宝宝常见病预防调养食谱(升级版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晓纯 著

图书标签:

• 育儿
• 宝宝健康
• 食谱
• 预防保健
• 常见病
• 调养
• 婴幼儿
• 营养
• 家庭护理
• 升级版

店铺： 启东新华书店图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712720

商品编码：29826825170

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-01-01

内容介绍
基本信息

书名：	宝宝常见病预防调养食谱(升级版)
作者：	王晓纯	开本：
YJ：	24.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-12
书号：	9787512712720	印刷时间：
出版社：	中国妇女出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《婴幼儿健康成长指南：从喂养到早期教育的全面手册》 本书特色： 本书聚焦于0-3岁婴幼儿的科学喂养、日常护理、常见问题处理以及早期智力开发，旨在为新手父母提供一套系统、实用且易于操作的育儿指导方案。我们摒弃了繁杂的理论说教，力求提供基于最新儿科研究成果和丰富实践经验的干货建议。 --- 第一章 孕期营养与胎儿健康奠基（约200字） 成功的育儿始于孕期。本章深入探讨了孕妈咪在不同阶段的营养需求，详细解析了叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的补充时机与剂量。我们提供了均衡膳食的范例，强调了对酒精、咖啡因及某些高风险食物的规避。此外，本章还指导父母如何通过孕期保健检查，及时发现并干预潜在的风险因素，为宝宝打下坚实的健康基础。内容涵盖了孕期体重管理的科学方法，以及如何通过胎教音乐和亲子互动，促进胎儿的大脑发育。 第二章 科学喂养的黄金法则：母乳、配方奶与辅食添加（约450字） 第一节：生命初期的口粮密码 本节详尽比较了母乳喂养的优势与技巧。我们提供了正确的衔乳姿势指导、母乳储存和解冻的标准操作流程，以及如何应对常见的母乳喂养难题，如乳腺炎、乳房胀痛、追奶技巧等。对于选择配方奶的家庭，本书提供了配方奶的选择标准（从新生儿配方到特殊需求配方），并严格规范了奶粉冲调的“黄金比例”和卫生标准，强调了避免过度喂养的重要性。 第二节：辅食添加的里程碑 辅食添加是宝宝成长的关键转折点。我们摒弃了“先喂米汤”的传统观念，推荐遵循“泥-茸-碎-块”的循序渐进原则。书中详尽列出了6月龄到12月龄的月度辅食添加路线图，包括每种食物的性状要求、推荐的添加量以及关键营养素的配比。特别加入了对过敏原（如鸡蛋、花生、海鲜）的科学引入策略，指导父母如何进行“延迟引入”与“安全测试”。同时，本书也深入探讨了“宝宝吃手”、“拒绝进食”等常见喂养行为问题，提供了实用的行为矫正方案。 第三章 基础护理与环境安全构建（约350字） 第一节：新生儿的日常照护精要 本章提供了详尽的新生儿护理流程。内容包括：正确的洗澡、换尿布技巧（尤其关注如何预防尿布疹的发生和处理），脐带护理的日常维护，以及如何建立规律的睡眠模式。我们重点解析了“安抚手法”的重要性，教授父母如何使用“五S安抚法”来缓解宝宝的肠绞痛和夜间哭闹。 第二节：安全环境的设计与风险规避 婴幼儿的安全是父母的首要关切。本书提供了一份详细的“居家安全检查清单”，涵盖了从电源插座保护、家具防倾倒固定、到浴室防溺水措施等多个方面。对于日常用品的选择，我们提供了详尽的选购指南，如安全座椅的正确安装、婴儿床的标准尺寸、玩具材质的安全认证标准等。本章旨在帮助父母将家庭环境打造成一个对宝宝而言安全、无菌且充满探索乐趣的港湾。 第四章 促进宝宝早期智力发展的活动（约300字） 培养高情商和高智商的宝宝，需要科学的引导而非死记硬背。本章侧重于亲子互动的质量。 活动设计方面： 我们根据月龄（如3-6个月的抓握训练，9-12个月的模仿与语言理解训练），设计了大量低成本、高回报的“游戏化学习”活动。例如，如何通过“躲猫猫”游戏来建立物体重现概念，如何利用日常物品进行感官刺激。 语言与社交发展： 本章强调了“阅读”在早期教育中的核心地位。我们提供了针对不同年龄段的绘本选择建议，并指导父母如何进行“描述性对话”和“提问式交流”，有效激发宝宝的表达欲望和逻辑思维能力。内容还涉及了如何处理宝宝的挫败感和情绪表达，培养其初步的社交礼仪。 第五章 常见问题识别与处理进阶（约200字） 本章作为基础护理的延伸，重点关注那些不属于严重疾病范畴，但令父母困扰的常见生理现象。内容包括：溢奶与反流的区分及处理、便秘和腹泻的日常观察要点、皮肤湿疹的日常护理与保湿方案、以及出牙期的不适缓解技巧。书中强调了“何时需要立即就医”的明确指征，帮助父母建立科学的判断能力，避免不必要的焦虑，同时尊重宝宝个体差异，不盲目跟风使用未经证实的“偏方”。 --- 读者对象： 本书是为0-3岁婴幼儿的父母、祖父母及照护者编写的实用工具书，特别适合第一次为人父母、渴望系统化学习科学育儿知识的家庭。它将是您陪伴宝宝健康成长的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我觉得超值的地方在于它的“升级版”名副其实，它关注的不仅是传统意义上的“病”，更深入到了宝宝成长过程中可能遇到的各种“亚健康”状态和环境适应问题。我以前总以为“食谱”就是用来治病救急的，但这本书展示了一个更广阔的视野。比如，它有一个专门的章节讲如何通过饮食来帮助宝宝建立良好的睡眠模式，这对那些夜醒频繁的宝宝家长来说简直是宝典。还有针对城市宝宝户外活动不足导致的维生素D吸收问题，书中给出了食补的建议，而不是简单地要求家长去买补充剂。这种前瞻性的、将饮食与宝宝整体身心健康发展结合起来的理念，让我对育儿有了更全面和积极的认识。它不仅仅是一本菜谱集，更像是一本结合了营养学、儿科基础知识和生活智慧的综合指南。阅读过程中，我感觉自己像是在接受一个非常专业且耐心的营养师的私教课，受益匪浅，对未来几年宝宝的健康规划都清晰多了。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！我最近刚生完宝宝，每天都提心吊胆地盯着小家伙的一举一动，生怕哪里出了问题。市面上的育儿书籍汗牛充栋，但大多讲的都是大道理，真到孩子有点小症状的时候，我还是手足无措。这本书的切入点非常实在，从宝宝日常容易出现的那些小毛病入手，比如湿疹、积食、感冒这些，讲的特别细致。我特别欣赏它在预防方面的强调，很多内容不是教你生病了怎么办，而是如何通过日常的照料和饮食来避免生病。比如针对如何调整辅食的添加顺序，不同季节如何根据天气变化给孩子做食补，这些都是我以前看书或者听长辈说的时候一知半解的地方，这本书里讲得条理清晰，配上很多清晰的图例，一看就懂。更重要的是，它给出的食谱建议非常接地气，用的都是厨房里常见的食材，操作起来难度不大，这对于新手妈妈来说简直是救星。我试着给宝宝做了几次书里推荐的粥品，宝宝吃得津津有味，第二天精神状态也明显好了很多，这让我对手头的育儿工作一下子有了信心。这种既有科学依据又注重实践操作的书籍，真是不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

与其他育儿书籍相比，这本书最大的特点是它的“可操作性”和“针对性”。很多书籍会罗列几十种食材的功效，但对于一个忙碌的家长来说，我需要的不是知识的堆砌，而是直接能用、能解决当下问题的方案。这本书结构清晰，从宝宝的月龄/年龄段进行划分，然后针对性地列出不同阶段最容易出现的健康困扰，并提供立即可以执行的食疗方案。比如，当宝宝开始出牙期，我担心他因为不适而拒食，书中马上就能找到专门针对出牙期宝宝安抚肠胃和补充钙质的软糯食谱。这种“有问题，翻到相应页面就能找到答案”的检索效率，极大地减轻了我在突发情况下的焦虑。而且，书中对于食材的替代性也考虑得很周到，万一某些食材买不到，它会给出相似功效的其他食材作为替代建议，保证了食谱的连续性。这种细致入微的为读者着想的设计，让这本书的使用频率非常高，几乎成了我家厨房里一本常备的“急救手册”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求科学和循证育儿的妈妈，市面上很多偏方和经验之谈我总是持怀疑态度。所以，当我翻开这本育儿书的时候，最先关注的就是它引用的资料和推荐方法的可靠性。让我惊喜的是，这本书在介绍每种疾病的预防和调养时，都非常注重从现代医学的角度进行解释，而不是一味地强调“老一辈怎么说”。它会清晰地说明为什么某种食材或某种烹饪方式对宝宝的身体有益或有害，这种解释性的文字让我感到非常踏实。比如，在谈到肠道健康和益生菌的摄入时，它不仅推荐了酸奶或自制发酵食品，还解释了不同菌株的作用机理，这对于我这种需要了解“为什么”的家长来说，简直是太棒了。而且，书中对于食材的选择标准也提得很高，强调了有机、无添加的重要性，这完全契合了我对给孩子提供最好食物的初衷。这本书提供给我的不是简单的菜谱，而是一套完整的、可追溯来源的、注重细节的宝宝健康管理体系。读完之后，我不再是盲目地尝试，而是带着明确的目的和科学的认知去准备宝宝的每一餐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，对我这种有“视觉焦虑症”的读者来说，简直是福音。很多育儿书为了塞进大量信息，内容常常挤得密密麻麻，让人一看就头大，读起来效率极低。但这本《宝宝常见病预防调养食谱（升级版）》在视觉上做到了极大的优化。它采用了大量的留白设计，字体大小适中，关键信息点和重点提示都会用不同颜色或加粗的方式突出显示，阅读体验非常流畅。尤其是食谱部分的呈现，每道食谱都配有成品图，色彩搭配和谐，让人一看就有食欲，也更容易激发我亲自下厨的动力。更让我称赞的是，它在每种食谱的旁边，通常会附带一个小小的“温馨提示”栏目，比如“适用年龄段”、“过敏源提醒”或是“制作小窍门”。这些边栏信息虽然简短，但往往能解决我在实际操作中遇到的细节问题，避免了因为一个小小的疏忽而导致食谱失败。可以说，这本书在提升阅读体验和实用性之间找到了一个完美的平衡点，让我愿意一遍又一遍地翻阅和参考。