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张斌，姚娇著

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店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：福建科技出版社

ISBN：9787533542306

商品编码：29801050788

包装：平装

出版时间：2013-03-01

具体描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	零起点轻松学瑜伽
作者	张斌,姚娇
定价	26.00元
ISBN号	9787533542306
出版社	福建科技出版社
出版日期	2013-03-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：24开	重量：0.341
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

瑜伽是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放松心境，让您的瘦身大业。
张斌、姚娇主编的《零起点轻松学瑜伽》从初学者实际出发，按照循序渐进的练习特点，降低瑜伽体式动作难度，全面介绍瑜伽基础课程。全书以瑜伽健身功效为纽带，通过详细的动作讲解、要领分析，让初学者轻松掌握，快速入门！