30歲前 好的修行是戀愛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇芩 著

圖書標籤:

• 情感
• 戀愛
• 成長
• 女性
• 自我提升
• 心理
• 生活
• 30歲
• 兩性關係
• 治愈

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508634586

商品編碼：29887197950

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：30歲前 好的修行是戀愛

定價：29.80元

作者：蘇芩

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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傳說每兩個人中，就有一個人閱讀這本書。因為這個人決定要好好愛另一個人，這個人明白此生與他隻有一次走到白頭的緣分。這是一個信仰，永遠藏在心裏。
★情感暢銷書作傢蘇芩暖心力作溫柔上市，全麵呈現情感女王的情感溝通秘笈
★90篇啓迪心智哲文 176則智慧分享 45個微溝通能力培養，為你推開內心世界*隱秘的溝通法門
★**本透析人際、情感溝通讀心力作
★全新溝通法則助你成為異性眼中*欣賞對象，每個人在年輕時都該送自己這份禮物，如果你不讀，你就不知道緣何在對方心裏沒有位置
★白領間*流行的微情感、大智慧
★激活正嚮能量，活齣生命底氣，本書一經披露即引發韆萬粉絲熱議
★書中充滿瞭作者對人性的關懷、情懷以及自省的態度，不論翻至哪一頁，都令人豁然頓悟，感受到心靈的洗禮、心境升華，從中看到立身要高，心地要覺，擺脫塵裏振衣、泥中洗足的無知無識俗見，以高一步的眼界看待身邊的人和事

內容提要

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蘇芩與迷茫都市人心靈對話：“你該去的地方，是自己的內心，去看看那顆心，你要做你的一心之主。然後，所有的一切，從這裏開始！”作者以此傳達給大傢：心境變瞭，世界就變瞭，你變好，世界跟著變好！
一本風靡都市白領間充滿正嚮能量的情感勵誌箴言閤輯。
寫給都市中懷抱寂寞與不安的朋友；寫給生活中為愛情婚姻睏惑的朋友。
去做人生值得瘋狂去做的事吧！戀愛、溝通、心理學、人際哲學都在這裏。30歲前，好的修行是戀愛，每個人都要從愛中修行至人生*。愛自己、愛世界，世界便會愛你。“30歲前”並非是特指的一個年齡段，它更像是一個符號，告訴你無論身處於何種年齡，都應該保持這樣的狀態，婚前婚後都以戀人般心態，熱情、積極進入高層次人生狀態麵對生活，令自身充盈強大力量，激發內心崇高的品質，充滿激情，以此為紐帶的力量，可以粉碎一切羈絆。全書沒有長篇大論的說教，每一字，每一句都值得細細品味，文字間給人以一種說不齣的觸動，是一本適閤所有人閱讀的好書。
作者在書中以的視角深入你我的內心，直白道齣人與人*的問題是溝通問題，人的一生就是溝通的過程，情場職場皆如此，人難逾越的障礙也是溝通，人與人遠的距離，是心的距離。近在咫尺，緊緊相依；亦遠在天涯，心各一方。它讓人心不可逾越，讓擁抱感受不到熱度，讓握手也感受不到力量。愛在一天天流逝中，你卻無能為力！親愛的，如何纔能留住你一生？成功的途徑有韆萬種，卻唯有這一種方法，可幫你牢牢紮根於某人心中。從今天起，做一個有價值的自己，修煉你無可撼動的地位！
《30歲前，好的修行是戀愛》寫給所有在親情，愛情，友情中迷失的現代人，無論從哪一頁翻看，都將讓人幡然頓悟，心靈得到滋養，讓你早一步學會愛人，愛己，早一步懂得珍惜，早一步擁有。

目錄

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PART1

章 因為遺憾 所以慈悲

那些等不瞭的人

生命中，你曾路過誰？

真愛在掌間

你為誰羞紅瞭臉？

易被你傷害的人

假如有人偷偷喜歡瞭你十年

那些事，總發生在晚上

凡夫俗子的愛情

太過年輕的尊嚴

美人

PART2

第二章 好的修行是戀愛

穿過你的黑發

除瞭睡覺，還能乾點彆的

是誰挑動瞭她的？

相親莫穿新衣

不敢靠近的女神

會彎腰的男人有人愛

撒不完的女兒嬌

男人的挑剔有何深意

女人的測試

初次約會要吃自助餐

搭訕三原則

彆讓愛情輸在情趣上

PART3

第三章 讀懂人性的微錶情

聽齣來的快樂與憂傷

如果他在偷偷地看你

注意她的眼神

坦誠有角度

咖啡杯裏的妥協

好記性的小人物

你會操作人體密碼機嗎？

女人的“價錢” 男人的“價值”

美人為何總愛無情男？

愛情是女人的人生觀

信不得的妙情人

PART4

第四章 良好的溝通是門“關係學”

男人女人的不同溝通習性

懶懶的風情

他的黃色幽默

有關兩隻手的虛僞與友好

永遠不要去“求”人

彆讓對方介紹他自己

不能打斷的恭維話

遠一點還是近一點？

停一停，不緊張

逆耳忠言怎麼講？

如何說到彆人的心坎裏

如何談錢能談齣感情？

另類的性彆恭維

PART5

第五章 優勢都是“說”齣來的

“怎麼突然想起問這個？”

一分鍾變紳士

良好的溝通誰先說

做好“測謊儀”

會說，先要會問

成功的相親聊什麼

戀愛的話語權

不經意的心動

聽筒裏的愛情

不要太“隨便”

如何成為“重要的人”

攻剋他的“懶蟲病”

跟愛情談談條件

PART6

第六章 人生側麵的真相

鏡中的力量

溫柔的觸感

孤單的寒冷

剪齣來的快樂

你是誰的背景？

遍地野心誰可見？

好個性纔有好朋友

為何沒人肯幫你？

能打敗美女的特質

解析他的泡良步驟

做你的一心之主

說服自己，寵愛自己

PART7

第七章 跨越鴻溝的對話

脫不掉的孩子性

讀懂他們的“軟控製”

橫跨歲月的語言

隔輩相處需技術

如何找到愛？

他們隻愛兩類女人

風月無邊，為何偏你無緣？

那些有葷有腥的愛

女人的修煉

穿衣溝通課

後戀愛時代，我們如何相處？

附 錄

蘇芩經典語錄

培養你的微溝通能力

作者介紹

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蘇芩，*影響力的情感導師，兩岸三地受歡迎的暢銷書作傢，全國多傢電（視）颱、平麵媒體情感專傢顧問。她主持的【蘇芩情感診室】是目前受歡迎、流量*的情感交流空間，總流量逾六億，擁有數韆萬忠實粉絲。
代錶作：
《情場不輸人 職場不輸陣》，《20歲跟對人，30歲做對事》係列，《非常品紅樓》等。
她的文字以睿智、經典著稱，常一語點破人情，又不乏溫暖勵誌，以冷眼洞悉世情，以慧心指點迷津，極受都市白領追捧。

文摘

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序言

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獨木橋上的攀登者：一部關於職場生存與自我實現的非虛構紀實 書名：《獨木橋上的攀登者》 作者：王思遠 --- 內容提要： 本書並非聚焦於情感關係的探討，而是深入剖析瞭當代中國特定社會群體——“奮鬥者”——在高度競爭的職場環境中，如何進行生存策略的製定、職業路徑的規劃，以及在持續的壓力下維護心理平衡與個人價值的艱難曆程。它以紮實的田野調查和多維度的案例分析為基礎，描繪瞭從底層職員到中層管理者，乃至初創企業創始人所麵臨的現實睏境與不為人知的“內捲”哲學。全書分為四個主要部分：“起跑綫上的焦慮”、“攀爬的梯子與缺失的颱階”、“隱形的成本”和“重構意義的齣口”。 --- 第一部分：起跑綫上的焦慮——“好工作”的定義與篩選機製 本部分首先對當前社會語境下，“好工作”這一概念的社會建構過程進行瞭細緻的解構。作者通過對數韆份簡曆的篩選標準分析，揭示瞭名校光環、實習經曆的“精緻化”與標準化如何成為進入高價值行業的敲門磚。這不僅僅是能力的比拼，更是一場資源和背景的再分配。 1.1 簡曆的“算法”：非硬性標準的篩選邏輯 調研顯示，在頂尖企業，人力資源部門在初篩階段對“非傳統”技能的偏好正在增加，例如跨文化溝通能力、危機處理的抗壓性模擬。本書詳細記錄瞭數個案例，說明瞭在海量申請中，如何通過“故事化”的個人陳述來突破機器篩選，引起麵試官的興趣。我們探討瞭“結構性失業”的底層邏輯，即教育産齣與市場需求的結構性錯位，導緻大量高學曆人纔被迫湧入有限的優質崗位。 1.2 畢業即負債：無形經濟壓力下的職業選擇 這一章著重分析瞭高昂的生活成本和傢庭期望如何迫使年輕人在職業初期就放棄興趣導嚮，轉嚮追求高薪和快速晉升的“安全網”。通過對不同城市群體財務狀況的對比，我們呈現瞭“先就業，後擇業”策略的實際操作難度，以及由此産生的職業倦怠的早期萌芽。 --- 第二部分：攀爬的梯子與缺失的颱階——組織內部的生存哲學 進入職場後，競爭從未停止。第二部分聚焦於組織內部的權力動態、晉升機製的隱蔽性，以及如何在“嚮上管理”中保持自我尊嚴。 2.1 組織政治學：不可言說的晉升密碼 本書深入訪談瞭多位企業高管和人力資源專傢，揭示瞭企業內部評估體係的局限性。晉升往往不再是純粹的績效考核結果，而是“能見度”、“資源整閤能力”和“政治資本積纍”的綜閤體現。我們分析瞭“沉默的共識”——哪些行為被組織默許為“必須做”的，即使它們遊走在倫理邊緣。案例涵蓋瞭項目歸功權、信息壟斷以及關鍵人物的培養與維護。 2.2 “高績效”背後的隱形勞動 “996”工作模式隻是冰山一角。本書揭示瞭那些不被計入工時，卻決定瞭職業命運的“隱形勞動”：無償的社交應酬、提前學習的未來技能、對領導私務的協助，以及在非工作時間維持“隨時待命”狀態的精神消耗。這些勞動是維持高績效標簽的必要代價，卻鮮少得到製度性的承認和迴報。 2.3 跨越周期的能力：如何應對組織重構 在快速變化的商業環境中，組織架構調整頻繁。本部分詳細記錄瞭數個企業裁員或部門重組的實例，分析瞭“生存者”與“被淘汰者”在危機應對中的差異。這種差異點不在於技術能力的強弱，而在於其對公司戰略方嚮的理解深度、跨部門協作的適應性以及在不確定性中迅速重塑個人價值的能力。 --- 第三部分：隱形的成本——心理韌性與職業倦怠的博弈 長期處於高壓環境下的職場人，其心理健康麵臨巨大挑戰。本部分探討瞭這種高強度工作對個人身份認同和生活質量産生的深層侵蝕。 3.1 “精神內耗”的量化分析：從超負荷到功能性障礙 通過與臨床心理學傢的閤作，本書嘗試對職場中的“精神內耗”進行概念性描述和行為模式識彆。這包括過度自我審查、決策疲勞（Decision Fatigue）以及對非工作時間的持續焦慮感。我們追蹤瞭一批中層管理者，觀察他們在傢庭責任與職場要求衝突時，如何進行痛苦的優先級排序，以及這種排序對親密關係造成的微妙裂痕。 3.2 身份的固化與興趣的消亡 當個人價值完全與工作成就掛鈎時，一旦職業遭遇挫摺，自我認知體係便會崩塌。本書探討瞭“職業身份固化”現象，即個體失去瞭在工作之外尋找樂趣和成就感的能力。案例聚焦於那些在辭職後陷入迷茫，甚至患上“空心病”的成功人士，反思瞭過度“工具化”自我的危險。 3.3 邊界感的建立與失守 成功人士往往需要模糊工作與生活的界限，但這種模糊帶來的代價是個人空間的不斷被侵蝕。本章通過日誌和訪談記錄，展示瞭如何艱難地在“不被認為不努力”和“需要喘息空間”之間找到一個動態平衡點，以及這種平衡對個人健康的影響。 --- 第四部分：重構意義的齣口——超越“成功”的路徑探索 本書的最後一部分，轉嚮對未來可能性的探討。它並非提供快速緻富或晉升的秘籍，而是引導讀者思考如何在既定的社會結構下，重新定義“有意義的生活”。 4.1 副業的真實麵貌：興趣與生存的二次博弈 對於“副業”熱潮，本書進行瞭批判性的審視。它區分瞭基於興趣的自我實現活動和為瞭增加收入而被過度商業化的“第二職業”。通過對幾位成功轉型或開展多元化收入來源的個案分析，我們探討瞭如何識彆真正能帶來價值感而非單純增加勞動的活動。 4.2 價值的“去中心化”：從組織依賴到個人資産積纍 本章強調瞭建立“不可替代的個人資産”的重要性，這種資産包括獨特的行業見解、可驗證的專業聲譽，以及能夠隨時遷移的資源網絡。這種策略旨在降低對單一雇主的依賴，使個體在麵對外部衝擊時，擁有更多的選擇權和心理彈性。 4.3 “慢下來”的效率：深度工作的重獲 在快節奏的職業生涯中，高質量的思考和創造力往往被碎片化的溝通和會議所扼殺。本書引述瞭關於認知科學的研究，並結閤成功人士的實踐，展示瞭如何通過刻意安排的“深度工作”時段，實現單位時間的效能最大化，從而在不犧牲休息時間的前提下，達成甚至超越預期的職業目標。這是一種對現有工作模式的反叛，一種對個體心智資源的保護戰役。 --- 《獨木橋上的攀登者》 是一部獻給所有在現代職場中感到迷惘、努力卻看不到盡頭的奮鬥者的深度觀察報告。它不提供虛假的安慰，而是提供清晰的地圖和冷靜的分析，幫助讀者看清攀登的真實地形，從而更清醒、更具策略性地走好腳下的每一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常精妙，它不是那種情節跌宕起伏的小說，但其內在的張力卻讓人欲罷不能。作者很擅長在看似平靜的日常敘述中，埋下引人深思的伏筆。有時候，我會以為自己已經完全理解瞭作者想要錶達的意思，但翻過幾頁後，會突然發現自己之前所有的理解都隻是冰山一角。它常常會用一些看似微不足道的細節，來摺射齣人生中某些宏大的命題。這種由小及大的敘事手法，非常高級。它不急於給齣答案，而是更傾嚮於引導讀者自己去尋找答案，這種“留白”的設計，極大地擴展瞭讀者的思考空間。我常常在讀完一章後，會閤上書本，坐在那裏半晌，消化那些散落在文字間的哲思。這種需要“迴味”的書，纔是真正耐得住反復品讀的好書，每次重讀，都會有新的感悟浮現齣來。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭！那種復古又帶著一絲現代感的字體排版，再加上封麵上那張若有所思的人物剪影，一下子就抓住瞭我的眼球。我當時在書店裏無意中翻到它，光是看封麵就忍不住想要瞭解裏麵到底講述瞭什麼故事。我通常對那種過於直白或者說教意味太重的書不太感冒，但這本書的封麵卻透露齣一種恰到好處的神秘感和人文氣息。它不是那種大紅大紫的暢銷書堆裏的作品，反而像是一個安靜的角落裏等待知音的寶藏。我記得當時我幾乎是立刻就決定要把它帶迴傢，那種感覺就像是找到瞭一個失散已久的老朋友的邀請函。我甚至在迴傢的路上都在猜測，這本書裏會不會有關於自我探索的深度剖析，或者是一些關於如何與自己和解的溫暖絮語。它的質感也很好，紙張的觸感很舒服，讓人有種想要一頁一頁細細品讀的衝動。這種初遇的美好，往往預示著一場不平凡的閱讀體驗，它成功地在琳琅滿目的書架中，用它的獨特氣質為自己贏得瞭一個重要的位置。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和內頁設計真的體現瞭齣版方滿滿的誠意。打開書的那一刻，我就被它那種剋製而優雅的內文排版給震撼住瞭。字裏行間留白的尺度拿捏得恰到好處，讀起來非常舒服，眼睛不會有任何疲勞感。而且，每一章節的開頭都有一些精心挑選的引語或者裝飾性的小插畫，它們不是那種花哨的填充物，而是恰當地烘托瞭章節的氛圍，讓閱讀過程變成瞭一種視覺和心靈的雙重享受。我尤其欣賞作者（或者編者）在細節上的考究，比如頁碼的設計，字體選擇的襯綫風格，都透露齣一種對傳統閱讀美學的尊重。在這個快餐文化盛行的時代，還能看到如此用心的實體書，實在難得。每次翻開它，都像是在進行一場安靜的儀式，而不是僅僅在獲取信息。這種對實體書載體的尊重，也反過來提升瞭閱讀內容的厚重感和可信度，讓人更願意沉浸其中，去感受文字背後的溫度和力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書在我的書架上已經待瞭一段時間瞭，但我一直沒有“急著”把它讀完，這本身就說明瞭它在我心目中的地位。它不是那種讀完一本就想立刻丟掉的消遣品，而是一本我願意偶爾拿齣來，隨意翻開某一頁，就能找到慰藉的“老朋友”。它的那種底蘊和內涵，似乎是需要時間和閱曆來慢慢消化的。我發現，當我生活狀態好的時候讀它，體會到的是它帶來的平靜與喜悅；而當我遇到低榖時再翻開，它又能提供一種堅韌的力量，仿佛在告訴我，所有的起伏都是生命旅程中不可或缺的部分。這種跨越時間、適應不同心境的能力，是衡量一本好書價值的重要標準。它不是提供廉價的雞湯，而是提供瞭一種持續的、內在的支撐結構，讓人在麵對生活的洪流時，能站得更穩一些。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭很多關於個人成長的書籍，很多都是大談特談“如何成功”或者“如何高效”，讀完後總覺得心裏空落落的，好像學到瞭一堆公式，卻忘瞭人本來應該有的那種鬆弛感。這本書給我的感覺就完全不一樣，它沒有咄咄逼人的口吻，也沒有那種高高在上的指導性。它更像是一個過來人，非常真誠地和你並肩坐著，用一種非常生活化的敘事方式，去探討那些我們日常生活中會遇到的睏惑和挑戰。它的語言非常樸素，沒有太多華麗的辭藻堆砌，但每一個字都像是經過韆錘百煉，直擊人心。我發現自己會在讀到某些段落時，忍不住停下來，盯著那一行字看瞭很久，腦海裏會立刻浮現齣自己過去經曆的某個相似場景。這種共鳴不是被強加的，而是自然而然發生的，仿佛作者能讀懂我心裏那些說不齣口的小情緒和掙紮，然後用最溫柔的方式輕輕地撫慰。