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苏芩 著

图书标签:

• 情感
• 恋爱
• 成长
• 女性
• 自我提升
• 心理
• 生活
• 30岁
• 两性关系
• 治愈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508634586

商品编码：29887197950

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：30岁前 好的修行是恋爱

定价：29.80元

作者：苏芩

出版社：中信出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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传说每两个人中，就有一个人阅读这本书。因为这个人决定要好好爱另一个人，这个人明白此生与他只有一次走到白头的缘分。这是一个信仰，永远藏在心里。
★情感畅销书作家苏芩暖心力作温柔上市，全面呈现情感女王的情感沟通秘笈
★90篇启迪心智哲文 176则智慧分享 45个微沟通能力培养，为你推开内心世界*隐秘的沟通法门
★**本透析人际、情感沟通读心力作
★全新沟通法则助你成为异性眼中*欣赏对象，每个人在年轻时都该送自己这份礼物，如果你不读，你就不知道缘何在对方心里没有位置
★白领间*流行的微情感、大智慧
★激活正向能量，活出生命底气，本书一经披露即引发千万粉丝热议
★书中充满了作者对人性的关怀、情怀以及自省的态度，不论翻至哪一页，都令人豁然顿悟，感受到心灵的洗礼、心境升华，从中看到立身要高，心地要觉，摆脱尘里振衣、泥中洗足的无知无识俗见，以高一步的眼界看待身边的人和事

内容提要

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苏芩与迷茫都市人心灵对话：“你该去的地方，是自己的内心，去看看那颗心，你要做你的一心之主。然后，所有的一切，从这里开始！”作者以此传达给大家：心境变了，世界就变了，你变好，世界跟着变好！
一本风靡都市白领间充满正向能量的情感励志箴言合辑。
写给都市中怀抱寂寞与不安的朋友；写给生活中为爱情婚姻困惑的朋友。
去做人生值得疯狂去做的事吧！恋爱、沟通、心理学、人际哲学都在这里。30岁前，好的修行是恋爱，每个人都要从爱中修行至人生*。爱自己、爱世界，世界便会爱你。“30岁前”并非是特指的一个年龄段，它更像是一个符号，告诉你无论身处于何种年龄，都应该保持这样的状态，婚前婚后都以恋人般心态，热情、积极进入高层次人生状态面对生活，令自身充盈强大力量，激发内心崇高的品质，充满激情，以此为纽带的力量，可以粉碎一切羁绊。全书没有长篇大论的说教，每一字，每一句都值得细细品味，文字间给人以一种说不出的触动，是一本适合所有人阅读的好书。
作者在书中以的视角深入你我的内心，直白道出人与人*的问题是沟通问题，人的一生就是沟通的过程，情场职场皆如此，人难逾越的障碍也是沟通，人与人远的距离，是心的距离。近在咫尺，紧紧相依；亦远在天涯，心各一方。它让人心不可逾越，让拥抱感受不到热度，让握手也感受不到力量。爱在一天天流逝中，你却无能为力！亲爱的，如何才能留住你一生？成功的途径有千万种，却唯有这一种方法，可帮你牢牢扎根于某人心中。从今天起，做一个有价值的自己，修炼你无可撼动的地位！
《30岁前，好的修行是恋爱》写给所有在亲情，爱情，友情中迷失的现代人，无论从哪一页翻看，都将让人幡然顿悟，心灵得到滋养，让你早一步学会爱人，爱己，早一步懂得珍惜，早一步拥有。

目录

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PART1

章 因为遗憾 所以慈悲

那些等不了的人

生命中，你曾路过谁？

真爱在掌间

你为谁羞红了脸？

易被你伤害的人

假如有人偷偷喜欢了你十年

那些事，总发生在晚上

凡夫俗子的爱情

太过年轻的尊严

美人

PART2

第二章 好的修行是恋爱

穿过你的黑发

除了睡觉，还能干点别的

是谁挑动了她的？

相亲莫穿新衣

不敢靠近的女神

会弯腰的男人有人爱

撒不完的女儿娇

男人的挑剔有何深意

女人的测试

初次约会要吃自助餐

搭讪三原则

别让爱情输在情趣上

PART3

第三章 读懂人性的微表情

听出来的快乐与忧伤

如果他在偷偷地看你

注意她的眼神

坦诚有角度

咖啡杯里的妥协

好记性的小人物

你会操作人体密码机吗？

女人的“价钱” 男人的“价值”

美人为何总爱无情男？

爱情是女人的人生观

信不得的妙情人

PART4

第四章 良好的沟通是门“关系学”

男人女人的不同沟通习性

懒懒的风情

他的黄色幽默

有关两只手的虚伪与友好

永远不要去“求”人

别让对方介绍他自己

不能打断的恭维话

远一点还是近一点？

停一停，不紧张

逆耳忠言怎么讲？

如何说到别人的心坎里

如何谈钱能谈出感情？

另类的性别恭维

PART5

第五章 优势都是“说”出来的

“怎么突然想起问这个？”

一分钟变绅士

良好的沟通谁先说

做好“测谎仪”

会说，先要会问

成功的相亲聊什么

恋爱的话语权

不经意的心动

听筒里的爱情

不要太“随便”

如何成为“重要的人”

攻克他的“懒虫病”

跟爱情谈谈条件

PART6

第六章 人生侧面的真相

镜中的力量

温柔的触感

孤单的寒冷

剪出来的快乐

你是谁的背景？

遍地野心谁可见？

好个性才有好朋友

为何没人肯帮你？

能打败美女的特质

解析他的泡良步骤

做你的一心之主

说服自己，宠爱自己

PART7

第七章 跨越鸿沟的对话

脱不掉的孩子性

读懂他们的“软控制”

横跨岁月的语言

隔辈相处需技术

如何找到爱？

他们只爱两类女人

风月无边，为何偏你无缘？

那些有荤有腥的爱

女人的修炼

穿衣沟通课

后恋爱时代，我们如何相处？

附 录

苏芩经典语录

培养你的微沟通能力

作者介绍

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苏芩，*影响力的情感导师，两岸三地受欢迎的畅销书作家，全国多家电（视）台、平面媒体情感专家顾问。她主持的【苏芩情感诊室】是目前受欢迎、流量*的情感交流空间，总流量逾六亿，拥有数千万忠实粉丝。
代表作：
《情场不输人 职场不输阵》，《20岁跟对人，30岁做对事》系列，《非常品红楼》等。
她的文字以睿智、经典著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受都市白领追捧。

文摘

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序言

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独木桥上的攀登者：一部关于职场生存与自我实现的非虚构纪实 书名：《独木桥上的攀登者》 作者：王思远 --- 内容提要： 本书并非聚焦于情感关系的探讨，而是深入剖析了当代中国特定社会群体——“奋斗者”——在高度竞争的职场环境中，如何进行生存策略的制定、职业路径的规划，以及在持续的压力下维护心理平衡与个人价值的艰难历程。它以扎实的田野调查和多维度的案例分析为基础，描绘了从底层职员到中层管理者，乃至初创企业创始人所面临的现实困境与不为人知的“内卷”哲学。全书分为四个主要部分：“起跑线上的焦虑”、“攀爬的梯子与缺失的台阶”、“隐形的成本”和“重构意义的出口”。 --- 第一部分：起跑线上的焦虑——“好工作”的定义与筛选机制 本部分首先对当前社会语境下，“好工作”这一概念的社会建构过程进行了细致的解构。作者通过对数千份简历的筛选标准分析，揭示了名校光环、实习经历的“精致化”与标准化如何成为进入高价值行业的敲门砖。这不仅仅是能力的比拼，更是一场资源和背景的再分配。 1.1 简历的“算法”：非硬性标准的筛选逻辑 调研显示，在顶尖企业，人力资源部门在初筛阶段对“非传统”技能的偏好正在增加，例如跨文化沟通能力、危机处理的抗压性模拟。本书详细记录了数个案例，说明了在海量申请中，如何通过“故事化”的个人陈述来突破机器筛选，引起面试官的兴趣。我们探讨了“结构性失业”的底层逻辑，即教育产出与市场需求的结构性错位，导致大量高学历人才被迫涌入有限的优质岗位。 1.2 毕业即负债：无形经济压力下的职业选择 这一章着重分析了高昂的生活成本和家庭期望如何迫使年轻人在职业初期就放弃兴趣导向，转向追求高薪和快速晋升的“安全网”。通过对不同城市群体财务状况的对比，我们呈现了“先就业，后择业”策略的实际操作难度，以及由此产生的职业倦怠的早期萌芽。 --- 第二部分：攀爬的梯子与缺失的台阶——组织内部的生存哲学 进入职场后，竞争从未停止。第二部分聚焦于组织内部的权力动态、晋升机制的隐蔽性，以及如何在“向上管理”中保持自我尊严。 2.1 组织政治学：不可言说的晋升密码 本书深入访谈了多位企业高管和人力资源专家，揭示了企业内部评估体系的局限性。晋升往往不再是纯粹的绩效考核结果，而是“能见度”、“资源整合能力”和“政治资本积累”的综合体现。我们分析了“沉默的共识”——哪些行为被组织默许为“必须做”的，即使它们游走在伦理边缘。案例涵盖了项目归功权、信息垄断以及关键人物的培养与维护。 2.2 “高绩效”背后的隐形劳动 “996”工作模式只是冰山一角。本书揭示了那些不被计入工时，却决定了职业命运的“隐形劳动”：无偿的社交应酬、提前学习的未来技能、对领导私务的协助，以及在非工作时间维持“随时待命”状态的精神消耗。这些劳动是维持高绩效标签的必要代价，却鲜少得到制度性的承认和回报。 2.3 跨越周期的能力：如何应对组织重构 在快速变化的商业环境中，组织架构调整频繁。本部分详细记录了数个企业裁员或部门重组的实例，分析了“生存者”与“被淘汰者”在危机应对中的差异。这种差异点不在于技术能力的强弱，而在于其对公司战略方向的理解深度、跨部门协作的适应性以及在不确定性中迅速重塑个人价值的能力。 --- 第三部分：隐形的成本——心理韧性与职业倦怠的博弈 长期处于高压环境下的职场人，其心理健康面临巨大挑战。本部分探讨了这种高强度工作对个人身份认同和生活质量产生的深层侵蚀。 3.1 “精神内耗”的量化分析：从超负荷到功能性障碍 通过与临床心理学家的合作，本书尝试对职场中的“精神内耗”进行概念性描述和行为模式识别。这包括过度自我审查、决策疲劳（Decision Fatigue）以及对非工作时间的持续焦虑感。我们追踪了一批中层管理者，观察他们在家庭责任与职场要求冲突时，如何进行痛苦的优先级排序，以及这种排序对亲密关系造成的微妙裂痕。 3.2 身份的固化与兴趣的消亡 当个人价值完全与工作成就挂钩时，一旦职业遭遇挫折，自我认知体系便会崩塌。本书探讨了“职业身份固化”现象，即个体失去了在工作之外寻找乐趣和成就感的能力。案例聚焦于那些在辞职后陷入迷茫，甚至患上“空心病”的成功人士，反思了过度“工具化”自我的危险。 3.3 边界感的建立与失守 成功人士往往需要模糊工作与生活的界限，但这种模糊带来的代价是个人空间的不断被侵蚀。本章通过日志和访谈记录，展示了如何艰难地在“不被认为不努力”和“需要喘息空间”之间找到一个动态平衡点，以及这种平衡对个人健康的影响。 --- 第四部分：重构意义的出口——超越“成功”的路径探索 本书的最后一部分，转向对未来可能性的探讨。它并非提供快速致富或晋升的秘籍，而是引导读者思考如何在既定的社会结构下，重新定义“有意义的生活”。 4.1 副业的真实面貌：兴趣与生存的二次博弈 对于“副业”热潮，本书进行了批判性的审视。它区分了基于兴趣的自我实现活动和为了增加收入而被过度商业化的“第二职业”。通过对几位成功转型或开展多元化收入来源的个案分析，我们探讨了如何识别真正能带来价值感而非单纯增加劳动的活动。 4.2 价值的“去中心化”：从组织依赖到个人资产积累 本章强调了建立“不可替代的个人资产”的重要性，这种资产包括独特的行业见解、可验证的专业声誉，以及能够随时迁移的资源网络。这种策略旨在降低对单一雇主的依赖，使个体在面对外部冲击时，拥有更多的选择权和心理弹性。 4.3 “慢下来”的效率：深度工作的重获 在快节奏的职业生涯中，高质量的思考和创造力往往被碎片化的沟通和会议所扼杀。本书引述了关于认知科学的研究，并结合成功人士的实践，展示了如何通过刻意安排的“深度工作”时段，实现单位时间的效能最大化，从而在不牺牲休息时间的前提下，达成甚至超越预期的职业目标。这是一种对现有工作模式的反叛，一种对个体心智资源的保护战役。 --- 《独木桥上的攀登者》 是一部献给所有在现代职场中感到迷惘、努力却看不到尽头的奋斗者的深度观察报告。它不提供虚假的安慰，而是提供清晰的地图和冷静的分析，帮助读者看清攀登的真实地形，从而更清醒、更具策略性地走好脚下的每一步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书在我的书架上已经待了一段时间了，但我一直没有“急着”把它读完，这本身就说明了它在我心目中的地位。它不是那种读完一本就想立刻丢掉的消遣品，而是一本我愿意偶尔拿出来，随意翻开某一页，就能找到慰藉的“老朋友”。它的那种底蕴和内涵，似乎是需要时间和阅历来慢慢消化的。我发现，当我生活状态好的时候读它，体会到的是它带来的平静与喜悦；而当我遇到低谷时再翻开，它又能提供一种坚韧的力量，仿佛在告诉我，所有的起伏都是生命旅程中不可或缺的部分。这种跨越时间、适应不同心境的能力，是衡量一本好书价值的重要标准。它不是提供廉价的鸡汤，而是提供了一种持续的、内在的支撑结构，让人在面对生活的洪流时，能站得更稳一些。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常精妙，它不是那种情节跌宕起伏的小说，但其内在的张力却让人欲罢不能。作者很擅长在看似平静的日常叙述中，埋下引人深思的伏笔。有时候，我会以为自己已经完全理解了作者想要表达的意思，但翻过几页后，会突然发现自己之前所有的理解都只是冰山一角。它常常会用一些看似微不足道的细节，来折射出人生中某些宏大的命题。这种由小及大的叙事手法，非常高级。它不急于给出答案，而是更倾向于引导读者自己去寻找答案，这种“留白”的设计，极大地扩展了读者的思考空间。我常常在读完一章后，会合上书本，坐在那里半晌，消化那些散落在文字间的哲思。这种需要“回味”的书，才是真正耐得住反复品读的好书，每次重读，都会有新的感悟浮现出来。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书的封面设计简直太吸引人了！那种复古又带着一丝现代感的字体排版，再加上封面上那张若有所思的人物剪影，一下子就抓住了我的眼球。我当时在书店里无意中翻到它，光是看封面就忍不住想要了解里面到底讲述了什么故事。我通常对那种过于直白或者说教意味太重的书不太感冒，但这本书的封面却透露出一种恰到好处的神秘感和人文气息。它不是那种大红大紫的畅销书堆里的作品，反而像是一个安静的角落里等待知音的宝藏。我记得当时我几乎是立刻就决定要把它带回家，那种感觉就像是找到了一个失散已久的老朋友的邀请函。我甚至在回家的路上都在猜测，这本书里会不会有关于自我探索的深度剖析，或者是一些关于如何与自己和解的温暖絮语。它的质感也很好，纸张的触感很舒服，让人有种想要一页一页细细品读的冲动。这种初遇的美好，往往预示着一场不平凡的阅读体验，它成功地在琳琅满目的书架中，用它的独特气质为自己赢得了一个重要的位置。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和内页设计真的体现了出版方满满的诚意。打开书的那一刻，我就被它那种克制而优雅的内文排版给震撼住了。字里行间留白的尺度拿捏得恰到好处，读起来非常舒服，眼睛不会有任何疲劳感。而且，每一章节的开头都有一些精心挑选的引语或者装饰性的小插画，它们不是那种花哨的填充物，而是恰当地烘托了章节的氛围，让阅读过程变成了一种视觉和心灵的双重享受。我尤其欣赏作者（或者编者）在细节上的考究，比如页码的设计，字体选择的衬线风格，都透露出一种对传统阅读美学的尊重。在这个快餐文化盛行的时代，还能看到如此用心的实体书，实在难得。每次翻开它，都像是在进行一场安静的仪式，而不是仅仅在获取信息。这种对实体书载体的尊重，也反过来提升了阅读内容的厚重感和可信度，让人更愿意沉浸其中，去感受文字背后的温度和力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了很多关于个人成长的书籍，很多都是大谈特谈“如何成功”或者“如何高效”，读完后总觉得心里空落落的，好像学到了一堆公式，却忘了人本来应该有的那种松弛感。这本书给我的感觉就完全不一样，它没有咄咄逼人的口吻，也没有那种高高在上的指导性。它更像是一个过来人，非常真诚地和你并肩坐着，用一种非常生活化的叙事方式，去探讨那些我们日常生活中会遇到的困惑和挑战。它的语言非常朴素，没有太多华丽的辞藻堆砌，但每一个字都像是经过千锤百炼，直击人心。我发现自己会在读到某些段落时，忍不住停下来，盯着那一行字看了很久，脑海里会立刻浮现出自己过去经历的某个相似场景。这种共鸣不是被强加的，而是自然而然发生的，仿佛作者能读懂我心里那些说不出口的小情绪和挣扎，然后用最温柔的方式轻轻地抚慰。