庭控心术：这样说，老婆X爱听 石晓娜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石晓娜 著

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• 情感沟通
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• 夫妻关系
• 情感技巧
• 心理学
• 女性心理
• 实用指南
• 两性关系
• 沟通技巧
• 亲密关系

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564039752

商品编码：29865889979

包装：平装

出版时间：2011-01-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	庭控心术：这样说，老婆X爱听
作者	石晓娜
定价	32.00元
ISBN号	9787564039752
出版社	北京理工大学出版社
出版日期	2011-01-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：12k	重量：0.522
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

本书从赞美、呵护、动威言、吵架、说知心话、多沟通、巧言相劝、善用肢体语言、注意说话禁忌等九个方面人手，认真分析了夫妻间的沟通艺术，为男人支招，教你如何成为一个好老公，培养出一个的好老婆。需要指出的是，这里的“”，并不仅指让老婆无条件地顺从，还指让老婆爱听，听得顺心、舒心。 有时候，男人与女人好像是永远不相交的两条并行线，男人无法明白女人的感性与任性，女人也无法理解男人的直线思考和爱讲道理。其实，女人都有小女子情结，需要哄，也需要赞美。作为老公，要能三句话钓住你的老婆，牵着老婆的感觉走，巧言迷住老婆的心。本书为男人提供了一系列的两性战略，让你学会用甜言蜜语化解纷争，用以退为进避免争执，用聪明智慧让女人爱听。

编辑推荐

值得你背诵的书，它给你一生幸福 　　给女人金钱，豪宅，不能抓住女人的心，但是，说话可以！

作者介绍

序言

庭控心术：探微婚姻的隐秘力量与情感博弈 本书深入剖析了现代婚姻关系中，个体如何通过有效的沟通策略、深刻的情感洞察以及恰当的权力平衡，构建起既稳固又充满活力的伴侣联结。它并非仅仅停留在肤浅的“说话技巧”层面，而是着眼于婚姻内部的权力动态、需求表达的艺术以及冲突解决的底层逻辑。 第一部分：理解婚姻的隐形结构——权力与依赖的交织 在任何亲密关系中，权力结构都是无声地运作着，它决定了谁在决策中拥有更大的发言权，谁的需求更容易被优先满足。本书首先带领读者识别并解构这些“隐形的规则”。 1. 谁在掌控“舒适区”？ 家庭内部的资源分配、时间安排乃至情感支持的流向，都体现着一种微妙的权力分配。作者探讨了“情感投资”与“价值感知”之间的关系。当一方在家庭中的可替代性越低，或其提供的支持在另一方眼中越稀缺时，其在权力光谱上的位置就会发生偏移。我们如何识别自己是家庭中的“给予者”还是“索取者”？这种角色定位如何影响日常的互动模式？ 2. 依赖的悖论：自由与联结的张力 真正的亲密关系并非完全独立，而是建立在“健康的相互依赖”之上。然而，依赖一旦失衡，就容易转化为控制或被控制。本书详细分析了“过度依附”和“情感隔离”两种常见的病态依赖模式。如何设定健康的个人边界，同时又不疏远伴侣？如何培养独立性，使自己成为一个有价值的、能为关系注入新能量的个体，而非仅仅是需求的容器？ 3. 价值体系的兼容性与冲突 金钱观、育儿观、对未来规划的差异，往往是婚姻冲突的引爆点。这些冲突的深层原因，往往是对“成功”或“幸福”的个体价值排序不同。本书提供了深入的自我剖析工具，帮助伴侣梳理各自的核心价值观，并探讨在核心价值不一致时，如何建立起一套双方都能接受的“共存协议”，而非强迫对方改变认知。 第二部分：高效沟通的艺术——从“倾听”到“引导” 有效的沟通不是单向的倾诉，而是双向的深度解码。本书强调，高阶的对话技巧在于影响伴侣的认知框架，而非仅仅是改变他们当下的行为。 1. 情绪的“前置操作”：预防性沟通 许多争吵源于未被满足的情绪需求积压。本书提出了“情绪预警系统”的概念。在伴侣情绪低落或防御心强时，任何直接的指责或要求都将被视为攻击。我们如何识别伴侣情绪的“潜流”，并在情况恶化前，使用建设性的“开场白”来引导对话进入合作模式？ 2. 需求的“翻译”：从指责到愿望的转化 “你从来不关心我！”这样的表达是情绪的宣泄，而非需求的传达。本书教授如何将潜藏的指责（“你没有做某事”）转化为清晰、可操作的积极请求（“我希望在某事上得到支持”）。这涉及对自身需求的精确定义，并使用“我信息”结构，确保接收方听到的不是攻击，而是邀请合作。 3. 镜像、验证与重构：高级倾听技术 倾听的终极目的不是等待反驳，而是让对方感到被深刻理解。本书引入了心理学中的“情感反射”和“验证性回应”。当你能精准地复述伴侣的感受和立场（即使你不认同），伴侣的防御机制会立刻瓦解。随后，我们如何在这个“验证空间”中，温和地引入自己的视角，重构双方对同一事件的理解，达到共同的目标。 第三部分：情感博弈中的策略性让步与掌控 在长期关系中，学会何时坚持、何时退让，是保持关系长期吸引力的关键。本书探讨了在不同情境下，如何运用策略性的“不作为”和“有目的的给予”。 1. 拒绝的艺术：说“不”而不伤害连接 许多人害怕拒绝伴侣，担心关系破裂。本书揭示了“无条件的爱”并不等于“无条件的满足”。如何坚定地拒绝一个不合理的要求，同时向伴侣表明你依然珍视他/她这个人？这需要分离对“人”的肯定和对“行为”的拒绝。 2. 奖赏的杠杆作用：正向强化与习惯塑造 改变伴侣的行为，最有效的方法不是惩罚其错误，而是放大其正确行为的频率。本书详细阐述了“即时、具体、真诚”的正向反馈在强化伴侣合作行为上的巨大作用。如何设计“奖励机制”，让伴侣主动渴望做出你希望看到的改变？ 3. 掌握“沉默的力量”：空间与反思 过度密集的沟通会稀释话语的重量。在某些僵持不下的情境中，暂时性的抽离（而不是逃避）能为双方提供冷静分析的空间。何时需要主动“叫停”争论，给自己和伴侣一个冷却期？这种策略性的沉默，如何向对方传达“我重视解决问题，而非争吵本身”的信号？ 第四部分：长期维护——激情与亲密的持续投资 婚姻的稳固建立在日常的微小互动之上，而激情则需要有意识地维护。本书着眼于如何对抗“熟悉感带来的倦怠”。 1. 维护“吸引力惯性” 随着时间推移，伴侣之间会倾向于扮演固定的、安全的功能性角色（如：管钱的、操持家务的）。这削弱了彼此的“异性吸引力”。本书倡导伴侣需要定期进行“角色扮演的轮换”——即有意识地去重新展现自己身上被遗忘的、充满魅力的特质，让对方重新发现你。 2. 共同创造“新叙事” 长期关系最大的威胁之一是陷入对过去冲突的“重复叙事”。你们不断重复地谈论过去的错误。本书指导伴侣如何共同构建“面向未来的、令人兴奋的共同故事线”，将关注点从“我们是怎么走到今天这一步的”转移到“我们未来想一起去哪里”。 3. 情感银行的日常储蓄 关系就像一个情感银行账户。日常的“小善行”、“小惊喜”、“无条件的倾听”都是存款，而争吵、忽视、未履行的承诺都是取款。本书提供了一系列低成本、高回报的日常互动清单，教你如何持续为这个账户储蓄“情感资本”，以应对必然会发生的“大额取款”（如：重大危机或失业）。 本书旨在提供一套系统性的、以洞察人性为基础的工具箱，帮助读者在婚姻的复杂系统中，从被动的反应者转变为主动的、具有影响力的关系塑造者。它强调，真正的“掌控”不是控制对方的行为，而是深刻理解并优化自己与对方互动的方式，从而共同引领关系走向更健康、更令人满足的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的妙处在于其对“情境敏感度”的强调。它清晰地说明了，不存在一套放之四海而皆准的万能话术。每一次沟通，都需要根据当前的情绪基调、时间地点乃至历史背景进行微调。作者似乎在告诫我们，沟通是一门活的艺术，而不是一门僵死的科学。书中对“批评的艺术”那几页内容的阐述，堪称经典。它教会我们如何把一句可能引发激烈反弹的话，用一种建设性的、不带指责的方式抛出去，让对方更容易接受，而不是立刻竖起防备之心。这种细腻的拿捏分寸的能力，是需要长期实践才能习得的，而这本书就像一位经验丰富的老友，毫无保留地将自己的“武功秘籍”传授给我们。这不仅仅是关于伴侣之间的交流，很多原则甚至可以迁移到职场和亲子关系中去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排简直是教科书级别的流畅，章节之间的过渡自然得让人几乎察觉不到。我通常对这种“教你如何说话”的书持保留态度，总觉得它们太过理想化，脱离了真实生活的烟火气。然而，这本书却以一种非常接地气的方式，将理论与实践紧密结合。它没有停留在空泛的理论层面，而是大量引用了看似日常、实则暗藏玄机的对话片段。这些片段的刻画入木三分，我甚至能想象出当时对话双方的表情和语气。特别是那些关于“情绪管理”和“需求表达”的部分，作者的处理方式极其高明，既维护了自尊，又有效地传递了信息，避免了不必要的冲突升级。这种平衡的艺术，才是真正难能可贵之处。读完后，我感觉自己像是接受了一次深度的心理按摩，那些积压在心头的沟通障碍似乎都被温柔地疏解开了，迫不及待地想在下一次交流中实践一下书中的某些技巧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被书名吸引的，那种略带夸张的标题总让人忍不住好奇。但读进去之后，立刻发现这绝非一部哗众取宠的作品。它的核心价值在于对人性深处的洞察。作者对女性心理的把握精准得令人吃惊，很多时候，我感觉她不是在写别人，而是在读我的心声。书中所探讨的“被理解的需求”远比“被满足的物质需求”来得更为迫切，这一点被阐述得淋漓尽致。我特别喜欢其中关于“非语言信号”分析的部分，它提醒我们，沉默和肢体语言往往比口头表达的信息量更大。这本书的语言风格是一种混合体，既有心理学的严谨，又不乏文学的优雅，读起来既有知识的充实感，又有阅读享受的愉悦感。它成功地将复杂的心理学概念，转化成了普通人都能理解和操作的工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔真是让人眼前一亮，简直是行云流水般地将那些错综复杂的情感纠葛细腻地展现出来。我本来以为这会是一本说教式的指南，结果却发现它更像是一面镜子，照出了我们在亲密关系中常常忽略的那些小细节。作者在叙事上运用了非常巧妙的手法，不是直白的灌输，而是通过一个个生动的场景和人物的内心独白，让我们自己去体会其中的深意。我尤其欣赏它对“沟通”这个主题的解构，它没有提供万能的公式，反而引导读者去思考，在不同的情境下，我们真正想表达的是什么，以及对方接收到的信息又是什么。读到某些章节时，我甚至会忍不住停下来，回想自己过去处理类似矛盾时的笨拙，那种醍醐灌顶的感觉，真的非常难得。它不是那种读完就束之高阁的书，而是那种需要反复咀嚼，每次重读都会有新感悟的“生活伴侣”。它让我开始更耐心地倾听，更谨慎地选择措辞，这对我现实生活中的人际关系产生了积极的影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼是它颠覆了我对“有效沟通”的传统认知。我以前总认为，只要我把话说清楚、把逻辑讲明白，对方就应该理解。这本书却温柔而坚定地指出，事实并非如此，人们接收信息往往是带着“滤镜”的，这个滤镜就是他们的情绪和过往经验。作者花了大量的篇幅来解释“如何建立安全感”，我认为这是全书的基石。只有当关系中的安全感建立起来后，那些所谓的“心术”或“技巧”才能真正发挥作用，否则只会沦为冰冷的表演。书中的案例设计非常巧妙，常常是先呈现一个看似无解的僵局，然后才逐步揭示出打破僵局的关键点，那个关键点往往出乎意料，却又在情理之中。阅读的过程，就像是跟着一位高明的棋手，一步步领悟了布局和控场的精髓，让人在合上书本时，对未来的人际互动充满了期待和信心。