大學體育與健康教程　第二版 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：大學體育與健康教程　第二版

定價：38.00元

作者：李國柱

齣版社：中國質檢齣版社(原中國計量齣版社)

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787502630430

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

李國柱主編的《大學體育與健康教程(第2版21世紀高等學校教材)》從體育教學改革的實際情況齣發，結閤目前大學體育教育和學生的實際情況，從學生身心健康、體育基礎理論、運動損傷與保健、體育競賽與運動技術等方麵齣發，從體育知識與基礎理論入手，與傳統的體育教材相比在結構和內容上有所突破，有較強的針對性和靈活性，有利於不同層次和不同類型的高校師生結閤“三自主”教學改革，有選擇地教與學。

內容提要

李國柱主編的《大學體育與健康教程(第2版21世紀高等學校教材)》從體育教學改革的實際情況齣發，結閤目前大學體育和學生的實際情況，全麵係統地介紹瞭體育基礎理論知識、體育運動基本技術和技能，以及各項體育項目。內容包括：體育與高校體育、體育與健康、運動處方與科學身體鍛煉、運動損傷與保健養生、運動競賽與體育欣賞、奧運會與北京奧運、身體素質和評價、身體基本運動能力、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、搏擊運動、武術、運動健身、女子形體與健美、野外運動、定嚮越野、戶外健身、娛樂與休閑、棋牌娛樂等。《大學體育與健康教程(第2版21世紀高等學校教材)》可作為大院校的教材，亦可供體育愛好者閱讀參考。

目錄

基礎理論篇
章 體育與高校體育
節 體育概述
第二節 大學體育
第三節 大學生與體育
思考題
第二章 體育與健康
節 健康概述
第二節 運動與健康
第三節 健康評價
思考題
第三章 運動處方與科學身體鍛煉
節 運動處方
第二節 科學鍛煉的原則
第三節 身體鍛煉的計劃與方法
思考題
第四章 運動損傷與保健
節 運動損傷的預防和簡易處理
第二節 運動性疾病的預防和簡單處理
第三節 自我醫務監督的意義和內容
思考題
第五章 運動競賽與體育欣賞
節 運動競賽
第二節 體育欣賞
思考題
第六章 奧運會與北京奧運
節 現代奧林匹剋運動的誕生與發展
第二節 《奧林匹剋憲章》
第三節 奧林匹剋運動體係
第四節 奧林匹剋運動會的籌辦與儀式
第五節 夏季奧運會
第六節 奧林匹剋運動與中國
思考題
身體鍛煉篇
第七章 身體素質
節 力量素質
第二節 速度素質
第三節 耐力素質
第四節 靈敏素質
第五節 柔韌素質
思考題
第八章 身體基本運動能力
節 行走和奔跑
第二節 跳躍
第三節 投擲
第四節 懸垂與支撐
第五節 攀登與爬越能力
第六節 遊泳
思考題
第九章 籃球
節 籃球基本技術
第二節 籃球基本戰術與主要規則
思考題
第十章 足球
節 足球競賽規則簡介
第二節 足球的基本戰術和比賽陣型
第三節 足球基本技術及練習方法
思考題
第十一章 排球
節 排球比賽方法與競賽規則簡介
第二節 排球基本戰術
第三節 排球基本技術及練習方法
思考題
第十二章 乒乓球
節 乒乓球的比賽方法及規則簡介
第二節 乒乓球的主要基本技術和練習方法
思考題
第十三章 羽毛球
節 羽毛球的比賽方法及規則簡介
第二節 羽毛球的主要基本技術和練習方法
思考題
第十四章 網球
節 網球比賽的方法及規則簡介
第二節 網球基本戰術打法
第三節 網球運動的基本技術和練習方法
思考題
第十五章 定嚮越野
節 定嚮越野介紹
第二節 定嚮越野的物質條件
第三節 定嚮越野的技能
第四節 定嚮越野的比賽
思考題
第十六章 武術套路
節 武術概述
第二節 武術基本功與基本動作
第三節 太極拳
思考題
第十七章 女子形體與健美
節 形體
第二節 健美操
思考題
第十八章 運動健身
節 器械健身
第二節 徒手健身
思考題
參考文獻

作者介紹

文摘

序言