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陳耀佳 著

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• 蔡李佛
• 小梅花拳
• 陳耀佳
• 武術
• 傳統拳種
• 嶺南武術
• 拳術
• 武學
• 技擊
• 中華武術

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535951915

商品編碼：29801945930

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	蔡李佛與小梅花拳
作者	陳耀佳
定價	25.00元
ISBN號	9787535951915
齣版社	廣東科技齣版社
齣版日期	201-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：大32開	重量：0.322
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

蔡李拂是我傳統武術流派之一，曆史悠久，享譽海內外。廣東新會崖門鎮京梅村人陳享（1806—1875），於清道光十六年（1836年）創立瞭蔡李佛拳派，後來在兩廣各地廣泛開設蔡李佛洪聖館，晚清時期發展成為廣東較大的拳派。蔡李佛拳肇始嶺南，足跡遍及亞洲、歐洲、美洲、大洋洲許多和地區，曆經170多年的廣泛傳播，如今已成為中華武術的一大流派。2008年，蔡李佛拳被列為第二批非物質文化遺産名錄[務院發（2008）19號，序號為808，編號項目IV363。蔡李佛拳的發展史，是一部鋤惡扶弱、保衛、抵禦外侮、愛愛的滄桑曆史。

編輯推薦

蔡李拂是我傳統武術流派之一，曆史悠久，享譽海內外。本書以介紹為主，梳理為輔，適當提煉。蔡李佛的形成、發展和變化以及對社會進步所發揮的作用，是蔡李佛的閃光點，作為本書介紹的主綫。蔡李佛技術門類齊全，內容廣泛，限於篇幅，僅選擇本拳係基本技術作為切入點，間以內容和意境更具“文化”味道的“小梅花拳”為套路介紹。陳享平凡與樸實的武學思想和拳法哲理，滲透於蔡李佛的生命曆程，適當的提煉有助於對中武術文化的弘揚。

作者介紹

陳耀佳，1953年10月生，廣東順德人，本科學曆，副教授。1980年至今供職於廣州體育學院，從事民族傳統體育教學與訓練工作。際龍獅總會際級教練員、裁判員、中武術*裁判員。武術七段位，中龍獅運動協會技術委員會副主任。獲廣東省“武林百傑”稱號。廣東省非物質

序言

拳路傳承，技擊精髓：蔡李佛與小梅花拳 一、 傳承的脈絡：兩脈閤流，技法共融 在中國武術博大精深的武林長捲中，蔡李佛拳與小梅花拳猶如兩顆璀璨的明珠，各自閃耀著獨特的光芒。然而，它們的聯係並非僅僅是並肩而立，更在於它們之間深厚的曆史淵源與技法上的相互啓迪。正如陳耀佳先生在蔡李佛與小梅花拳領域數十載的躬耕與探索，他深刻地理解並實踐著這兩種拳種的精髓，並將其在傳承的道路上發揚光大。 蔡李佛拳，作為中國南派拳術的代錶之一，其創立者陳享，以“蔡”姓取自其師傅李友僧（號“蔡九”）之名，以“李”姓取自另一位師傅李尚的姓氏，又以“佛”字寄寓“不離佛法，勤修武德”之意。其拳法風格粗獷有力，齣手大開大閤，兼具洪拳的剛勁與佛傢的沉穩，並融閤瞭蔡傢拳的靈動與李傢拳的穩健。其套路動作豐富，手法多變，步法紮實，腿法靈活，兼顧瞭攻防的實用性與養生的保健性。從南洋傳入歐美，再到如今遍布全球，蔡李佛拳的國際影響力早已不言而喻。 而小梅花拳，則以其精巧細膩，步法靈動，手法多變著稱。相傳小梅花拳的起源與明末清初一位名叫“小梅花”的女子有關，她將傢傳武藝與民間舞蹈動作融閤，形成瞭獨具特色的拳法。小梅花拳的特點在於其“小巧玲瓏”，動作幅度不求大，但求精準，注重身體的協調性與爆發力。其步法猶如梅花在風中搖曳，飄忽不定，難以捉摸，常以“梅花步”著稱，虛實結閤，進退自如。手法則細膩多變，如“梅花爪”、“梅花掌”等，善於捕捉對手的破綻，進行精準的打擊。 這兩大拳種，一個以剛猛見長，一個以靈巧取勝，看似風格迥異，實則有著內在的統一與互補。陳耀佳先生對兩者的深入研究，正是看到瞭這種潛在的融閤之道。他並非簡單地將兩種拳法並行教授，而是探尋它們在技擊原理上的共通之處，以及如何將一種拳法的優勢彌補另一種拳法的不足。例如，蔡李佛拳的紮實步法可以為小梅花拳提供更穩固的根基，而小梅花拳的靈動步法則能為蔡李佛拳增添一份齣其不意的敏捷。手法上，蔡李佛拳的剛猛可以直接有效地摧毀對手的防綫，而小梅花拳細膩的手法則可以精準地攻擊對手的要害，兩者結閤，攻防更加完善。 二、 技擊的哲學：以柔剋剛，以靜製動 在陳耀佳先生的武學理念中，技擊的最高境界並非一味地追求力量的對抗，而是蘊含著深刻的哲學思想。他認為，真正的武者，應懂得“以柔剋剛，以靜製動”的道理。這並非是放棄力量，而是將力量運用到極緻，使其達到無形之形，無聲之聲的境界。 蔡李佛拳中的“佛”字，便體現瞭這種哲學觀。它不僅僅是對佛教的尊崇，更是一種內斂、沉靜的武德修為。真正的力量，來源於內心的平靜與專注。當一個人心神寜靜，氣血暢通，其發力便能達到渾然天成，意念與動作閤一的境界。陳耀佳先生在教授蔡李佛拳時，特彆強調“養氣”，主張通過調息吐納，培煉內在的真氣，從而提升拳法的整體勁力。這種勁力並非是肌肉的僵硬蠻力，而是全身骨骼、關節、肌肉協調一緻，通過意念引導，由內而外爆發齣的強大力量，如山洪爆發，勢不可擋。 而小梅花拳的“精巧”與“靈動”，同樣是在“以柔剋剛”的哲學指導下實現的。它並非沒有力量，而是將力量“藏”於細膩的動作之中。如同梅花雖小，卻能在寒鼕中傲然綻放，其堅韌與頑強，以及背後所蘊含的生命力，纔是最令人敬畏的。小梅花拳的手法，如“蜻蜓點水”，看似輕描淡寫，實則蘊含著極強的穿透力；步法如“行雲流水”，看似飄忽不定，實則滴水不漏。陳耀佳先生在講解小梅花拳時，常會提及“藉力打力”的原理。對手的攻擊力量，並非直接硬抗，而是通過精妙的卸力與走化，將其轉化為自身攻擊的動能。這種化解與引導，需要極高的悟性與反應速度，而這一切，都離不開“靜”與“柔”的支撐。 他常說：“打拳，講究的是‘聽’。聽對方的力，聽對方的意，然後纔能做齣最恰當的應對。”這種“聽”，便是“以靜製動”的體現。隻有心神寜靜，纔能捕捉到對手最細微的動作變化，纔能在電光火石之間做齣最佳判斷。而“以柔剋剛”，則是在洞察對手的基礎上，用最輕巧、最巧妙的方式，化解對手的強力攻擊，並將其轉化為緻命的打擊。這是一種智慧的較量，而非蠻力的比拼。 三、 技法的深度：形意結閤，攻防一體 在陳耀佳先生的教學體係中，他極為重視“形”與“意”的結閤，以及“攻”與“防”的一體化訓練。他認為，武術不僅僅是身體的動作，更是心意與身體的統一。套路中的每一個動作，每一個招式，都蘊含著深刻的技擊含義。 對於蔡李佛拳，陳耀佳先生強調動作的“勁力”與“爆發力”。他會在教學中細緻地拆解每一個動作，講解其發力點、發力方嚮以及如何通過腰馬閤下來實現力量的最大化。例如，在教授“虎爪”時，他會引導學員感受指尖的力量如何通過手腕、手臂，最終傳導至全身，形成一股穿透力。同時，他也會強調蔡李佛拳的“搶步”與“突進”，如何在攻擊中保持主動，壓製對手。攻防轉換的流暢性，是他關注的重點，一個連貫的攻擊動作，往往能夠順勢化解對方的防禦，實現一擊製勝。 對於小梅花拳，陳耀佳先生則側重於“步法”與“手法”的精妙運用。他會帶領學員反復練習“梅花步”，體會其虛實結閤、進退自如的特點。在教授手法時，他會強調動作的“準確性”與“速度”，以及如何通過“抖勁”與“寸勁”來增加打擊的威力。例如，在演示“梅花掌”時，他會強調掌心、掌緣的用力方式，以及如何通過身體的晃動來誘導對手，尋找破綻。攻防一體的理念在小梅花拳中也體現得淋灕盡緻，很多看似進攻的動作，實則包含瞭精妙的防禦技巧，而一些防禦動作，也能在瞬間轉化為強有力的反擊。 陳耀佳先生在教學中，並非將套路動作簡單地傳授，而是會根據學員的實際情況，進行因材施教。他會根據學員的體質、悟性，調整教學的側重點。對於初學者，他會先打好基礎，強調基本功的訓練，如樁功、步法、基本手法等。當學員具備瞭一定的基礎後，他便會引導學員去理解套路中的技擊含義，去體會“形”與“意”的結閤。他鼓勵學員在練習中多思考，多體會，將套路動作內化為自己的本能反應。 他還會教授學員如何進行實戰對練，如何在對練中運用所學的技法。他認為，武術的生命力在於實戰，隻有在實戰中檢驗，纔能發現套路動作的不足，纔能不斷地提升自己的技藝。在對練中，他會注重引導學員運用“粘、黏、連、隨”的技巧，與對手保持良好的接觸，從而更好地感知對手的意圖，並做齣最有效的應對。 四、 師承與教學：傳承的責任，育人的使命 陳耀佳先生對蔡李佛拳與小梅花拳的貢獻，不僅僅在於其精湛的武藝，更在於他對傳承事業的執著與付齣。他深知，武術的生命在於一代又一代的傳承，而他肩負著這份沉甸甸的責任。 他不僅勤奮研習，更熱心教學，收徒授業，將自己所學毫無保留地傳授給下一代。他要求弟子不僅要學習拳法，更要學習武德，明白武術的意義並非是好勇鬥狠，而是修身養性，強身健體，以及在必要時保護自己與他人。 在陳耀佳先生的課堂上，你聽不到冰冷的指令，而是充滿瞭耐心與鼓勵。他會仔細地觀察每一個學員的動作，及時地給予糾正與指導。他善於用通俗易懂的語言，將復雜的武術理論解釋清楚，讓學員能夠更好地理解和掌握。他鼓勵學員提問，並認真解答每一個疑問，不放過任何一個可能影響學員進步的細節。 他深信，每一個對武術有熱情的人，都應該有機會接觸和學習到優秀的武術。因此，他不斷地在各種場閤推廣蔡李佛拳與小梅花拳，希望更多的人能夠瞭解和喜愛這兩種拳術，並從中受益。 他的教學，不僅僅是傳授一種技藝，更是一種人生態度的傳遞。他用自己的行動詮釋著“精武”的精神，用自己的熱情點燃著學員對武術的熱愛。他明白，一個優秀的武術傢，不僅要有高超的技藝，更要有高尚的品德，而這，也是他教育弟子最重要的一環。 五、 結語：薪火相傳，生生不息 蔡李佛拳與小梅花拳，在中國武術的寶庫中，是兩顆耀眼的瑰寶。陳耀佳先生，作為這些瑰寶的忠實守護者與傑齣傳承者，他將畢生的心血傾注於此，不僅讓這兩種拳術的精髓得以完整地保留，更使其在新的時代煥發齣勃勃生機。 他的技藝，他的理念，他的教學，都深深地烙印在那些追隨他的弟子心中。他們從中習得的，不僅僅是精妙的拳法，更是對中國傳統武術文化的深刻理解，以及一種積極嚮上、剛毅堅韌的人生追求。 在陳耀佳先生的帶領下，蔡李佛拳與小梅花拳的火炬，正被一代又一代地傳遞下去。這不僅僅是一種武術的傳承，更是一種文化的延續，一種民族精神的弘揚。我們有理由相信，在陳耀佳先生與無數熱愛武術的人們的共同努力下，這兩種拳術將繼續在世界的舞颱上閃耀，為中華武術的璀璨發展寫下更輝煌的篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我瞬間聯想到瞭武術界一些古老而神秘的門派，像“蔡李佛”這樣的名字，自帶一股硬朗、紮實的拳風，仿佛能聽到拳頭擊打在沙袋上的沉悶聲響，又或是看到拳師們馬步穩健，氣沉丹田的身影。而“小梅花拳”，則帶著一種婉約、靈動的氣息，讓人想到梅花不畏嚴寒、獨自綻放的姿態，或許其中蘊含著巧妙的身法和精準的技巧。當這兩個名字並列，再加上“陳耀佳”這位傳承者的名字，我便開始想象，這是否是一部關於武術傳承與創新的故事？“蔡李佛”的剛猛與“小梅花拳”的柔巧，如何在陳耀佳的手中融匯貫通，又或者，他是否在這兩種拳法的基礎上，又開創瞭新的天地？我腦海中浮現齣的是一個武術傢，在曆史的長河中，汲取前人的智慧，又敢於打破常規，賦予古老武術新的生命力的畫麵。或許書中會細緻地描繪蔡李佛拳的剛勁有力，如銅牆鐵壁般的防守，以及摧枯拉朽般的進攻；同時也會細膩地展現小梅花拳的靈動迅捷，步法飄忽不定，如鬼魅般的身影，以及一招製敵的精妙之處。陳耀佳這位傳承者，他身上流淌著的是怎樣的血液？他經曆過怎樣的磨礪？他又是如何理解和實踐這些武術的？我期待著書中能夠深入地剖析這些問題，不僅僅是招式，更是一種精神的傳承，一種對武道的執著與熱愛。

評分☆☆☆☆☆

一看到“蔡李佛與小梅花拳 陳耀佳”這個書名，我立刻感受到一股濃鬱的武術文化氛圍，仿佛一股古老的氣息撲麵而來。蔡李佛拳，聽起來就充滿瞭陽剛之氣，硬橋硬馬，剛猛有力，是那種能夠震懾人心的拳法。而“小梅花拳”，則像是它的一個巧妙的補充，或許更加注重身法、步法和技巧，帶著幾分靈動和變化，就像在寒風中傲然綻放的梅花，看似柔弱，實則堅韌無比。再加上“陳耀佳”的名字，我腦海中立刻勾勒齣一個傳承者的形象——他可能是一位飽經風霜的老拳師，也可能是一位年輕有為的武術新星，但他必定是這兩門拳法之間，或者說是將這兩門拳法發揚光大，乃至融會貫通的關鍵人物。我非常好奇，這本書是否會深入地剖析這兩種拳法的源流、特點，以及它們之間是否存在某種聯係？陳耀佳又是如何學習、理解和傳承這兩門拳法的？他是否在傳承的基礎上，又有所創新？我期待書中能有關於拳法招式的詳細講解，但更希望能深入到武術背後的精神層麵，探討武德、武魂，以及這種古老技藝在現代社會中的意義與價值。

評分☆☆☆☆☆

僅僅是《蔡李佛與小梅花拳 陳耀佳》這個書名，就足以勾起我對中國傳統武術的無限想象。每當聽到“蔡李佛”這三個字，我總會想到它所代錶的那種樸實無華、剛健有力的風格，就像一位身經百戰的老將，渾身散發著沉穩和力量。而“小梅花拳”，則像是它的一個更加精巧的版本，也許更注重速度、靈活性和精準度，就像一位身姿曼妙的女俠，一招一式都帶著藝術的美感。而“陳耀佳”這個名字，我猜想他定然是這本書的核心，是一位將這兩種看似不同，卻又可能有著深刻聯係的拳法融會貫通的人物。我非常想知道，他究竟是如何將蔡李佛的硬朗與小梅花拳的靈動相結閤的？他在這其中扮演瞭怎樣的角色？是傳承者，還是創新者？我期待書中能有對這兩種拳法曆史淵源的細緻考究，對各自技法特點的深入剖析，以及陳耀佳本人在武學道路上的探索和感悟。我希望這本書能夠帶領我走進一個真實的武術世界，感受武術的魅力，體會其中蘊含的哲學思想，以及一代代武術人為傳承和發揚中華武術所付齣的努力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，我第一次看到的時候，腦海中立刻浮現齣各種武俠小說的經典場景。那些關於師門恩怨、江湖恩仇、絕世武功的描寫，總是能勾起我對中國傳統武術的無限遐想。“蔡李佛”三個字，聽起來就充滿瞭力量感，仿佛是韆錘百煉的精鋼，堅不可摧。而“小梅花拳”這個名字，又有一種彆樣的韻味，既有梅花的堅韌，又帶著些許靈巧，可能是一種暗藏殺機，齣其不意的拳法。再加上“陳耀佳”這個名字，我猜想他必定是這本書的核心人物，一位承載著這份武術傳承的武術大傢。我非常好奇，究竟是怎樣的故事，會把這兩門拳法聯係在一起？陳耀佳又是如何將它們發揚光大，或者，在這其中扮演瞭怎樣的角色？我希望這本書能夠帶我進入一個真實的武術世界，讓我感受到拳拳到肉的真實感，體會到武術背後所蘊含的哲學思考，以及一代代武術傢們為瞭傳承和發展武術所付齣的艱辛與汗水。我期待書中能夠有詳實的武術技法介紹，但不止於此，更希望能夠觸及到武術的精神內核，那種“俠”的精神，那種以武止戈的胸懷，以及對力量的敬畏和掌控。

評分☆☆☆☆☆

這本《蔡李佛與小梅花拳 陳耀佳》的書名，給我一種強烈的曆史厚重感和地域文化氣息。光是“蔡李佛”，就讓人聯想到廣東一帶的傳統武術，那種紮實、凶猛的風格，在眾多武術流派中獨樹一幟。而“小梅花拳”，則帶著一種江南水鄉的婉約和精緻，或許它更注重技巧、靈活和變化。當這兩者結閤，並且指嚮“陳耀佳”這位具體的傳承者，我便忍不住開始構思，這是否是一部關於兩位或多位武術大師，各自擁有獨特的拳法，並在機緣巧閤下，將各自的武學精髓相互融閤，最終形成一種新的、更具生命力的武術體係的故事？或者，陳耀佳本身就是一位集大成者，他不僅精通蔡李佛拳的剛猛，也深諳小梅花拳的精妙，並通過自己的實踐和感悟，將二者進行瞭完美的統一和升華。我特彆期待書中能夠描繪齣不同拳法之間的差異與聯係，以及陳耀佳在其中所扮演的橋梁和創新者的角色。他是否麵臨過挑戰？他又是如何剋服的？他的武學思想又是如何形成的？我對書中關於武術理論、曆史淵源的探討，以及陳耀佳的個人經曆和武術感悟充滿瞭好奇。