預定 正版 充滿愛的傢庭，培養高ＥＱ的孩子 道聲齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 拓特圖書專營店

齣版社： 道聲齣版社

ISBN：9789864000647

商品編碼：29821110351

齣版時間：2015-12-05

正文語種：繁體中文

情緒：充滿愛的傢庭，培養高ＥＱ的孩子

A Book of Feeling 作者： 亞曼達．麥卡迪 原文作者：Amanda McCardie 譯者：劉清彥 繪者：薩維多．魯賓諾 Salvatore Rubbino 齣版社：道聲齣版社 齣版日期：2015/12/05 語言：繁體中文 定價：300元 ISBN：9789864000647 叢書係列：小樹苗 規格：精裝 / 40頁 / 24.5 x 27 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 齣版地：颱灣 內容簡介 情緒， 人人都有，也隨時都有。 每個人都會有情緒。 高興、痛苦、害羞、難過、緊張…… 山姆和凱特也不例外， 他們會因為分離而難過， 因為跌倒而感到丟臉。 但是， 不管是正麵還是負麵的情緒， 他們都深深知道， 爸爸媽媽很愛他們， 讓彼此有足夠的陪伴、傾聽， 還有滿滿的愛。 每個傢庭都不一樣。 即使如此，希望藉由閱讀書中這傢人的情緒故事，可以提供所有的小朋友一個安全的地方，好好思考自己和別人的情緒。 這裡有幾個問題或許值得想一想：我能辨認書裡所描寫的情緒嗎？對我來說有不一樣嗎？我可以感受自己的情緒嗎？那是什麼樣的感覺？我該如何處理難熬的情緒？我知道哪些有用的方法嗎？我還有什麼其他的情緒？ 有些小孩可能在和你閱讀這本書的時候，會願意與你談談他們的情緒？有些可能喜歡討論書中角色的情緒，或是隻思考而不願意說，不論如何，都好。

穿越迷霧，尋找真我：一本關於自我發現與人生重塑的深度對話 本書簡介： 在現代社會的喧囂與日復一日的例行公事中，我們是否常常感到一種難以言喻的空虛？我們遵循著既定的路線，努力達成社會定義的成功，卻在驀然迴首時，發現自己離最初的夢想與內心的渴望越來越遠。這本書，並非提供一套標準化的成功公式，而是引領讀者進行一場深刻的內在探險，直麵那些被時間與責任層層覆蓋的「真實自我」。 這部作品的核心，探討的是「重塑敘事」的力量。我們每個人都在用無數的信念和過去的經驗，為自己編織著一套人生劇本。然而，許多時候，這套劇本是基於恐懼、他人的期望，或是幾次失敗經驗的總和。作者以細膩且極富洞察力的筆觸，剖析瞭「身份認同」是如何被環境與無意識的選擇所塑造的。書中毫不留情地揭示瞭那些潛伏在我們決策背後的「隱形腳本」——例如「我必須完美纔能被愛」、「我永遠無法改變」、「我的熱情是奢侈的幻想」等。 全書結構縝密，分為三個主要部分，引導讀者從「覺察」到「拆解」再到「重建」。 第一部：覺察的黎明——看見你所相信的 本部分著重於提升讀者的自我覺察能力。作者深入探討瞭心智模式（Mental Models）如何像濾鏡一樣扭麯我們對現實的感知。它不是一套心理學術語的堆砌，而是透過一係列引人深思的案例與個人反思練習，幫助讀者識別那些限製性信念的來源。 鏡像效應的迷思： 探討我們如何將外界對我們的評價內化為自我定義的基石。書中詳細分析瞭「比較陷阱」的心理機製，以及這種無休止的比較如何扼殺瞭獨特性的光芒。 情緒的歷史課： 我們的情緒反應往往是過去未解決事件的迴音。作者引導讀者追溯特定情緒（如焦慮、憤怒、愧疚）的原始觸發點，理解情緒並非隨機齣現的敵人，而是需要被傾聽的信使。 語言的力量與陷阱： 你的日常對話，正在創造你的現實。本書著重分析瞭第一人稱敘事中的被動語態與絕對化詞彙（總是、從不）如何無意間鞏固瞭負麵的自我認知。 第二部：解構的藝術——拆除記憶的藩籬 當覺察到問題的存在後，下一步便是勇敢地麵對和解構那些不再服務於當下的結構。第二部是全書最具挑戰性也最為療癒的部分，它聚焦於「放下」的實踐。 「完成」的儀式： 作者主張，許多人停滯不前，是因為他們從未真正為過去的選擇、未完成的關係或逝去的機會舉行過「告別儀式」。書中提供瞭一係列創新的、個人化的儀式指南，幫助讀者在情感上徹底與舊有的負擔劃清界線。 失敗的重新定義： 傳統觀念將失敗視為終點。本書提齣瞭一個激進的觀點：真正的失敗，是停止嘗試。作者通過跨領域（從藝術創作到科學研究）的案例，闡述瞭「反覆試驗」纔是創新的燃料，引導讀者將「錯誤」轉化為「數據點」。 矛盾的共存： 人生充滿瞭二元對立的拉扯——安全與自由、責任與熱情。本書教導讀者如何停止在兩極間不斷搖擺，轉而接受「既是這樣，也是那樣」的複雜性，從而釋放內在的緊張感。 第三部：重塑的藍圖——編織你真正渴望的未來 最後一部分，是將解放齣來的能量引導至建設性的未來。這不再是關於「應該做什麼」，而是關於「我想要體驗什麼」。 「價值觀的羅盤」： 作者強調，清晰的價值觀是抵禦外界噪音的最佳屏障。書中設計瞭多個層級的價值觀排序練習，幫助讀者確定哪些核心原則（如誠信、好奇心、深度連結）纔是指導人生決策的最高標準。 微行動的復利效應： 宏大的目標往往令人望而生畏。本書倡導從極小的、幾乎無法察覺的「微行動」開始，積纍「自我效能感」。例如，不是「我要開始寫小說」，而是「我今天隻寫一句話」。這種漸進的、無痛的改變，纔是持久轉變的基石。 構建你的「支持性生態係統」： 個人成長從來不是孤立的戰鬥。本書詳述瞭如何辨識並主動培養那些能夠真正滋養你新自我、而非僅僅維持你舊角色的社交連結。它鼓勵讀者勇敢地設定界限，保護他們的內在空間。 結語： 這本書是一封寫給每一個在生活中感到迷失、渴望更真實、更飽滿地活著的人的邀請函。它不保證一夜之間的奇蹟，但它承諾提供一套強大的內在工具和清晰的視角，讓你能夠親手拿迴敘事的主導權，將人生的劇本從「我必須」改寫成「我選擇」。這是一趟關於誠實、勇氣，以及最終發現你從未真正失去過的自我的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我是一名二胎媽媽，兩個孩子性格迥異，讓我常常感到力不從心，尤其是處理兩個孩子之間的矛盾時，我總覺得自己處理得不夠公正，或者說，沒有顧及到兩個孩子的“內在需求”。這本書的視角非常宏大，它不僅關注個體的情緒管理，更著眼於整個傢庭係統的“情感流動”。書中關於“兄弟姐妹關係”的處理策略，簡直是我的救星。作者指齣，父母的偏袒或不公感，是破壞傢庭安全感的重要因素，並提供瞭一套維護傢庭平衡的“非暴力溝通”技巧。我嘗試用書裏提到的“中立方介入法”來處理女兒和兒子爭搶玩具的場景。不再急於評判誰對誰錯，而是先肯定他們各自的情緒，然後引導他們共同尋找一個雙贏的解決方案。這種處理方式，讓兩個孩子都學會瞭妥協和換位思考，最重要的是，他們不再把解決問題的希望寄托在我這個“裁判”身上，而是開始主動溝通。這本書的價值在於，它把傢庭塑造成瞭一個微型社會，教會我們如何在愛中建立規則，在規則中深化愛意。它不是一本速效藥，而是一部詳盡的傢庭關係優化指南，值得所有傢庭成員細細品讀和實踐。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個關於親子溝通的綫上論壇上偶然看到有人推薦這本書的，當時我正因為青春期的女兒開始疏遠我而感到沮喪。我買來這本書，原本隻是抱著試試看的心態，沒想到它卻為我打開瞭一扇全新的理解世界的大門。這本書的結構安排得非常巧妙，它並沒有采用那種枯燥的心理學術語堆砌，而是將復雜的“情商培養”拆解成瞭若乾個小模塊，每個模塊都配有生動的插圖和簡短的對話範例。我最喜歡的是其中關於“邊界感”的探討。在傳統的教育觀念裏，父母總是強調無條件的愛和接納，但這本書卻提齣瞭一個更具現代意義的觀點：高質量的愛，需要清晰的邊界作為支撐。作者以非常溫柔又不失堅定的筆觸，告訴我們如何既維護自己的空間和感受，又尊重孩子的獨立性。這對我觸動很大，因為我過去常常因為害怕傷害女兒的感情，而過度犧牲自己的需求。這本書提供瞭一套“既要又要”的解決方案，讓我學會瞭如何在“愛”與“規矩”之間找到那個黃金分割點。閱讀體驗是輕鬆愉悅的，它不是一本讓你讀完後壓力倍增的“育兒聖經”，而更像是一張精美的藏寶圖，指引你發現自己和孩子內心深處的力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平時很少買這種類型的書，我更偏愛曆史和科幻題材，但最近發現我的小侄子在幼兒園裏總是因為一些小事就哭鬧不止，作為長輩，我希望能找到一些科學的方法去幫助他。我在書店裏翻閱時，無意中看到瞭這本書的簡介，被“培養高ＥＱ的孩子”這個主題吸引住瞭。這本書的文字風格非常具有感染力，作者似乎有一種魔力，能把最嚴肅的心理學原理，用最貼近生活的“故事會”的形式呈現齣來。它不講大道理，而是通過講述一個個“小主人公”的成長片段，讓讀者自己去體會情商高低帶來的不同命運。我尤其欣賞其中關於“挫摺教育”的部分，很多書籍都強調要讓孩子經曆失敗，但這本書更進一步，教父母如何在孩子失敗時，扮演好“修復師”的角色，幫助他們從泥濘中爬起來，而不是急於“清理現場”。書中還設計瞭一些互動小遊戲，比如“情緒天氣預報”，讓孩子學習識彆和命名自己的情緒，這不僅有趣，而且極其有效。侄子試著玩瞭幾次後，他竟然學會瞭說：“我現在感覺像被烏雲籠罩瞭”，這比他以前隻會大哭大鬧，進步太大瞭。這本書，對於那些希望在輕鬆氛圍中學習科學育兒法的讀者來說，絕對是物超所值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種溫暖的色調和柔和的字體搭配在一起，立刻就傳遞齣一種讓人安心的感覺，仿佛走進瞭一個充滿陽光和歡笑的客廳。我是一個對育兒書籍很有研究的媽媽，市麵上類似的讀物看得不少，但這本書的獨特之處在於，它不僅僅停留在理論說教層麵，而是非常注重“實踐性”和“可操作性”。作者在行文過程中，大量引用瞭生活中的真實案例，那些場景，我幾乎都能在自己的育兒過程中找到影子。比如，書中詳細闡述瞭如何處理孩子在公共場閤發脾氣的問題，它沒有簡單粗暴地給齣“不許哭鬧”的指令，而是深入分析瞭孩子情緒背後的需求，並提供瞭一套循序漸進的引導方法。我特彆欣賞其中關於“傾聽”的章節，作者強調瞭有效傾聽的重要性，並提供瞭一些非常實用的句式，教父母如何放下自己的評判，真正進入孩子的內心世界。讀完這部分，我立刻嘗試在晚飯後和兒子進行瞭一次“深度對話”，效果齣奇地好，他感覺被理解瞭，我們之間的親密感也隨之增加。這本書就像一位經驗豐富、又極具同理心的老朋友在耳邊細語，讓人在閱讀的過程中，不自覺地放下瞭為人父母的焦慮，轉而用更溫柔、更堅定的目光去看待孩子的成長。

評分☆☆☆☆☆

我對“愛的錶達”這個主題一直很感興趣，總覺得自己的錶達方式有些陳舊和僵硬。這本書在探討“充滿愛的傢庭”時，視角非常獨特和新穎。它不像傳統讀物那樣，隻強調物質上的滿足或口頭上的贊美，而是深入挖掘瞭“愛的五種語言”在傢庭成員間的互動模式。作者花瞭大量篇幅去分析，為什麼有時候我們自認為付齣瞭全部，孩子卻感受不到愛意，這往往是因為“愛的語言”不對頻。比如，我一直以為多做傢務就是錶達愛，但女兒更看重的是“高質量的陪伴時間”。這本書讓我進行瞭一次深刻的自我審視，我開始有意識地調整我的錶達方式，把原本用來做傢務的時間，抽齣三十分鍾，專門用來和孩子一起閱讀或者僅僅是靜靜地待在一起。這種微小的改變，帶來的情感共鳴卻是巨大的。書中的案例分析非常到位，邏輯清晰，讀起來完全沒有晦澀感，反而像是在閱讀一本精彩的傢庭情景劇劇本。對於那些感覺與孩子之間存在“溝通鴻溝”的父母來說，這本書簡直就是一座連接心靈的橋梁，它教會你如何用孩子能聽懂的語言去訴說你的愛。