大学体育与健康教程　第二版 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：大学体育与健康教程　第二版

定价：38.00元

作者：李国柱

出版社：中国质检出版社(原中国计量出版社)

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787502630430

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

李国柱主编的《大学体育与健康教程(第2版21世纪高等学校教材)》从体育教学改革的实际情况出发，结合目前大学体育教育和学生的实际情况，从学生身心健康、体育基础理论、运动损伤与保健、体育竞赛与运动技术等方面出发，从体育知识与基础理论入手，与传统的体育教材相比在结构和内容上有所突破，有较强的针对性和灵活性，有利于不同层次和不同类型的高校师生结合“三自主”教学改革，有选择地教与学。

内容提要

李国柱主编的《大学体育与健康教程(第2版21世纪高等学校教材)》从体育教学改革的实际情况出发，结合目前大学体育和学生的实际情况，全面系统地介绍了体育基础理论知识、体育运动基本技术和技能，以及各项体育项目。内容包括：体育与高校体育、体育与健康、运动处方与科学身体锻炼、运动损伤与保健养生、运动竞赛与体育欣赏、奥运会与北京奥运、身体素质和评价、身体基本运动能力、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、搏击运动、武术、运动健身、女子形体与健美、野外运动、定向越野、户外健身、娱乐与休闲、棋牌娱乐等。《大学体育与健康教程(第2版21世纪高等学校教材)》可作为大院校的教材，亦可供体育爱好者阅读参考。

目录

基础理论篇
章 体育与高校体育
节 体育概述
第二节 大学体育
第三节 大学生与体育
思考题
第二章 体育与健康
节 健康概述
第二节 运动与健康
第三节 健康评价
思考题
第三章 运动处方与科学身体锻炼
节 运动处方
第二节 科学锻炼的原则
第三节 身体锻炼的计划与方法
思考题
第四章 运动损伤与保健
节 运动损伤的预防和简易处理
第二节 运动性疾病的预防和简单处理
第三节 自我医务监督的意义和内容
思考题
第五章 运动竞赛与体育欣赏
节 运动竞赛
第二节 体育欣赏
思考题
第六章 奥运会与北京奥运
节 现代奥林匹克运动的诞生与发展
第二节 《奥林匹克宪章》
第三节 奥林匹克运动体系
第四节 奥林匹克运动会的筹办与仪式
第五节 夏季奥运会
第六节 奥林匹克运动与中国
思考题
身体锻炼篇
第七章 身体素质
节 力量素质
第二节 速度素质
第三节 耐力素质
第四节 灵敏素质
第五节 柔韧素质
思考题
第八章 身体基本运动能力
节 行走和奔跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 悬垂与支撑
第五节 攀登与爬越能力
第六节 游泳
思考题
第九章 篮球
节 篮球基本技术
第二节 篮球基本战术与主要规则
思考题
第十章 足球
节 足球竞赛规则简介
第二节 足球的基本战术和比赛阵型
第三节 足球基本技术及练习方法
思考题
第十一章 排球
节 排球比赛方法与竞赛规则简介
第二节 排球基本战术
第三节 排球基本技术及练习方法
思考题
第十二章 乒乓球
节 乒乓球的比赛方法及规则简介
第二节 乒乓球的主要基本技术和练习方法
思考题
第十三章 羽毛球
节 羽毛球的比赛方法及规则简介
第二节 羽毛球的主要基本技术和练习方法
思考题
第十四章 网球
节 网球比赛的方法及规则简介
第二节 网球基本战术打法
第三节 网球运动的基本技术和练习方法
思考题
第十五章 定向越野
节 定向越野介绍
第二节 定向越野的物质条件
第三节 定向越野的技能
第四节 定向越野的比赛
思考题
第十六章 武术套路
节 武术概述
第二节 武术基本功与基本动作
第三节 太极拳
思考题
第十七章 女子形体与健美
节 形体
第二节 健美操
思考题
第十八章 运动健身
节 器械健身
第二节 徒手健身
思考题
参考文献

作者介绍

文摘

序言