存的写作方式，是这本书最大的亮点之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常有条理，虽然主题是探讨“幸福”与“在一起”的关系，但它并没有拘泥于爱情的范畴，而是将视角拓宽到了亲情、友情，乃至更宏大的社会关系层面。我印象最深的是作者对“边界感”的论述，这在现代社会中是一个极其重要的议题。我们太习惯于“你中有我，我中有你”的传统相处模式，却常常忘记了，真正的亲密不是侵占，而是互相尊重彼此独立的空间。书中举了一个关于邻里关系的例子，那个关于“送不完的食物”的故事，读来让人哭笑不得，却又感同身受。它精准地捕捉到了那种“好心办坏事”的尴尬境地。作者的文字带着一种洞察人心的犀利，但表达方式却无比温和，仿佛是用羽毛轻轻触碰你的痛点，而不是用鞭子去抽打。这种叙事风格让我非常舒服，它给予了读者足够的空间去思考，而不是强行灌输一个既定的结论。我甚至觉得，这本书不仅仅是关于“在一起的幸福”，更是关于“如何做回自己”的指南。每读完一个小节，都会有一种豁然开朗的感觉，就像清理了房间里堆积已久的杂物一样，内心变得清爽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种淡淡的暖色调一下子就让人感到一种宁静和被治愈的感觉。我一拿到手，就忍不住翻开了扉页，作者的文字功力可见一斑，行文流畅，像和一位老朋友在娓娓道来，没有那种高高在上的说教感。它更像是一面镜子，照出了我们在日常生活中那些不经意间忽略掉的情绪波动和人际互动中的微妙之处。我尤其喜欢其中关于“原生家庭对个体性格形成的影响”那一章，写得非常细腻，没有用那些晦涩的心理学术语，而是通过一个个生动的案例，让我对自己的某些行为模式有了更深层次的理解和反思。比如，作者分析了“讨好型人格”的根源，指出很多时候我们看似坚强的外表下，隐藏着对被接纳的极度渴望。读完这一部分，我甚至停下来，认真地想了想自己和父母相处的模式，发现许多看似是“代沟”的问题，其实是我们都在用过去的方式，试图解决现在的问题。这本书不是那种读完后会让你立刻“醍醐灌顶”的鸡汤文，它更像是一剂慢性的温和的药，需要你慢慢品味，才能感受到它深层的疗愈力量。它教会我的，不是如何去“解决”问题，而是如何更温柔地“面对”问题，接纳那个不完美的自己，以及身边那些同样不完美的人。