别动我的幸福 9787517100157 中国言实出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张大生著 著

图书标签:

• 幸福
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• 言情
• 中国现当代文学
• 中国言实出版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517100157

商品编码：29886739037

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：别动我的幸福

定价：26.00元

作者：张大生著

出版社：中国言实出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787517100157

字数：187000

页码：226

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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　　列夫·托尔斯泰说，幸福的家庭大多是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。
　　其实，幸福在每个人眼里都有不同的定义。有钱是幸福，有爱是幸福，健康是幸福，读书是幸福……
　　对于很多人，尤其是女人而言，和自己的爱人结婚，就是此生幸福的事情。
　　可是，婚姻q-的不幸却有很多共通。比如，那个男人背叛了你，自己的女人红杏出墙。
　　男人有钱了，就有了资本去享乐。女人寂寞了，就情不自禁的想节外生枝，这仿佛是男女出轨的定律。
　　在这个金钱主导的社会上，人们越来越看重的是自我欲望的满足。当一个人不再对欲望有约束要求，对另一方不再刻意保持忠诚时，外遇，当然是随时随地可发生的事。
　　在很多人看来，长时间的婚姻进程让生活变得乏味，爱情的特性之一是喜新厌旧。为了追求自我感官上的快乐，不惜离经叛道、甚至不惜损毁人生中的长远利益。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探寻心灵的宁静与成长的力量 《静水深流：当代心灵成长指南》 作者： 林语溪 出版社： 华夏文萃出版社 ISBN： 9787507758921 字数： 约 15 万字 --- 内容提要： 在信息爆炸、节奏日益加快的现代社会中，我们似乎被卷入一场永无止境的追逐，精神世界却日益荒芜。我们渴望理解自我，渴望建立有意义的人际关系，更渴望找到内心的恒久安宁。《静水深流：当代心灵成长指南》并非提供廉价的速效药方，而是以一种深刻、细腻且富有洞察力的方式，引领读者踏上一段审视内在、重塑自我的旅程。 本书集合了心理学、哲学思考以及多年实践经验的结晶，结构清晰地划分为“认知重塑”、“情感导航”、“关系重建”和“生命意义的追寻”四大板块，为渴望深度成长的现代人提供了一套全面而实用的心灵修炼手册。 第一部分：认知重塑——破除心智的藩篱 这一部分深入探讨了人类思维模式的形成及其对现实感知的影响。作者着重分析了“确认偏误”、“习得性无助”等常见认知陷阱，并提供了系统的方法论来识别和挑战这些根深蒂固的思维定式。 核心议题包括： “心智的地图”与“真实的世界”： 探讨我们如何通过有限的经验构建出内在世界模型，以及如何保持开放性以接纳与既有观念相悖的信息。 自我叙事的重构： 引导读者审视自己讲述的关于“我是谁”、“我能做什么”的故事，强调叙事的力量在于我们如何选择讲述角度。例如，将过去的失败视为“数据收集”而非“个人缺陷”。 接纳不确定性： 在一个充满变数的时代，学会与“不知道”共存是强大的标志。本书详细阐述了“模糊容忍度”的训练方法，帮助读者减少对控制感的过度依赖。 第二部分：情感导航——驾驭内在的风暴 情感是我们生命中最原始的驱动力，但缺乏有效管理时，它们会演变成阻碍我们前行的巨大阻力。《静水深流》将情感视为信号而非敌人，教导读者如何“倾听”而非“压制”情绪。 重点内容涵盖： 情绪的生理学基础与心理学解读： 从神经科学角度解释焦虑、愤怒和悲伤的产生机制，避免将情绪“污名化”。 深度共情练习： 不仅是理解他人的感受，更是理解自己情绪背后的深层需求。书中提供了“情绪日志”的进阶使用方法，用于追踪情绪波动与特定事件的关联。 应对“情绪内耗”： 针对现代人普遍存在的过度思考和反刍现象，提出了基于正念的“锚定技术”，帮助读者将注意力从无益的思绪循环中拉回到当下身体的体验上。 第三部分：关系重建——连接的艺术与界限的智慧 人是社会性的存在，高质量的关系是幸福感的核心支柱。本书超越了简单的沟通技巧，聚焦于深层次的连接模式。 关注的焦点包括： 脆弱性的力量： 探讨真诚的脆弱如何成为建立信任的桥梁，而非暴露弱点的证据。作者区分了“不恰当的倾泻”与“有意识的分享”。 健康的“界限”设定： “界限”不是拒绝，而是定义自我空间的方式。书中详细区分了物理界限、情感界限和时间界限，并提供了如何在不同关系中（亲密关系、职场、家庭）清晰、坚定且不带攻击性地表达界限的对话脚本。 冲突的转化： 将冲突视为关系成长的催化剂。提供了“非暴力沟通”的高级应用，着重于“请求”而非“要求”，以及“澄清共同目标”的策略。 第四部分：生命意义的追寻——超越日常的丰盈 当生存需求得到满足后，人类开始追问“我为何而活”。这一部分引导读者从外部的成就导向转向内在的价值实现。 核心理念探讨： 发现“个人核心价值”： 如何通过回顾生命中的高光时刻和至暗时刻，提炼出指导人生决策的不可妥协的内在准则。 心流体验与全情投入： 解释了如何设计生活，使日常活动更接近于“心流”状态，从而将平凡的日子变得有滋有味。 超越自我的连接： 探讨了利他主义、服务他人的行为如何能带来更持久的满足感，以及如何将个人的成长目标融入对更大利益的贡献中。 阅读体验： 《静水深流》的语言风格沉稳、富有哲思，同时又不失温度和亲切感。它避免了枯燥的学术术语，而是通过大量贴近生活的案例、发人深省的提问和精心设计的反思练习，让读者在阅读过程中同步完成自我探索。这不是一本读完即弃的书，而是一本需要被反复翻阅、在不同人生阶段都能提供新见解的“心灵伙伴”。它鼓励的不是盲目乐观，而是带着清醒的认知去拥抱复杂而真实的人生。 适合人群： 渴望进行深度自我觉察、在职业与个人生活间寻求平衡、努力改善人际关系质量、或在人生转型期寻找方向的成年读者。对于心理学爱好者、人生教练和教育工作者而言，本书也提供了宝贵的理论深度与实践工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就带着一股子清新的气息，仿佛一股暖流直接涌入心田。作者的叙事风格如同信手拈来，却字字珠玑，将那种初尝爱情的懵懂与甜蜜描绘得淋漓尽致。我尤其喜欢他对于人物内心活动的细腻捕捉，那种微妙的情绪起伏，那种对未来既期待又忐忑的心情，简直让人感同身受。整个故事的节奏把握得非常好，不紧不慢，却总能在关键时刻抓住读者的注意力，让人忍不住想一口气读完。书中对于生活细节的描摹也十分考究，无论是街角咖啡馆的氤氲热气，还是旧书店里泛黄的书页味道，都栩栩如生地展现在眼前，构建了一个既真实又略带诗意的世界。读完后，那种心头被温柔包裹的感觉久久不能散去，让人忍不住回味那些青涩而美好的瞬间。这绝对是一本能让人暂时逃离现实喧嚣，沉浸在纯粹情感中的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对故事逻辑要求比较高的人，很多爱情故事往往因为逻辑上的硬伤而让我出戏。但这本书在这方面处理得非常到位，即便是在描述那些看似不合常理的浪漫情节时，作者也用扎实的铺垫和合理的心理动机支撑了起来，使得整个故事线索清晰、发展自然。它并没有回避现实生活中的那些琐碎和矛盾，而是将这些元素巧妙地融入到情感发展的脉络中，让角色的每一步抉择都显得情有可原。我特别欣赏作者对配角的塑造，每一个配角都有自己的弧光和存在的意义，他们不是推动主角爱情的工具人，而是丰富故事维度的重要组成部分。这种群像的刻画，让整个故事世界观显得立体而丰满，而不是仅仅聚焦于一两个主角的“小情小爱”，展现了更广阔的生活图景。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚翻开这本书的时候，并没有抱太大的期望，总觉得这类题材的故事难免落入俗套。然而，这本书硬是凭借其独特的叙事视角和深刻的人文关怀，给了我一个大大的惊喜。它探讨的不仅仅是简单的爱恋，更是关于自我认同、成长与选择的复杂命题。主人公们在面对现实的重压和内心的挣扎时所展现出的坚韧与脆弱，非常真实，让人看到了人性的多面性。作者在情节的推进上，没有采用那种大起大落的狗血桥段，而是选择了细水长流、层层递进的方式，让情感的积累显得尤为厚重。其中有几段对话，我反复读了好几遍，那种充满哲理又贴近生活的碰撞，让人不得不停下来深思。这本书的后劲很足，读完很久了，书中的某些场景和台词依然在我脑海中回响，它提供了一种更深层次的思考空间，远超出了一个简单爱情故事的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是，它像一个温暖的老朋友，在你最需要慰藉的时候，静静地陪伴在你身边。它的叙述方式非常平实，没有太多华丽的辞藻堆砌，但正是这种朴素的力量，将那些最真挚、最打动人心的情感，原汁原味地呈现了出来。我读到好几处关于友情和亲情的描绘，它们与爱情线索交织在一起，使得整个故事的底色更加厚重和温暖。书中对于“珍惜”这个主题的探讨非常深刻，它没有把幸福描绘成唾手可得的奖赏，而是强调了在日常点滴中去发现和守护的重要性。每当我感到生活有些疲惫和麻木时，翻开这本书的某一页，总能被那种对生活的热爱和对身边人的珍视所感染，重新找回一些前行的勇气和力量。这是一本能让人在喧嚣中找到内心平静的宝藏之书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力实在是令人赞叹，简直就是一场文字的盛宴。作者的遣词造句极其讲究，用词精准而富有画面感，读起来有一种古典文学的韵味，但又完全不失现代的活力。特别是书中对于环境和气氛的渲染，简直可以用“出神入化”来形容。当故事中的角色身处逆境时，周围环境的描绘仿佛也蒙上了一层晦暗的色彩，而当他们找到希望时，文字又瞬间变得明亮起来，这种情绪的同步性做得非常高明。我特别喜欢作者在构建人物关系时所展现出的那种克制与张力，没有太多直白的表白，而是通过一系列微妙的眼神、动作和无声的默契来传达深厚的情感，这种“留白”的艺术，反而让情感更加浓烈。对于追求高品质文学阅读体验的读者来说，这本书绝对不容错过，它让你在阅读的同时，也在欣赏一种高雅的文字艺术。