男人来自火星，女人来自金星(促销) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美格雷，黄钦，尧俊芳 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通技巧
• 情感
• 心理学
• 爱情
• 婚姻
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203460

商品编码：29822492302

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(促销)

定价：29.80元

作者：(美)格雷 ,黄钦,尧俊芳

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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　　《男人来自火星，女人来自金星》，近十年来全球*畅销的图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“圣经”！《纽约时报》评论：迄今为止，在世界图书出版物中，《男人来自火星，女人来自金星》是一本关于两性情感关系*的作品！近年来，哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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　　为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？……这一切究竟是怎样发生的？为什么会发生在你的身上？如何让爱永不消逝？……一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！

目录

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章 男人来自火星，女人来自金星
男女生而不同
美好的愿望远远不够
第2章 “修理先生”和“家庭改造委员会”
火星人的世界
金星人的世界
女人，别再给他出主意了
男人，要善于聆听
“修理先生”与“家庭改造委员会”的纠结
当女人抗拒男人的建议时
当男人抵制“家庭改造委员会”时
第3章 男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝
应对压力，各有奇招
“洞穴”里的减压
她通过倾诉来减压
火星人与金星人如何和谐相处
第4章 激励你的异性公民
当男人爱上女人
当女人爱上男人
划出界线，尊重对方
接受他的付出
男人，要学会给予
第5章 不同的星球，不同的语言
表达情感VS传递信息
当金星人开始说话
当火星人沉默不语时
火星人终于开口了
男人躲进洞里，女人怎么办
如何有效地帮助火星人
做出小小的改变
如何支持金星人
避免责备，有效沟通
第6章 男人就像橡皮筋
每个女人都应该知道的秘密
为何女人会误解男人
与男人谈话的时机
怎样让男人开口
当男人不愿意说话时
如果男人从不逃离
阻碍“亲密周期”的行为
男人的过去如何影响“亲密周期”
明智的男人和机灵的女人
第7章 女人就像波浪线
男人对于“波浪”的反应
循环出现的争吵
理解女人的需要
当“深井”中的女人缺乏安全感时
当她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探寻我们不同的情感需求
第9章 如何避免争吵
0章 亮出你的打分
1章 如何沟通负面情绪
2章 怎样请求支持，才能如愿以偿
3章 让爱的魔力永存

作者介绍

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　　约翰·格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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深度解析现代亲密关系中的性别差异与沟通艺术 本书名称： 《解码两性：穿越性别迷雾，构建有效沟通与深度联结》 作者： [此处可填写一位资深心理学家或情感导师的姓名] 出版社： [此处可填写一家权威的社会科学或心理学类出版社] --- 内容概要：为什么我们需要理解“他者”？ 在这个快速变化的时代，人与人之间的联结似乎比以往任何时候都更加复杂和脆弱。我们比以往任何时候都有更多的机会接触不同的文化、观点和生活方式，然而，在最亲密的伴侣关系中，冲突和误解却日益普遍。我们常常感到自己面对的是一个“来自另一个星球”的人，即使是最基本的交流也充满了障碍。 《解码两性》并非一本简单地归纳男女差异的读物，它是一部深入探索人类心智结构、情感需求以及社会化过程如何塑造我们沟通模式的里程碑式著作。本书以严谨的心理学研究为基础，结合大量真实的案例分析，旨在帮助读者超越性别刻板印象的表象，真正理解伴侣（或任何重要关系中的“他者”）深层次的认知框架、情感触发点和行为驱动力。 我们每个人都在用自己独特的方式解读世界，而性别，作为人类社会化过程中一个强大的过滤器，无疑对这种解读方式产生了深刻影响。本书的核心论点是：关系中的许多痛苦并非源于爱意的缺失，而是源于对彼此“操作系统”运行逻辑的误判。 只有清晰地认识到这种结构性的差异，我们才能停止无效的指责，转而构建起一座通往真正理解的桥梁。 --- 第一部分：心智的蓝图——理解深层驱动力 本部分将带读者深入探讨塑造男性和女性在关系中思考方式的生物学基础、进化心理学驱动力以及后天社会环境的影响。 第一章：进化遗留与安全信号 生存策略的投射： 分析进化过程中，男性和女性为确保种群延续所发展出的不同风险评估机制，以及这些机制如何转化为现代关系中的“保护欲”与“情感需求”。 “资源”的新定义： 探讨在现代社会中，安全感不再仅仅依赖于物质资源，而是更多地体现在“情感投入”、“专注力”和“承诺稳定”上。解读为什么在亲密关系中，一方对“投入”的衡量标准可能与另一方截然不同。 第二章：情绪处理的回路差异 “内化”与“外显”： 深入研究男性和女性在面对压力、焦虑或愤怒时，大脑处理情绪的常用路径。为什么一方倾向于“关闭”或“解决问题”，而另一方则更需要“表达”或“共情确认”？ “修复性冲突”的艺术： 探讨关系中冲突的真正功能。冲突不是关系的终结，而是揭示未被满足需求的机会。教授如何识别冲突中的“潜台词”，即对方试图表达的未竟要求。 第三章：自我价值感的锚点 成就与联结： 剖析驱动个体寻求自我价值感的两大核心支柱：通过外部成就获得认同，与通过深度情感联结获得归属感。当这两者发生冲突时，关系如何承受压力。 “被需要”与“被欣赏”的微妙界限： 区分“被需要感”（感觉自己是解决问题的人）与“被欣赏感”（感觉自己被看见和珍视），并指导读者如何在这两种需求之间找到平衡点。 --- 第二部分：沟通的迷宫——从“说”到“听懂” 本部分是本书的实操核心，它将聚焦于日常交流中的高频陷阱，并提供一套可立即应用的、跨越性别藩篱的沟通工具。 第四章：语言的冰山理论 表层信息与底层需求： 详细解析对话中“说了什么”与“真正想表达什么”之间的巨大鸿沟。例如，一句“你从来不帮我”的背后，可能隐藏着“我感到被忽略了”的深层呼唤。 从“评判”到“描述”： 介绍非暴力沟通（NVC）的核心原则，并特别强调如何将基于指责的陈述（“你总是迟到”）转化为基于自身感受的客观描述（“当你没有按时出现时，我感到焦虑和不被尊重”）。 第五章：倾听的五个层次 “等待回应”式倾听 vs. “深度接纳”式倾听： 辨析不同层级的倾听模式。许多人以为自己在听，实际上只是在组织反驳的语言。 有效确认（Validation）的技术： 教授如何用最简单的话语，让对方感受到“我理解了你的感受，即使我不同意你的看法”。确认不是同意，而是建立信任的基石。 第六章：解决问题的“时差” 同步行动的艺术： 探讨在男性倾向于“即时解决”问题，而女性可能需要“情绪铺垫”或“充分讨论”这一“时差”。如何在不扼杀一方的行动欲和另一方的表达欲的前提下，找到一个共同的节奏。 “暂停”机制的建立： 如何在激烈争吵时，设置一个双方都认可的、具有约束力的“暂停”信号，允许双方回到安全区域进行自我调节，再以更清晰的头脑重返对话。 --- 第三部分：联结的重建——构建持久的亲密关系 关系的稳固不仅依赖于冲突处理，更依赖于日常中的积极维护和共同成长。本部分将探讨如何将理解转化为持续的亲密感。 第七章：爱意的“五种货币” 超越言语的表达： 借鉴并深化“爱的五种语言”理论，但更注重于如何识别伴侣的“主导货币”，以及如何在关系疲惫期，有意识地使用对方的“货币”进行“情感存款”。 “看不见的劳动”的价值化： 重点分析在关系中，那些常常被忽视的、维护关系运行的“隐形劳动”（如计划、记忆、情感调和），并指导读者如何让这些劳动被伴侣看见、承认和珍视。 第八章：承诺与独立性的动态平衡 边界的艺术： 解释健康的亲密关系并非意味着失去自我，而是建立在清晰且相互尊重的个人边界之上。如何清晰地表达“我需要空间”而不被解读为“我不需要你”。 共同愿景的导航： 指导伴侣双方如何超越日常琐事，定期回顾并重申共同的长期目标和价值观，确保两人的生命航向是一致的，即使他们行进的步伐有所不同。 第九章：关系中的“成长性思维” 从“你是这样的人”到“我们正在共同学习”： 强调关系是一个动态的、不断演进的实体。指导读者如何将关系中的挫折视为共同成长的催化剂，而非证明“我们不合适”的证据。 自我关照的优先性： 阐述只有当个体首先满足了自己的核心需求，才能为关系提供高质量的爱与支持。真正的“付出”是基于盈余，而非透支。 --- 结语：通往理解的永恒旅程 《解码两性》旨在提供给读者一把钥匙，但这把钥匙需要不断地去实践、去磨合。亲密关系是一场终生的学习之旅，它要求我们放下过去的假设，以孩童般的好奇心去探索那个与我们分享生命的人。通过本书提供的框架和工具，读者将能够把每一次误解视为一次深入理解的契机，最终，在彼此的差异中，找到比想象中更深厚、更坚韧的联结。 阅读本书，你将学会的不是如何“改变”你的伴侣，而是如何“理解”你的伴侣，从而更有效地“联结”你和对方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是太独特了，充满了古典的韵味，但又没有丝毫的故作高深。它更像是一首精心谱写的交响乐，每一个章节都有其独特的主题和旋律，但整体上又和谐统一。我被作者那种诗意的表达方式深深吸引，即便是描述最寻常的日常场景，在他的笔下也变得充满了灵性和美感。阅读的过程就像是在欣赏一幅徐徐展开的画卷，细节丰富到让人想要停下来反复品味每一个句子。虽然故事的主线不算特别复杂，但作者通过大量的内心独白和环境渲染，将角色的情感世界挖掘得淋漓尽致。这本书的魅力在于它的“留白”，很多情绪和信息并没有直接挑明，而是需要读者自己去体会和填补，这种互动性让阅读不再是被动的接受，而是一种主动的探索。对于追求文字美感的读者来说，这本书绝对能带来极大的满足感。

评分☆☆☆☆☆

这部小说简直是把我带入了一个完全不同的世界，作者的叙事功力实在是了得。它讲述了一个关于自我发现和成长的故事，主角是一个在生活中迷失方向的年轻人，他阴差阳错地卷入了一场跨越时空的冒险。书中的世界构建得极其细腻，每一个场景都仿佛能让你亲身感受到那种独特的氛围。我尤其喜欢作者对人物内心世界的刻画，那种纠结、挣扎，以及最终找到自我的过程，让人感同身受。情节的推进张弛有度，高潮迭起，总能在不经意间抛出一个让你意想不到的转折，让你忍不住一口气读完。而且，书中的一些哲学思考也很有深度，并非那种生硬的说教，而是自然地融入到故事之中，读完之后让人回味无穷，甚至会引发对自身生活的一些反思。这本书的文字功底也极其扎实，遣词造句充满了韵味，读起来非常享受。总的来说，这是一次非常棒的阅读体验，强烈推荐给所有喜欢深度叙事和奇幻冒险的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这是一部充满了生命力和幽默感的作品，读起来完全没有负担，但其内核却异常温暖和深刻。故事围绕着一群性格迥异的小人物展开，他们在生活的重压下，依然努力寻找着属于自己的光亮。作者的幽默感非常高级，不是那种低俗的笑料，而是基于对生活荒诞性的精准捕捉，那种会心一笑的感觉，比放声大笑更持久。我特别喜欢书中对“失败”和“不完美”的接纳态度，它告诉我们，生活中的跌倒和挫折，其实也是构成我们生命独特性的重要部分。这本书读起来非常流畅，仿佛是在和一位非常有趣的老朋友聊天，他会跟你分享他观察到的那些有趣的人生片段，不时还会给你一些恰到好处的鼓励。如果你最近感到有些疲惫，需要一部能让你重新找回生活热情的书，我极力推荐这部，它像是一剂温柔而有效的“心灵维生素”。

评分☆☆☆☆☆

我很少读到结构如此精巧的叙事作品，这本书的布局简直像是一个复杂的迷宫，每一条线索都看似独立，却又在故事的后半段完美地汇合。作者显然在创作之前做了大量的功课，无论是历史背景的考据，还是专业知识的运用，都显示出极高的严谨性。我特别喜欢书中那种层层剥开真相的感觉，随着阅读的深入，你发现自己之前所有的判断可能都是错误的，这种智力上的挑战感非常过瘾。而且，这本书在保持逻辑严密性的同时，并没有牺牲故事的趣味性，相反，正是这种缜密的结构，为最终的高潮部分提供了最强大的支撑。看完最后一页，我忍不住回翻去看开头的章节，试图捕捉那些被我忽略掉的伏笔，这种“二刷”的冲动，就是对一本好书最好的证明。它不仅仅是消磨时间的作品，更是一次需要集中精力去解构和欣赏的智力盛宴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这种题材的文学作品抱持着一丝怀疑，但这本书彻底颠覆了我的看法。它更像是一部关于人际关系复杂性的社会观察报告，只不过是用一种极其巧妙和引人入胜的方式呈现出来的。作者似乎对人性的幽微之处有着深刻的洞察力，笔下的人物没有绝对的好坏之分，每个人都有自己难以言说的苦衷和动机。特别是几组对立人物之间的互动，充满了张力，那种看似平静实则暗流涌动的交流方式，简直是教科书级别的。我特别欣赏作者在处理冲突时的克制与精准，没有过度渲染戏剧性，而是让情感在细微的动作和眼神中自然爆发。这本书的节奏把握得非常好，即便有些段落描写得比较缓慢，也丝毫不会让人感到拖沓，反而营造出一种沉浸式的阅读体验。如果你想看一本能让你思考“为什么人们会做出这样的选择”的作品，这本书绝对值得一读。