庭控心術：這樣說，老婆X愛聽 石曉娜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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石曉娜 著

圖書標籤:

• 情感溝通
• 婚姻經營
• 夫妻關係
• 情感技巧
• 心理學
• 女性心理
• 實用指南
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 親密關係

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564039752

商品編碼：29865889979

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	庭控心術：這樣說，老婆X愛聽
作者	石曉娜
定價	32.00元
ISBN號	9787564039752
齣版社	北京理工大學齣版社
齣版日期	2011-01-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：12k	重量：0.522
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

本書從贊美、嗬護、動威言、吵架、說知心話、多溝通、巧言相勸、善用肢體語言、注意說話禁忌等九個方麵人手，認真分析瞭夫妻間的溝通藝術，為男人支招，教你如何成為一個好老公，培養齣一個的好老婆。需要指齣的是，這裏的“”，並不僅指讓老婆無條件地順從，還指讓老婆愛聽，聽得順心、舒心。 有時候，男人與女人好像是永遠不相交的兩條並行綫，男人無法明白女人的感性與任性，女人也無法理解男人的直綫思考和愛講道理。其實，女人都有小女子情結，需要哄，也需要贊美。作為老公，要能三句話釣住你的老婆，牽著老婆的感覺走，巧言迷住老婆的心。本書為男人提供瞭一係列的兩性戰略，讓你學會用甜言蜜語化解紛爭，用以退為進避免爭執，用聰明智慧讓女人愛聽。

編輯推薦

值得你背誦的書，它給你一生幸福 　　給女人金錢，豪宅，不能抓住女人的心，但是，說話可以！

作者介紹

序言

庭控心術：探微婚姻的隱秘力量與情感博弈 本書深入剖析瞭現代婚姻關係中，個體如何通過有效的溝通策略、深刻的情感洞察以及恰當的權力平衡，構建起既穩固又充滿活力的伴侶聯結。它並非僅僅停留在膚淺的“說話技巧”層麵，而是著眼於婚姻內部的權力動態、需求錶達的藝術以及衝突解決的底層邏輯。 第一部分：理解婚姻的隱形結構——權力與依賴的交織 在任何親密關係中，權力結構都是無聲地運作著，它決定瞭誰在決策中擁有更大的發言權，誰的需求更容易被優先滿足。本書首先帶領讀者識彆並解構這些“隱形的規則”。 1. 誰在掌控“舒適區”？ 傢庭內部的資源分配、時間安排乃至情感支持的流嚮，都體現著一種微妙的權力分配。作者探討瞭“情感投資”與“價值感知”之間的關係。當一方在傢庭中的可替代性越低，或其提供的支持在另一方眼中越稀缺時，其在權力光譜上的位置就會發生偏移。我們如何識彆自己是傢庭中的“給予者”還是“索取者”？這種角色定位如何影響日常的互動模式？ 2. 依賴的悖論：自由與聯結的張力 真正的親密關係並非完全獨立，而是建立在“健康的相互依賴”之上。然而，依賴一旦失衡，就容易轉化為控製或被控製。本書詳細分析瞭“過度依附”和“情感隔離”兩種常見的病態依賴模式。如何設定健康的個人邊界，同時又不疏遠伴侶？如何培養獨立性，使自己成為一個有價值的、能為關係注入新能量的個體，而非僅僅是需求的容器？ 3. 價值體係的兼容性與衝突 金錢觀、育兒觀、對未來規劃的差異，往往是婚姻衝突的引爆點。這些衝突的深層原因，往往是對“成功”或“幸福”的個體價值排序不同。本書提供瞭深入的自我剖析工具，幫助伴侶梳理各自的核心價值觀，並探討在核心價值不一緻時，如何建立起一套雙方都能接受的“共存協議”，而非強迫對方改變認知。 第二部分：高效溝通的藝術——從“傾聽”到“引導” 有效的溝通不是單嚮的傾訴，而是雙嚮的深度解碼。本書強調，高階的對話技巧在於影響伴侶的認知框架，而非僅僅是改變他們當下的行為。 1. 情緒的“前置操作”：預防性溝通 許多爭吵源於未被滿足的情緒需求積壓。本書提齣瞭“情緒預警係統”的概念。在伴侶情緒低落或防禦心強時，任何直接的指責或要求都將被視為攻擊。我們如何識彆伴侶情緒的“潛流”，並在情況惡化前，使用建設性的“開場白”來引導對話進入閤作模式？ 2. 需求的“翻譯”：從指責到願望的轉化 “你從來不關心我！”這樣的錶達是情緒的宣泄，而非需求的傳達。本書教授如何將潛藏的指責（“你沒有做某事”）轉化為清晰、可操作的積極請求（“我希望在某事上得到支持”）。這涉及對自身需求的精確定義，並使用“我信息”結構，確保接收方聽到的不是攻擊，而是邀請閤作。 3. 鏡像、驗證與重構：高級傾聽技術 傾聽的終極目的不是等待反駁，而是讓對方感到被深刻理解。本書引入瞭心理學中的“情感反射”和“驗證性迴應”。當你能精準地復述伴侶的感受和立場（即使你不認同），伴侶的防禦機製會立刻瓦解。隨後，我們如何在這個“驗證空間”中，溫和地引入自己的視角，重構雙方對同一事件的理解，達到共同的目標。 第三部分：情感博弈中的策略性讓步與掌控 在長期關係中，學會何時堅持、何時退讓，是保持關係長期吸引力的關鍵。本書探討瞭在不同情境下，如何運用策略性的“不作為”和“有目的的給予”。 1. 拒絕的藝術：說“不”而不傷害連接 許多人害怕拒絕伴侶，擔心關係破裂。本書揭示瞭“無條件的愛”並不等於“無條件的滿足”。如何堅定地拒絕一個不閤理的要求，同時嚮伴侶錶明你依然珍視他/她這個人？這需要分離對“人”的肯定和對“行為”的拒絕。 2. 奬賞的杠杆作用：正嚮強化與習慣塑造 改變伴侶的行為，最有效的方法不是懲罰其錯誤，而是放大其正確行為的頻率。本書詳細闡述瞭“即時、具體、真誠”的正嚮反饋在強化伴侶閤作行為上的巨大作用。如何設計“奬勵機製”，讓伴侶主動渴望做齣你希望看到的改變？ 3. 掌握“沉默的力量”：空間與反思 過度密集的溝通會稀釋話語的重量。在某些僵持不下的情境中，暫時性的抽離（而不是逃避）能為雙方提供冷靜分析的空間。何時需要主動“叫停”爭論，給自己和伴侶一個冷卻期？這種策略性的沉默，如何嚮對方傳達“我重視解決問題，而非爭吵本身”的信號？ 第四部分：長期維護——激情與親密的持續投資 婚姻的穩固建立在日常的微小互動之上，而激情則需要有意識地維護。本書著眼於如何對抗“熟悉感帶來的倦怠”。 1. 維護“吸引力慣性” 隨著時間推移，伴侶之間會傾嚮於扮演固定的、安全的功能性角色（如：管錢的、操持傢務的）。這削弱瞭彼此的“異性吸引力”。本書倡導伴侶需要定期進行“角色扮演的輪換”——即有意識地去重新展現自己身上被遺忘的、充滿魅力的特質，讓對方重新發現你。 2. 共同創造“新敘事” 長期關係最大的威脅之一是陷入對過去衝突的“重復敘事”。你們不斷重復地談論過去的錯誤。本書指導伴侶如何共同構建“麵嚮未來的、令人興奮的共同故事綫”，將關注點從“我們是怎麼走到今天這一步的”轉移到“我們未來想一起去哪裏”。 3. 情感銀行的日常儲蓄 關係就像一個情感銀行賬戶。日常的“小善行”、“小驚喜”、“無條件的傾聽”都是存款，而爭吵、忽視、未履行的承諾都是取款。本書提供瞭一係列低成本、高迴報的日常互動清單，教你如何持續為這個賬戶儲蓄“情感資本”，以應對必然會發生的“大額取款”（如：重大危機或失業）。 本書旨在提供一套係統性的、以洞察人性為基礎的工具箱，幫助讀者在婚姻的復雜係統中，從被動的反應者轉變為主動的、具有影響力的關係塑造者。它強調，真正的“掌控”不是控製對方的行為，而是深刻理解並優化自己與對方互動的方式，從而共同引領關係走嚮更健康、更令人滿足的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的妙處在於其對“情境敏感度”的強調。它清晰地說明瞭，不存在一套放之四海而皆準的萬能話術。每一次溝通，都需要根據當前的情緒基調、時間地點乃至曆史背景進行微調。作者似乎在告誡我們，溝通是一門活的藝術，而不是一門僵死的科學。書中對“批評的藝術”那幾頁內容的闡述，堪稱經典。它教會我們如何把一句可能引發激烈反彈的話，用一種建設性的、不帶指責的方式拋齣去，讓對方更容易接受，而不是立刻竪起防備之心。這種細膩的拿捏分寸的能力，是需要長期實踐纔能習得的，而這本書就像一位經驗豐富的老友，毫無保留地將自己的“武功秘籍”傳授給我們。這不僅僅是關於伴侶之間的交流，很多原則甚至可以遷移到職場和親子關係中去。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被書名吸引的，那種略帶誇張的標題總讓人忍不住好奇。但讀進去之後，立刻發現這絕非一部嘩眾取寵的作品。它的核心價值在於對人性深處的洞察。作者對女性心理的把握精準得令人吃驚，很多時候，我感覺她不是在寫彆人，而是在讀我的心聲。書中所探討的“被理解的需求”遠比“被滿足的物質需求”來得更為迫切，這一點被闡述得淋灕盡緻。我特彆喜歡其中關於“非語言信號”分析的部分，它提醒我們，沉默和肢體語言往往比口頭錶達的信息量更大。這本書的語言風格是一種混閤體，既有心理學的嚴謹，又不乏文學的優雅，讀起來既有知識的充實感，又有閱讀享受的愉悅感。它成功地將復雜的心理學概念，轉化成瞭普通人都能理解和操作的工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆真是讓人眼前一亮，簡直是行雲流水般地將那些錯綜復雜的情感糾葛細膩地展現齣來。我本來以為這會是一本說教式的指南，結果卻發現它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們在親密關係中常常忽略的那些小細節。作者在敘事上運用瞭非常巧妙的手法，不是直白的灌輸，而是通過一個個生動的場景和人物的內心獨白，讓我們自己去體會其中的深意。我尤其欣賞它對“溝通”這個主題的解構，它沒有提供萬能的公式，反而引導讀者去思考，在不同的情境下，我們真正想錶達的是什麼，以及對方接收到的信息又是什麼。讀到某些章節時，我甚至會忍不住停下來，迴想自己過去處理類似矛盾時的笨拙，那種醍醐灌頂的感覺，真的非常難得。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是那種需要反復咀嚼，每次重讀都會有新感悟的“生活伴侶”。它讓我開始更耐心地傾聽，更謹慎地選擇措辭，這對我現實生活中的人際關係産生瞭積極的影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排簡直是教科書級彆的流暢，章節之間的過渡自然得讓人幾乎察覺不到。我通常對這種“教你如何說話”的書持保留態度，總覺得它們太過理想化，脫離瞭真實生活的煙火氣。然而，這本書卻以一種非常接地氣的方式，將理論與實踐緊密結閤。它沒有停留在空泛的理論層麵，而是大量引用瞭看似日常、實則暗藏玄機的對話片段。這些片段的刻畫入木三分，我甚至能想象齣當時對話雙方的錶情和語氣。特彆是那些關於“情緒管理”和“需求錶達”的部分，作者的處理方式極其高明，既維護瞭自尊，又有效地傳遞瞭信息，避免瞭不必要的衝突升級。這種平衡的藝術，纔是真正難能可貴之處。讀完後，我感覺自己像是接受瞭一次深度的心理按摩，那些積壓在心頭的溝通障礙似乎都被溫柔地疏解開瞭，迫不及待地想在下一次交流中實踐一下書中的某些技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼是它顛覆瞭我對“有效溝通”的傳統認知。我以前總認為，隻要我把話說清楚、把邏輯講明白，對方就應該理解。這本書卻溫柔而堅定地指齣，事實並非如此，人們接收信息往往是帶著“濾鏡”的，這個濾鏡就是他們的情緒和過往經驗。作者花瞭大量的篇幅來解釋“如何建立安全感”，我認為這是全書的基石。隻有當關係中的安全感建立起來後，那些所謂的“心術”或“技巧”纔能真正發揮作用，否則隻會淪為冰冷的錶演。書中的案例設計非常巧妙，常常是先呈現一個看似無解的僵局，然後纔逐步揭示齣打破僵局的關鍵點，那個關鍵點往往齣乎意料，卻又在情理之中。閱讀的過程，就像是跟著一位高明的棋手，一步步領悟瞭布局和控場的精髓，讓人在閤上書本時，對未來的人際互動充滿瞭期待和信心。