炼成丽质美人 护肤 秀发 美甲 彩妆 装扮(超值全彩珍藏版) 9787550224063 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈玢著 著

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• 美甲
• 时尚装扮
• 丽质
• 女性
• 生活技巧
• 全彩图鉴
• 实用指南

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550224063

商品编码：29801614105

包装：精装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：炼成丽质美人 护肤 秀发 美甲 彩妆 装扮(超值全彩珍藏版)

定价：75.00元

作者：陈玢著

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787550224063

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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无

内容提要

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《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》特色：
内容丰富：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》信息量强大，包含了一个女人“化茧成蝶”蜕变要经历的所有重要环节，涵盖了女性扮靓技巧中的护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮等内容，从肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画，到服饰的整体穿搭，都做了详尽的介绍，同时，书中还介绍了养颜、美容的基本常识，可谓全的扮靓宝典。
版式精美：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》图文并茂，配有多幅精美的彩色示范图片，清晰直观，同时在版式设计上更加时尚、新潮，层次清晰，查阅方便，给读者带来极具视觉冲击力的时尚观感。
实用性强：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》为广大女性朋友提供了大量实用的美容、化妆和装扮方法与技巧，这些方法步骤清晰明了，讲解详尽，操作简单易行，堪称爱美女性提高美丽指数、自信指数和成功指数的实用百科全书。
适用广泛：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》适用人群广泛，无论是叱咤职场多年的女白领，还是涉世未深的青春少女，抑或是在家带孩子的全职太太，都能从中获益，找到适合自己的护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮方法和技巧，轻松打造属于自己的美丽，可谓爱美女性的终生美丽指南。

目录

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篇 护肤篇
Part1 基础护肤入门
肌肤密码全揭秘
什么是皮肤
皮肤类型
护肤用品要会选
十大护肤用品
查看护肤品的标签
选择你需要的成分
毒物警报！
皮肤护理要分类
油性皮肤的清洁方法
干性皮肤的滋养
混合性皮肤的平衡保养
保持中性皮肤的良好状态
敏感性皮肤的保养
Part2 肌肤的日常养护
水嫩肌肤“洁”出来
清洁皮肤
去除角质
靓丽肌肤“养”出来
滋养面部肌肤
面膜的奇效
天然自制面膜
巧用精油滋养皮肤
阿育吠陀美容法
眼部皮肤的保养
晚霜
皮肤特殊护理品
10种抗皱方法
滋养体肤
DIY体肤保养
芳香按摩
吃出美丽肌肤
足部保养
消灭脂肪团
无瑕肌肤“护”出来
防晒
护肤问题解答
假日护肤
Part3 与肌肤问题说“拜拜”
消除斑点
消灭顽固的斑点
消除红肿
激素变化造成的红肿
过敏造成的红肿
远离黑眼圈
造成黑眼圈的原因是什么？
应对破损血管
淡化皱纹
日常抗皱
高科技疗法
动态皱纹的高科技疗法
……

第二篇 秀发篇
第三篇 美甲篇
第四篇 彩妆篇
第五篇 装扮篇

作者介绍

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无

文摘

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序言

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无

《自然之愈：芳疗与身心疗愈全指南》 探索精油的古老智慧，重塑内在平衡与外在光采 书籍简介 在这个节奏日益加快的现代社会中，我们对健康与幸福的追求从未停止。《自然之愈：芳疗与身心疗愈全指南》 是一部深入浅出、集大成的著作，旨在引导读者重新连接自然的力量，通过芳香疗法的温和力量，实现由内而外的深度调养与身心和谐。本书并非关注表层的化妆技巧或时尚装扮，而是致力于揭示植物精油蕴含的生命能量，以及如何将这份能量融入日常生活，作为一种全面、自然的生活哲学。 全书共分为五大部分，内容详实，图文并茂，旨在为初学者提供坚实的基础，同时也为资深爱好者提供拓展视野的深度内容。 第一部分：芳疗基础——开启自然疗愈的大门 本部分是理解芳香疗法的基石。我们首先追溯了芳香疗法——这门拥有数千年历史的古老技艺——的起源与发展，从古埃及的香料崇拜到现代科学的验证。我们详细介绍了什么是“植物精油”，它们是如何通过蒸馏、冷压等复杂工艺从植物的根、茎、叶、花朵中萃取出来的“植物的灵魂”。 精油的化学构成与作用机理： 深入解析了萜烯、酯类、酚类等主要化学成分如何影响精油的治疗效果，以及它们如何通过嗅觉系统直达大脑边缘系统，影响情绪与记忆。 安全使用原则与禁忌： 强调了芳疗实践中的安全至上原则。详细列举了不同精油的皮肤刺激性、光敏性及内服风险。区分了纯精油、基础油（载体油）和浸泡油的概念，并给出了精确的稀释比例指南，确保读者能够安全、负责任地使用这些高浓缩的天然物质。 第二部分：植物宝库——精油图鉴与功效详解 这是本书的核心部分，收录了超过六十种最常用且功效显著的单方精油。每一款精油都配有精美的植物图片和详尽的“疗愈档案”： 薰衣草（Lavandula angustifolia）： 不仅仅是“万用精油”，更深入探讨了其镇静、促进细胞再生的卓越能力，以及在失眠、烧烫伤护理中的具体应用。 茶树（Melaleuca alternifolia）： 聚焦其强大的广谱抗菌特性，如何科学地用于皮肤炎症和足部护理。 乳香（Boswellia carterii）： 探讨其在冥想、深化呼吸中的应用，以及对成熟肌肤细胞更新的辅助作用。 玫瑰（Rosa damascena）： 剖析其在平衡内分泌、滋养敏感肌肤和提升情感连接方面的独特性。 每种精油的介绍都包含了其植物学分类、产地特点、提取方法，以及在情绪调节、生理健康方面的详细应用建议。 第三部分：调配的艺术——创造个性化复方精油 真正的芳疗精髓在于“复方调配”。本部分教会读者如何像调香师一样思考，根据需求进行科学的混合。 芳疗的“金字塔”结构： 讲解如何根据香气的挥发速度（高音、中音、低音）来构建一个稳定且持久的复方。 功能性配方设计： 提供了一系列针对特定问题的“处方”配方，例如： 深度睡眠配方： 针对辗转反侧，以缬草、罗马洋甘菊为主导。 能量提升配方： 针对下午的倦怠，以柑橘类和迷迭香的协同作用。 情绪急救喷雾： 用于突发压力和焦虑时，采用快速吸收的媒介。 载体油的选择智慧： 详细对比了荷荷巴油、甜杏仁油、月见草油等不同基础油的渗透性、保质期和针对性功效（如富含必需脂肪酸的冷压油对干燥皮肤的益处）。 第四部分：身心同步——芳疗在日常生活中的整合应用 芳疗不是独立的治疗，而是生活方式的升级。这一部分将理论转化为可操作的日常实践。 呼吸的力量——嗅吸法详解： 详细指导干式吸入（使用吸入棒）、湿式吸入（蒸汽疗法）以及扩散器（香薰机）的最佳使用时长和环境湿度控制。 皮肤的温柔拥抱——按摩与护理： 阐述了正确的按摩手法如何最大化精油的吸收，特别是针对肩颈放松、腹部循环促进的特定手法演示。本书摒弃了快速美容的捷径，强调通过按摩和精油的协同作用，促进淋巴排毒和深层放松。 家居芳香净化： 如何使用天然精油替代化学清洁剂，净化空气，营造一个无毒的居住环境。介绍制作天然衣物柔顺剂和地板清洁剂的配方。 第五部分：超越自我——芳疗与情绪、灵性的连接 本书的最高境界在于探索精油对意识和潜意识的影响。 情绪的解码： 探讨特定气味如何触发深层情绪（如依兰的自信、佛手柑的阳光），以及如何利用精油进行“情绪净化工作坊”。 脉轮与精油的对应： 结合印度阿育吠陀的概念，将七大脉轮与特定的精油（如檀香对应顶轮，雪松对应海底轮）进行对应，指导读者通过嗅觉工作来平衡能量中心。 芳疗日记与自我观察： 鼓励读者记录每天的情绪状态与使用的精油，通过长期的观察，建立个体化的疗愈地图，真正做到“倾听身体的声音”。 《自然之愈：芳疗与身心疗愈全指南》 是一本值得珍藏的工具书。它不承诺瞬间的魔术，而是提供一套科学、安全、持久的自然养护体系，帮助读者从喧嚣中抽离，通过大地的馈赠，找回最真实、最健康、最平衡的自我状态。它关乎的不是短暂的“美丽”，而是长久的“健康”与“宁静”。

评分☆☆☆☆☆

对于像我这样工作节奏快，时间宝贵的职场人士来说，效率就是一切。我最看重的是那些能够迅速上手、立竿见影的实用技巧。这本书在“快速装扮”和“应急美护”这块做得相当出色。它不是要求你花费两小时精心打扮，而是提供了一套高效的“十分钟出门方案”，针对性地解决了早晨时间紧张时如何快速提升气色和仪态的问题。比如，它对口红和腮红的黄金比例搭配解析，简单易学，效果却非常显著。而且，它不像有些书那样推崇昂贵的进口产品，其中很多建议和技巧是基于日常易购的开架产品，这一点对于注重性价比的读者来说，无疑是一个巨大的加分项，让“变美”不再是遥不可及的奢侈品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种奇妙的魔力，它既有专业人士的严谨，又充满了女性之间那种亲切的鼓励。读起来完全没有压力，反而是激发了一种积极向上的动力。它不仅仅是教你如何“修饰”外表，更深层次地，似乎在探讨如何通过外在的精致，来更好地接纳和肯定自己内在的状态。我特别喜欢它在讨论“自我风格确立”的那几页文字，作者的观点非常成熟和独立，鼓励读者去探索和定义属于自己的“美”，而不是盲目跟从潮流。这种由内而外的引导，让这本书的价值超越了单纯的美容手册，更像是一本关于提升生活品质和自信心的心灵读本。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在尝试改变自己的日常形象，希望能找到一套真正适合自己的“变美秘籍”，市面上那些零散的教程看得我眼花缭乱，很多都讲得太笼统，或者针对性不强。拿到这本厚厚的册子后，我立刻被它那种系统性的梳理方式所折服。它不是简单地罗列产品或技巧，而是似乎构建了一个完整的、可操作的“美学系统”。我尤其欣赏它对不同肤质、不同脸型的深入分析，那种循序渐进的讲解方式，就像有一位经验丰富的专家在你身边一对一指导，让你明白“为什么”要这样做，而不是仅仅告诉“怎么做”。这种底层逻辑的阐述，远比那些速成的“小窍门”来得更有价值和持久力，它真正培养的是读者的审美判断力和自我调整能力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类综合性的“变美大全”抱有一定程度的保留，总觉得内容太多容易导致每部分都泛泛而谈，缺乏深度。然而，这本书完全颠覆了我的印象。我随便翻开其中关于“发型设计与护理”的那一章，发现它对不同发质的损伤修复和日常打理给出了非常具体且可量化的建议，甚至提到了不同季节对秀发的特别护理方案，细致到令人咋舌。再看彩妆部分，它没有强推某一种特定的流行色系，而是着重强调如何根据个体的五官比例来选择最能凸显自身优势的妆容结构。这种将“普遍规律”与“个体差异”完美结合的叙事风格，让整本书的实用价值飙升，感觉它更像是一本可以伴随我多年，随着我自身形象变化而不断翻阅的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，拿在手里沉甸甸的，感觉很有分量。封面色彩搭配得很大胆，既有古典韵味，又不失现代的时尚感，那种光影的处理非常细腻，让人忍不住想立刻翻开看看里面的内容。我特别喜欢它使用的纸张质感，摸上去很舒服，而且印刷色彩饱满，即便是照片也清晰得仿佛触手可及。这不仅仅是一本关于美的指南，更像是一件艺术品。从内页的排版布局来看，作者显然花了很多心思去组织和呈现信息，逻辑性很强，即便是初学者也能很快找到重点。这种对细节的极致追求，无疑为读者提供了非常愉悦的阅读体验。它散发出来的那种对“美”的认真态度，透过这本书的每一个角落都清晰地传递出来，让人对即将学习到的知识充满了期待和信心。