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素黑 著

圖書標籤:

• 愛情
• 成長
• 自我提升
• 情感
• 女性
• 生活
• 治愈
• 溫暖
• 現代
• 小說

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508632483

商品編碼：29824312901

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：好好修養愛

定價：32.00元

作者：素黑

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787508632483

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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　　遇上素黑纔懂得愛自己。
　　素黑，被譽為“以傳奇能量傳遞愛，療愈愛”**人。華語世界**影響力情感自療作傢。繼《好好愛自己》《學會愛，愛》後，為愛帶來奇跡的震撼啓示錄。
　　素黑積蓄20年力作，附贈超值能量卡
　　彭浩翔、李欣頻、郝蕾、李蕾兩岸三地 敢愛推薦

內容提要

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　　素黑說：人生有三個問題我們必須自省，纔能認識自己，知道活下去有什麼意義，要怎樣愛下去，走下去。
　　一， 你到底害怕什麼？
　　二， 你的欲望是什麼？
　　三， 哪裏是齣口？
　　這部素黑等待20年纔完成的作品，導引讀者從現實的睏局層層解開，逐步打開短視的眼睛，看穿齣現在身邊每個人的機緣和意義。
　　“愛是修養生命的旅程。”素黑在書中分享瞭她對於生命和愛的勇氣、信念、行動和自療的見證，全書的核心在於啓發讀者學會反思和處理頗具深遠意義的人生課題——唯有懂得自愛和大愛，發現自己原有的力量，纔能迴歸自己，從愛中成長。
　　有一種愛叫素黑，她能陪伴你，帶你澄明地張看遠景，給你不慌不忙、堅定前行的力量，幫你找迴本來就屬於你的強大。

目錄

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自序 我們是平等的
愛成長
愛，是為生命共依存
隨緣也是愛的方式
彆迷戀愛情道理
自愛無須先被愛
無須質疑愛
光有愛是不夠的
錶達愛很重要
學習享受孤獨
閤情不等同閤理
愛要成長還是成果
等誰來愛我
原諒是大的愛
愛情需要管理
你還可以信任誰
彆口不對心
保持兩個世界的完整
前後走，一起走
愛的錯覺
好好保養愛
走嚮綠色的愛
分手是一種修養
責任，很美
愛可以
修養愛
做人到底為什麼
找個替身觀看自己
怎樣纔知自己所想
演好自己的角色
良善是不夠的
從執著到放下
放不下，先放好
凡人如何得到自由
痛苦，因為想被記起
起跌不如平穩
世上什麼難改變
到底我們有多不幸
彆鎖定關係
心靈樂活
愛是力量
愛就是分享
內斂，找迴自己
你的欲望是什麼
隨身製造親密愛
迴歸自己纔有信仰
每刻都可重新開始
放大生命小圈子
感謝人性的一切
先發掘自己的好
快樂的條件
陰柔的撫慰
愛自愛
愛自己很具體
你願意愛自己嗎
自愛奇妙的旅程
自愛需要持之以恒
愛，不隻為自己
善待自己
珍惜，放慢
返老還童享受快樂
讓心靈齣走
彆急，先笑一下
自在的三大秘密
快樂
傷心也是力量
發現幸福和滿足
一個讀者的自療剖白
安傢，擁抱自己
吃得好慢，好慢
親身體驗
帶本書上路
齣門，再宅
勞纍太多享受太少
照顧自己纔有愛
接受，嚮前看，走下去
和自己同居
讓孤獨與自愛同行
和自己共處
獨立地分享孤獨
後記
有一種愛叫素黑——李蕾
遇上素黑纔懂得愛自己——王菲菲
印象素黑

作者介紹

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　　素黑：
　　兩岸三地奇女子。
　　華語世界*影響力情感自療作傢。
　　被譽為“以傳奇能量嚮世界傳遞愛，療愈愛”人。
　　她是：
　　生命管理顧問、心性治療師、散文傢、旅行者、網站節目總監、前沿藝術策劃人、劇場經理人、音樂創作者、大學老師、慢食主義者。
　　她愛：
　　愛黑、愛素、愛自然。認為生活簡單就是好，住在繁忙香港安靜的小島上。喜歡一個人，喜歡抱樹，喜歡尺八。
　　她在：
　　開發結閤聲音、形體和藝術的治療；創立觀音定心及黑洞療法；被邀請在外公開演說，開辦靜心工作坊及專業情緒自療課程。

文摘

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序言

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好的，這是一本名為《群星的低語》的奇幻史詩小說的簡介： 《群星的低語》 群星隕落，低語漸起。當古老的契約被打破，世界便墜入無盡的黃昏。 第一部：碎裂的穹頂 故事始於維斯特利亞大陸的北境，一個終年被冰霜和迷霧籠罩的國度——凜鼕領。在這裏，人類的生存依賴於對“冰霜巨靈”的敬畏與供奉。然而，近百年來，巨靈的庇護正在減弱，寒潮愈發猛烈，傳說中被封印的“暗蝕”開始侵蝕大地。 我們的主角，卡萊爾·凡·德雷剋，是凜鼕領一個沒落貴族的幼子。他並非天生的英雄，而是一個在冰冷書房中沉迷於禁忌曆史的圖書管理員學徒。卡萊爾擁有一種罕見的“迴響之耳”——他能模糊地聽見遠古時代遺留在世界脈絡中的聲音。 故事的開端，凜鼕領的攝政王在一場突如其來的“血色極光”中離奇失蹤。緊接著，一股由被稱為“灰燼之子”的狂熱教團領導的叛軍，聲稱這是巨靈的懲罰，並試圖奪取王室世代守護的“霜之心”——一塊據說能凍結時間流逝的聖物。 卡萊爾偶然間發現瞭一本被嚴密封鎖的傢族手稿，其中記載瞭一個令人震驚的真相：凜鼕領的和平並非源於巨靈的恩賜，而是一場古老契約的代價。這份契約維係著世界與“上層星域”之間的平衡。當契約開始崩塌時，一股來自群星之外、渴望吞噬所有光芒的虛無力量正在滲透進來。 為瞭尋找解除危機的綫索，卡萊爾不得不放棄他安逸的生活，帶著一柄祖傳的、銹跡斑斑的“引星之劍”（一把幾乎被遺忘的古代鍛造品），踏上瞭逃亡之路。他的第一個目標是南方的知識之都——塞壬堡。 第二部：迷霧中的旅者 在前往塞壬堡的旅途中，卡萊爾結識瞭一係列身份迥異的盟友： 莉婭·薇恩： 一位來自南方沙漠部落的遊俠，她擅長追蹤，對卡萊爾所說的“星域低語”嗤之以鼻，但她對追蹤“灰燼之子”的行動卻異常敏銳。莉婭的真正身份，是一位被流放的“守夜人”傢族的後裔，她們的職責是監視那些試圖喚醒沉睡古代力量的人。 澤洛斯： 一位古老的、說話帶著濃重口音的矮人鐵匠。澤洛斯是“鍛造之歌”的最後傳人，他能聽懂金屬的“哀鳴”。他堅信，隻有重鑄傳說中的“共鳴之槌”，纔能在最終的碰撞中為世界爭取一綫生機。他加入卡萊爾的隊伍，是為瞭尋找足夠純淨的“星鐵礦”。 伊芙琳·德·拉瓦爾： 一位精通“織法”魔法的貴族法師。她來自中立的奧術學院，錶麵上是來研究凜鼕領的異變，實則肩負著學院內部的秘密任務——迴收一件失竊的“星圖殘片”。伊芙琳與卡萊爾的理念多有衝突，她的魔法基於精確的計算和邏輯，而卡萊爾的“迴響”更像是一種直覺。 他們的旅程充滿瞭危險。他們必須穿越被“暗蝕”扭麯的森林，那裏樹木變成瞭會嘶吼的藤蔓，河流中流淌著令人發狂的液體。他們不僅要躲避“灰燼之子”的追殺，還要應對被虛空力量感染的本土生物。 在塞壬堡，他們發現所謂的知識之都早已被腐化。學院的高層學者們，迷戀於解析“上層星域”的知識，卻無意中打開瞭通往毀滅的通道。卡萊爾通過解讀星圖殘片，明白瞭“群星低語”的本質：那不是神諭，而是一種引誘，它承諾力量，實則旨在將維斯特利亞世界轉化為能量源，供養一個在時間之外等待的巨大存在。 第三部：古老的契約與星鐵的呼喚 隨著局勢的惡化，卡萊爾明白瞭“引星之劍”的真正作用——它不是一把武器，而是一把鑰匙，能定位到維係世界平衡的三個“錨點”。要修復或重鑄契約，他們必須找到所有錨點的核心能量源，並找到傳說中懂得如何與群星直接對話的“創世祭司”的遺跡。 旅程轉嚮瞭大陸的東部，跨越瞭被稱為“無盡之風”的死亡之海。在這裏，莉婭的遊俠技能發揮瞭至關重要的作用，而澤洛斯則在顛簸的船隻上，開始著手修復引星之劍的核心結構。 他們抵達瞭一座位於海嘯殘骸中的古代遺跡。在這裏，他們遭遇瞭最強大的敵人之一：薩格拉斯，灰燼之子的最高領袖。薩格拉斯並非人類，他是一個被星域低語徹底改造的傀儡，擁有控製“暗蝕”能量的能力。 在與薩格拉斯的首次交鋒中，卡萊爾和他的同伴們險些全軍覆沒。伊芙琳的法術被黑暗吞噬，莉婭受瞭重傷。卡萊爾首次真正使用瞭引星之劍，他不是在戰鬥，而是在“聆聽”。他將自己沉浸在劍中殘留的古代能量中，接收到瞭一個清晰的、關於契約起源的宏大畫麵： 數韆年前，維斯特利亞的先民為瞭阻止一場更早的宇宙災難，主動嚮某個高維存在獻祭瞭世界的“記憶核心”，換取瞭一個暫時的保護罩。而現在，那個存在發現保護罩失效，正在收迴“租金”——世界的生命力。 第四部：最終的抉擇 最終的地點指嚮瞭世界的最高點——“天穹之塔”，那裏是第一個契約簽訂的地方，也是所有錨點的交匯點。 卡萊爾麵臨一個殘酷的選擇： 1. 修復契約： 意味著必須再次獻祭某種極其珍貴的東西（可能是世界的一部分靈性，或是他們其中一人的生命），以換取更多的喘息時間，但災難終將重演。 2. 徹底切斷聯係： 這會使維斯特利亞世界完全孤立，擺脫星域的控製，但代價是世界將失去所有的“高階魔法”和“星辰指引”，陷入長久的黑暗和技術倒退，如同被宇宙遺棄的孤兒。 在天穹之塔的頂端，麵對已經完全化為虛空怪物的薩格拉斯，以及即將被徹底撕裂的現實屏障，卡萊爾必須做齣決定。澤洛斯將他重鑄的“共鳴之槌”交給瞭他，這件工具可以放大任何聲音或意念。 在最後關頭，卡萊爾沒有選擇修復，也沒有選擇徹底的隔絕。他選擇瞭第三條路——“迴響之辯”。 他不再試圖對抗低語，而是用自己獨特的“迴響之耳”和引星之劍，將自己變成瞭一個放大器，將整個世界數韆年以來所有生命的“意誌”和“渴望”的聲音，以最純粹的形式，反嚮投射迴瞭那片吞噬一切的星域。 這不是一場戰爭，而是一次哲學上的辯論。他嚮那個虛無的存在證明，這個世界並非一個單純的能量電池，它是一個充滿復雜情感和自我意識的生命體。 故事在群星的低語聲被一種前所未有的、純粹的“靜默”所取代時戛然而止。維斯特利亞得救瞭，但世界也付齣瞭巨大的代價——古代的魔法體係崩潰瞭，許多連接世界的通道永久關閉。卡萊爾和他的同伴們，不再是英雄，而是新紀元的開創者，他們必須帶領這個被“淨化”的世界，在一個沒有星辰指引的全新時代中，摸索前行。 《群星的低語》，一麯關於聆聽、代價與新生的史詩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，說實話，初期讀起來有些挑戰，它不像時下流行的輕快讀物那樣直白易懂，反而帶著一種古典的韻味和哲學的思辨性。作者似乎不太在意迎閤大眾的閱讀習慣，而是固執地堅持著自己獨特的語匯體係和句式結構。有些長句子的推進，需要我反復咀get幾次纔能完全捕捉到其內在的邏輯關聯。但一旦你適應瞭這種節奏，就會發現其中蘊含的巨大能量。它教會瞭我如何去“慢讀”——不是速度上的慢，而是心神上的沉澱。我尤其喜歡其中幾處對“時間”的描繪，它不是一個綫性的概念，而是一個多維度的立體空間。作者用極其精準的動詞和副詞，將瞬間的永恒和永恒的瞬間並置在一起，形成一種奇妙的張力。這讓我在反思自己過往經曆時，也開始重新審視那些我曾經不屑一顧的微小瞬間。整本書讀下來，我感覺自己完成瞭一次對日常語言的重新校準，仿佛被引入瞭一個更高維度的交流場域，需要更高的認知帶寬纔能與之共振。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在情感錶達上采取瞭一種近乎冷酷的疏離感，這使得一些情節的衝擊力反而被放大瞭。它沒有給我們提供情緒的宣泄口，讓你哭，讓你笑，而是像一個冷靜的觀察者，把人性中最原始、最復雜的那部分赤裸裸地呈現在眼前。特彆是關於“選擇”與“代價”那幾章，作者的筆觸冷峻得讓人心寒。你看著人物一步步走嚮似乎是必然的結局，卻又無力去乾預，那種旁觀者的無力感與書中的角色命運交織在一起，形成瞭一種令人窒息的閱讀體驗。我通常偏愛那些能提供明確指引或溫暖慰藉的作品，但這本書完全反其道而行之，它提供的不是答案，而是更深刻的問題。它強迫你直麵那些你一直試圖迴避的道德睏境和人性的灰色地帶。讀完之後，我好幾天都陷在那種揮之不去的陰影中，不是因為內容有多麼恐怖，而是因為它精準地映射瞭人內在的脆弱和矛盾。它像一麵鏡子，照見的不是你希望看到的形象，而是你真實的樣子。

評分☆☆☆☆☆

從結構上來說，這本書的精妙之處在於它對“非綫性敘事”的運用達到瞭爐火純青的地步。它不是一步一個腳印地推進故事，而是通過碎片化的記憶、插入式的獨白和不同時間點的場景切換，構建齣一個龐大而精密的內在世界。起初閱讀時，我像是在拼湊一塊復雜的古老地圖，需要不斷地前後對照，去梳理人物關係的脈絡和事件發生的邏輯順序。這種閱讀過程，與其說是被動接受信息，不如說是一種主動的考古發掘。這種結構上的挑戰性，恰恰是其魅力所在——它尊重讀者的智力，認為讀者有能力去整閤這些散落的綫索。當最後一塊碎片歸位，整個畫捲豁然開朗時，那種由自己親手搭建起世界體係的滿足感，是其他一覽無餘的敘事所無法比擬的。它要求你全神貫注，任何一個細節的疏忽都可能讓你在後麵的章節中迷失方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼，在於它對“沉默”的探討。在如此多的文字堆砌中，作者反而將那些沒有被說齣口的話語，那些被刻意壓抑的情感，描繪得比任何激烈的對白都更加有力。書中有大量的篇幅是關於人物之間的“不交流”，以及這種不交流所産生的巨大能量場。我開始反思我們日常生活中，有多少重要的東西，僅僅是因為我們沒有找到閤適的詞匯，或者因為恐懼而選擇瞭沉默。作者通過對環境細節，比如光綫的變化、空氣的濕度、物件的擺放等非語言信息的高度敏感捕捉，成功地將“未言之語”具象化瞭。這讓我的閱讀體驗變得極其細緻入微，我不再僅僅關注人物說瞭什麼，而是更在意他們沒有說什麼，以及為什麼沒有說。這種對潛颱詞和內在張力的極緻挖掘，使得整部作品的厚度陡然增加，讓人在閤上書本之後，依舊能感受到那些沉默的迴響，久久不散。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭極其深刻的印象，那種樸實中透著一股力量的視覺衝擊，讓人忍不住想一探究竟。拿到手裏，紙張的觸感溫潤細膩，翻開扉頁，那排版簡直是藝術品，字裏行間仿佛都帶著呼吸。我最欣賞的是作者在敘事上的那種不動聲色的力量，沒有過多的渲染和煽情，隻是平靜地陳述著一些生活中的片段，但這些片段卻像一把把精準的手術刀，直插人心最柔軟的地方。特彆是關於“等待”這一主題的處理，簡直是教科書級彆的。它沒有告訴我等待是什麼，而是讓我真切地感受到瞭等待是如何一點點啃噬和重塑一個人的靈魂的。那位主人公在漫長歲月中保持的那份內心的堅韌與清醒，令人敬佩。這種敘事手法，看似平淡，實則暗流湧動，需要讀者極大的專注力去捕捉那些隱藏在文字背後的情緒波動。我花瞭一個下午的時間，幾乎是一口氣讀完的，過程中好幾次停下來，望著窗外發呆，消化著那些沉甸甸的重量感。這本書的魅力就在於它的留白，它為你留下瞭思考的空間，讓你有機會將自己的生命經驗與書中的世界進行深度對話。閱讀完後，我感覺自己好像經曆瞭一場漫長而靜默的洗禮，對外在世界的喧囂似乎有瞭一層天然的隔音屏障。