清新的早晨，静谧的夜晚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日金子由纪子 著

图书标签:

• 生活
• 散文
• 随笔
• 治愈
• 情感
• 成长
• 温暖
• 慢生活
• 心灵
• 美好

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 上海文艺出版社

ISBN：9787532146574

商品编码：29862519558

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：清新的早晨，静谧的夜晚

定价：24.00元

作者：(日)金子由纪子

出版社：上海文艺出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787532146574

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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　　大家若是能够通过运用这些生活妙招每天都过得笑口常开的话，将是金子由纪子**的荣幸。

内容提要

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　　事实上，早晨的时间其实是前一晚的延续。不是有一句话这么说吗，今天的生活创造明天的未来。《女孩的幸福力系列：清新的早晨静谧的夜晚》记录了许多可以用于大家早晚生活当中的好方法。

目录

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序言
部 早晨
章 起床
心情舒畅地迎接每一个清晨
成为早起型的人
神清气爽地睁开双眼
如何将早起变为乐趣
消除早晨的忧虑
第二章 早餐
养成吃早餐的好习惯
偶尔精心地准备早餐
早餐食谱
一起做便当吧
第三章 打扮
快迟到的时候迅速化妆法
新的一天从晨浴开始
唤醒肌肤的护理法
挑选适合自己的洋装
高效率地完成早晨的家务
第四章 工作
开心地享受上下班的路程
利用上班时间充电
早起上班的好处①
早起上班的好处②
第五章 早晨的乐趣
享受清晨的私人时间①
享受清晨的私人时间②
清晨的学习方法
从心底觉得舒畅①
从心底觉得舒畅②
适合早晨出行的地方
周术为自己安排特别的活动
偶尔放松赖床
愉快地度过白天的时光

第二部 夜晚
章 回家
晚间的生活方式尤为重要
把小家变成每天都急着想回去的地方
让人足不出户的装饰小窍门
第=章 早餐·晚餐
身体疲倦时的晚餐
准备第二天的便当
丰富平时的晚餐
在外就餐
克服容易发胖的夜宵
第三章 沐浴
把浴室变成享受的场所
沐浴的种种方法
泡澡使我们变得更美丽
无比享受的泡澡时间
第四章 美容
夜晚的保养①
夜晚的保养②
晚上正是的好时候
在家锻炼身体
第五章 家务
晚上的打扫方法
晚上的洗涤方法
第六章 夜晚的乐趣
如何成为夜生活女王
晚上想待在家里①
晚上想待在家里②
夜晚学习法
夜晚，当你寂寞时
偶尔开夜车
防范工作要到位
睡前的功课，调整生活节奏
做好迎接美好清晨的准备
第七章 睡眠
快速入睡的重要性——
有利于睡眠的室内装饰
无刺激的床上用品
保证良好的睡眠质量
摆脱失眠的困扰

作者介绍

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文摘

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序言

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《清晨的露珠，暮霭的余晖》 在这繁忙喧嚣的尘世中，我们常常被快节奏的生活裹挟，遗忘了那些藏匿在日常角落里的诗意与宁静。《清晨的露珠，暮霭的余晖》是一本邀您慢下来、静下来，重新感受世界温柔呼吸的散文集。它并非一部宏大的叙事，没有跌宕起伏的情节，也非知识性的科普读物。相反，它像一位老友，用最朴素、最真挚的语言，将那些被时光悄悄打磨过的，关于自然、关于生活、关于人心的细微之处，娓娓道来。 本书的核心，在于捕捉与描绘那份转瞬即逝的美好，以及在平淡中蕴藏的深刻。作者以敏锐的观察力，以及对生活细致入微的体察，将我们从习惯性的“快餐式”阅读中唤醒。它邀请读者一同走进那些被遗忘的片刻，在清晨的第一缕阳光洒落之前，感受空气中弥漫的微凉与清新；在黄昏的最后一道霞光消散之后，聆听夜幕低垂时，万物寂静中的细语。 “清晨的露珠”，不仅仅是清晨空气中晶莹的水滴，更是作者眼中万事万物初生时的那种纯净、希望与生机。露珠在绿叶上闪烁，折射出七彩的光芒，如同生命最初的萌动。它象征着新生，象征着每一个被寄予厚望的崭新开始。书中，作者会细致地描写不同季节、不同场景下的露珠：春日里，嫩芽上缀满的露珠，带着春雨的甘甜；夏日里，草叶上如同珍珠的露珠，在阳光下熠熠生辉；秋日里，金黄落叶上凝结的露珠，仿佛为大地披上了晶莹的珠帘。这些描写，不仅仅是景物的刻画，更是作者对生命活力、对希望之光的一种赞颂。她会通过对露珠的观察，引申出对生命力顽强不屈的思考，对每一个微小却充满韧性的生命个体的敬意。 而“暮霭的余晖”，则是作者眼中一日将尽时的那份沉静、包容与温柔。当白日的喧嚣渐渐退去，天空被染成一片暖色调的海洋，万物在光影的交织中呈现出别样的韵味。余晖洒在远山，洒在屋檐，洒在归家人的脸上，带来一种平和与慰藉。这余晖，象征着一天的圆满，也象征着人生中的沉淀与收获。作者会用细腻的笔触描绘黄昏时分的天空，从淡粉、橙黄到绯红，再到逐渐转为深邃的紫，色彩的变幻如同生命的起伏，美丽而又带着一丝哲思。她会借由黄昏的景色，探讨时间的流逝，生命的无常，以及在这一切面前，我们应如何学会感恩与安宁。 本书的魅力，还在于它对“静谧”这一概念的深刻解读。在“静谧的夜晚”里，作者带领读者进入一个没有打扰的世界。夜晚，是思绪沉淀的时刻，是灵魂得以休憩的港湾。在寂静的星空下，在月光的轻柔笼罩下，我们可以卸下白日的伪装，与真实的自己对话。《清晨的露珠，暮霭的余晖》中的“静谧”，并非死寂，而是一种充满生命力量的宁静。它是虫鸣声在寂静中放大，是风吹过树叶的沙沙声，是远处传来的狗吠声，甚至是自己心跳的低语。作者会描绘在这样的夜晚，如何倾听风的声音，如何观赏星辰的轨迹，如何感受大地的脉搏。这些描写，旨在唤醒读者内心深处对宁静的渴望，引导人们在忙碌的生活中，找到属于自己的那片精神栖息地。 《清晨的露珠，暮霭的余晖》并非仅仅停留在对自然景物的描绘，它更像是一面镜子，映照出人生的种种况味。作者在观察露珠与余晖时，常常会将视角转向人的情感与经历。例如，清晨的露珠，会让她联想到孩童纯真的眼眸，充满对世界的好奇与探索；而暮霭的余晖，则会让她想起年长者眼中的智慧与包容，以及那些经历风雨后的从容。 本书的语言风格，力求自然、纯粹，不加雕饰。它没有华丽的辞藻堆砌，却字字句句饱含深情。读来，仿佛与作者一同漫步在乡间的小路上，一同坐在窗前，看着日升日落。每一篇文章，都是作者对生活的一次凝视，一次感悟。 读者在这本书中，或许能找到久违的共鸣，或许能从中汲取一份力量。它不是一本要你去“解决”什么问题的书，也不是一本让你“学到”什么技能的书。它是一本陪伴你的书，在你疲惫时，在你迷茫时，在你需要片刻宁静时，为你打开一扇窗，让你看到另一种可能，感受到另一种美好。 本书的结构，或许没有严格的逻辑顺序，更像是作者思绪的流动，情感的蔓延。有的篇章可能描绘的是一次春日踏青的所见所感，有的篇章可能是在一个安静的午后，对一杯茶的品味与体悟，有的篇章则可能是对某个节日的回忆，或是对某个瞬间的定格。这种随性而又真诚的编排，更符合散文的本质，也更容易让读者在阅读中，感受到作者的心跳与呼吸。 《清晨的露珠，暮霭的余晖》是一次关于“慢生活”的倡导，一次对“生活美学”的实践。它鼓励我们放慢脚步，用心去感受生活中的每一个细节。它告诉我们，即使在最平凡的日子里，也藏着不平凡的美丽。 或许，你会在某一页，读到关于一场雨的描写，那雨滴敲打在窗户上的声音，会让你想起许多年前，某个雨天里，你内心的某个角落。或许，你会在某一页，读到关于一片落叶的感怀，那落叶在风中飘舞的姿态，会让你思考生命的循环与轮回。 本书没有预设的读者群体，它适用于任何一个渴望在纷扰世界中，寻找一份内心宁静的人。无论你是学生，是职场人士，是退休长者，只要你愿意停下脚步，打开这本书，你都能在其中找到属于自己的那片温柔。 作者在书中，用一种近乎虔诚的态度，去对待自然，对待生活。她相信，万物皆有灵，而我们，正是这万物之中，最能感知美好，最能体会温暖的一份子。 《清晨的露珠，暮霭的余晖》，或许就像清晨的露珠一样，虽然微小，却折射出整个世界的精彩；又或许，就像暮霭的余晖一样，虽然短暂，却留下了温暖人心的色彩。它是一份礼物，送给每一个在生活中努力前行的你。它是一次邀请，邀请你一同沉浸在那些被遗忘的美好之中，重新找回内心的平和与喜悦。 在阅读这本书的过程中，你不会被庞大的信息量所压倒，也不会被复杂的理论所困扰。你只需要带着一颗敞开的心，去感受，去体会，去聆听。或许，在某一个深夜，当你翻开这本书，读到关于月光的描写，你会突然觉得，窗外的月光，似乎也因此变得更加明亮，更加温柔。 这就是《清晨的露珠，暮霭的余晖》，一本关于“在，却不喧哗”的书。它低语，它呢喃，它在你耳边讲述着，那些生命中最本真的故事。它不是一部需要你刻意去理解的作品，而是一份需要你用心去感受的体验。在字里行间，你可以寻找到一份慰藉，一份启迪，一份对生活更深沉的热爱。 希望每一位翻开这本书的读者，都能在清晨的露珠中，看见希望；在暮霭的余晖中，感受温暖；在静谧的夜晚，找到安宁。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到的《清新的早晨，静谧的夜晚》这本书，给我最大的感受是，它像是一场与一位老朋友的促膝长谈。虽然我从未见过作者，但我却能清晰地感受到他文字中那种温暖、真诚的情感。这本书并没有宏大的主题，也没有惊人的情节，但它却以一种润物细无声的方式，触动了我内心最柔软的部分。我尤其喜欢书中关于“早晨”的描写。那种初升的太阳带来的希望，那种万物复苏的生机，都让我感受到了生命的力量。而当夜晚降临，月光洒落，那种静谧与安详，又让我感到前所未有的平静。作者的文字，就如同他所描绘的早晨和夜晚一样，充满了诗意和美感。它没有刻意去追求华丽的辞藻，但每一个字句都恰到好处，充满了力量。读这本书，我仿佛卸下了所有的伪装，可以坦然地面对自己，面对生活。它让我重新审视了人生的意义，也让我更加懂得如何去珍惜当下，感恩生活。

评分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，静谧的夜晚》这本书，带给我的是一种前所未有的阅读体验。它没有明确的章节划分，也没有逻辑清晰的叙述顺序。然而，我却能从中感受到一种内在的秩序和韵律。作者的写作方式非常具有实验性，他似乎在尝试用一种全新的方式来表达他对生活、对自然的理解。我很难用简单的词语来概括这本书的内容，因为它包罗万象，又细致入微。有时，它会让我思考宇宙的奥秘，有时，它又会让我沉浸于一片落叶的静美。我最欣赏的是作者的那种“不着痕迹”的哲学思考。他不会直接抛出结论，而是通过对景物的描绘，对情感的抒发，让读者自己去领悟。这种阅读方式，虽然需要读者付出更多的耐心和思考，但一旦进入状态，那种收获将是难以估量的。这本书让我明白，真正的深刻，往往隐藏在最平凡的事物之中。它像是一场心灵的探险，让我得以窥见自己内心更深处的风景。

评分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，静谧的夜晚》这本书，给我的感觉就像是在一个繁忙的都市中，偶然发现了一处宁静的世外桃源。它的文字风格非常独特，既不矫揉造作，也不平淡无奇，而是恰到好处地营造出一种清雅脱俗的意境。我被书中对“早晨”的描绘深深吸引。作者仿佛能捕捉到清晨第一缕阳光中的温度，以及它所带来的那种蓬勃的生命力。而当进入“夜晚”的篇章时，那种深邃的、引人思考的氛围又扑面而来。我尤其赞赏作者的叙事方式，它并非线性的，而是更加碎片化，更加注重对瞬间感受的捕捉。读这本书，我常常会陷入沉思，思考人生中的种种可能性，思考我与这个世界的关系。它没有给我明确的指导，但它却给了我启发，让我得以从更广阔的视角去审视自己的生活。这本书对我而言，不仅仅是一次阅读，更是一次心灵的洗礼，一次对自我的重新发现。

评分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，静谧的夜晚》这本书，仿佛是一个来自遥远国度的礼物，带着一种异域的芬芳，悄然地叩响了我心扉的大门。它的独特之处在于，它没有固定的故事框架，也没有明确的指向性。我甚至可以说，它更像是一本“无用之书”，然而，正是这种“无用”，让我得以从日常的功利性阅读中抽离出来，进入一个更加自由、更加纯粹的阅读空间。我被书中那种对生活细微之处的敏感所打动。作者仿佛拥有一双能够捕捉生命之美的眼睛，无论是清晨微风拂过叶片的沙沙声，还是夜晚蟋蟀低语的呢喃，都被他赋予了生命和情感。读这本书，我仿佛与作者一起，在时间的河流中漫步，感受着每一个瞬间的流转和变化。它没有给我答案，但它给了我思考的可能性。它让我开始审视自己的生活，思考什么才是真正重要的，什么才是值得我投入时间和精力去追求的。这本书像一面镜子，映照出我内心深处的渴望，也让我看到了自己潜藏的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到的《清新的早晨，静谧的夜晚》这本书，其风格极其别致。它不像许多畅销书那样，通过强烈的戏剧冲突或者引人入胜的情节来抓住读者。相反，它以一种更加温和、更加内敛的方式，缓缓地展开。我尤其喜欢作者对于“时间”的独特理解。他似乎能够将短暂的清晨和漫长的夜晚，赋予一种超越物质存在的意义。清晨的清新，不仅仅是空气的纯净，更是心灵的涤荡；夜晚的静谧，不仅仅是声音的消失，更是灵魂的安宁。读这本书，我感觉自己仿佛置身于一个被时间慢下来的世界，让我得以有足够的时间去观察，去思考，去感受。作者的文字功底非常扎实，他能够用最朴素的语言，描绘出最动人的画面。我常常会被书中那些看似平淡的描写所打动，因为我知道，那里面蕴含着作者对生活深刻的理解和感悟。这本书让我重新认识了“慢生活”的价值，也让我更加懂得如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与平和。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《清新的早晨，静谧的夜晚》，光是听着就让人心生向往。我一直觉得，人生最美好的时光，莫过于清晨第一缕阳光洒落，万物初醒，带着一种蓬勃的生机和希望；以及夜晚来临，星光点点，四周寂静，让人得以沉淀思绪，回归内心深处的宁静。这本书的标题精准地捕捉到了这种对美好生活的期盼，仿佛已经预示着一场精神上的洗礼。我迫不及待地想知道，作者是如何通过文字来描绘和传达这种感受的。是会用如诗如画的散文，细腻地描摹早晨的露珠、鸟鸣，和夜晚的月色、虫吟？还是会通过更具象的故事，讲述主人公在清晨或夜晚所经历的心灵转变，或是顿悟，或是释然？亦或是，它会是一部关于生活哲学的著作，引导读者去发现隐藏在日常琐碎中的诗意，去理解如何在忙碌与宁静之间找到平衡？我对作者的笔力充满好奇，希望能看到一种既能触动人心，又能启迪智慧的表达方式。这本书会不会带领我进入一个远离尘嚣的世界，让我暂时忘却现实的烦恼，沉浸在文字所营造的宁静氛围中？或者，它会以一种更贴近生活的方式，提醒我珍惜每一个清晨的活力，也拥抱每一个夜晚的安详，从而重新审视自己与生活的关系？我非常期待这本书能给我带来意想不到的惊喜，让我在阅读的过程中，不仅能感受到文字的美，更能获得心灵的滋养和成长。

评分☆☆☆☆☆

读完《清新的早晨，静谧的夜晚》这本书，我感觉自己像是在一场长途旅行后，终于找到了一个可以安心休憩的港湾。书中的内容并非大起大落，而是如同细水长流般，缓缓地滋润着我的心灵。我最喜欢的是作者在描绘“清新的早晨”时所营造的那种纯粹感。那种未经雕琢的自然美，伴随着清新的空气和柔和的光线，仿佛能够洗涤掉所有尘埃，让人重新焕发活力。而当笔锋一转，进入“静谧的夜晚”时，那种深沉的、内省的氛围又油然而生。月光下的沉思，星空下的独白，都传递出一种独特的情感力量。这本书教会了我，生活不仅仅是前进和奔跑，更需要适时的停顿和回望。它让我明白，真正的力量并非来自外界的喧嚣，而是源于内心的宁静。我开始尝试在自己的生活中，刻意留出一些“清新的早晨”和“静谧的夜晚”，去感受阳光的温度，去聆听夜晚的寂静。这本书的价值，不仅仅在于它的文字本身，更在于它所唤醒的，我内心深处对平静与美好的渴望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《清新的早晨，静谧的夜晚》，就足以勾起我强烈的阅读兴趣。我一直觉得，早晨代表着新生和希望，而夜晚则象征着沉淀和宁静。如何将这两种截然不同的意境，巧妙地融合在一本书中，本身就是一件极具挑战性的事情。我好奇作者是否会通过描绘自然景物来传递这种情感，还是会通过讲述人物故事来体现这种对比。我期待这本书能够给我带来一种全新的视角，让我重新认识和理解时间的流逝，以及生命中的不同阶段。我希望作者的文字能够触动我内心深处的情感，让我能够在阅读的过程中，感受到一种平静而又充满力量的体验。这本书是否会让我重新审视自己的生活，是否会引导我去寻找内心的平静，这些都是我非常期待的。我相信，这本书的作者一定是一位对生活有着深刻理解和独特感悟的人，我迫不及待地想通过这本书，与他进行一场心灵的对话。

评分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，静谧的夜晚》这本书，与其说是一本读物，不如说是一种体验。它没有明确的叙事线索，也没有鲜明的角色塑造，但它却以一种难以言喻的魔力，将我完全吸引了进去。我可以感受到作者的文字中饱含着一种深沉的哲思，但这种哲思并非枯燥的说教，而是巧妙地融入了对自然景物的描摹，以及对生活细微之处的观察。每一次翻开这本书，我都能从中获得一些新的感悟。有时，我会因为书中对清晨鸟儿欢快歌唱的描摹而感到心旷神怡，仿佛自己也置身于那片充满活力的绿色之中。有时，我会在书中对夜晚星空璀璨的描写中，感受到一种宏大与渺小并存的震撼，从而对宇宙和生命有了更深的敬畏。这本书的语言风格非常独特，它简洁而不失力量，意境悠远，读来让人回味无穷。它没有试图去改变我的生活，但它却悄悄地在我心里种下了一颗种子，让我开始更加留心身边的美好，更加珍惜每一个平凡的日子。我可以说，这本书改变了我看待世界的方式，让我更加懂得去发现生活中的诗意，去感受那些被我们忽略了的，却又如此珍贵的时刻。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到的这本书，《清新的早晨，静谧的夜晚》，给我留下了极其深刻的印象。它不像那种情节跌宕起伏、引人入胜的悬疑小说，也不是那种探讨高深理论的学术著作。相反，它更像是一位智者，用一种极其温柔、极其克制的方式，与你进行了一场深入的灵魂对话。我尤其欣赏作者对于细节的捕捉能力，那种细腻到近乎苛刻的描绘，仿佛让我亲身经历了一般。例如，书中对清晨阳光穿过窗户，在地板上投下斑驳光影的描写，寥寥数语，却勾勒出一幅生动而温暖的画面。而当夜晚来临，月光如水般倾泻而下，落在书桌上，伴随着远方传来的一两声犬吠，那种寂静中透出的生命力，更是被展现得淋漓尽致。作者似乎懂得，生活中的许多美好，恰恰就藏匿在这些不经意的瞬间里。读这本书，我不禁开始反思自己的生活节奏。我是否太过匆忙，以至于错过了太多的“清新的早晨”和“静谧的夜晚”？这本书不仅仅是在讲述故事，它更像是在传递一种生活态度，一种对待时间、对待生活、对待自己的态度。它让我明白，即使身处喧嚣，也总能找到属于自己的那片宁静；即使面对挑战，也总能从日出日落中汲取力量。我强烈推荐这本书给那些感到疲惫、迷茫，或者仅仅是想重新找回生活仪式感的朋友们。