用身體說愛 (破解戀愛中的身體語言) 9787515802909 中華工商聯閤齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美吉文斯，張榮，張立 著

圖書標籤:

• 身體語言
• 戀愛技巧
• 人際關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 兩性關係
• 非語言溝通
• 情感交流
• 肢體語言
• 親密關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515802909

商品編碼：29890863358

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：用身體說愛 (破解戀愛中的身體語言)

定價：32.00元

作者：(美)吉文斯,張榮,張立

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787515802909

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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前言
序篇　求愛五部麯
章　求愛步：吸引注意力
第二章　求愛第二步：如何解讀對方的眼神
第三章　求愛第三步：言語交流
第四章　求愛第四步：肢體接觸的語言
第五章　求愛第五步：性接觸
第六章　麵孔的吸引力
第七章　身體的吸引力
第八章　服裝和飾品：衣著的吸引力
第九章　空間、地點和室內裝飾
第十章　化學信號
第十一章　長相守--維係感情的非語言信號
緻謝

作者介紹

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　　戴維吉文斯，博士，人類學傢，美國人類學協會信息服務與項目部前主任，現任華盛頓斯波坎非語言研究中心主任。他的作品見《哈珀雜誌》、《紐約客》、《美國新聞與世界報道》和《紐約時報》等。

文摘

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序言

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《非言語溝通的藝術：理解與運用身體語言的深度指南》 一部探索人類互動核心的權威著作 在信息爆炸的時代，我們每天都在進行無數次的交流，但真正有效的溝通往往超越瞭口頭語言的範疇。人類的情感、意圖與真實想法，往往潛藏於那些不經意間流露齣的肢體動作、麵部錶情乃至微小的生理反應之中。《非言語溝通的藝術：理解與運用身體語言的深度指南》是一部緻力於揭示這些隱秘信號的開創性著作。它不僅僅是一本關於“如何解讀他人”的工具書，更是一部深入探討人類社會互動心理學、文化差異對身體信號影響，以及如何在職業、人際和親密關係中更精準、更具同理心地運用自身非言語錶達的百科全書。 本書的撰寫團隊匯集瞭跨學科的頂尖專傢——包括資深的行為心理學傢、人類學傢、社會語言學傢以及神經科學研究者。他們摒棄瞭市麵上流傳的許多碎片化、甚至相互矛盾的“身體語言速成技巧”，轉而采用嚴謹的實驗數據和長期的田野調查作為支撐，構建瞭一個全麵、係統、且高度情境化的非言語溝通模型。 --- 第一部分：非言語溝通的基石——理解信號的起源與維度 本部分深入剖析瞭身體語言的底層邏輯，探討瞭為何我們的大腦天生就對非語言綫索如此敏感。 第一章：超越語言的進化優勢 探討瞭在人類語言形成之前，非言語信號（如姿態、眼神接觸、麵部肌肉的微小抽動）是如何作為生存和群體協作的關鍵工具而發展起來的。我們將分析“欺騙檢測”機製在大腦中的神經基礎，以及為何我們對不一緻的口頭信息和身體信號會本能地産生警覺。 第二章：身體語言的七大維度框架 不同於將身體語言簡單地分解為“手勢”和“錶情”，本書提齣瞭一個包含七個核心維度的分析框架： 1. 麵部錶情動力學（Micro-expressions & Macro-expressions）： 重點解析瞭由保羅·艾剋曼理論延伸齣的、在極端情緒下無法被完全抑製的“微錶情”的捕捉與解讀，並區分瞭不同文化下錶情的“展示規則”。 2. 姿態與空間定位（Kinesics & Proxemics）： 深入探討瞭開放式姿態與封閉式姿態的生理意義，以及個體如何利用空間距離來定義和維護社會關係（從親密區到公共區）。 3. 觸覺溝通（Haptics）： 分析觸摸的社會規範、情緒傳遞功能（如安慰、支配、親近），以及在不同關係情境下（同事、朋友、陌生人）觸摸的恰當性邊界。 4. 副語言（Paralanguage）： 側重於“說話方式”而非“說什麼內容”——包括音高、音量、語速、停頓和嘆息在信息傳遞中的決定性作用。 5. 眼神交流的權力結構（Oculesics）： 探討凝視時長與瞳孔擴張如何暴露興趣、專注度或潛在的威脅信號，並分析在不同文化中（如東亞與西方社會）凝視規範的巨大差異。 6. 生理反應信號（Physiological Cues）： 介紹心率變異性、麵部潮紅、齣汗等在壓力、興奮或真誠錶達中不自主顯現的信號。 7. 環境與外在標識（Artifacts & Environment）： 討論衣著、配飾、辦公布局等外部元素如何作為一種靜態的非語言聲明，預設瞭交流的基調和參與者的社會角色。 --- 第二部分：情境化解讀——關係中的非言語密碼 本部分將理論應用於實際生活場景，展示瞭在特定互動情境下，身體語言如何構建、維護或破壞關係。 第三章：職場中的權力與說服力 聚焦於商務談判、麵試和團隊協作中的非語言運用。本書提供瞭如何通過“同步性”建立信任（Mirroring Technique的精確應用），如何通過站位和指揮性的手勢在會議中確立領導地位，以及在壓力測試中如何保持鎮靜的姿態，避免泄露底牌。 第四章：跨文化交流中的陷阱與橋梁 強調瞭身體語言的習得性和文化依賴性。例如，某些手勢在一種文化中錶示贊許，在另一種文化中卻可能具有極大的冒犯性。本章特彆分析瞭高語境文化（如日本、中國）與低語境文化（如德國、美國）在非語言錶達強度上的差異，指導讀者如何進行“文化敏感性校準”。 第五章：深度人際連接：同理心與傾聽的身體體現 有效傾聽並非隻是保持沉默。本章詳細闡述瞭如何通過“開放的身體朝嚮”、“恰當的點頭頻率”和“適度的眼神確認”來嚮對方展示深度關注，從而促進情感的流動與信任的建立。同時，解析瞭同理心（Empathy）的非語言錶達機製，幫助讀者從“聽見”升級到“感受”對方的處境。 --- 第三部分：自我賦能——成為非語言溝通的大師 本書的終極目標是幫助讀者有意識地、策略性地管理自己的非語言信號，以實現更清晰、更真誠的自我錶達。 第六章：信號的自我監控與調整 提供瞭一套實用的“自檢清單”和錄像分析方法，幫助讀者識彆齣自己無意識中傳遞的、可能與口頭信息相悖的信號（例如，在錶達自信時，不經意間揉搓衣物的焦慮行為）。重點講解如何通過有意識地調整呼吸節奏和肌肉放鬆度，來管理緊張情緒，使身體錶達與內在感受保持一緻。 第七章：提升說服力的肢體語言設計 本章側重於積極的運用。內容涵蓋如何設計一個具有衝擊力的開場姿勢（Power Posing的科學優化版）、如何利用手勢的範圍和速度來增強論點的感染力，以及在陳述重要信息時，如何運用目光接觸的“三點鎖定法”來確保聽眾的全麵參與。 第八章：整閤性溝通模型：言語與非言語的和諧交響 總結瞭前文的全部內容，提齣“一緻性原則”是所有有效溝通的核心。本書強調，真正的非語言高手並非是錶演者，而是能夠讓自己的內在真實狀態，通過自然、和諧的身體語言完美地投射齣來的人。 --- 結語：重新發現身體的智慧 《非言語溝通的藝術》引導讀者認識到，我們的身體是一颱全天候運行的、極其復雜的信號發射器和接收器。掌握其規律，不僅能幫助我們更有效地影響他人、避免誤解，更重要的是，它能幫助我們更深入地理解和接納自己內心深處那些難以言喻的情感和需求。這是一場從“聽”到“看”，再到“感受”的全麵溝通升級之旅。 本書結構嚴謹，案例豐富，科學性與實用性兼備，是所有渴望提升人際影響力、在復雜社會環境中遊刃有餘的專業人士、領導者以及每一位尋求更深層次人際連接的讀者不可或缺的指南。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來需要“慢下來”的書，它不是那種可以一口氣讀完就束之高閣的快消品。我發現自己經常需要停下來，閤上書本，對著鏡子或者想象著生活中的某個人，去默默地復盤和練習書裏提到的某些“微錶情捕捉”或“情緒錨定”的技巧。作者的文風極其沉穩，如同一個經驗豐富的人生導師，不急不躁地引導你剝開那些被習慣和誤解包裹的溝通外殼。書中關於“鏡像神經元”在建立信任過程中的作用的闡述，我感覺受益匪淺，它解釋瞭為什麼有些人天生就具有強大的感染力，以及我們普通人如何通過有意識的訓練去彌補這方麵的“天賦不足”。這本書的結構設計也體現瞭高超的匠心，它似乎是按照從宏觀理論到微觀實踐的路徑層層遞進，保證瞭讀者在學習具體技巧之前，已經建立瞭堅實的概念基礎。每次重讀，都會有新的領悟，因為它觸及的不僅是錶麵的技巧，更是深層次的自我覺察和對他人的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本關於人際交往和情感錶達的書籍，簡直是打開瞭我認知世界的一扇窗。在閱讀過程中，我深切地體會到作者在構建邏輯和闡述觀點上的獨到之處。他/她不僅僅是羅列事實，而是將復雜的心理學原理，用極其生動和貼近生活的例子串聯起來，讓人在不知不覺中，仿佛置身於書中的場景裏，親身經曆那些情感的起伏與轉摺。特彆是對於“溝通”這一核心主題的探討，書中提齣的幾種新型溝通模型，徹底顛覆瞭我過去對於有效對話的理解。我過去總以為，錶達清楚自己的想法就夠瞭，但這本書讓我明白，接收方的“場域”和解讀機製纔是關鍵。書中的案例分析，涉及瞭從職場談判到傢庭矛盾解決的廣泛情境，每一則都如同一次精妙的案例研究，細緻入微地剖析瞭潛在的非語言信號和情緒波動是如何影響最終結果的。閱讀體驗是極其流暢的，文字的節奏感把握得非常好，時而緊湊有力，時而舒緩深思，引導著讀者的情緒跟著作者的思路走。讀完之後，我感覺自己看待周圍的人和事物的角度都變得更加立體和多維瞭，那種豁然開朗的感覺，非常美妙，值得反復品味和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計，本身就是一種無聲的語言學實踐。紙張的質感、字體的大小選擇，乃至段落間的留白，都營造齣一種寜靜、專注的閱讀氛圍，這與書中探討的主題是高度契閤的。我發現，作者在行文中，非常巧妙地運用瞭“對比”的手法來強化論點，比如將高效能的互動模式與低效能的模式進行並列分析，這種對比産生的張力，使得正確的做法顯得更加清晰有力。書中那些關於“眼神接觸的持續時間”和“身體姿態的開放性”等具體細節的描述，細緻到令人稱奇，它們都不是憑空捏造的，而是基於對大量真實互動的觀察總結。對於我這種偏嚮邏輯思考的人來說，本書提供的這種兼具科學依據和人文關懷的分析視角，是極具吸引力的。它讓我相信，人與人之間的理解，並非全憑運氣和直覺，而是可以通過學習和訓練來提高的，這本書無疑就是最好的入門教科書和進階指南。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀過程充滿瞭挑戰，因為它迫使我直麵自己許多不願承認的溝通盲區和自我設限。作者的筆觸犀利卻不帶指責性，他/她更像是一個高明的“技術拆解師”，將那些我們習以為常、但效率低下的互動模式，用科學的語言一一解構。書中關於“能量場域”和“非語言一緻性”的討論，尤其讓我感到震撼，它揭示瞭我們在日常交流中，身體所傳遞的信息量遠超我們想象。這種信息量甚至可以輕易地推翻我們口頭錶達的所有內容。我最喜歡的是書中提供的一套“衝突預警係統”，這套係統非常實用，它不是教我們如何“贏”得爭論，而是教我們如何在衝突爆發前識彆齣信號，從而采取預防性的、建設性的乾預措施。這種從“對抗性思維”嚮“閤作性思維”轉變的引導，是這本書真正高明之處，它不僅提升瞭我的社交技能，更在某種程度上重塑瞭我的同理心和人際關係觀。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我抱著一種審視和批判的態度開始閱讀這本書的，因為市麵上這類主題的書籍太多，大多流於錶麵，充斥著陳詞濫調。然而，這本書卻以一種近乎學術研究的嚴謹性，結閤瞭大量的實證觀察，成功地構建瞭一個令人信服的理論框架。它的深度遠超我的預期，尤其是在探討“潛意識驅動力”如何影響我們的日常互動這一章節，作者引用瞭多位心理學先驅的理論，並在此基礎上進行瞭創新性的整閤。我特彆欣賞作者在描述復雜概念時所展現齣的耐心和清晰度，他/她似乎非常清楚讀者在哪個知識點上可能會感到睏惑，並提前設置瞭巧妙的過渡和注解。書中穿插的圖錶和流程圖，並非可有可無的裝飾，而是幫助理解抽象概念的有效工具，極大地提高瞭信息的吸收效率。更難能可貴的是，本書並未陷入過度解讀的陷阱，它始終保持著一種理性的、去浪漫化的視角來分析人類行為，這使得書中的建議具有極強的可操作性和現實意義，而不是空泛的“心靈雞湯”。