轻松做家务，简单过生活(悦生活) 9787518415991 (日)中山亚衣子；何恒婷-R pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 实用指南
• 何恒婷
• 中山亚衣子
• 轻松生活

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518415991

商品编码：29834220515

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

书名：轻松做家务，简单过生活(悦生活)

定价：42.80元

作者：(日)中山亚衣子；何恒婷

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2017-11-01

ISBN：9787518415991

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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生活是自己的，提高生活品质并非无捷径可走。把通过高效做家务节省下来的时间，用来陪陪家人、朋友，这就是“制胜法宝”。关于用心烹饪关于时间、金钱、物品、资源关于珍惜稀缺物品关于居家收纳实例示范关于好的生活习惯和收纳方法关于好的收纳空间的打造方法关于保持洁净的好的方法……其实，做家务不过是件简单轻松、顺手就能做的事！

内容提要

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在这本书里，作者和我们分享了属于她的生活小技巧

l 花点心思，爱上厨房

l 每日料理，让家人绽放笑脸

l 打造舒适生活，从整理开始

l 发挥巧思，让做家务更简单

l 旧物利用，且用且珍惜

从让烹饪变得高效的厨房收纳技巧到常备菜的创意食谱，从用智能手机管理衣服的数量和种类到家具的保养方法

只要掌握好方法，再繁琐的家务劳动也能变得简单、高效。

目录

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章花点心思，爱上厨房

使用方便的抹布

方便烹饪的优质锅具

高效的厨房收纳

让烹饪变得有趣的厨具

杜绝浪费食物：我的冰箱法则

透明的玻璃容器便于使用

能映衬出食物颜色的白色餐碟

厨房污渍要在当日清理干净

美好的一天从空荡荡的桌面开始

第二章每日料理，让家人绽放笑脸

时令菜，让早餐充满活力

从决定做到出炉，只要两小时的野生酵母面包

创意食谱，品尝各色面包

讲究原料的健康小点心

无论是过程还是结果，都让人充满期待的梅子糖浆

冬季夏季常喝甜酒，做个“肠美人”

简单！自制手工乌冬面

用珐琅罐做美味无添加味噌

常备菜的创意食谱

让所有食材物尽其用

忙碌日子里的固定菜谱

选择能凸显食材原味的调料

天然食材熬制的高汤，带来醇厚的口感

壶里常备三年番茶，身体自然好

每天的餐桌上加一些干货

经常食用各种豆类

为了家人的健康，精心挑选食材

花点小心思保存气味芳香的蔬菜

家事尽力而为，尽情享受育儿的乐趣

第三章打造舒适生活，从整理开始

移动式篮子：收纳小帮手

给物品规定指定席，从此告别“找东西”

壁橱也要整理得当

用智能手机管理衣服的数量和种类

盥洗室，采用“隐藏式收纳”

喜欢的收纳用品，用起来也格外贴心

文件只保存电子版

偶尔把收纳物取出，并重新整理

玄关是“家的门面”，要时刻保持清爽整齐

不常看的电视机收进箱子里

孩子们用的收纳盒宜选用简单轻巧的桐木小箱

碍眼的充电线，这样收纳才清爽

第四章发挥巧思，让做家务更简单

环保亲肤肥皂，全家都在用

生活时间表

打扫房间的诀窍：及时清理污渍

让室内晾晒更惬意

花点心思让做家务变轻松

并非是大扫除，不过是一周一次的小清扫

匠人制造的手工扫帚，让打扫变得更轻松

绿色，我生活的一部分

没有压力的家庭开销管理法

防寒保暖，提高身体免疫力

让小宝宝安然入睡

用白色亚麻，每天都有好心情

挑选好的布料，让肌肤自由呼吸

第五章旧物利用，且用且珍惜

用铸造的旧缝纫机做手工

改造心爱的T恤

不用针、不用线的手工围巾

背带的草木染色法

为了女儿，手工制作布偶玩具

物尽其用

不论是衣服还是小物件，精心护理才能持久耐用

自己修理珐琅小物件

造型变化自如的家具，真方便

家具常保养，才能保持美观

作者介绍

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中山相子

日本岐阜县人，现定居东京，35岁。

是一位育有10岁的儿子和不到1岁的女儿的职场妈妈。

她尊崇不论是家务、育儿还是工作，都要学会“享受”。

关于料理，她喜欢为他人烹饪，也乐意他人为自己烹调，

但她爱的还是品尝美食。

她常在日常烹饪中不断研究有益健康的简单食谱，

因为自身性格懒散，目前正在探索方便打扫的房间布局。

2013年创建个人。

目前总浏览量突破300万。

以简单而又舒服的生活为主题，记录博主的生活点滴。

“生活笔记”seikatsunomemo.blogspot.jp/

文摘

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序言

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无

《怦然心动的人生整理魔法》 前言 你是否曾被堆积如山的杂物压得喘不过气？是否曾在“断舍离”的口号下，依旧对心爱之物难以割舍？是否在追求“极简主义”的过程中，反而感到失落和茫然？ 在现代社会，物质极大丰富，随之而来的是“物欲横流”与“信息爆炸”，人们不知不觉间被过多的物品和纷繁的信息所裹挟，生活变得拥挤而沉重。我们渴望简洁、清爽、有条理的生活，却常常发现自己陷入物品的泥沼，被琐碎家事占据了宝贵的时间和精力，内心深处也因为无处安放的物品而感到不安。 本书并非一本关于收纳技巧的“如何做”指南，更不是一次短暂的“清理行动”。它是一场深刻的“人生整理”之旅，一次关于“怦然心动”的内在觉醒。日本知名整理顾问近藤麻理惠，以其独创的“怦然心动整理法”（KonMari Method），引领无数读者从家居环境的整理，走向心灵的净化与生活的重生。 你可能会问，整理杂物真的能改变人生吗？答案是肯定的。当你的生活空间被真正喜爱、能够带来“怦然心动”的物品所填满时，你会发现，生活的重心开始转移。那些不再让你心动的物品，如同陈旧的包袱，一旦被释然，便能释放出巨大的能量，让你更加清晰地认识自己，勇敢地追求真正渴望的生活。 本书将带你一步一步，踏上这场“怦然心动”的整理之旅。从衣物到书籍，从文件到纪念品，再到具有情感价值的物品，我们将以“是否让你怦然心动”为唯一的判断标准，对家中的一切物品进行审视。在这个过程中，你将学习如何感恩地与不再心动的物品告别，如何找到最适合它们的归宿，又如何以最珍视的心态，去拥抱那些真正触动你心灵的事物。 这趟旅程，或许会触及你内心深处的情感，让你回顾过往，也让你展望未来。但请相信，每一次的告别，都是为了更好的遇见；每一次的整理，都是为了更纯粹的自己。 准备好了吗？让我们一起，开启这场改变命运的“怦然心动”整理魔法吧！ 第一章：为什么要“怦然心动”？——整理的真正意义 我们为何要整理？许多人认为整理是为了“干净整洁”，是为了“节省空间”，亦或是为了“应对即将到来的检查”。然而，这些都只是整理的表面目的。近藤麻理惠认为，整理的深层意义，在于“创造一个让你真正心安，并且由你真正喜爱的物品所构成的空间”。 想象一下，当你推开家门，看到的是一个整洁有序，充满你喜爱的物品的空间。在这里，每一件物品都有其“位置”，都能让你感受到温暖和愉悦。这样的空间，不仅能让你卸下一天的疲惫，更能让你感受到充实和满足，它会成为你能量的源泉，而非消耗你精力的负担。 “怦然心动”是区分物品去留的唯一标准。这意味着，我们不再以“有用”或“没用”、“贵重”或“便宜”来衡量物品，而是以“它是否能触动我的心弦”、“它是否能给我带来快乐”来判断。当一件物品让你感到“怦然心动”，它就意味着它在你的人生中扮演着积极的角色，值得被珍藏。反之，那些让你感到犹豫、愧疚、甚至压抑的物品，它们只是占据着你的空间，阻碍着你前行的脚步。 停止“先扔再买”的恶性循环。很多时候，我们之所以会不断购买新物品，是因为我们内心深处对“拥有”的渴望，又或是对“不够好”的恐惧。当我们真正学会整理，清晰地认识到自己拥有的，并只保留那些让自己心动的物品时，我们会发现，我们对物品的需求会大大降低。你会更清楚地知道自己真正需要什么，从而避免不必要的冲动消费。 整理，是一种告别。告别过去不适合自己的生活方式，告别那些不再为你服务的物品，告别那些束缚你的陈旧观念。当你带着感恩的心，与不再心动的物品告别时，你也在与过去的不愉快说再见，为新的可能腾出空间。 整理，也是一种遇见。遇见自己真正的喜好，遇见更清晰的人生目标，遇见更美好的未来。当你的生活空间变得纯粹而有能量时，你自然会吸引那些与你同频的人和事，你的生活也将因此焕发新的生机。 第二章：循序渐进，从衣物开始——整理的“道场” 整理，是一项需要实践的技艺，而衣物，无疑是最佳的入门“道场”。衣橱里的衣物，往往承载着我们对时尚的追求，对个人形象的塑造，甚至是对过去时光的记忆。它们也是最容易堆积，也最容易让我们产生“纠结”情感的物品。 “一次性整理法”至关重要。不要零散地一件一件整理，而是要将所有同类的衣物，全部集中起来。将衣橱里、抽屉里、箱子里的所有衣服，全部拿出，堆放在床上或地板上。只有看到所有衣物的全貌，你才能真正意识到自己拥有多少，才能有效地进行判断。 “怦然心动”的标准在衣物上尤为重要。拿起每一件衣服，感受它在你手中的触感，回忆它带给你的感受。问问自己：“这件衣服，我穿上时感到快乐吗？它是否让我感到自信和神采飞扬？”如果答案是肯定的，就将它放在“留下”的区域。如果它让你感到犹豫，或者让你想起不愉快的经历，那么，就应该带着感恩的心，与它告别。 “垂直收纳法”让衣物一目了然。不同于传统的叠放，将衣物竖着放入抽屉，可以让你在不翻动的情况下，清晰地看到每一件衣服，避免了“深埋”的情况，也更容易保持整洁。 T恤、裤子、袜子等都可以采用这种方法。 “折叠的艺术”提升空间利用率。学会正确的折叠方式，不仅能节省抽屉和衣柜的空间，还能让衣物不容易起皱，保持最佳状态。书中会详细介绍各种衣物的折叠技巧，让你的衣橱焕然一新。 第三章：书籍、文件、杂物——不同“道场”的智慧 衣物整理完成后，我们将进入书籍、文件、杂物等更为复杂的“道场”。 书籍： 书籍承载着知识、思想和情感。整理书籍，并非是简单地判断“是否会再读”，而是要思考“这本书带给我的启发是否依然存在”、“它是否能继续滋养我的心灵”。带着感恩的心，与那些已经完成其使命的书籍告别，你会发现，留在你身边的，都是真正能给你带来力量的书籍。 文件： 文件看似无聊，却往往是我们生活和工作的“证据”。整理文件，关键在于“分类”和“决策”。“重要且需要归档”的文件，要分门别类地存放；“短期需要”的文件，可以放在临时区域；而那些“不再需要”的文件，则要果断丢弃。学会识别哪些文件真正需要被保留，将极大减轻你的负担。 杂物： 杂物是生活中最容易被忽视，也最容易堆积的“顽固分子”。从厨房用具到化妆品，从纪念品到电子产品，每一样杂物都需要我们用“怦然心动”的标准去审视。思考它们是否给你带来过快乐，是否在你的生活中扮演着积极的角色。对于那些仅仅是“留着也许有用”的物品，往往是阻碍你前行的“沉没成本”。 第四章：心灵的整理——告别与感恩 整理，不仅仅是物理空间的整理，更是心灵的整理。当你开始与物品告别时，你也在与过去的情感进行和解。 感恩： 在丢弃一件物品之前，请花一点时间，去感谢它曾经在你生命中扮演的角色。即使它不再让你心动，也曾为你服务过，为你带来过便利或快乐。带着感恩的心去告别，能够让你放下对物品的执念，更加轻松地前行。 找回“初心”： 通过整理，你将有机会重新认识自己，找回最初的梦想和渴望。当你的生活空间变得纯粹时，你的内心也会变得更加宁静，更容易听到自己内心的声音，从而找到真正想要的生活方向。 第五章：维持“怦然心动”的状态——让整洁成为一种生活方式 整理并非一次性的活动，而是一种持续的生活方式。 “定期检查”： 建立一套适合自己的“定期检查”机制，确保你的生活空间始终保持“怦然心动”的状态。 “物归原位”： 养成“用完即归位”的习惯，让每一件物品都能回到它最舒适的“家”。 “理性消费”： 深刻理解“怦然心动”的意义，让你在消费时更加理性，不再被物质欲望所裹挟。 结语 “怦然心动的人生整理魔法”并非让你成为一个“苦行僧”，而是让你成为一个“生活艺术家”。通过整理，你将学会如何与物品建立更健康的关系，如何为自己创造一个充满爱与能量的生活空间，从而更清晰地认识自己，勇敢地追求属于你的幸福人生。 愿这本书，能成为你开启“怦然心动”之旅的指南，帮助你释放生命的能量，活出真正属于你的精彩！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是一杯温热的牛奶，在寒冷的冬夜里，缓缓滑入喉咙，带来一股暖意和舒缓。我一直以来都觉得自己是个“生活白痴”，对家务活儿向来是能躲就躲，能拖就拖，家里总是乱糟糟的，这让我感到非常焦虑和自责。当我抱着试一试的心态翻开这本书时，我以为它会是一本枯燥的“收纳大全”或者“清洁指南”，但出乎意料的是，它却以一种润物细无声的方式，改变了我对家务的看法。作者并不是那种高高在上的“生活导师”，而是像一个亲切的朋友，用非常贴近生活化的语言，分享她在家务中的感悟和心得。她没有讲什么大道理，而是用了很多生活中的小故事，比如在洗碗时如何体会水的温度，在叠衣服时如何感受布料的质感，这些细节都让我觉得非常真实和 relatable。我印象最深的是书中关于“情绪与空间”的论述，作者认为，混乱的家居环境往往会反映出内心的混乱。我以前从来没想过这一点，总是把家里的乱归咎于自己懒惰，然后陷入深深的自我否定。但这本书告诉我，家务不仅仅是体力劳动，更是一种情绪的梳理。当我开始尝试作者提出的“一日一小扫”的习惯时，我发现，每天花一点点时间，比如十分钟，去整理一个角落，擦拭一张桌子，竟然能让我的心情变得轻松很多。不再是那种堆积如山的压力，而是每天一点点的进步。她还提到了“仪式感”在家务中的重要性，我以前觉得仪式感是很奢侈的东西，但现在我明白了，即使是简单的打扫，也可以通过一些小小的仪式感变得有趣起来，比如点上香薰，播放舒缓的音乐，或者用自己喜欢的毛巾。这些细微的改变，让我觉得家务不再是负担，而是一种自我关怀的表达。这本书让我意识到，生活不是追求完美，而是追求内心的平静和满足。它教会我如何与自己的生活和解，如何在家务中找到乐趣，如何让简单的生活变得有滋有味。我不再纠结于“是否做得足够好”，而是更加关注“这个过程是否让我感到快乐”。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期阅读中最能带来心灵平静的一本。翻开它，仿佛走进了一个由作者精心打造的、充盈着暖阳和馨香的内心空间。扉页上的那句“家务，是与生活最温柔的对话”便如同咒语般，瞬间消弭了我过去对于家务的抵触与抱怨。我一直是个对生活品质有要求但又被日常琐事压得喘不过气的人，总觉得“打扫卫生”是一项充满体力消耗且回报甚微的任务。然而，这本书完全颠覆了我的认知。它不是简单地教你如何使用某种清洁剂或者高效收纳的技巧，而是将家务升华为一种生活态度，一种与自我对话的方式。作者以一种极其细腻而又充满诗意的笔触，描绘了清洁过程中那些被我们忽略的美好瞬间：阳光透过窗户洒下的光斑，空气中弥漫的淡淡香气，甚至是指尖触碰到光滑桌面时那一瞬间的触感。她告诉我，每一次擦拭，都是在清除掉外在的尘埃，也在整理内心的思绪；每一次整理，都是在为生活腾出更多空间，也为心灵注入更多宁静。我开始尝试书中描述的“冥想式打扫”，不再把每一次清洁看作是任务，而是看作一次与自己的约会。在擦拭地板时，我不再想着还有多少工作没完成，而是感受着水波的流动，感受着地面从湿漉漉到干爽的过程，如同生命中的起起伏伏，终将归于平静。在整理衣柜时，我不再是机械地叠放，而是思考每一件衣物承载的回忆，将那些不再适合自己的、不再能带来快乐的物件轻轻告别，为新的可能性腾出空间。这种转变，让我发现，原来家务也可以如此治愈，原来简单的劳动，也可以带来深刻的满足感。书中关于“留白”的概念也让我受益匪浅，它不仅体现在物理空间的整理，更体现在时间安排上。我开始学着拒绝一些不必要的社交，学着给自己留出安静的独处时光，就像给生活留白一样，让那些珍贵的情感和想法有机会生长。读完这本书，我仿佛获得了一把解开生活困顿的钥匙，我不再是那个被家务追赶的“灰姑娘”，而是那个懂得享受生活、拥抱平静的“生活艺术家”。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，就像是一场心灵的“断舍离”，它帮助我清理了那些堆积在家务中的焦虑和压力，让我重新找回了生活的清净与美好。我一直以来都觉得自己是个“家务恐惧症”患者，每次回家，想到要面对那些尚未完成的家务，就觉得心力交瘁。我总是幻想，如果有一天，家务能够自动完成就好了。然而，这本书并没有给我这种不切实际的幻想，而是从另一个角度，让我看到了家务的可能性。作者用一种非常温柔而充满智慧的方式，阐述了“简单生活”的真谛。她并没有教我如何使用昂贵的清洁工具，也没有给我什么“高效收纳术”，而是从根本上改变了我对家务的看法。我印象最深的是书中关于“与物品和解”的论述。作者认为，我们之所以会对家务感到厌烦，很大程度上是因为我们与家中的物品“关系不佳”。她鼓励我们，要学会与家中的每一件物品建立连接，理解它们的存在，欣赏它们的功能。这个观点让我耳目一新。我开始尝试去“认识”我的家具，我的装饰品，去体会它们为我带来的便利和美感。我发现，当我开始以一种更积极的心态去面对它们时，我与它们的“关系”也发生了微妙的变化。家务不再是“对付”它们，而是“照顾”它们。作者还分享了许多关于“生活中的小确幸”的感悟，她认为，即使是平凡的家务，也可以从中发现很多美好的瞬间。比如，在擦拭地板时，感受水流的温柔；在整理衣柜时，闻到衣物淡淡的香气。这些细微的感受，让我觉得生活充满了惊喜。我开始有意识地去捕捉这些“小确幸”，让它们成为我日常生活中的亮点。这本书让我明白，所谓的“简单生活”，不是牺牲，而是智慧。它教会我，如何用最少的精力，获得最大的幸福感，如何在家务中，发现属于自己的那份从容与宁静。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始抱着的是一种“试试看”的心态去翻阅这本书，毕竟“家务”这两个字对我来说，总是和“枯燥”、“乏味”划上等号。然而，这本书却以一种极其出人意料的方式，打动了我。它没有给我枯燥的清洁技巧，也没有给我复杂的收纳方案，而是以一种温柔而细腻的笔触，讲述了家务与生活之间的微妙联系。作者将家务提升到了一个“生活哲学”的高度，让我开始重新审视自己与“打扫”这件事的关系。我最受触动的是书中关于“让空间呼吸”的理念。她描述了当一个房间摆满了杂物时，空气仿佛都变得沉闷，而当房间被清理干净，留有“空白”时，那种清新与舒畅感是多么珍贵。这个比喻让我意识到，我家里确实充斥着太多不必要的东西，它们不仅占据了物理空间，也压抑了我的精神空间。我开始尝试书中提倡的“一点一点地整理”，而不是一下子就给自己设定过高的目标。我先从一个小小的抽屉开始，然后是书架的一角，再到衣柜的一个隔层。在这个过程中，我并没有感到压力，反而像是在进行一场寻宝游戏，寻找那些被遗忘却依然有价值的东西，或者，带着感恩的心，将那些不再使用的物品“送走”。作者还强调了“仪式感”在家务中的重要性，她认为，即使是最简单的打扫，也可以通过一些小小的仪式感变得有趣起来。比如，在擦桌子时，选择一款自己喜欢的香氛擦拭布，或者播放一段舒缓的音乐。这些细微的改变，让原本乏味的家务变得充满情趣。这本书让我明白，生活的品质，不在于拥有多少，而在于如何去感受。它教会我，如何在家务中，找到属于自己的那份从容与自在，如何让每一个日常的瞬间，都充满阳光与馨香。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到惊喜连连的书，它并没有华丽的辞藻，也没有深奥的理论，却以一种极其朴实而又充满智慧的方式，触动了我内心深处最柔软的部分。我一直以来都觉得自己是个“完美主义者”，总希望把家里打扫得一尘不染，任何一点小小的杂乱都会让我感到不安。然而，这种追求完美的态度，反而让我陷入了无休止的家务劳动中，身心俱疲。我经常在想，到底有没有一种更轻松、更自在的方式来面对生活？当我读到这本书时，我仿佛找到了答案。作者用一种非常接地气的方式，分享了她如何在家务中寻找平衡，如何在“不完美”中找到乐趣。她并没有要求我们做到极致，而是鼓励我们拥抱生活的不完美，学会与“妥协”相处。我尤其欣赏书中关于“留有余地”的观点。作者认为，无论是空间还是时间，都应该留有一定的“余地”，这样生活才不会显得过于拥挤和窒息。这个观点让我受益匪浅。我开始反思自己过去那种“把所有事情都做到最好”的倾向，意识到这反而是一种“贪婪”，让我失去了享受过程的乐趣。我开始尝试在家务中“偷懒”，比如不再纠结于沙发缝隙里的一点灰尘，而是把精力放在更重要的事情上。这种“放下”的态度，让我感到前所未有的轻松。作者还分享了许多关于“情感整理”的技巧，她认为，我们之所以对某些物品难以割舍，是因为它们承载了我们的情感。她鼓励我们在处理物品时，要先与物品“对话”，理解它们对我们的意义，然后带着感恩的心，放手那些不再适合我们的。这个过程，让我觉得家务不仅仅是物理层面的清洁，更是心灵层面的疗愈。当我清理掉那些不再带来快乐的旧物时，我感觉自己的心灵也变得更加通透。这本书让我明白，真正的“品质生活”，不是来自于堆砌，而是来自于适度，来自于内心的富足。它教会我，如何在家务中找到属于自己的那份从容与自在。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我而言，与其说是一本关于家务的书，不如说是一本关于“如何与自己好好相处”的治愈指南。我一直是个对生活品质有要求，但又被日常琐事搞得焦头烂额的人。总觉得家务是生活中不可避免的“脏乱差”，所以总是想方设法地逃避。直到我读了这本书，才恍然大悟，原来我一直以来都把家务看成了敌人，而忽略了它其实是生活最真诚的伴侣。作者用一种极其平和而又充满智慧的语言，将家务升华为一种“慢下来”的生活方式。她并没有鼓吹“极简主义”或者“高效清洁”，而是鼓励我们在家务中去感受，去体会。我最喜欢的是书中关于“每一次的清洁，都是一次与生活的对话”的观点。她描述了在擦拭地板时，如何感受水的温度，如何倾听水声的流动，这些细节让我觉得非常真实而美好。我开始尝试在打扫时，不再是机械地重复动作，而是有意识地去关注我的触觉、我的听觉、我的视觉。我发现，当我在擦拭一扇窗户时，看着窗外的风景因为干净的玻璃而变得更加清晰，我感到一种由衷的喜悦。这种喜悦，让我觉得家务不再是负担，而是一种对生活的热爱。作者还分享了许多关于“整理思绪”的技巧，她认为，当我们的生活空间变得整洁有序时，我们的内心也会随之变得平静。我开始尝试在整理物品时，也同步整理我的思绪，将那些困扰我的烦恼，一点一点地“擦掉”。这个过程，让我觉得家务不仅仅是物理层面的清理，更是心灵层面的净化。这本书让我明白了，真正的“轻松过生活”，不是逃避，而是拥抱。它教会我，如何在家务中，找到属于自己的那份宁静与力量，如何用一种更温柔的方式，去经营我的生活。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像在进行一次深度放松的SPA，每一页都渗透着宁静与治愈的力量。我一直以来都对“断舍离”这个概念很感兴趣，但总觉得执行起来困难重重，总是舍不得丢弃一些“以后或许会用到”的东西，导致家里堆满了各种杂物，反而让自己感到压抑。这本书并没有生硬地灌输“必须丢弃多少东西”的理念，而是以一种循序渐进、温柔鼓励的方式，引导我审视自己与物品的关系。作者用她独特的视角，将家居整理提升到了一个哲学的高度，她探讨了物品背后的情感连接，以及我们为何会对某些物品产生执念。她提出，真正的“断舍离”不是冷酷地告别，而是带着感恩的心，放手那些不再滋养我们生活的部分，从而为更美好的事物腾出空间。我特别喜欢书中关于“生活容器”的比喻，她认为我们的家，我们的生活，就像一个容器，如果里面塞满了不需要的东西，那么新的、更珍贵的东西就无法进入。这个比喻让我茅塞顿开。我开始反思自己家中那些积满灰尘的角落，那些被遗忘的角落，它们占据了我的空间，也占据了我的精力。我不再是简单地堆放物品，而是开始思考，“这个物品是否为我的生活带来了价值？它是否让我感到快乐？它是否与我想要的生活方式相符？” 在这个过程中，我并没有感到痛苦，反而充满了探索的乐趣。我发现，当我开始清理那些不再需要的物品时，我的内心也随之变得更加清爽。那些曾经让我感到焦虑和压抑的杂物，消失后，我的房间仿佛得到了“呼吸”的空间，整个人也感觉轻盈了许多。作者还分享了很多关于“整理的意义”的见解，她认为整理不仅仅是物理空间的清理，更是对生活秩序的重建，是对自我价值的重新发现。她鼓励读者，在整理的过程中，也要关注自己的感受，倾听内心的声音。这让我觉得，这本书不仅仅是一本关于家居的书，更是一本关于如何爱自己的书。它让我明白，与其被物质所累，不如学会与物质和谐相处，专注于那些真正能带来幸福感的事物。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位循循善诱的长者，用最朴实的话语，为我揭示了生活最本真的意义。我一直以来都觉得自己是个“生活笨拙”的人，对家务活儿向来是束手无策，家里总是乱糟糟的，这让我感到非常愧疚和不安。我尝试过很多方法，但都收效甚微，反而让自己更加沮丧。直到我翻开这本书，才感觉像是找到了救星。作者并没有给我什么“速成秘籍”，而是从根本上改变了我对家务的认知。她提出的“与生活温柔相处”的态度，让我第一次觉得，家务也可以是有温度的，也可以是有意义的。我尤其喜欢书中关于“微小习惯的力量”的论述。作者强调，不必追求一次性的大扫除，而是可以通过每天坚持几个小习惯，来让生活变得井井有条。我开始尝试每天早晨起床后，花五分钟整理床铺，花十分钟整理桌面。这些微不足道的举动，竟然真的让我的整个房间看起来整洁了很多。更重要的是，它让我觉得自己不再是那个被生活“打败”的人，而是能够主动“掌控”生活的人。我不再害怕面对自己的房间，反而开始期待每天早晨的到来。作者还用了很多充满诗意的语言来描述家务的过程，比如“每一次擦拭，都是在擦去生活中的尘埃，也擦去心中的烦恼”，“每一次整理，都是在为心灵留出更多的呼吸空间”。这些话语，如同甘霖般滋润了我对家务的抵触情绪，让我开始从中感受到一种宁静和乐趣。我发现，当我在擦拭窗户时，看着阳光透过干净的玻璃洒进来，那种明亮感，让我觉得整个世界都变得明亮起来。这本书让我明白，生活的品质，不在于拥有多少华丽的东西，而在于我们如何去经营和体验生活本身。它教会我，如何用一种平和而充满爱意的方式，去面对日常琐碎，从而获得内心的宁静与满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的改变，如同在平静的湖面上投入一颗小石子，激起了层层涟漪，而这涟漪，却带来了前所未有的清新与活力。我过去一直觉得自己是个“生活懒癌晚期”患者，家务对我来说，简直就是一场噩梦，每次想到要打扫卫生，就觉得心力交瘁，于是能拖就拖，家里总是乱得不成样子。我曾经尝试过很多“快速清洁法”和“收纳术”，但都收效甚微，反而让自己更加沮丧。直到我读了这本书，才明白，原来我一直以来的方法都是“治标不治本”。作者并没有给我什么“速成秘籍”，而是从根源上改变了我对家务的认知。她提出的“与生活温柔相处”的态度，让我第一次觉得，家务也可以是有温度的，也可以是有意义的。我尤其喜欢书中关于“微小习惯的力量”的论述。作者强调，不必追求一次性的大扫除，而是可以通过每天坚持几个小习惯，来让生活变得井井有条。我开始尝试每天早晨起床后，花五分钟整理床铺，花十分钟整理桌面。这些微不足道的举动，竟然真的让我的整个房间看起来整洁了很多。更重要的是，它让我觉得自己不再是那个被生活“打败”的人，而是能够主动“掌控”生活的人。我不再害怕面对自己的房间，反而开始期待每天早晨的到来。作者还用了很多充满诗意的语言来描述家务的过程，比如“每一次擦拭，都是在擦去生活中的尘埃，也擦去心中的烦恼”，“每一次整理，都是在为心灵留出更多的呼吸空间”。这些话语，如同甘霖般滋润了我对家务的抵触情绪，让我开始从中感受到一种宁静和乐趣。我发现，当我在擦拭窗户时，看着阳光透过干净的玻璃洒进来，那种明亮感，让我觉得整个世界都变得明亮起来。这本书让我明白，生活的品质，不在于拥有多少华丽的东西，而在于我们如何去经营和体验生活本身。它教会我，如何用一种平和而充满爱意的方式，去面对日常琐碎，从而获得内心的宁静与满足。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在翻开这本书之前，我对“家务”这个词汇抱有相当程度的抵触情绪。在我看来，家务总是意味着无休止的劳作、微不足道的成就感，以及挥之不去的疲惫。我是一个习惯性逃避繁琐事务的人，所以家里的杂乱总是让我感到焦虑，却又提不起兴致去解决。然而，这本书以一种我未曾预料的方式，改变了我对家务的看法。它并没有给我什么“快速清洁秘籍”，也没有让我学习复杂的收纳系统，而是以一种极具诗意和人文关怀的笔触，将家务描绘成一种“与生活温柔对话”的艺术。作者用极其细腻的观察力，捕捉到了家务过程中那些被我们忽略的美好瞬间：阳光透过窗户洒下的光斑，空气中弥漫的淡淡香气，甚至是指尖触碰到光滑桌面时那一瞬间的触感。她引导读者去体会“擦拭”这个动作本身所带来的宁静，去感受“整理”这个过程中所蕴含的秩序感。我尤其欣赏书中关于“留白”的概念，她认为，无论是物理空间还是时间，都应该留有一定的“余地”，这样生活才不会显得过于拥挤和窒息。这个观点让我豁然开朗。我开始反思自己过去那种“塞满”一切的习惯，意识到这反而剥夺了生活本应有的呼吸空间。我尝试着在家中创造“留白”，无论是减少不必要的物品，还是给自己的日程留出一些放松的时间。当我开始在家务中融入“感恩”的情绪，去感谢每一件物品为我带来的便利，去感谢每一次清洁让我拥有更舒适的环境时，家务的意义便完全不同了。它不再是令人厌烦的负担，而是一种自我关怀的表达，一种对生活的热爱。这本书让我明白，真正的“简单生活”，不是放弃，而是发现。它教会我，如何用一种更平和、更具觉知的方式，去面对日常的琐碎，从而找到内心的平静与富足。