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美沃尔特斯，青果儿 著

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• 婚姻
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• 情感
• 家庭
• 沟通
• 关系
• 心理学
• 幸福
• 成长
• 技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511341488

商品编码：29870497976

包装：平装-胶订

出版时间：2013-12-01

基本信息

书名：婚姻的艺术

定价：32.00元

作者：(美)沃尔特斯 ,青果儿

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-12-01

ISBN：9787511341488

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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★20世纪以来的心灵导师之一沃尔特斯为你解密婚姻的长久圆满之道，助婚姻中的你，发掘“相爱一辈子”的真爱秘密。 ★的心灵导师之一，《生活的秘密》作者J．唐纳德·沃尔特斯重要和畅销的作品。 ★婚姻是一本书，开始写的是诗篇，而其余则是平淡的散文，一份幸福的婚姻，是女人的成功。 ★帮助围城外的人了解婚姻 帮助围城内的人经营婚姻。 ★做一个幸福的女人，婚前婚后要有心理上的转变，掌握婚姻的主动权。但这需要女人足够的智慧和技巧，那就是要掌握婚姻的艺术！

内容提要

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在《婚姻的艺术》一书中，的心灵导师之一J．唐纳德沃尔特斯解密了婚姻长久圆满之道。他认为，幸福靠自己，婚姻靠经营！婚姻不是爱情的归宿，幸福的婚姻才是人生的真正目标！经营婚姻的艺术不在于“跟谁过”，而在于“怎么过”。
在经营婚姻的道路上，主要障碍不是外在环境，而是内部的沟通不畅所导致的感情减淡。他详实说明了两性沟通不畅的根本原因——男女在思维和感觉上的差异，为深陷情感泥沼的男女解答了一辈子都有可能弄不明白的情感疑惑。
无论你目前是单身还是恋爱，本书都可以作为你的实用宝典，帮助你决定是否何时预备好进入婚姻；如果你已经订婚或者新婚不久，本书将帮助你查验自己的感情基础，学到经营成功婚姻所必需的技巧。

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目录

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作者介绍

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沃尔特斯

20世纪的心灵导师之一，同时也是演讲家、作家。他倡导生活平凡，思想高贵，创作有上百本著作，主题涉及婚姻、教育、领导力和成功、灵性成长、自我疗愈、哲学等广泛的领域。

文摘

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序言

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永恒的迷宫：现代人际关系的深度探索 一本书，带你穿越情感的丛林，直面人与人之间最真实、最复杂的连接。 在这个瞬息万变、信息爆炸的时代，我们似乎比以往任何时候都更“连接”在一起，但个体之间的疏离感和深刻的孤独感却日益加剧。《永恒的迷宫》并非一本教人如何“成功交往”的工具书，而是一次深入人类心理与社会结构底层的大胆剖析。它聚焦于现代社会中，个体如何构建、维持、乃至瓦解人际关系，探讨我们为何会被某些人吸引，又为何会不由自主地推开另一些人。 本书的核心议题在于“真实性与防御机制”的永恒拉锯战。作者以深厚的社会学、心理学根基，结合大量细致入微的田野调查与个人案例，构建了一个多维度的关系模型。 第一部分：现代关系的解构与重塑——“我”与“他者”的边界 第一章：原子化的个体与被误读的自由 现代社会推崇的独立自主，在某种程度上将个体推向了情感的“孤岛”。本章首先探讨了后工业时代下，身份认同的碎片化如何影响我们寻找“归属感”的需求。我们渴望亲密，却又对“被定义”感到恐惧。作者分析了社交媒体如何提供了一种“表演性亲密”，让我们误以为自己拥有稳固的关系网络，而实际上，这种连接的脆弱性极高。书中详细剖析了当代人普遍存在的“情感防御系统”——从轻微的社交焦虑到深层的回避型依恋模式，这些机制是如何在无意识中过滤掉潜在的深度连接。 第二章：非对称的权力与脆弱的交换 任何关系，无论多么平等，都存在着微妙的权力动态。本章引入了“情感资本”的概念，探讨了在现代关系中，谁拥有更多的话语权、情感投入的比例失衡如何导致关系中的权力倾轧。我们审视了“付出者”和“索取者”的心理模型，并揭示了为何在许多看似美满的关系中，一方长期处于“追逐”的地位。书中还对“模糊关系”（Situationships）进行了深入的田野考察，分析了现代人为何倾向于选择这种不确定性，以规避深度承诺带来的风险。 第三章：界限的艺术：清晰与模糊之间的张力 界限感是健康关系的基石，但对现代人而言，设定和维护界限常常是痛苦的。本书细致描绘了“界限模糊综合征”——即在情感上无法区分自我需求与他人期望的普遍现象。作者通过对比不同文化背景下的“内化界限”与“外显界限”，提出了一套基于自我觉察的界限建立方法。这不是关于“拒绝”，而是关于“定义”——清晰地定义我们能提供什么，以及我们不能被侵犯的底线在哪里。 第二部分：亲密关系的深层结构——吸引力、依恋与冲突的根源 第四章：吸引力的化学反应与历史的回响 为什么我们会对某些人一见钟情？本书超越了表面的吸引力，深入挖掘了童年依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）在成年关系中的投射效应。书中引用了最新的神经科学研究，解释了多巴胺和催产素在早期关系建立中的作用，但更着重于“创伤共振”——即我们如何被那些触发了我们过往未解决情感议题的人所吸引。这是一种潜意识的重复，试图在新的关系中修正旧有的创伤。 第五章：沟通的黑洞：沉默、解读与意图的错位 无效沟通是关系破裂的常见导火索，但本书认为问题远不止于“如何好好说话”。重点在于“倾听的质量”和“意图的透明度”。我们探讨了“假设性解读”的危险，即我们倾向于用自己的情感背景去填补对方话语中的空白。书中提供了一系列非评判性的反馈技巧，旨在帮助伴侣双方穿越对方的防御，直达真实的情感需求，而不是停留在表面的指责和争论。 第六章：冲突的生态学：从破坏到重生的契机 冲突并非关系终结的标志，而是关系深化的必经之路。本章将冲突视为关系的“压力测试”。作者提出了“建设性冲突模型”，强调在争吵中识别出“隐藏的需求”和“被否认的脆弱性”。一个健康的冲突，其目标不是“赢”得争论，而是共同绘制出关系的新的地图。书中批判了“逃避冲突”的策略，指出这种策略只会让未解决的问题积累成“情感炸药”。 第三部分：超越二元对立——多元关系视野下的连接 第七章：友谊的韧性与情感的备份系统 在强调浪漫伴侣至上的文化中，友谊常常被置于次要地位。本书重新评估了深厚友谊的战略价值——它们是情感的“安全网”和“观点校准器”。我们分析了友谊关系如何适应生活的阶段性变化（职业变动、生育、地理分离），以及如何维护这种超越传统“承诺”的长期连接。探讨了现代社会对“柏拉图式亲密”的压抑与需求。 第八章：科技媒介下的情感延伸与异化 从短信的省略号到视频通话的延迟，技术正在重塑我们感知彼此存在的方式。本章探讨了数字交流如何加剧了情绪的“低保真”状态——信息丢失了语调和肢体语言的微妙之处，导致误解的成本急剧上升。同时，我们也审视了“数字边界”的必要性，即如何在享受科技便利的同时，确保现实生活中的高质量互动不被屏幕侵蚀。 结语：在不确定性中寻找锚点 《永恒的迷宫》最终导向一个结论：完美的、一成不变的关系是不存在的，也是不健康的。人际关系的“艺术”不在于找到一个能让你永远舒适的港湾，而在于培养在风暴中与他人共同航行的能力。它要求我们拥抱彼此的复杂性、不确定性，并持续地、有意识地选择去理解和看见那个“他者”。 这本书适合谁？ 所有对“为什么我总是陷入同样的关系模式”感到困惑的人。 寻求深化现有亲密关系，但苦于找不到有效沟通工具的人。 渴望理解当代社会对“亲密”定义改变的社会观察者。 这不是一本提供简单答案的书，它提供的是更深刻的问题，以及面对这些问题的勇气与视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事视角非常独特，它不是直接面向读者说教，而是通过一系列精心设计的案例和隐喻，引导我们自行得出结论。我尤其钟爱它处理“时间与亲密关系”的部分。作者探讨了“共同记忆的构建”是如何成为维系关系最强韧的粘合剂，但同时，也警示了“被动共享时间”的陷阱——即只是身处同一空间，却没有进行真正的心灵交流。书中用了一个关于“共同搭建一个无人问津的堡垒”的比喻，生动地描绘了那些看似亲密实则疏离的状态。这种文学化的表达，使得原本可能枯燥的心理学分析，变得富有画面感和感染力。我发现自己阅读的速度变慢了，不是因为晦涩难懂，而是因为每一个句子都值得反复咀嚼，去体会其背后蕴含的深刻洞察。它不是那种读完就束之高阁的书，更像是一份需要时常翻阅的工具书，每一次重读，都能在不同的人生阶段获得新的共鸣和理解。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙事节奏掌握得令人印象深刻，它不像那种教科书式的说教，而是像一部层层递进的悬疑剧。作者的笔触极其细腻，尤其是在描绘那些“日常的断裂点”时，那种细腻的观察力简直让人拍案叫绝。比如，书中对“仪式感的消解”的讨论，它没有停留在抱怨现代生活节奏快，而是深入挖掘了仪式感退场后，人们如何用更碎片化、更功利化的方式来填补情感空白。这种剖析的深度，远远超出了我原先的预想。我原以为会读到一些关于如何“更有效沟通”的技巧手册，结果却发现自己被拉入了一场关于“存在意义”的哲学辩论中，只是这场辩论的背景恰恰是我们最熟悉的生活场景。作者的语言风格有一种老派的文人气质，用词考究，逻辑缜密，偶尔穿插的历史典故和文学引用，非但没有显得生涩，反而为论述增添了一种跨越时空的厚重感。读完后，我感觉自己的“情感词汇库”被极大地扩充了，不再满足于模糊的“爱”或“不爱”，而是开始识别出那些更细微、更具辨识度的情感光谱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书时，心里是抱着一丝怀疑的，因为这类主题的书市面上太多了，大多是千篇一律的“自我提升”的空话。然而，这本书在方法论上的坚决和彻底，完全打破了我的固有印象。它几乎是毫不留情地挑战了我们对于“舒适区”的迷恋。作者并没有试图去美化那些艰难的抉择，而是直接将“成长的代价”摆在桌面上，让你直面选择背后的重量。书中关于“界限的重塑”那几章，简直是震撼人心。它没有提倡那种僵硬的、保护性的壁垒，而是提出了一个动态的、流动的“边界意识”，即认识到你我之间既有不可逾越的鸿沟，又有可以相互渗透、滋养的交汇地带。这种张弛有度的平衡感，让我开始重新审视自己过去对“付出”和“索取”的僵化认知。我发现，很多时候我们并非是界限模糊，而是根本没有意识到自己拥有设定健康界限的权利。这本书提供了一种非常成熟的、去道德化的视角来看待自我维护，这是一种非常宝贵的收获。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的论证过程充满了挑战性，它要求读者具备极高的心智成熟度才能完全消化其精髓。最让我感到震撼的是作者对“脆弱性的力量”的重新定义。在主流文化中，脆弱往往被等同于软弱或失败的标志，但这本书却将其提升到了关系中“真实连接”的唯一入口。作者通过对几个截然不同的人生故事的深入挖掘，证明了那些敢于展露自身不完美、不确定性的人，反而建立起了最坚不可摧的信任网络。这种观点颠覆了我过去长期以来建立的“坚强外壳”的防御机制。它促使我去思考，我向世界展示的那个“我”，到底有多少是经过精心修饰的表演，又有多少是未经打磨的真相。阅读体验是渐进式的，一开始会感到不适甚至抗拒，但随着阅读的深入，你会发现自己正在卸下一些沉重的心理包袱，获得一种更轻松、但也更真实的自我状态。这是一本真正意义上能改变你与世界互动模式的书，而不是仅仅停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

这本新近读完的书，着实让我对生活中的一些基本议题有了全新的审视角度。作者似乎并未沉溺于对传统社会规范的简单复述或赞美，反而带着一种近乎人类学家的细致和冷静，去剖析那些隐藏在日常互动底层的微妙力量。我特别欣赏它处理冲突的那个章节，它没有提供什么立竿见影的“速效药”，而是像一个精密的解剖刀，将争吵的真正源头——往往是双方未能被满足的深层需求——清晰地展示出来。书中对“倾听的艺术”的论述尤其精彩，它不仅仅是听对方说话，更是一种对对方世界观的努力重建，一种放弃自我中心假设的艰难实践。阅读过程中，我数次停下来，反思自己过去在与至亲交流时那些错失的瞬间，那些本可以化解的误解，正是因为没有真正进入对方的语境。这种内省的冲击力，是很多畅销书里那种浮于表面的“积极心理学”口号所无法比拟的。它要求读者付出心力，去观察、去感受、去承认自身的局限性，从而在互动中寻找更具韧性和生命力的连接点。这本书更像是一份实用的心理地图，指引我们穿越情感迷雾，而不是提供一张廉价的观光指南。