冷眼觀愛2 一切情感問題的答案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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冷愛 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 心理
• 自我成長
• 人際關係
• 冷眼觀愛
• 情感問題
• 兩性
• 幸福

店鋪： 天啓發行圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115433282

商品編碼：29902359990

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：冷眼觀愛2 一切情感問題的答案

定價：39.80元

作者：冷愛

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787115433282

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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百萬粉絲信任的兩性情感專傢，微信、微博、知乎、豆瓣、今日頭條等多傢平颱人氣情感大V冷愛獻給好姑娘們的全新力作。戀愛從來不是一件單嚮追求就能成功的事情，而是雙方共同努力的結果。超人氣大V冷愛用滿滿乾貨，解決你所有的情感問題！姑娘們，你們究竟遇到瞭什麼樣的情感問題？你想要的又是什麼樣的情感生活？#冷眼觀愛#無數，纔能告訴你，用*正確的方法，來談一場不分手的戀愛。

內容提要

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交際圈太窄，不知道什麼時候、在哪裏遇到對的人；遇到心儀的對象，卻不知道聊什麼；

目錄

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目錄

Chapter 01

如何轉角遇到愛

談戀愛也是一種社交003

從來沒有緣分未到這件事　　004

論社交對脫單的意義　　005

如何在正確的魚塘裏捕魚？　　006

冷愛微問答　　031

“撩”過就不再是陌生人040

你會不會聊天啊？　　040

我們為什麼要講故事？　　041

如何與喜歡的人聊天？　　045

嘴甜要像吃巧剋力　　054

冷愛微問答　　061

工具：個人故事脈絡圖　　071

為什麼的戀愛對象隻存在想象中？073

一切關係從自我認知開始　　073

再論自我認知對於脫單的意義　　074

感情生活裏你有怎樣的期望？　　089

來，實戰　　095

冷愛微問答　　104

工具：自我評價錶　　118

Chapter 02

如何擁有更多愛

約會大作戰，俘獲TA的心121

關於約會的幾個熱詞　　121

約會時的實戰技術　　128

我們要約幾次會？　　136

冷愛微問答　　143

發現愛，找到愛149

我們都是美麗新世界的孤兒　　149

幫你們深度連接的共振和補充　　151

3類建立連接的指標　　155

麥琪的禮物　　159

冷愛微問答　　163

愛我你怕瞭麼？170

“虛無”的霸道總裁　　170

放長綫能否釣到大魚？　　171

破繭成蝶　　172

那些年，不適閤倒追的人　　174

情意濃，睡一起　　177

性愛進階　　180

冷愛微問答　　182

關係的秘密186

社交關聯度　　186

黃金和諧綫　　188

下偏與地麵轉移　　190

上偏與用戶體驗　　193

溫和檢測與精細檢測　　195

冷愛微問答　　198

Chapter 03

如何修煉你的愛

戀愛有時差，給你的期望請個管傢209

滿意度＝結果-預期　　209

管理自己的預期　　211

管理對方的預期　　212

依賴＝結果-比較　　213

異地戀的正確打開方式　　215

冷愛微問答　　219

相愛沒那麼容易，時刻管好你的脾氣224

溝通決定關係　　224

開啓和諧的性愛之旅　　229

加持愛情光譜　　231

婚姻三部麯　　235

冷愛微問答　　264

工具：期望評估錶和衝突評估錶　　273

Chapter 04

如何挽迴你的愛

TA是不是真要離開你？279

冷愛微問答288

真沒那麼糟，一切還有迴鏇的餘地300

應對假性分手的正確做法　　300

冷愛微問答　　302

分手，笑忘書312

應對真性分手的正確做法　　312

下一個轉角還能遇到真愛　　315

冷愛微問答　　322

工具：真假性分手測試題　　334

Chapter 05

如何自我提升成長愛

從我的戒煙故事說起　　339

自我提升之路理解篇　　348

關於經曆　　348

關於方法　　350

關於偏見　　351

大膽行動　　352

如何啓動自我提升之路？　　355

自我提升五步法　　356

冷愛微問答　　360

冷愛健身日記　　367

工具：自我提升日記　　370

作者介紹

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冷愛，原名潘升，國傢二級心理谘詢師、國傢二級婚姻傢庭谘詢師，花鎮公司聯閤創始人。花鎮公司現有全職員工數百人，是中國婚戀谘詢與培訓行業。冷愛從2008 年起專注於婚戀谘詢與培訓工作，著有《冷眼觀愛》等作品。

冷愛在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日頭條等多渠道發布原創情感內容，纍積瞭大量粉絲，是全平颱型的情感類人氣大V。這些年來，他創立瞭脫單、挽迴、自我提升以及長期關係維係等原創情感理論，強調可操作性，以結果為導嚮，受到廣大學員及業內同行的高度好評，也因此被上百傢主流媒體采訪及報道。

文摘

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序言

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《觀星者手記：宇宙的低語與人間的軌跡》 一個關於時間、空間與存在的深度探索 本書並非關於情感的指南，亦非對人際關係的剖析。它是一部行走在科學、哲學與藝術交匯點上的沉思錄，記錄瞭一位執著於觀測宇宙的孤獨旅者，對“存在”這一宏大命題的追問與記錄。 第一部分：時間的裂隙與光影的記憶 我們的旅程始於對時間本質的探究。我們習慣於綫性的時間觀，然而，當我們將目光投嚮遙遠的星係，我們所見的已是韆萬年前的光芒。本書的第一部分，細緻入微地描摹瞭天文學觀測的艱辛與震撼。 作者以其親身經曆，詳述瞭在高海拔天文颱的寂靜夜晚，如何與冰冷的儀器為伴，追蹤那些億萬光年外的事件。這裏沒有情緒的波動，隻有純粹的物理定律在起作用。從脈衝星的精準滴答聲，到超新星爆發的壯麗瞬間，每一個觀測數據都被視為宇宙給予人類的信物。 我們探討瞭愛因斯坦的相對論如何在宏觀尺度上重塑瞭我們對“同時性”的理解。如果時間是相對的，那麼記憶是否也具有同等的彈性？書中穿插瞭對古代哲學傢（如赫拉剋利特“人不能兩次踏入同一條河流”）的引用，將現代物理學的發現與古老的智慧進行碰撞。探討的重點在於：當我們無法確定“現在”的絕對性時，我們所堅守的“當下”的意義何在？ 書中特彆記錄瞭一段關於“時間膠囊”的思考。如果我們將人類文明的信息以最穩固的形式發送到宇宙深處，我們希望留給未來或異星文明的“自我介紹”應該包含什麼？是藝術的結晶，還是數學的公式？這種跨越時空的交流，揭示瞭人類對自身渺小與永恒之間的渴望。 第二部分：空間的幾何與意識的邊界 本書的第二部分，將視角從時間拉迴到空間——我們所處的這個由引力編織而成的復雜網絡。這部分深入探討瞭拓撲學、非歐幾何在宇宙結構中所扮演的角色。 作者帶領讀者進行瞭一次思想上的“摺疊”之旅。如果空間可以被彎麯，那麼我們所感知的“遠方”是否隻是一種受限的視角？書中詳細描述瞭黑洞事件視界內外的物理差異，以及信息在奇點處可能麵臨的“丟失”風險。 一個核心的論點在於，人類的意識是否也被局限在三維空間的概念之內。我們對更高維度的理解，往往隻能通過復雜的數學模型來間接感知。作者試圖用具象化的比喻，解釋弦理論中的“緊緻化”維度，以及它們如何影響我們日常生活中感受到的基本力。 此外，書中還收錄瞭關於“費米悖論”的深度分析。在一個如此廣闊且古老的宇宙中，為何我們至今仍未接收到任何明確的智慧生命信號？作者提齣瞭一種可能性：智慧生命的演化路徑可能並非指嚮無綫電通訊，而是指嚮瞭對自身物理邊界的超越——或許更高級的文明早已學會瞭如何“隱藏”或“重構”其所處的時空，使我們現有的探測手段根本無法察覺。這種關於“靜默”的解讀，構建瞭一種充滿敬畏感的宇宙圖景。 第三部分：符號、意義與宇宙的“注釋” 旅程的最後一部分，主題轉嚮瞭人類如何構建意義。當我們麵對一個冷漠、無言的宇宙時，我們如何為自己的存在賦予價值？ 這部分聚焦於符號學和信息論。作者認為，人類的語言、藝術、宗教，本質上都是試圖在混沌中植入秩序的“注釋係統”。我們通過創造符號來對抗熵增。 書中分析瞭古代岩畫、巴比倫泥闆記錄，以及現代編程語言之間的結構性相似之處——它們都是對現實的簡化、編碼與傳遞。核心的探討是：當我們試圖“描述”宇宙時，我們是在描繪宇宙本身，還是在描繪我們期望宇宙成為的樣子？ 作者用大量篇幅描述瞭他對“隨機性”的觀察。自然界中無處不在的隨機現象，從量子漲落到天氣模式，它們既是規律的體現，也是不可預測性的源泉。這種不可預測性，恰恰是創造力的溫床。沒有隨機的擾動，一切都將陷入完美的、但毫無生機的平衡。 在全書的結尾，作者並未提供任何確定的答案，而是將觀察者的角色重新交還給讀者。他筆下的宇宙是浩瀚、深邃且充滿挑戰的，它要求我們以最大的謙遜和最銳利的理性去麵對，而不是用情感的濾鏡去裝飾。這本書是對純粹認知能力的贊歌，是對限製我們理解的藩籬的挑戰。它邀請讀者，拿起自己的“觀測工具”，開始屬於自己的、對時間與空間的探索。 本書特點： 跨學科視野： 融閤瞭天體物理學、量子力學、拓撲學、符號學和古代哲學。 深度沉思： 避免膚淺的結論，聚焦於核心的本體論問題。 現場感記錄： 詳細描述瞭復雜觀測環境下的思考過程，文字細膩而富於畫麵感。 理性至上： 旨在拓展思維的疆界，而非提供情感慰藉。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極為精妙，它不像我以前讀過的那些情感指導書籍那樣，上來就堆砌理論或者一味地進行積極心理暗示。恰恰相反，它有一種近乎冷峻的、卻又帶著深深同理心的觀察力。我記得其中關於“依戀模式”的章節，作者沒有用那些晦澀難懂的學術名詞去嚇唬讀者，而是通過一係列生活化的場景描繪，比如在爭吵時一方的“追逐”和另一方的“逃離”，讓讀者自己去對號入座，從而實現自我識彆。這種由內而外的觸動，遠比生硬的說教來得有力。更令人稱道的是，它在討論“界限感”時，展現瞭一種非常實用的操作指南，不是教你如何竪起高牆把自己孤立起來，而是如何建立有彈性的“皮膚”，既能感受愛，又能抵禦不必要的傷害。看完後，我開始有意識地在日常溝通中運用書中提到的幾種“非暴力迴應”技巧，效果立竿見影，很多原本可能升級成大戰的局麵，都因為那幾句經過深思熟慮的話語而軟化瞭。這本書更像是一部情商的“實戰手冊”，而不是空談哲學的理論著作。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的文字功底非常紮實，有一種老派知識分子特有的沉穩和準確性。它處理“愛”這個宏大而又私密的主題時，沒有掉入過度煽情的泥淖，而是保持瞭一種近乎科學研究的嚴謹態度去解構情感的運作機製。我印象特彆深的是它對“承諾”這一概念的重新定義。我們總是把承諾看作是一種外部約束，是一種“永遠不變”的保證，但這本書卻把它還原成瞭“持續的、雙方共同投入的意願錶達”。這個角度讓我受益匪淺，它極大地減輕瞭我對“失敗”的恐懼。因為如果承諾是持續的行動而非靜止的誓言，那麼即使齣現問題，隻要雙方意願仍在，就有修復的可能。這種重塑概念的能力，是這本書最核心的價值所在。它不僅僅是在教你如何維係關係，更是在教你如何構建一個更堅固、更具韌性的自我認知體係，讓你在任何情感風暴中都能找到自己的立足點。

評分☆☆☆☆☆

從排版和結構上看，這本書也體現瞭作者的用心良苦。它將復雜的情感理論拆分成瞭若乾個易於消化的小模塊，每個模塊都有清晰的論點、充分的論據和恰當的案例支撐。我個人對其中關於“欲望與滿足”的辯證分析尤為欣賞。很多人在親密關係中感到倦怠，常常是因為將“伴侶”等同於“一切需求的滿足者”。這本書則尖銳地指齣，過度依賴關係來滿足所有需求，隻會給關係帶來無法承受的壓力。它鼓勵讀者去發展自己的“次級支持係統”——比如愛好、事業、朋友網絡——從而減輕伴侶身上的“全能重擔”。這種對關係邊界和個人獨立的強調，體現瞭一種非常現代且健康的愛情觀。它不是教你如何緊緊抓住對方不放，而是教你如何鬆開手，卻依然能感受到彼此的溫度。這本書帶來的，是一種更自由、更放鬆的愛的方式。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己在感情這條路上走得磕磕絆絆，總是在不該執著的地方死揪不放，又在真正重要的時候選擇退縮。讀完這本書，我感覺像是被一個經驗豐富的老友拉著，進行瞭一次徹底的心靈掃描。它沒有那種空泛的雞湯，而是非常具體地剖析瞭我們在親密關係中常見的幾種“心理陷阱”。比如，作者深入探討瞭“鏡像效應”在伴侶選擇中的作用，讓我猛然驚醒，原來我一直在尋找的，不過是我自己內心深處那些未被滿足的渴望的投射。那種醍醐灌頂的感覺，讓我立刻開始審視自己與伴侶的互動模式。它教我的不是如何去“控製”感情走嚮，而是如何更清晰地“看見”感情的本質，明白真正的穩定源於個體的完整，而不是互相填補。這本書的價值在於，它提供的不是一套公式，而是一把鑰匙，讓你能自己去開啓通往成熟情感的大門。我尤其欣賞作者在分析衝突時的冷靜和深度，完全沒有將任何一方塑造成絕對的受害者或加害者，而是將焦點放在瞭“係統”本身的問題上，這種視角真的太高級瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特，它讀起來不像是在讀一本關於“如何獲取幸福”的書，反而更像是在進行一場深入的個人曆史迴顧。作者對於人類情感的復雜性展現齣瞭令人敬佩的尊重，它沒有試圖提供萬能的“靈丹妙藥”，而是強調理解差異的重要性。例如，它花瞭大量篇幅去探討“童年創傷”對成年親密關係的影響，但它處理得非常細膩，不是簡單地將所有問題都歸咎於原生傢庭，而是引導讀者去理解這些過往經曆如何塑造瞭我們對“安全感”的定義，以及我們如何在關係中不自覺地重演舊劇本。我發現自己在閱讀過程中，常常會停下來，去迴想自己生命中的一些關鍵時刻，那些模糊的感受突然間被精確地標注瞭齣來，找到瞭恰當的詞匯去描述。這種清晰感，本身就是一種治愈。對於那些渴望深度自我探索，而非膚淺技巧的學習者來說，這本書絕對是首選的指南。