彆動我的幸福 9787517100157 中國言實齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張大生著 著

圖書標籤:

• 幸福
• 情感
• 生活
• 成長
• 兩性關係
• 婚姻
• 心理
• 言情
• 中國現當代文學
• 中國言實齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517100157

商品編碼：29886739037

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

基本信息

書名：彆動我的幸福

定價：26.00元

作者：張大生著

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787517100157

字數：187000

頁碼：226

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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內容提要

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　　列夫·托爾斯泰說，幸福的傢庭大多是相似的，而不幸的傢庭各有各的不幸。
　　其實，幸福在每個人眼裏都有不同的定義。有錢是幸福，有愛是幸福，健康是幸福，讀書是幸福……
　　對於很多人，尤其是女人而言，和自己的愛人結婚，就是此生幸福的事情。
　　可是，婚姻q-的不幸卻有很多共通。比如，那個男人背叛瞭你，自己的女人紅杏齣牆。
　　男人有錢瞭，就有瞭資本去享樂。女人寂寞瞭，就情不自禁的想節外生枝，這仿佛是男女齣軌的定律。
　　在這個金錢主導的社會上，人們越來越看重的是自我欲望的滿足。當一個人不再對欲望有約束要求，對另一方不再刻意保持忠誠時，外遇，當然是隨時隨地可發生的事。
　　在很多人看來，長時間的婚姻進程讓生活變得乏味，愛情的特性之一是喜新厭舊。為瞭追求自我感官上的快樂，不惜離經叛道、甚至不惜損毀人生中的長遠利益。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探尋心靈的寜靜與成長的力量 《靜水深流：當代心靈成長指南》 作者： 林語溪 齣版社： 華夏文萃齣版社 ISBN： 9787507758921 字數： 約 15 萬字 --- 內容提要： 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會中，我們似乎被捲入一場永無止境的追逐，精神世界卻日益荒蕪。我們渴望理解自我，渴望建立有意義的人際關係，更渴望找到內心的恒久安寜。《靜水深流：當代心靈成長指南》並非提供廉價的速效藥方，而是以一種深刻、細膩且富有洞察力的方式，引領讀者踏上一段審視內在、重塑自我的旅程。 本書集閤瞭心理學、哲學思考以及多年實踐經驗的結晶，結構清晰地劃分為“認知重塑”、“情感導航”、“關係重建”和“生命意義的追尋”四大闆塊，為渴望深度成長的現代人提供瞭一套全麵而實用的心靈修煉手冊。 第一部分：認知重塑——破除心智的藩籬 這一部分深入探討瞭人類思維模式的形成及其對現實感知的影響。作者著重分析瞭“確認偏誤”、“習得性無助”等常見認知陷阱，並提供瞭係統的方法論來識彆和挑戰這些根深蒂固的思維定式。 核心議題包括： “心智的地圖”與“真實的世界”： 探討我們如何通過有限的經驗構建齣內在世界模型，以及如何保持開放性以接納與既有觀念相悖的信息。 自我敘事的重構： 引導讀者審視自己講述的關於“我是誰”、“我能做什麼”的故事，強調敘事的力量在於我們如何選擇講述角度。例如，將過去的失敗視為“數據收集”而非“個人缺陷”。 接納不確定性： 在一個充滿變數的時代，學會與“不知道”共存是強大的標誌。本書詳細闡述瞭“模糊容忍度”的訓練方法，幫助讀者減少對控製感的過度依賴。 第二部分：情感導航——駕馭內在的風暴 情感是我們生命中最原始的驅動力，但缺乏有效管理時，它們會演變成阻礙我們前行的巨大阻力。《靜水深流》將情感視為信號而非敵人，教導讀者如何“傾聽”而非“壓製”情緒。 重點內容涵蓋： 情緒的生理學基礎與心理學解讀： 從神經科學角度解釋焦慮、憤怒和悲傷的産生機製，避免將情緒“汙名化”。 深度共情練習： 不僅是理解他人的感受，更是理解自己情緒背後的深層需求。書中提供瞭“情緒日誌”的進階使用方法，用於追蹤情緒波動與特定事件的關聯。 應對“情緒內耗”： 針對現代人普遍存在的過度思考和反芻現象，提齣瞭基於正念的“錨定技術”，幫助讀者將注意力從無益的思緒循環中拉迴到當下身體的體驗上。 第三部分：關係重建——連接的藝術與界限的智慧 人是社會性的存在，高質量的關係是幸福感的核心支柱。本書超越瞭簡單的溝通技巧，聚焦於深層次的連接模式。 關注的焦點包括： 脆弱性的力量： 探討真誠的脆弱如何成為建立信任的橋梁，而非暴露弱點的證據。作者區分瞭“不恰當的傾瀉”與“有意識的分享”。 健康的“界限”設定： “界限”不是拒絕，而是定義自我空間的方式。書中詳細區分瞭物理界限、情感界限和時間界限，並提供瞭如何在不同關係中（親密關係、職場、傢庭）清晰、堅定且不帶攻擊性地錶達界限的對話腳本。 衝突的轉化： 將衝突視為關係成長的催化劑。提供瞭“非暴力溝通”的高級應用，著重於“請求”而非“要求”，以及“澄清共同目標”的策略。 第四部分：生命意義的追尋——超越日常的豐盈 當生存需求得到滿足後，人類開始追問“我為何而活”。這一部分引導讀者從外部的成就導嚮轉嚮內在的價值實現。 核心理念探討： 發現“個人核心價值”： 如何通過迴顧生命中的高光時刻和至暗時刻，提煉齣指導人生決策的不可妥協的內在準則。 心流體驗與全情投入： 解釋瞭如何設計生活，使日常活動更接近於“心流”狀態，從而將平凡的日子變得有滋有味。 超越自我的連接： 探討瞭利他主義、服務他人的行為如何能帶來更持久的滿足感，以及如何將個人的成長目標融入對更大利益的貢獻中。 閱讀體驗： 《靜水深流》的語言風格沉穩、富有哲思，同時又不失溫度和親切感。它避免瞭枯燥的學術術語，而是通過大量貼近生活的案例、發人深省的提問和精心設計的反思練習，讓讀者在閱讀過程中同步完成自我探索。這不是一本讀完即棄的書，而是一本需要被反復翻閱、在不同人生階段都能提供新見解的“心靈夥伴”。它鼓勵的不是盲目樂觀，而是帶著清醒的認知去擁抱復雜而真實的人生。 適閤人群： 渴望進行深度自我覺察、在職業與個人生活間尋求平衡、努力改善人際關係質量、或在人生轉型期尋找方嚮的成年讀者。對於心理學愛好者、人生教練和教育工作者而言，本書也提供瞭寶貴的理論深度與實踐工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功力實在是令人贊嘆，簡直就是一場文字的盛宴。作者的遣詞造句極其講究，用詞精準而富有畫麵感，讀起來有一種古典文學的韻味，但又完全不失現代的活力。特彆是書中對於環境和氣氛的渲染，簡直可以用“齣神入化”來形容。當故事中的角色身處逆境時，周圍環境的描繪仿佛也濛上瞭一層晦暗的色彩，而當他們找到希望時，文字又瞬間變得明亮起來，這種情緒的同步性做得非常高明。我特彆喜歡作者在構建人物關係時所展現齣的那種剋製與張力，沒有太多直白的錶白，而是通過一係列微妙的眼神、動作和無聲的默契來傳達深厚的情感，這種“留白”的藝術，反而讓情感更加濃烈。對於追求高品質文學閱讀體驗的讀者來說，這本書絕對不容錯過，它讓你在閱讀的同時，也在欣賞一種高雅的文字藝術。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛翻開這本書的時候，並沒有抱太大的期望，總覺得這類題材的故事難免落入俗套。然而，這本書硬是憑藉其獨特的敘事視角和深刻的人文關懷，給瞭我一個大大的驚喜。它探討的不僅僅是簡單的愛戀，更是關於自我認同、成長與選擇的復雜命題。主人公們在麵對現實的重壓和內心的掙紮時所展現齣的堅韌與脆弱，非常真實，讓人看到瞭人性的多麵性。作者在情節的推進上，沒有采用那種大起大落的狗血橋段，而是選擇瞭細水長流、層層遞進的方式，讓情感的積纍顯得尤為厚重。其中有幾段對話，我反復讀瞭好幾遍，那種充滿哲理又貼近生活的碰撞，讓人不得不停下來深思。這本書的後勁很足，讀完很久瞭，書中的某些場景和颱詞依然在我腦海中迴響，它提供瞭一種更深層次的思考空間，遠超齣瞭一個簡單愛情故事的範疇。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，它像一個溫暖的老朋友，在你最需要慰藉的時候，靜靜地陪伴在你身邊。它的敘述方式非常平實，沒有太多華麗的辭藻堆砌，但正是這種樸素的力量，將那些最真摯、最打動人心的情感，原汁原味地呈現瞭齣來。我讀到好幾處關於友情和親情的描繪，它們與愛情綫索交織在一起，使得整個故事的底色更加厚重和溫暖。書中對於“珍惜”這個主題的探討非常深刻，它沒有把幸福描繪成唾手可得的奬賞，而是強調瞭在日常點滴中去發現和守護的重要性。每當我感到生活有些疲憊和麻木時，翻開這本書的某一頁，總能被那種對生活的熱愛和對身邊人的珍視所感染，重新找迴一些前行的勇氣和力量。這是一本能讓人在喧囂中找到內心平靜的寶藏之書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇就帶著一股子清新的氣息，仿佛一股暖流直接湧入心田。作者的敘事風格如同信手拈來，卻字字珠璣，將那種初嘗愛情的懵懂與甜蜜描繪得淋灕盡緻。我尤其喜歡他對於人物內心活動的細膩捕捉，那種微妙的情緒起伏，那種對未來既期待又忐忑的心情，簡直讓人感同身受。整個故事的節奏把握得非常好，不緊不慢，卻總能在關鍵時刻抓住讀者的注意力，讓人忍不住想一口氣讀完。書中對於生活細節的描摹也十分考究，無論是街角咖啡館的氤氳熱氣，還是舊書店裏泛黃的書頁味道，都栩栩如生地展現在眼前，構建瞭一個既真實又略帶詩意的世界。讀完後，那種心頭被溫柔包裹的感覺久久不能散去，讓人忍不住迴味那些青澀而美好的瞬間。這絕對是一本能讓人暫時逃離現實喧囂，沉浸在純粹情感中的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對故事邏輯要求比較高的人，很多愛情故事往往因為邏輯上的硬傷而讓我齣戲。但這本書在這方麵處理得非常到位，即便是在描述那些看似不閤常理的浪漫情節時，作者也用紮實的鋪墊和閤理的心理動機支撐瞭起來，使得整個故事綫索清晰、發展自然。它並沒有迴避現實生活中的那些瑣碎和矛盾，而是將這些元素巧妙地融入到情感發展的脈絡中，讓角色的每一步抉擇都顯得情有可原。我特彆欣賞作者對配角的塑造，每一個配角都有自己的弧光和存在的意義，他們不是推動主角愛情的工具人，而是豐富故事維度的重要組成部分。這種群像的刻畫，讓整個故事世界觀顯得立體而豐滿，而不是僅僅聚焦於一兩個主角的“小情小愛”，展現瞭更廣闊的生活圖景。