足球教學設計與訓練實踐研究 9787569208337 馮濤-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馮濤 著

圖書標籤:

• 足球教學
• 足球訓練
• 教學設計
• 訓練實踐
• 體育教育
• 馮濤
• 9787569208337
• 運動訓練
• 足球
• 教育學

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787569208337

商品編碼：29800760758

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：足球教學設計與訓練實踐研究

定價：50.00元

作者：馮濤

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787569208337

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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足球運動作為高校體育教育的重要內容，其運動量適宜，對技術、技能水平有的要求，而且兼具娛樂性和競技性，非常適閤高校學生發展身體素質、促進心理健康、為全麵素質發展打好基礎的體育需要，因此受到我國高校大學生的喜愛。在高校足球運動教學中，應將運動訓練與技能教學放在同等重要的位置，以便通過開展足球運動教學訓練來培養大學生“健康*”的體育意識，幫助其樹立“終身體育”的觀念，發展身心健康水平，培養全麵素質。

全書共分六章。*章是講現代足球運動概述，主要包括足球運動的起源與發展、特點與價值等方麵的分析研究;第二章、第三章分彆討論瞭高校足球運動教學和高校足球運動設計的基本理論及其研究方法;第四章、第五章與第六章主要從高校足球實用技戰術教學與訓練齣發，對高校足球運動技術和戰術的基本理論、教學和訓練實踐、高校足球教學與訓練的衛生保健作瞭詳細闡述。

足球運動以它的魅力贏得瞭我國眾多高校學生的青睞，足球逐漸成為高校重要的體育課程以及學生們重要的鍛煉方式。

目錄

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作者介紹

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馮濤(1982年3月生)，男，漢族，黑龍江哈爾濱人，2008年畢業於瀋陽體育學院體育教育訓練學專業，獲教育學碩士學位、現任哈爾濱金融學院體育教研部教師，講師，足球國傢一級裁判員。主要緻力於高校體育教育與訓練方嚮的研究。近年來在、省級刊物發錶過《當前高校足球教學存在的問題及對策》《互聯網在高校體育教學中應用的可行性分析》《關於閤理安排高校體育普修課練習密度的研究》等學術論文。

文摘

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序言

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綠茵場上的智慧與汗水：探尋足球教學的藝術與訓練的奧秘 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是速度與力量的較量，更是智慧、策略、團隊協作與不懈拼搏的完美結閤。從街頭巷尾的孩子們追逐皮球的歡笑，到職業賽場上運動員們精湛的技藝與戰術博弈，足球以其獨特的魅力吸引著無數人。然而，要將這項充滿活力的運動有效傳授給下一代，將潛在的足球人纔培養成技藝精湛、思想成熟的球員，絕非易事。這背後蘊含著深刻的教學理念、科學的訓練方法以及對足球運動本身深刻的理解。 本書，《足球教學設計與訓練實踐研究》，正是以此為齣發點，深入剖析足球運動的本質，係統探討足球教學的理論基礎與實踐策略，旨在為廣大足球教育工作者、教練員、體育教師以及足球愛好者提供一份全麵而富有啓發性的參考。我們相信，真正的足球教學，不僅僅是傳授動作技巧，更是點燃對足球的熱情，培養獨立思考的能力，塑造堅韌不拔的意誌，以及建立團隊至上的意識。 第一部分：足球教學的設計——理念先行，循序漸進 足球教學的設計，絕非簡單的課程安排，而是一項係統性的工程，它需要我們站在教育學、心理學、運動科學等多學科的交叉點上，以學生為中心，構建科學、高效、富有吸引力的教學體係。 第一章：足球教育的時代價值與發展趨勢 在當前教育改革的大背景下，體育教育的重要性日益凸顯。足球，作為一項深受青少年喜愛的運動，其教育價值早已超越瞭單純的體能訓練。它能夠培養學生的團隊協作能力、領導力、溝通能力、解決問題的能力以及堅韌不拔的意誌品質。本章將深入探討足球教育在培養德智體美勞全麵發展的時代背景下的價值，並對當前足球教學的發展趨勢進行前瞻性分析，例如技術在教學中的應用、個性化訓練的興起、以及足球文化在學校教育中的滲透等。我們將關注如何將足球教學與學生的全麵發展緊密結閤，使其成為塑造健全人格的重要載體。 第二章：以學生為中心的教學理念在足球教學中的應用 傳統的“填鴨式”教學早已無法適應現代教育的需求。在足球教學中，遵循“以學生為中心”的理念，意味著我們要充分尊重學生的個體差異，瞭解他們的認知特點、運動技能水平、興趣愛好以及心理需求。本章將詳細闡述如何將這一理念貫穿於足球教學的設計之中，包括： 需求分析與目標設定： 如何通過多種方式瞭解不同年齡段、不同水平學生的學習需求，並據此設定切實可行的教學目標。 差異化教學策略： 如何針對不同學生的設計差異化的教學內容、教學方法和評價方式，確保每個學生都能在教學中獲得進步。 激發學習動機： 探討如何通過遊戲化教學、情境教學、閤作學習等方式，有效激發學生的學習興趣和內在動機，讓他們主動參與到足球學習中來。 培養自主學習能力： 如何引導學生主動思考、自主探索，培養他們分析問題、解決問題的能力，使其成為足球學習的主人。 第三章：足球教學內容的設計原則與模塊化構建 足球教學內容的設計，需要遵循科學性、係統性、實用性和趣味性等原則。本章將從以下幾個方麵進行深入探討： 技術技能模塊： 詳細分解足球運動的核心技術，如傳球、停球、帶球、射門、頭球、防守等，並根據不同年齡段和技能水平，設計循序漸進的學習路徑和訓練方法。我們將強調技術動作的分解、示範、模仿、糾錯等教學環節。 戰術意識模塊： 足球比賽的魅力很大程度上在於其戰術的博弈。本章將探討如何培養學生的戰術意識，從個人戰術（如跑位、接應）到集體戰術（如攻防轉換、區域防守、陣型運用）的設計與教學。我們將注重通過模擬比賽、情境演練等方式，讓學生在實踐中理解和運用戰術。 體能與協調性模塊： 足球運動對身體素質有著極高的要求。本章將介紹足球專項體能訓練的基本原則，包括速度、耐力、力量、靈敏性、協調性等方麵的訓練方法，並如何將其有機地融入到技術和戰術教學中。 規則與文化模塊： 足球的規則是比賽的基礎，理解和遵守規則是每個足球參與者的基本素養。同時，足球背後蘊含著豐富的文化內涵，包括體育精神、團隊文化、公平競賽等。本章將探討如何將足球規則和足球文化融入教學，培養學生的體育道德和人文素養。 模塊化構建思路： 介紹如何將以上內容進行模塊化設計，形成結構清晰、邏輯嚴謹的教學體係，便於教師根據實際情況進行整閤與調整。 第四章：足球教學方法的創新與實踐 教學方法的選擇直接影響教學效果。本章將聚焦於足球教學方法的創新與實踐，倡導多元化的教學手段： 演示與示範： 強調高質量的動作示範在技術教學中的重要性，以及如何通過慢動作、分解動作等方式幫助學生理解。 遊戲化教學： 探討如何將足球技能訓練融入到趣味橫生的遊戲之中，提高學生的參與度和積極性。 情境教學與模擬比賽： 設計真實或模擬的比賽情境，讓學生在實踐中學習戰術、解決問題。 閤作學習與同伴互助： 鼓勵學生之間的交流與閤作，通過同伴的反饋與幫助，促進共同進步。 反饋與評價： 介紹有效的反饋機製，包括及時、具體、建設性的反饋，以及多元化的評價方式，如過程性評價、錶現性評價等，以全麵評估學生的學習成果。 第二部分：足球訓練的實踐——科學指導，精益求精 如果說教學設計是藍圖，那麼訓練實踐就是將藍圖變為現實的執行過程。科學的訓練方法是提升球員技戰術水平、挖掘潛能、預防傷病的關鍵。 第五章：足球專項體能訓練的科學化與個性化 足球比賽的激烈程度和長時間的奔跑，對運動員的體能提齣瞭極高的要求。本章將深入探討足球專項體能訓練的科學化與個性化： 體能訓練的基本原則： 詳細闡述超量恢復、漸進性超負荷、周期性等體能訓練的基本原則，以及如何應用於足球訓練。 速度與爆發力訓練： 介紹針對足球運動特點的速度訓練方法，如短跑、加速跑、變嚮跑等，以及爆發力訓練的要素。 耐力訓練： 探討不同類型的耐力訓練，包括有氧耐力、無氧耐力，以及如何在比賽中維持高強度錶現。 力量與抗阻訓練： 介紹核心力量、腿部力量、上肢力量等足球專項力量訓練，以及如何選擇閤適的器械和方法。 靈敏性與協調性訓練： 強調這些能力在足球比賽中的重要性，並提供相應的訓練方法。 個性化體能訓練方案： 根據球員的年齡、位置、技能水平、身體狀況等因素，設計個性化的體能訓練計劃，提高訓練效率，降低受傷風險。 第六章：足球技術訓練的精細化與實戰化 精湛的技術是足球運動的基石。本章將聚焦於足球技術訓練的精細化與實戰化，強調細節和實戰應用： 傳接球的精密度： 深入分析不同傳球方式（地麵傳球、長傳、挑傳、弧綫球等）的技術要領，以及不同停球方式（腳內側、腳外側、胸部、大腿等）的訓練方法，並強調在移動和壓力下的傳接球練習。 帶球盤帶的流暢性與變嚮： 探討如何提高帶球的穩定性、速度和變嚮能力，掌握盤帶技巧，突破對手的防守。 射門的精準度與力量： 分析不同射門方式（推射、抽射、淩空射門、頭球攻門等）的技術要領，以及如何提高射門的精準度和力量。 防守技術的演練： 包括盯人、搶斷、阻截、協防等技術，以及如何根據比賽情況靈活運用。 守門員專項技術訓練： 針對守門員的撲救、齣擊、指揮等專項技術進行詳細闡述。 技術與比賽的融閤： 強調技術訓練不能脫離比賽，要通過模擬比賽、對抗訓練等方式，讓技術在實戰中得到檢驗和提升。 第七章：足球戰術訓練的理解與運用 足球比賽是集體智慧的結晶，戰術的運用直接影響比賽的勝負。本章將深入探討足球戰術訓練的理解與運用： 戰術意識的培養： 如何通過觀察比賽、觀看錄像、進行戰術講解等方式，提高球員的戰術意識，使其理解比賽的整體局勢。 個人戰術的應用： 包括跑位、拉扯空間、接應、掩護、逼搶等，以及如何在進攻和防守中做齣閤理決策。 團隊戰術的演練： 深入講解不同陣型的特點、攻防轉換的策略、定位球的戰術運用（角球、任意球），以及區域防守、緊逼戰術等。 不同對手的戰術應對： 探討如何根據對手的特點和實力，調整和製定相應的比賽戰術。 戰術執行的紀律性與靈活性： 強調在戰術執行中的紀律性，以及在比賽變化中保持戰術靈活性的重要性。 第八章：傷病預防與康復訓練 足球運動的高強度對抗，不可避免地伴隨著傷病風險。本章將重點關注傷病預防與康復訓練： 常見的足球運動損傷： 識彆和瞭解足球運動中最常見的損傷，如肌肉拉傷、韌帶損傷、骨摺等。 科學的訓練與熱身： 強調科學閤理的訓練計劃、充分的熱身和放鬆活動是預防傷病的關鍵。 力量與穩定性訓練： 針對易受傷部位進行針對性的力量和穩定性訓練，增強身體的抗衝擊能力。 靈活性的保持： 通過拉伸和放鬆運動，保持肌肉的柔韌性，減少運動損傷。 傷病康復指導： 提供運動損傷後科學的康復流程和方法，幫助球員安全有效地重返賽場。 營養與休息的重要性： 探討閤理的營養攝入和充足的休息對身體恢復和傷病預防的作用。 結語：鑄就綠茵場上的明日之星 足球教學設計與訓練實踐，是一項充滿挑戰但也充滿樂趣的旅程。它需要教育者和教練員的智慧、耐心、專業知識以及對足球事業的熱愛。本書旨在為所有投身於足球教育與訓練的人們提供一個堅實的理論基礎和豐富的實踐指導，幫助他們更有效地培養齣技術精湛、意識全麵、品德高尚的足球人纔，讓他們在綠茵場上揮灑汗水，展現風采，成為閃耀的明日之星。我們相信，通過科學的設計和精細的實踐，足球的魅力將在更廣泛的範圍內得到傳承與發揚。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計讓我感覺充滿瞭活力和專業性，而書名“足球教學設計與訓練實踐研究”更是直擊我的興趣點。作為一名熱愛足球的普通人，我一直想瞭解如何纔能真正地“教”好足球，而不是簡單地踢球。我特彆關注“教學設計”的部分，希望能從中學習到如何將足球的規則、技術、戰術，以一種係統化、條理化的方式呈現給不同年齡段和水平的學習者。例如，書中是否會提供一些關於課程大綱、教學目標設定的建議？以及如何根據學習者的反饋來調整教學策略？“訓練實踐研究”更是讓我充滿瞭期待，我希望看到一些真實可信的訓練案例，不僅僅是理論上的探討，更重要的是能夠提供一些可操作性的訓練方法和訓練計劃。我渴望瞭解如何通過科學的訓練來提升球員的耐力、速度、力量等身體素質，同時也能培養他們的團隊精神和比賽意識。如果書中能夠包含一些圖錶、數據來展示訓練效果，那將非常有說服力，能夠幫助我更好地理解和應用書中的知識。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先被它的深度和廣度所吸引。作為一個多年足球愛好者，我一直對足球運動背後的科學性有著濃厚的興趣。這本書的書名，尤其是“研究”二字，暗示瞭其內容並非流於錶麵，而是深入到足球教學和訓練的根本。我期待書中能夠探討一些關於足球運動生理學、運動心理學方麵的知識，並將其融入到教學設計和訓練實踐中。比如，如何根據人體機能的發展規律來安排訓練強度和負荷，如何通過心理訓練來提升球員的自信心、抗壓能力和團隊協作精神。書中是否會涉及一些先進的訓練理念，例如周期性訓練、變性訓練等，並解釋這些理念在足球訓練中的具體應用？我特彆好奇的是，書中是否會分析一些國際頂尖球隊的訓練模式，並從中提煉齣可供我們藉鑒的經驗。畢竟，理論知識固然重要，但能夠結閤實際，指導我們如何有效地提升足球運動能力，纔是讀者最希望看到的。這本書如果能在這方麵有所闡述，那將極具參考價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，書名“足球教學設計與訓練實踐研究”就直接點明瞭主題，讓人一眼就能明白它的核心內容。作為一個對足球充滿熱情，並且一直想深入瞭解足球教學和訓練方法的讀者，這本書無疑引起瞭我的極大興趣。我尤其關注的是其中“教學設計”的部分，因為我覺得很多時候，足球訓練之所以效果不佳，並非因為球員能力不足，而是教學方法不夠科學、不夠係統。書中是否會探討如何根據不同年齡段、不同水平的球員，設計齣既有針對性又能激發學習興趣的教學計劃？例如，如何將技術動作分解、示範，如何設置練習環節，如何評估學習效果等等。另外，“訓練實踐研究”這個副標題也讓我充滿瞭期待，我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，而是能夠提供一些真實有效的訓練案例和方法。比如，針對控球、傳球、射門等基本功，是否有創新性的訓練方法？針對戰術配閤，如何通過設計性的訓練來提升球隊的整體默契？我更希望看到的是那些經過實踐檢驗，能夠真正幫助到基層教練員和足球愛好者的內容。這本書如果能在這方麵有所建樹，那絕對是足球愛好者們的福音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名給我一種紮實、專業的感覺，讓我立刻聯想到其中一定蘊含著許多關於足球訓練的真知灼見。我一直對足球運動的訓練方法有著強烈的好奇心，特彆是那些能夠顯著提升球員技術和戰術水平的科學方法。書中“教學設計”這個概念，讓我思考如何將復雜的足球技術和戰術，以一種更易於理解和掌握的方式傳達給球員。我希望書中能夠探討一些關於學習理論在足球教學中的應用，比如如何運用示範、重復、反饋等教學手段來優化學習過程。而“訓練實踐研究”則讓我對書中的案例和數據充滿瞭期待。我希望能看到一些基於實際訓練的案例分析，例如如何通過針對性的訓練來解決球員在比賽中遇到的具體問題，或者如何通過科學的訓練方案來提升球隊的整體戰鬥力。如果書中能夠提供一些量化的數據來支撐其研究結論，那這本書的科學性和可信度將大大提升，對我們這些希望深入瞭解足球訓練的讀者來說，將具有不可估量的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，填補瞭我一直以來在足球理論知識上的空白。作為一名業餘足球愛好者，我對足球的熱愛毋庸置疑，但往往在訓練中感到力不從心，不知道如何更科學有效地提高自己的水平。書中“教學設計”這個詞，給瞭我很大的啓發。我一直在思考，為什麼很多時候教練員的指導效果並不明顯？或許是教學思路不夠清晰，或者訓練方法不夠係統。我非常希望這本書能夠提供一套科學的教學體係，從基礎技術動作的講解，到戰術意識的培養，再到體能的全麵提升，都有明確的指導。同時，“訓練實踐研究”部分更是我的關注重點。我希望書中能有豐富的實操案例，例如如何根據球員的特點製定個性化的訓練計劃，如何通過一些有趣的訓練遊戲來提高球員的積極性，以及如何有效預防和處理運動損傷。如果書中能夠包含一些圖文並茂的訓練動作分解和講解，那將更加直觀易懂，對我們這些非專業人士來說，無疑是莫大的幫助。