婚恋心理学 9787518046997 王琳-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王琳 著

图书标签:

• 婚恋心理学
• 心理学
• 情感
• 人际关系
• 婚姻
• 恋爱
• 两性
• 家庭
• 自我成长
• 沟通技巧

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518046997

商品编码：29800661943

包装：平装-胶订

出版时间：2018-08-01

基本信息

书名：婚恋心理学

定价：36.80元

作者：王琳

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-08-01

ISBN：9787518046997

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

在婚恋关系中，女性通常较男性心思更加细腻、情感更加丰富：他在想什么，他喜欢什么类型的女孩，他希望我变得什么样，他为什么这么做……与其无端猜测，女性朋友不如多了解男性的心理。
《婚恋心理学》通过对婚姻、恋爱中的各种心理现象及案例进行解析，向读者解析那些看似平常却有着深刻心理原因的各种婚恋问题及其背后的心理学知识；给予女性朋友完善自我、了解伴侣以及经营婚姻的心理良方，使她们更有技巧地应对婚恋中的常见问题，从而让情感生活更加幸福、美满。

内容提要

---

无

目录

---

章 男女有别，婚恋中女孩要理性地看待情感 001

男女用不同的眼睛看世界 003

男女说话的方式截然不同 004

男女行为心理有差异 006

男女对待情感的态度完全不同 008

男性富于自主意识，女性更喜欢从众 010

男性和女性的情爱心理为什么存在巨大差异 012

第2章 探究男人心理，照样有隐秘心思 015

男人生活得很累 017

在坚强的外表下，男人有一颗脆弱的心灵019

男人既充满自信又怀着自卑 021

男人也会恐婚 023

每个男人心里都住着一个长不大的小孩 025

男人的一半是女人 027

为什么男人会觉得别人的老婆好 029

男人动粗，多半是心理问题 032

男人也需要心理“营养素” 034

男人的心思千千结 036

第3章 了解自身渴望，女孩的爱与情思 039

女孩了解自己的内心渴望 041

女孩心中都有一座罗斯曼特之桥 043

女孩总是担心自己的世界不安全 045

女孩崇尚性感主义 047

大龄单身女性的三大心理障碍 049

女孩的五种常见心理病 052

女孩的五大事业心理误区 054

女孩为何看重爱情 056

女孩对男人的要求不要太高 058

第4章 情投意合的秘密，相互吸引的心理原理 061

近水楼台先得月——接近原理 063

一日不见如隔三秋——频率原理 065

恍如隔世相见恨晚——期望原理 067

夫妻相怎么回事——相似原理 069

取长补短更加——互补原理 070

情人眼里出西施——外表的吸引力 072

一见钟情——首因效应 074

用真心和持之以恒的付出感动对方——相互原则 076

罗密欧就是喜欢朱丽叶——爱情的逆反心理 078

第5章 理解男人的思维，把握他的心理规律 081

我不喜欢被人命令——受到尊重的需要 083

我只能一心一意地做事情——单轨思维 085

我不是故意疏忽你的——不在状态 087

男儿有泪不轻弹——压力心理 088

男人也需要安全感——安全心理 091

男人为什么不爱逛街——时限心理 093

我要自己承担责任——责任意识 095

男人需要沉默——橡皮筋理论 097

我的袜子呢——空问思维 099

第6章 爱的距离有多远，让男人对你牵肠挂肚 103

“三不”女孩牢牢抓住男人的心 105

得不到的真的是好的吗 107

要想知道他的心，不妨“欲擒故纵” 110

距离和神秘感是爱情的保鲜剂 111

矜持的美丽 113

娇羞的女孩惹人爱 115

第7章 剖析婚恋本质，完全把控男人的欲求 119

婚姻是女孩的归宿 121

为什么婚后的女孩总是缺少安全感 123

当男人成为父亲 125

适合自己的人才是好的 128

男人对于婚姻的真实需求 130

婚姻中没有的公平 132

婚姻就像白开水，平淡之中见真情 134

真爱具有神奇的力量 136

第8章 选择男子汉，抓住他能让你幸福的潜质 139

什么样的男人是好男人 141

挑老公，要浪漫更要现实 143

千万不要错过能与你共度一生的男人 145

男人就像股票，聪明的女孩擅长投资绩优股 147

要嫁给一个心中有爱的男人 149

结婚要趁早，不要犹豫 151

幽默的男人能带给你更多幸福 154

该不该嫁给离过婚的男人 156

“经济适用男”受到女孩的欢迎 158

第9章 让爱的伤口愈合，失恋为你打开更好的明天 161

有一种爱叫单相思 163

失恋的滋味就像一杯浓烈的苦酒 165

如何愈合失恋的伤口 167

不管何时，都要憧憬爱情 169

有一种爱叫放手 171

不要为“打翻的爱情”哭泣 173

不要为了忘记一个人而爱上另一个人 175

爱情需要理智 177

0章 填补爱的落差，婚姻也不失爱的温度 181

激情是短暂的，亲情历久弥新 183

适应恋爱与婚姻的落差，保持永远的吸引力 185

婚姻需要浪漫，更需要脚踏实地 187

如何度过婚后磨合期 190

在恋爱与婚姻的温差中，找到舒适的温度 192

要在婚姻初期调节好性格差异 194

婚姻初期，要准确定位自己 196

参考文献 199

作者介绍

---

无

文摘

---

序言

---

无

婚恋心理学 9787518046997 王琳-RT 聚焦婚姻关系的构建、维护与危机干预的深度探索 本书深入剖析了人类婚恋关系中复杂多变的心理机制与行为模式。它并非仅仅停留在浪漫美好的爱情表象，而是着眼于婚姻这一社会单元在个体生命历程中的核心作用，从心理学、社会学和发展学的多重视角，为读者提供一套系统而实用的婚恋关系认知框架与实践指南。 第一部分：婚恋的心理基石与个体准备 本部分重点探讨个体在进入长期亲密关系前所应具备的心理成熟度与自我认知。 第一章：依恋理论与亲密关系的起点 我们将追溯依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的投射。不同类型的依恋模式——安全型、焦虑型、回避型和紊乱型——如何塑造了我们在择偶标准、关系建立初期的互动方式以及面对冲突时的本能反应。本书强调，理解自身的依恋底色是实现健康婚恋的第一步。我们将详细分析如何通过后天努力，将不安全依恋转化为更具适应性的安全连接模式。 第二章：择偶的潜意识驱动力 择偶并非完全基于理性的筛选，而是受到深层无意识因素的强烈影响。本章揭示了“阴影”与“阿尼玛/阿尼姆斯”原型在吸引力构成中的作用，探讨了镜像效应（Mirroring）与互补性吸引背后的心理需求。内容深入探讨了家庭背景、童年创伤以及社会文化脚本如何共同构建了个体“理想伴侣”的蓝图，并解析了为何人们常常在潜意识中重复选择那些看似不佳的伴侣模式。 第三章：承诺的心理学意义与边界的建立 婚姻的本质在于承诺，而承诺的稳固性依赖于个体对自我与关系的清晰界定。本章细致阐述了在亲密关系中“边界”（Boundaries）的设定与维护的重要性。我们将区分健康边界、僵化边界与渗透性边界之间的差异，并提供具体练习，指导读者如何在不牺牲亲密感的前提下，清晰地表达个人需求、保护个人空间，并尊重伴侣的独立性。这是构建相互尊重型婚姻的基石。 第二部分：关系动态的演化与维护 随着时间推移，激情褪去，婚姻进入磨合与共建阶段。本部分聚焦于日常互动中的关键要素。 第四章：沟通的陷阱与有效表达的技术 沟通是关系的血脉，但绝大多数冲突源于无效沟通。本书摒弃了泛泛而谈的建议，转而聚焦于高风险情境下的沟通策略。详细分析了戈特曼（Gottman）提出的“末日四骑士”——批评、蔑视、辩护和筑墙——如何系统性地腐蚀关系，并提供了具体的“解药”技术，例如使用“我信息”（I-Statements）进行非指责性表达、积极倾听的深度技巧，以及在情绪高峰期如何实施“暂停键”。 第五章：冲突管理与修复性沟通 冲突是必然存在的，健康的婚姻并非没有冲突，而是懂得如何“建设性地争吵”。本章着重于冲突的深层解析——冲突往往是未被满足的深层需求的信号。我们将引导读者识别冲突背后的核心需求（如被看见、被认可、安全感），并学习如何从指责转向需求表达。更重要的是，本章深入探讨了“修复尝试”（Repair Attempts）在缓和紧张气氛中的决定性作用，强调了道歉的真诚性与有效性。 第六章：性、亲密感与情感联结的同步 亲密关系中的性互动是情感联结的物理体现，也是关系满意度的重要指标。本章探讨了欲望的周期性变化（例如，主动欲望与被动欲望的区别）、性脚本的形成以及如何处理性频率与质量上的差异。重点在于强调情感亲密度是性满足的先决条件，并提供引导伴侣重新建立情感对话的练习，确保性生活是双方共同滋养的体验，而非例行公事。 第三部分：婚恋的危机识别与干预策略 本部分处理关系中最具挑战性的议题，提供应对外部压力与内部裂痕的实操工具。 第七章：外在压力与适应性挑战 婚姻需要不断适应生命周期的变化。本章系统梳理了不同阶段（如新婚蜜月期、育儿期、空巢期）可能出现的“关系错位”。特别关注财务压力、事业冲突以及原生家庭干预对夫妻关系的影响。书中提供了结构化的家庭会议模式，帮助伴侣将外部压力转化为共同解决的问题，而非相互指责的靶子。 第八章：信任的瓦解与重建——处理不忠（Infidelity） 处理不忠是婚姻面临的最严峻考验。本章以高度的敏感性，探讨了不忠行为背后的心理动因（可能包括关系缺失、自我价值的探寻等，而非简单的欲望驱动）。内容涵盖了伴侣双方在危机发生后所需经历的情感阶段（震惊、愤怒、否认、悲伤），并详细勾勒了重建信任的漫长而精细的流程，强调了透明度、一致性行为和时间的作用，而非一蹴而就的宽恕。 第九章：识别与干预关系中的控制与权力失衡 健康的婚姻是权力共享的结构。本章严肃讨论了关系中可能出现的心理控制、情感操纵（Gaslighting）和权力不平衡现象。本书旨在帮助读者清晰界定何为“不健康互动”，并提供逐步退出或寻求专业帮助的行动路线图。对于受害者，重点在于重建自我效能感和现实检验能力；对于实施者，则引导其探索行为背后的不安全感和控制需求。 第十章：健康的结束与积极的过渡 即便尽力维护，有时分离也是对个体成长的必要选择。本书的最后一部分，以成熟的心态探讨了离婚或分居的心理过程。内容侧重于如何进行“有尊严的解体”，如何管理共同育儿的后结构化关系，以及如何处理随之而来的哀伤过程，确保个体能够从这段关系中汲取经验，为未来的健康关系做准备。 本书的特色： 本书结合了最新的实证研究成果与资深心理咨询师的临床案例，力求将复杂的理论转化为可执行的步骤。它强调关系是动词，而非名词——它需要持续的、有意识的维护和修正。它不仅为处于困境中的伴侣提供“急救包”，更重要的是，为所有渴望建立持久、深刻且滋养性婚恋关系的人士，提供了一幅清晰的心理地图。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我原本是抱着一种“拯救婚姻”的心态来看的，毕竟生活中的磕磕绊绊让人疲惫。但没想到，它给我带来的最大收获是关于“自我成长”的视角转变。作者非常巧妙地将个体在原生家庭中习得的模式与当前亲密关系中的反应挂钩，那一部分内容简直是醍醐灌顶。我一直以为自己的某些“毛病”是天生的性格缺陷，读完后才明白，很多都是童年防御机制的残留物。书里提到一个观点：你无法在伴侣身上找到你没有能力给予自己的东西。这句话真的击中了我。后面的章节更多地转向了如何重建自我价值感，如何清晰地划定健康的个人边界，而不是一味地去迎合或牺牲。这种由内而外的修复路径，比那些教人如何“取悦”对方的书籍高明太多了。它不是在教你如何成为一个“好配偶”，而是在教你如何成为一个更完整、更自洽的“人”，只有这样，亲密关系才能是锦上添花，而不是雪中送炭的依赖。

评分☆☆☆☆☆

这本书最难得的一点是，它没有站在任何性别或道德制高点去评判谁对谁错，它始终保持着一种高度的客观和包容性。我读到关于“第三者危机”和“出轨后的修复”那几章时，原本以为会看到很多谴责性的语言，但作者的处理方式极其成熟和细致。她没有美化痛苦，但她将焦点放在了关系破裂背后的系统性问题，比如需求的长期未满足、情感联结的中断等。她提出的“重建信任”的步骤是循序渐进的，强调了透明度和一致性的极端重要性。对于那些正在经历关系重大危机的人来说，这本书不是提供廉价的安慰剂，而是提供了一个冷静、有条理的行动路线图，帮助当事人跳出情绪漩涡，以更宏观的视角去处理复杂的伦理和情感困境。这本书的深度和广度，让我觉得它不仅是一本婚恋指南，更是一本关于人类复杂情感联结的深度研究报告。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就给我一种非常扎实的学术气息，作者对“亲密关系”的定义和理论框架梳理得极其清晰，不像市面上很多婚恋书籍那样流于表面或过度感性。我尤其欣赏作者引用了大量的社会学和认知心理学的经典研究成果来支撑观点，这使得整本书的论述逻辑非常严密。比如，书中对依恋理论在成年人婚恋关系中的应用分析，不仅解释了我们为什么会在伴侣面前表现出某些特定的行为模式，还提供了非常实用的工具去识别和应对不健康的依恋循环。读到关于“冲突管理”的那一章时，我感觉像是上了一堂高阶的沟通课，里面提出的“非暴力沟通”框架，结合了具体的案例分析，不是简单地告诉你“要好好说话”，而是手把手教你如何分解情绪、识别需求，并用建设性的方式表达出来。对于那些希望从根本上理解关系运作机制，而非仅仅寻求快速“技巧”的读者来说，这本书绝对是首选的理论基石。它让我开始重新审视自己过去对“爱”的简单化理解，意识到健康的长期关系需要持续的、有意识的努力和高水平的自我觉察。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书打高分，是因为它提供了一种非常务实的“关系维护手册”，超越了浪漫主义的滤镜。我特别关注了书中关于“关系生命周期”和“承诺的动态性”的讨论。过去总觉得结婚后关系就该一劳永逸，但这本书明确指出了，关系是有“成长期、稳定期、倦怠期”的，关键在于如何带着新的认知去重新激活承诺。作者对“适应性”的阐述非常到位，她指出，长期伴侣间最危险的不是争吵，而是“习惯性地停止好奇”。书中分享了许多关于如何保持对伴侣的新鲜感和探索欲的建议，比如如何定期进行“关系体检”，讨论那些平时因为忙碌而被搁置的梦想和恐惧。这种前瞻性的维护，比等到问题爆发了再去“灭火”有效得多。它让我意识到，维持一段高质量的关系，需要像经营一份事业那样的投入和策略规划。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格出乎意料地亲切，虽然内容是严肃的心理学，但作者的叙事方式非常贴近生活，充满了真诚的共情。我特别喜欢作者在每章结尾设置的“反思练习”环节，那才是这本书的精髓所在。这些练习不是那种空泛的问答题，而是非常具体的情境模拟，比如“描述一次你感到被拒绝的经历，并分析当时你自动触发的防御机制是什么？”这种深挖内心的过程虽然有点挑战性，但完成后，对自身行为模式的洞察力是立竿见影的。我尝试用书中的方法去分析我与伴侣之间某个长期存在的僵局，惊讶地发现，我们争吵的焦点从未变过，但我们对那个焦点的解读方式却完全不同，原因就在于各自的“情感盲点”。这本书就像一个冷静、专业的心理向导，陪伴你走过那些最黑暗、最不愿面对的自我阴影区，并温柔地告诉你，改变是可能的。