青少年课外体育竞技指南：手球、棒球、垒球指南 9787811415902 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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王建国著

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店铺：泰源博文图书专营店

出版社：安徽师范大学出版社

ISBN：9787811415902

商品编码：29818123531

包装：平装

出版时间：2012-03-01

具体描述

基本信息

书名：青少年课外体育竞技指南：手球、棒球、垒球指南

定价：15.20元

作者：王建国

出版社：安徽师范大学出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787811415902

字数：

页码：133

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《青少年课外体育竞技指南：手球、棒球、垒球指南》内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南读物，可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目，提高其运动能力，做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书，配合学校，提高青少年的身体素质与思想文化素质，培养复合型人才。

手球篇
章手球运动概述
节手球的起源、历史及奥运发展史
第二节手球运动的特点和价值
第三节手球运动的发展态势
第四节手球运动在中国的发展
第二章手球比赛基本知识
节基本技术
第二节基本战术
第三节比赛场地、器材
第四节手球比赛基本规则
第三章手球运动综合知识
节手球运动的重要国际赛事
第二节手球运动观赏礼仪
第三节手球运动的生理卫生与健康常识

棒球篇
章棒球运动的概述
节棒球运动的起源与发展史
第二节棒球运动的特点与魅力
第三节棒球运动在中国的发展
第二章棒球基本技术
节防守基本技术
第二节进攻基本技术
第三章棒球比赛基本知识
节场地、器材
第二节棒球竞赛基本规则术语
第三节防守基本位置介绍
第四章棒球运动综合知识
节棒球赛事介绍
第二节棒球运动的观赛礼仪
第三节棒球运动生理卫生与健康常识

垒球篇
章垒球运动概述
节垒球运动的起源、历史及奥运发展史
第二节垒球运动的特点
第三节垒球运动在中国的发展
第二章垒球比赛基本知识
节垒球基本技战术
第二节比赛场地、器材
第三节垒球运动和棒球运动的区别
第四节垒球比赛基本规则及术语
第三章垒球运动综合知识
节垒球运动的价值
第二节垒球运动的重要国际赛事
主要参考文献

作者介绍

文摘

序言

《运动新维度：探索青少年课外体育竞技的无限可能》引言在成长的不凡旅程中，青少年时期是探索自我、塑造品格的关键阶段。除了课堂上的知识汲取，课外体育活动更是为孩子们打开了一扇通往健康、活力与团队协作的崭新大门。体育不仅仅是挥洒汗水、强健体魄的载体，它更是一种熔炼意志、培养情商、学习规则、理解公平竞争的生动课堂。我们深知，为青少年选择合适的运动项目，并提供科学有效的指导，对于他们身心的全面发展至关重要。因此，本书旨在引领青少年及其家长，深入了解一系列广受欢迎且极具潜力的课外体育竞技项目，激发他们对运动的热情，引导他们踏上健康快乐的运动之旅。第一章：运动的价值——为何选择课外体育竞技？青少年时期，身体正处于快速发育阶段，各项机能日趋完善。规律性的体育锻炼能够有效促进骨骼、肌肉、心肺系统的健康发展，提高身体素质，增强免疫力，为未来的健康打下坚实基础。但运动的益处远不止于此。身体健康：运动是抵抗亚健康、肥胖症等现代儿童常见健康问题的最有力武器。通过持续的体育活动，青少年能够更好地控制体重，拥有更灵活敏捷的身体，并培养出良好的运动习惯，这将在他们一生中受益无穷。心理健康：体育竞技是释放压力、缓解焦虑的绝佳途径。在运动场上，青少年可以尽情释放能量，体验成功带来的喜悦，也能在挫折中学会坚韧。运动能够增强自信心，培养积极乐观的心态，有效应对学习和生活中的挑战。社交能力：团队体育项目是培养社交能力和协作精神的天然熔炉。在一次次的配合、沟通与共同进退中，青少年学会了如何与他人建立联系，如何理解和尊重队友，如何在集体中发挥个人优势，以及如何在失败时相互鼓励、在成功时共同分享。这些宝贵的社交技能，将伴随他们成长，并在未来的社会生活中发挥重要作用。品格塑造：运动场上的规则、公平竞争和体育道德，是品格教育的生动实践。青少年在参与体育竞技的过程中，会逐渐理解什么是公平、什么是尊重、什么是坚持，以及如何面对输赢。他们学会了遵守规则，尊重对手，承担责任，培养了良好的品德和健康的价值观。学习能力：令人意想不到的是，体育运动还能促进大脑发育，提升学习能力。运动能够增加脑部供血，促进神经递质的生成，从而提高注意力和记忆力。许多研究表明，经常参与体育活动的青少年，在学业表现上也往往更为出色。第二章：探索与选择——适合你的运动项目面对琳琅满目的体育项目，如何为孩子选择最适合的运动，常常让家长们感到困惑。本书将为您介绍几种深受青少年喜爱的运动项目，并分析其特点，帮助您做出明智的选择。团队的力量：凝聚与协作的艺术团队运动不仅仅是关于个人的技巧，更是关于集体目标的实现。它教会孩子们如何融入集体，如何为共同的目标而努力，以及如何在集体中扮演好自己的角色。个人潜能的激发：挑战与超越的征程一些项目则更侧重于个人技能的磨砺和身体素质的提升，让青少年在挑战自我的过程中不断超越。在选择运动项目时，我们建议综合考虑以下因素：孩子的兴趣和特长：这是最重要的因素。如果孩子对某项运动充满热情，他会更有动力去学习和坚持。身体条件：不同的运动对身体素质有不同的要求。观察孩子的身体优势，选择能发挥其优势的项目。可获得的资源：考虑您所在地区是否有相关的培训机构、场地和教练。运动的安全性：任何运动都存在一定的风险，但选择安全性相对较高的项目，或是在专业指导下进行，可以最大程度地减少伤害。运动的包容性：一些运动项目对年龄、性别、体型等都有较高的包容度，能让更多的孩子参与进来。第三章：基础入门——开启你的运动之旅一旦选择了心仪的运动项目，接下来就是如何开始，如何学习最基础的知识和技能。本书将为您提供循序渐进的指导。装备的选择与使用：合适的运动装备是安全与表现的保障。我们会介绍不同项目所需的专业装备，以及如何正确选择和使用它们，例如，如何选择合适的运动鞋、护具等，确保运动的舒适性和安全性。基本规则的理解：了解运动的基本规则是参与竞技的前提。我们会用通俗易懂的语言，清晰地阐释各项运动的核心规则，让青少年能够快速掌握比赛的基本流程和要求。核心动作的分解教学：掌握运动的核心动作是提升技术水平的关键。我们将通过详细的文字描述和场景描绘，一步步分解各项运动中最基本、最重要的技术动作，帮助青少年理解动作要领，并进行模仿练习。体能训练的重要性：优秀的技术离不开强大的体能支撑。本书还将强调基础体能训练对于各项运动的重要性，介绍一些适合青少年的体能训练方法，例如，基础的跑、跳、力量训练，以及一些能够增强协调性和柔韧性的训练。安全第一：运动伤害的预防与处理：运动中难免会遇到一些小伤痛，了解如何预防运动伤害，以及在发生意外时如何进行初步处理，是每个运动员都应该掌握的知识。我们会提供一些实用的运动前热身、运动后拉伸的建议，以及关于常见运动损伤的处理方法。第四章：进阶技巧与战术——提升你的竞技水平当青少年对运动有了初步的了解和掌握后，他们自然会渴望进一步提升自己的技术水平，参与更具挑战性的比赛。专项技术进阶：针对不同的运动项目，我们会深入探讨更高级别的技术动作和组合。例如，在涉及球类运动时，我们将详细讲解传接球、投掷、击打、运球等动作的要领，以及如何进行精准和有效的运用。团队协作与战术运用：对于团队运动，战术的理解和执行是取胜的关键。我们将介绍一些基础的团队战术，例如，攻防转换、区域防守、盯人防守等，并强调团队沟通与配合的重要性。个人技术的发展：即使是团队运动，个人技术的精湛也是不可或缺的。我们会指导青少年如何通过反复练习，提升个人技术，例如，如何提高球感、反应速度、爆发力等。心理素质的培养：竞技体育是对意志品质的极大考验。我们将探讨如何培养青少年的抗压能力、专注力、自信心以及如何正确面对比赛中的压力和失误。比赛经验的积累：理论学习固然重要，但实战经验是检验和提升能力的最佳途径。本书将鼓励青少年积极参与各类比赛，并在比赛中不断总结经验，找出不足，加以改进。第五章：运动中的成长——超越竞技本身的意义体育竞技的魅力，不仅在于比赛的结果，更在于其过程中所赋予的宝贵人生启示。团队精神的深化：在共同的奋斗中，青少年会更深刻地理解团队的意义。他们学会了为了集体的荣誉而努力，学会了信任队友，也学会了在个人与集体利益之间做出权衡。挫折教育与坚韧不拔：竞技体育充满了变数，胜利并非唾手可得。青少年在比赛中会遇到失败、失误，甚至是不公平的对待。这些经历是宝贵的挫折教育，能够帮助他们学会从失败中站起来，吸取教训，变得更加坚韧。公平竞争与体育道德：体育比赛是学习公平竞争和体育道德的最佳课堂。青少年会明白，胜利必须通过光明正大的方式获得，尊重对手是竞技的基本素养。他们会在比赛中学会遵守规则，尊重裁判，展现良好的体育风貌。规则意识与规则遵守：任何运动都有其严格的规则。在参与运动的过程中，青少年会潜移默化地培养起规则意识，理解遵守规则的重要性，并将这种意识延伸到学习和生活的方方面面。健康的生活方式：运动不仅是课余活动，更应成为一种健康的生活方式。本书将引导青少年认识到，规律的运动能够带来长久的健康益处，并鼓励他们将运动融入日常生活，成为终身受益的习惯。结语《运动新维度：探索青少年课外体育竞技的无限可能》不仅仅是一本运动指南，它更是为青少年铺就一条通往健康、快乐、自信与成熟的成长之路。我们希望通过本书，能够点燃青少年对运动的热情，让他们在挥洒汗水的过程中，发现更广阔的世界，塑造更强大的内心，迎接更美好的未来。愿每一位青少年都能在运动中找到属于自己的光芒，绽放无限的可能！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

当我看到《青少年课外体育竞技指南：手球、棒球、垒球指南》这本书时，我就觉得它可能是我一直在寻找的那种读物。我的孩子现在处于一个对世界充满好奇、精力充沛的年纪，我希望能够引导他们接触更多元化的体育项目，而不是局限于少数几个热门运动。这本书将手球、棒球和垒球这三个项目集合在一起，这对我来说非常方便。我尤其好奇书中对这三个项目的介绍会是怎样的。例如，手球的比赛节奏快、对抗性强，书中会不会介绍一些适合青少年入门的简单战术和基本配合？棒球和垒球作为非常有代表性的球类运动，其规则和技术可能相对复杂一些，我希望书中能够用最直观、最易懂的方式进行讲解，最好能配上生动的图示，让孩子们能够快速掌握核心要点。我还会关注书中是否会提供一些关于如何组织和参与课外体育活动的小贴士，比如如何与学校或社区的体育组织取得联系，如何报名参加一些青少年体育赛事等等。毕竟，理论知识的学习最终还是要落实到实践中。如果这本书能真正成为青少年开展体育竞技的“引路人”，那就太棒了。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想入手了，终于在朋友的推荐下找到了！一直以来，我都对运动类的书籍情有独钟，总觉得运动不仅能强身健体，更能磨练意志。这本《青少年课外体育竞技指南：手球、棒球、垒球指南》正好满足了我对青少年体育教育的好奇心。我一直觉得，对于成长中的孩子来说，除了课业，体育同样重要，甚至可以说是塑造人格的关键一环。看着书名，我就觉得它涵盖了我一直以来非常感兴趣的几个项目，而且是以“指南”的形式呈现，想必内容会非常详实，能够给青少年提供切实可行的指导。我特别关注书中是否会涉及到基础的运动技巧讲解，比如手球的传接球、投射动作，棒球的挥棒、投球姿势，以及垒球的跑垒、防守策略等等。我希望能看到一些图文并茂的演示，这样孩子们在学习的时候会更容易理解和模仿。另外，我还期待书中能有一些关于如何培养团队合作精神、如何面对输赢的心理调适等方面的论述，毕竟体育竞技不仅仅是技术层面的较量，更是品格的锻炼。这本书的市场反响好像也不错，很多人都说它内容扎实，适合作为青少年体育启蒙的读物。我希望能从中发掘出更多关于青少年如何健康快乐地参与体育竞技的有效方法，为我自己的教育理念提供更多支持。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《青少年课外体育竞技指南：手球、棒球、垒球指南》的时候，第一感觉就是它很实用。我一直希望孩子能多参加一些体育活动，但又担心他们会因为不了解规则或者技巧而产生畏难情绪。这本书的名字就非常直接地传递了它的目的——为青少年提供课外体育竞技的指导。我尤其好奇它对这三个项目（手球、棒球、垒球）的介绍是否足够深入。比如说，手球在我国的普及度可能没有足球、篮球那么高，我希望书中能详细介绍它的规则、基本战术，以及一些有趣的比赛形式，让孩子们更容易接触和喜欢上这项运动。而棒球和垒球，虽然在一些地区比较流行，但很多家长也只是知道皮毛，希望书中能提供一些关于如何入门、如何培养孩子兴趣的建议，包括如何选择合适的装备，如何在家或者在学校进行一些基础的训练。我注意到这本书的出版信息，感觉是一家比较专业的出版社，所以对内容的专业性还是比较信任的。我期待它能提供一些循序渐进的学习路径，让那些对这些项目完全陌生的孩子也能快速上手，并且在学习过程中感受到乐趣，而不是觉得枯燥乏味。如果书中还能包含一些安全注意事项，或者如何避免运动伤害的建议，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对这几个运动项目的了解程度都不太高，尤其是手球，感觉它不像足球那样家喻户晓。所以，当我在书店看到这本《青少年课外体育竞技指南：手球、棒球、垒球指南》时，立刻就被吸引住了。我觉得它是一个很好的学习机会，不仅可以为我的孩子提供一些运动上的指导，我自己也可以借此机会涨涨知识。我特别想知道，书中对于这三个运动的起源、发展历史有没有做一些简单的介绍？毕竟了解运动的背景，有助于更好地理解这项运动的魅力。而且，我一直觉得，很多运动项目都蕴含着深刻的文化意义，如果书中能稍作提及，我想会更有意思。此外，对于初学者来说，最关键的可能就是如何掌握最基本、最核心的动作要领。我希望这本书能用通俗易懂的语言，配合清晰的插图或者照片，详细讲解每个运动的基本技术，比如手球的运球、传球、射门，棒球的投球、击球、接球，以及垒球的投球、击球、跑垒等。我还需要知道，这些动作在实际比赛中是如何运用的，有哪些需要注意的细节。我期待这本书能成为一本全面、可靠的体育运动启蒙读物，帮助青少年在体育的世界里找到属于自己的乐趣和成就感。

评分☆☆☆☆☆

我购买《青少年课外体育竞技指南：手球、棒球、垒球指南》主要是出于对孩子体育教育的考虑。我总觉得，现在很多孩子学习压力大，课余时间也多被电子产品占据，如果能引导他们参与到有益身心的体育活动中来，是再好不过的事情。这本书涵盖了我一直以来比较关注的几个体育项目，而且是以“指南”的形式出现，我猜测内容会比较系统和实用。我非常关心书中是否会提供关于如何为孩子选择适合他们的运动项目、如何激发他们的运动兴趣等方面的建议。毕竟，每个孩子都有自己的特长和喜好，找到适合自己的运动才能让他们乐在其中。此外，对于这些项目，我希望书中能有关于基本规则的清晰解释，这样孩子们在观看比赛或者尝试参与时，就不会感到困惑。同时，我也期待书中能有一些关于如何培养孩子运动精神的讨论，例如如何克服困难、如何与队友协作、如何尊重对手等等，这些都是体育竞技能够赋予孩子的重要品质。我希望这本书不仅仅是技术层面的指导，更能帮助孩子在体育活动中获得全面的成长。