店鋪： 典則俊雅圖書專營店
齣版社： 北京聯閤齣版公司
ISBN：9787550260399
商品編碼：29841368163
包裝：精裝
齣版時間：2015-09-01
具體描述
| 圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
| 書名 | 瑜伽一本全 | ||
| 作者 | 美鋅,張秀麗著 | ||
| 定價 | 29.8元 | ||
| ISBN號 | 9787550260399 | ||
| 齣版社 | 北京聯閤齣版公司 | ||
| 齣版日期 | 2015-09-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他參考信息（以實物為準） | |||
| 裝幀：精裝 | 開本：16開 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字數：320000 | 頁碼： | |
| 插圖 | |
| 目錄 | |
| 內容提要 | |
| 擺脫復雜的高難度動作，精選具有不同健身功效 的上百個瑜伽招式，圖解清楚，即使一點瑜伽基礎都 沒有的人也能輕鬆完成。使瑜伽練習者從身體上、心 理上和精神上都達到*佳的狀態，激發身體活力，愉 悅身心。不用再花錢去瑜伽館，在公交車上、等電梯 時、做務時、辦公時、看電視時，都可隨時練習， 讓你隨時隨地輕鬆健身。 瑜伽針對性瘦身的效果顯*，而且簡單易學，招 招見效。瘦臉，塑造神奇小臉、精緻五官，預防和消 除臉部肌肉的鬆弛盒下垂，輕鬆變成瘦臉俏佳人；瘦 腰，打造充滿彈性與活力的縴腰，塑造魅惑“小腰精 ”；瘦手臂，趕走臂上“蝴蝶袖”，舉手投足，美臀 曼靈蛇；痩腹，不做小“腹”婆，速成平滑小腹， 變身美“腹”人。瑜伽瘦身，有效，讓你輕 鬆瘦身。 當前、塑形的方法眾多，諸如節食法、手術 整形、抽脂法、針灸法……可謂亂象叢生。濫用 藥物或者豐胸保健品實現快速塑形，易反彈、復 發，毒副作用打，而且以透支身體健康為代價，得不 償失。閱讀美梓、張秀麗編寫的《健身享瘦塑形瑜伽 一本全(超值全彩白金版)(精)》，你會發現，瑜伽 肥、塑身不是簡簡單單的一種方法，而是一種積極、 健康的生活方式。遵循書中的瘦身方法，不僅讓你瘦 下來，擁有魔鬼身材，而且讓你一瘦瘦一輩子。 |
| 編輯推薦 | |
| 作者介紹 | |
| 序言 | |
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