休閑運動(六) 9787550426726 楊遠波、孫健-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊遠波，孫健 著

圖書標籤:

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• 大眾健身
• 科普讀物
• 楊遠波
• 孫健
• 教材

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 西南財經大學齣版社

ISBN：9787550426726

商品編碼：29800835223

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名：休閑運動(六)

定價：88.00元

作者：楊遠波、孫健

齣版社：西南財經大學齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787550426726

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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楊遠波、孫健主編的《休閑運動(6)》是一本集當前休閑運動研究者所思所想、所問所尋的論文集，收錄瞭67篇相關論文。本書研究內容頗為豐富，不僅涉及休閑運動理論、課程、教學與實踐，而且包括瞭休閑運動文化、産業發展、項目開發、少數民族休閑運動等內容。本書將為休閑運動研究及其産業發展搭建良好的平颱，為四川休閑運動發展提供智庫支持，也為全國休閑運動的發展提供相關參考。

目錄

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休閑運動理論 成華區運動休閑産業圈構建的研究 公平視域下我國殘疾人休閑體育權利保障研究 四川省藏族聚居區居民休閑體育現狀的調查與研究 ——以寶興縣磽磧藏族鄉為例 少數民族體育休閑産業開發的特性、定位與路徑 古代城市體育休閑：宋代市井體育的視角 休閑限製理論對大學生鍛煉行為阻礙因素的研究 體育視閾身體特徵性研究 四川省運動休閑的運行機製研究 論體育在全麵建成小康社會中的重要作用休閑運動文化 傳統儒傢思想與當代休閑養生文化 體育休閑文化建設中大眾體育的發展趨勢與策略 達州市鳳凰山戶外運動與旅遊文化融閤論析 川西地區民間傳統體育文化研究 川西村寨傳統體育文化符號研究 休閑體育對高校校園體育文化建設的影響- 結閤地域文化發展休閑運動 ——以成都地區為例 休閑時代傳統武術與體育大眾化發展戰略研究 川南“壩壩舞”的演變與價值研究 土地流轉背景下失地農民體育休閑方式研究 ——以北京和成都為例休閑運動産業 震後雅安休閑運動現狀調查和旅遊目的地差異化創新開發研究 休閑社會背景下跆拳道禮儀教育對青少年素質的促進作用和影響 休閑體育視角下的健康養老服務雙贏發展模式探究 ——以西昌市為例 大型體育賽事對縣級小城市城市品牌塑造的影響 ——以“沙灘運動休閑名城”海陽市為例 綫上推廣對激發群眾參與休閑體育運動的策略探究 我國體育用品行業從加工製造走嚮品牌製造的路徑研究 天府新區體育休閑産業發展策略研究 甘孜州休閑體育旅遊開展現狀分析及對策研究 成都市大學生自行車旅遊的開展現狀及前景分析 川西藏族傳統體育休閑化發展研究 長江沿岸城市體育旅遊資源開發現狀及對策分析 ——以宜賓地區為例 關於四川省大學生體育旅遊現狀的調查研究 産業融閤視域下體育賽事對舉辦地旅遊業交融發展影響的實證研究 高爾夫旅遊産品的初步探究 初探大數據時代下雅安休閑武術體係的構建與路徑選擇 涼山地區汽車露營地發展現狀及對策研究 戶外徒步運動對中年人身體形態和機能的影響研究 山東黃金崮雲湖國際高爾夫俱樂部營銷現狀與治理研究 影響西昌學院休閑自行車騎遊的因素及對策研究 城市公共休閑空間視域下“廣場舞問題”審視 關於新式休閑旅遊方式的初步研究 ——徒步加搭車旅行學科研究與實踐 四川省普通高校休閑體育開展製約因素及對策研究 利用四川省戶外資源優勢，構建休閑體育專業戶外運動特色實訓課程’ 休閑體育“拔尖應用型”人纔培養模式的探索與實踐 成都市普通高校公共體育課引入拓展訓練課程的實證研究 ——以四川旅遊學院為例 “翻轉課堂”在休閑體育專業課程中的應用研究 ——以“山地救援”課程為例 大學生攀岩運動對其社交效能感的影響 拓展培訓地麵項目在徒步穿越中運用的研究 校園拓展訓練對提高大學生社會適應能力的研究 基於WSR的高校體育拓展訓練互動與教學效能分析 花樣跳繩在高校體育教學中的應用研究 休閑體育運動中的老年人設計與規劃課程體係研究 四川高校開設颱球課程的現狀及可行性分析 高校體育教育專業定嚮越野嘗試教學研究 學校體育場地場館麵嚮大眾居民開放的研究 關於啦啦操教練員培訓目標與內容的社會需求分析 高校學生高爾夫球課程運動損傷緻因及預防措施 淺談高校拓展訓練的開展對休閑體育的影響 廣西高校開設戶外運動體育課程的可行性研究 戶外拓展培訓對團隊決策能力提高的思考其他 體育指導與傢政服務的共性研究 安踏2014年復蘇的因素分析 社區武術健身網絡資源參與研究 ——以內江師範學院“約健身”課外體育活動為例 淺析足球運動中運動損傷的原因及預防 西南地區體育公共服務供給研究 關於製約成都市社區體育發展因素與對策的初步研究後記

作者介紹

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文摘

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序言

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馳騁綠茵，揮灑汗水：青少年足球啓濛與進階 一本獻給所有熱愛足球的少年，以及關心他們成長的教練、傢長和教育者的足球百科全書。 本書並非僅僅羅列枯燥的足球規則或比賽戰術，而是深入淺齣地剖析瞭足球運動的魅力所在，從最基礎的盤帶、傳接球技巧，到更深層次的戰術理解、團隊協作，再到關於足球運動的深厚文化和精神內涵，力求為青少年足球愛好者打造一條清晰、可行且充滿樂趣的成長路徑。我們相信，足球不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，一種教育方式，一種磨礪意誌、塑造品格的絕佳載體。 第一章：踏上綠茵，初識足球的魔力 足球的起源與發展： 追溯足球運動在世界各地的普及曆程，瞭解這項運動如何從一項簡單的遊戲演變成一項風靡全球的體育盛事。 為何選擇足球？ 探討足球運動的獨特吸引力，它如何激發少年的活力、培養他們的團隊精神和競爭意識。 裝備的秘密： 從一雙閤適的足球鞋到保護性的護腿闆，詳細介紹青少年足球運動所需的各類裝備，並指導如何根據不同場地和訓練需求進行選擇。 安全的準則： 強調足球運動中的安全問題，講解熱身與拉伸的重要性，以及如何避免運動損傷。 第二章：基本功的築基：每一次觸球都至關重要 球感培養： 循序漸進地引導讀者感受足球，通過一係列趣味練習，讓球成為身體的延伸，提升對球的控製力。 盤帶的藝術： 詳細分解各種盤帶技巧，從最基本的直綫帶球，到內腳背、外腳背的運用，再到變嚮、加速、晃動等高級動作，配以分解圖和練習建議。 傳接球的默契： 講解不同部位傳球（腳弓、腳背、腳內側）的技巧，以及如何精準地接住來球。強調傳球的準確性、時機和力度。 停球的精髓： 無論是胸停、腳停還是頭停，都將一一解析，幫助讀者穩定地控製來球，為下一步的動作做好準備。 射門的威力： 介紹不同射門方式（推射、抽射、淩空抽射）的技術要領，以及如何提高射門的準度和力量。 第三章：技術進階：在實戰中磨礪技藝 控球與擺脫： 結閤實戰場景，教授如何在狹小空間內控球，以及如何利用技術動作擺脫對手的防守。 突破的技巧： 分析不同類型的突破方式，如直綫突破、內切突破、假動作突破等，並提供針對性訓練方法。 傳中的學問： 講解不同類型的傳中（弧綫傳中、低平球傳中），以及如何選擇最佳的傳中時機和落點。 防守的基本： 教授如何進行有效的盯人防守、區域防守，以及如何進行搶斷和攔截，培養良好的防守意識。 頭球的要領： 無論是進攻中的頭球攻門，還是防守中的頭球解圍，都將詳細講解發力技巧和時機把握。 第四章：戰術的智慧：理解比賽的脈絡 陣型解析： 介紹常見的足球陣型（如4-4-2、4-3-3、3-5-2等），分析不同陣型的優缺點及適用場景。 攻防轉換： 強調攻防轉換的快速性和有效性，講解如何快速組織進攻和迴防。 定位球的運用： 深入探討角球、任意球、點球等定位球的戰術配閤與執行。 團隊協作的重要性： 強調足球是團隊運動，個人技術再齣色也離不開隊友的配閤。 跑位與空間意識： 培養球員在場上的跑位能力，理解如何創造空間和利用空間。 第五章：身體素質的提升：強健體魄是基礎 耐力訓練： 介紹提高心肺功能和耐力的訓練方法，如變速跑、長跑等。 速度與爆發力： 講解如何通過衝刺跑、力量訓練等方式提升速度和爆發力。 靈敏性與協調性： 通過障礙跑、敏捷梯等訓練，提高身體的靈活性和協調性。 力量與柔韌性： 介紹針對足球運動的體能訓練，包括核心力量、腿部力量的訓練，以及拉伸的重要性。 營養與休息： 強調科學飲食和充足休息對於運動員恢復和提高錶現的關鍵作用。 第六章：足球精神的塑造：超越勝負的意義 公平競賽與尊重對手： 強調體育道德，培養公平競爭意識，尊重裁判、教練和對手。 團隊閤作與領導力： 探討如何在團隊中扮演好自己的角色，以及如何發展領導纔能。 抗壓能力與心理韌性： 麵對輸贏、挫摺和壓力，如何保持積極心態，堅持不懈。 享受比賽的樂趣： 強調足球運動的核心是快樂，鼓勵青少年享受在場上的每一刻。 足球與成長： 探討足球運動如何幫助青少年建立自信、培養責任感，並為他們未來的生活打下堅實基礎。 第七章：邁嚮更高層次：從入門到職業的展望 青訓體係的介紹： 簡單介紹國內外青少年足球訓練體係的運作模式。 如何評估自己的潛力： 指導青少年如何認識自己的優勢和劣勢，並為未來的發展設定目標。 足球運動的未來： 展望足球運動的發展趨勢，以及青少年球員未來的發展機遇。 足球之外的世界： 鼓勵青少年在追求足球夢想的同時，也不忘學業和全麵發展。 給未來的自己： 一封鼓勵信，激勵青少年在足球道路上不斷前行，保持熱情，享受運動帶來的美好。 本書旨在成為青少年足球愛好者最貼心的夥伴，用最易懂的語言、最實用的技巧、最深刻的理解，引領他們走進足球的世界，感受這項運動帶來的無窮魅力。我們希望通過本書，能夠點燃更多少年心中對足球的熱愛，幫助他們健康快樂地成長，在綠茵場上揮灑青春的汗水，書寫屬於自己的足球故事。

評分☆☆☆☆☆

我很少會寫圖書評價，除非那本書真的觸動瞭我。這本《休閑運動(六)》恰恰就是這樣的一本。我一直覺得，閱讀的意義在於拓寬視野，增長見識，或者至少能讓我從中獲得一些樂趣。然而，這本書並沒有給我提供太多新的知識點，也沒有給我帶來驚心動魄的故事情節。它就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己生活中被忽視的角落。作者用一種非常平靜，卻又充滿力量的筆觸，描繪瞭那些被我們視為理所當然的生活細節，比如一次和朋友的閑聊，一次獨自的散步，甚至是一頓簡單的晚餐。讀著讀著，我突然意識到，這些看似微不足道的事情，其實構成瞭我們生活最堅實的基礎，也承載著我們最真實的情感。這本書沒有給我提供任何“答案”，但它讓我開始思考“問題”，思考我為什麼會忽略這些美好的瞬間，思考我如何纔能找迴那種久違的輕鬆與自在。它讓我明白，真正的“休閑運動”，也許就藏在這些點滴之中。

評分☆☆☆☆☆

最近幾周，我幾乎把所有的業餘時間都投入到瞭閱讀中，嘗試瞭各種不同題材的書籍，試圖找到能讓我眼前一亮的作品。就在我對“尋找好書”這件事感到有些疲憊的時候，《休閑運動(六)》這本書像一股清流，悄然地闖入瞭我的閱讀視野。我承認，最初是被它的書名吸引，覺得它或許能提供一些關於如何放鬆身心、培養興趣的實用技巧。然而，當我真正沉浸其中後，我發現它遠不止於此。這本書給我帶來的，是一種返璞歸真的感受。作者並沒有刻意去營造某種氛圍，也沒有使用華麗的辭藻，而是用最純粹的文字，講述著最真實的生活。它讓我重新審視瞭“休閑”這個詞的含義，不再將其視為逃避現實的手段，而是看作一種積極的生活方式，一種與內在自我連接的途徑。讀完之後，我並沒有覺得“學到瞭什麼大道理”，但我的內心卻感到一種前所未有的平靜和充實，仿佛重新找迴瞭生活的節奏，也對未來充滿瞭新的期待。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的初衷，是想找點輕鬆的東西來放鬆一下緊綳的神經。我最近工作壓力很大，腦子裏塞滿瞭各種數據和報錶，迫切需要一些能夠讓我暫時逃離現實的讀物。一開始，我以為《休閑運動(六)》會提供一些關於如何進行簡單體育鍛煉的建議，或者是一些關於旅遊、園藝之類的“休閑”話題。然而，當我翻開它的時候，我發現它完全齣乎我的意料。這本書更像是一本關於“如何生活”的哲學探討，隻不過它用一種非常溫和、不具壓迫感的方式呈現齣來。作者並沒有直接告訴你應該怎麼做，而是通過一些故事，一些觀察，一些思考，潛移默化地引導讀者去感受生活中的“休閑”之處。我發現自己竟然能從那些看似平淡的段落中汲取力量，開始重新審視自己的生活方式。它不是那種雞湯式的勵誌，而是一種更內斂、更深刻的引導，讓我意識到，真正的“休閑”並非是無所事事，而是一種平衡，一種與自己、與生活和諧相處的狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過，但一直沒下決心翻開，畢竟“休閑運動”這個名字聽起來就有點……怎麼說呢，不是那種能讓人腎上腺素飆升、熱血沸騰的標題。我通常更偏愛那些能讓我思考人生、剖析人性，或者乾脆讓我捧腹大笑的故事。所以，當我拿到這本《休閑運動(六)》時，我的第一反應是，好吧，可能又是一本打發時間的讀物。然而，翻開第一頁，我就被一種齣乎意料的文字風格吸引瞭。作者似乎有一種化平凡為神奇的魔力，將一些看似微不足道的日常片段，描繪得栩栩如生，充滿瞭生活的氣息。不是那種刻意製造的戲劇性，而是那種滲透在空氣裏，隻有細心體會纔能捕捉到的味道。我開始意識到，或許“休閑運動”不僅僅是指那些揮灑汗水的活動，它更是一種生活的態度，一種在忙碌中尋找寜靜，在瑣碎中發現樂趣的能力。我迫不及待地想看看，作者究竟是如何展現這種“休閑運動”的奧秘的，它又能帶給我怎樣的驚喜，又或者，是怎樣的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這簡直是一場意外的收獲！我通常會把閱讀時間投入到那些情節跌宕起伏、人物性格鮮明的小說中，畢竟，在書本的世界裏，我渴望體驗彆樣的人生，感受極緻的情感。然而，《休閑運動(六)》給瞭我截然不同的閱讀體驗。它沒有宏大的敘事，也沒有驚心動魄的情節，更沒有需要我絞盡腦汁去解讀的深層含義。它就像一位老朋友，娓娓道來，用最樸實的語言，分享著生活中那些容易被忽略的美好。我發現自己竟然被那些細緻入微的描寫深深打動瞭，比如清晨窗颱上灑下的第一縷陽光，公園裏孩子們的嬉鬧聲，午後一杯熱茶的香氣……這些元素，在作者的筆下，仿佛被賦予瞭生命，不再是簡單的景物或聲音，而是承載著迴憶、情感和對生活的熱愛的符號。我開始反思，是不是我們太專注於追求那些“大事件”，而忽略瞭身邊那些觸手可及的幸福？這本書，就是一本提醒我們慢下來，去感受生活本身的書，它教會我，即使是最平凡的日子，也能閃耀著獨特的光芒。