婚前算清楚，婚后过明白 9787540453923 湖南文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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海伦著 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感心理
• 婚恋指南
• 家庭关系
• 自我成长
• 两性关系
• 生活智慧
• 幸福婚姻
• 实用建议
• 情感疗愈

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540453923

商品编码：29903116590

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：婚前算清楚，婚后过明白

定价：26.00元

作者：海伦著

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787540453923

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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婚前现实，总好过婚后凌迟！
1. 天涯150万次点击热帖。网络转发数百万，作者收到读者互动来信上万封。
2. 作者海伦深受网友推崇，她持续在网络发布心灵、情感成长帖，数万名读者在她观念的指导下收获了自己的人生幸福。
3.残酷的现实话题，总有一条击中你：年纪一大父母一催就该结婚吗？结婚后谁来管钱？上写谁的名字？你们打算要孩子吗？家务活谁来干？你会为家庭放弃事业吗？这些事，结婚前你算清楚了没有？
4.《婚前算清楚，婚后过明白》提供提供6味婚姻强心丸，9道婚前清醒剂，18贴婚姻营养膏，助你提高“婚商”，把握幸福。

内容提要

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你准备好结婚了吗？
在结婚之前，你有跟自己的另一半认真谈论过这些问题吗：结婚后谁来管钱？上写谁的名字？对方的家庭状况你了解多少？你们打算要孩子吗？家务活由谁来干？对方交往的朋友你知道吗？性格不同可以成为吵架的借口吗？你会为家庭放弃自己的事业吗？
不提前考虑好婚姻生活的方方面面，结婚后难免陷入生活的泥沼。如果早点触到婚姻的真相，这一切，其实可以避免。
《婚前算清楚，婚后过明白》提供提供6味婚姻强心丸，9道婚前清醒剂，18贴婚姻营养膏，助你提高“婚商”，把握幸福。

目录

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结婚前应相互提问的18个问题
自序
做一个独立的人，无论是婚前还是婚后，无论是物质还是精神，这是我们首先应该坚持的东西。
坚持婚姻理想，打开礼物的包装
我们不是为了一句“我爱你”而结婚的，我们结婚，是因为我们想要跟另一个人在一起，共同创造生活，享受幸福。
我们为什么要结婚？
说出你想要的，聆听他她想要的
现实与理想，距离有多远？
你准备得到和付出什么样的爱？
不同的相处模式，造就不同的情感关系
理想婚姻的落实，
要留意关键的细节
制定一些相处中的小规则吧，在你想乱发脾气的时候，想想这些规则的提醒和约束，不要轻易伤害了爱人的心。
管好你的情绪，伴侣不是出气筒
真爱不能打败现实，你用对你的恋爱时间了吗？
六个秘密元素，成就理想婚姻
从今天起，我是一个有决心的人。我有决心放弃那些我不喜欢的东西，追求我真正的需要。
决心：全力以赴或者掉头不顾
耐心：温柔无私，坚持的力量
信任：自信的人，坦荡地爱
责任感：承担和付出，不可逃避
行动力：去做就是有效的改善
幽默感：有趣一点，让乏味走开
相处模式的建立和改善
我们是跟另一个人结婚，而不是跟自己结婚，婚姻中双方对于彼此的尊重和包容是非常重要的。
伴侣是你的镜子，跳好这场双人舞
不要让父母的相处模式影响了你
面对琐事，由浪漫回归现实
好心情，坏心情
保持独立的空间
欢迎你，冲突
沟通爱，爱沟通
取悦你，尊重我
九个常见问题，人人都会遇到
你把“从前的”、“已经失去的”当成是完美的，当成是生命中好的，那也就意味着你永远不会拥有好的感情、想要的爱人。
双方家庭的影响
财产收入的分配
家务分工
过往的感情史
性格不同而产生的摩擦
彼此的人际交往
各自的事业发展
性生活
健康和生育
新婚姻法，让婚姻更现实
无论男女，保证自己的独立，有一份能施展才能并获得报酬的工作，有属于自己的财产，不管是立足社会还是谈婚论嫁，都显得十分重要。
房子怎么办？
独立才是真正的财富
Helen的18个婚恋主张
后记：请相信你的心，正一直走向幸福
追求爱与幸福是我们的天性，请抛弃诸多偏见的束缚，义无反顾地奔向你的理想。

作者介绍

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海伦，专栏作家，知名网络博主。
长期关注心灵成长与幸福话题，主张“独立、自爱、行动”的生活态度。
作者历时三年，与上百万网友真诚交流，对现代婚恋进行全面剖析和总结：理性谈爱，权衡现实，结婚前多作准备，才是实现婚姻幸福的出路。

文摘

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序言

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《关系炼金术：从心动到永恒的智慧》 作者： 李安琪 出版社： 远方文化 ISBN： 9787540458881 --- 推荐语 在这个瞬息万变的时代，我们渴望真挚而持久的联结，却常常在亲密关系的迷雾中迷失方向。《关系炼金术》不是一本空泛的情爱指南，而是一本脚踏实地、直面人性的深度探索。它剖析了现代人在建立亲密关系时普遍存在的焦虑、期待与误区，提供了一套融合心理学洞察、哲学思辨与实用技巧的“关系操作系统升级手册”。读完此书，你将不再被动的“等待爱情发生”，而是主动地“设计关系蓝图”，真正掌握让爱升温、让理解深化的艺术。 --- 内容简介 《关系炼金术：从心动到永恒的智慧》聚焦于个体在进入、维持和深化亲密关系（包括但不限于伴侣关系、长期合作关系）中所面临的核心挑战与成长路径。本书的立意在于，真正的亲密关系不是靠运气或激情维持，而是需要一套精密的“关系工程学”来构建和维护。 本书共分为四个递进的部分，层层深入，构建了一个完整的关系成长框架： 第一部分：自我觉察——关系构建的基石（The Foundation of Self） 在探讨如何爱别人之前，作者强调了“认识自己”的重要性。这一部分深入剖析了依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何不自觉地塑造了我们对伴侣的选择和互动方式。 1. 原生家庭的投影： 详尽探讨童年经验如何内化为成人后的“关系剧本”。它不指责父母，而是教会读者识别这些无意识脚本，例如，为什么你总是被“危险”的吸引，或者为何你总是难以完全信任对方的承诺。 2. 需求的透明度： 区分“需要”（Needs，必须满足的基础需求，如安全感、被尊重）与“想要”（Wants，外在的欲望或偏好）。本书提供了一系列自我提问练习，帮助读者清晰地界定自己的核心需求，并学习如何用非指责性的方式向伴侣清晰表达这些需求。 3. 边界的艺术： 深入讲解个人边界的建立与维护。边界不是拒绝，而是自我尊重的体现。内容涵盖了如何处理“过度卷入”和“过度疏离”两种常见失衡状态，确保在给予爱与保留自我之间找到动态平衡。 第二部分：沟通的回路——从噪音到共鸣（The Circuit of Communication） 有效的沟通是关系流畅运行的血液。本部分超越了“多听少说”的表面建议，直击沟通中的深层障碍。 1. 倾听的层次： 提出了“表层倾听”、“情感倾听”与“存在倾听”三个维度。重点在于识别对方话语背后的“情绪信号”而非仅仅是“信息内容”。书中细致分析了“防御性倾听”的特征，并提供了打破僵局的“复述与确认”技巧。 2. 冲突的“重塑”： 将冲突视为“未被满足的期待”的信号，而非“战争的开始”。书中详述了“非暴力沟通”（NVC）的结构化应用，特别是在处理“指责-辩解”的恶性循环时，如何将“你总是…”转化为“我感受到了…因为我期待…”。 3. 表达脆弱性的时机： 探讨了“过早暴露脆弱”与“长期隐藏真实自我”的风险。指导读者学习如何选择合适的时机，安全地向伴侣展示自己的不确定性和恐惧，从而建立深度的情感联结。 第三部分：共同成长——关系的动态平衡（The Dynamics of Co-Evolution） 长期关系最大的挑战在于如何应对“变化”。当最初的化学反应消退后，关系需要新的结构来承载共同的未来。 1. “我们”与“我”的张力管理： 探讨了现代伴侣在个人事业、友谊和共同生活空间分配上的复杂博弈。提出了“相互赋能模型”，即一方的成功不应以牺牲另一方的成长为代价，而是要成为彼此实现人生价值的加速器。 2. 金钱与价值观的整合： 区别于简单的记账指导，本书聚焦于金钱背后的“意义”——安全感、自由度、社会地位。提供了一套“价值观对齐工作坊”流程，帮助伴侣在财务决策上达成一致，避免将财务分歧转化为情感对立。 3. 应对“亲密倦怠”： 识别长期关系中出现的“习惯化麻木”和“情感惰性”。书中引入了“仪式感设计学”，指导伴侣重新创造有意义的、专属的互动仪式，以对抗日常琐碎对激情的稀释。 第四部分：关系维护与修复（Maintenance and Repair） 任何关系都会出现裂痕，关键在于修复的效率和质量。《关系炼金术》提供了预防性和修复性的工具箱。 1. 道歉的深度与广度： 区分“表面道歉”（对不起我惹你生气了）与“深度负责”（我理解我的行为给你带来的伤害，我愿意做出改变）。提供了“修复性对话”的步骤，确保伤害被有效处理，而不是被简单掩盖。 2. 时间的复利效应： 强调高质量的“非任务型时间”投入。这部分将“约会之夜”提升为一种必需的“关系维护投资”，并强调了即使是碎片化的十分钟，如果充满觉知和关注，也能带来巨大的情感回报。 3. 预见性的“关系体检”： 倡导定期的、非批判性的“关系回顾会议”。这不是为了找茬，而是像维护精密仪器一样，检查沟通管道是否堵塞、共同愿景是否偏离，从而在小问题演变成大危机前进行校准。 适读人群 渴望建立高质量、可持续亲密关系，对浅层情感指导感到不满的成年人。 正在经历长期关系瓶颈，感觉沟通陷入僵局的伴侣。 关注自我成长，认识到亲密关系是自我实现重要部分的个体。 寻求一套系统性、心理学基础扎实的指南，而非一时的情感安慰。 --- （本书基于严谨的社会心理学研究和多年的咨询经验沉淀，旨在帮助读者将关系视为一门可学习、可精进的“艺术与科学”，最终实现和谐、深刻且充满活力的联结。）

评分☆☆☆☆☆

这本关于“批判性思维”的科普读物，对我的世界观产生了不小的冲击。书中拆解了很多我们习以为常的逻辑谬误，比如“诉诸权威”、“稻草人谬误”等等，但它没有停留在理论层面，而是结合了最新的媒体现象和网络热点进行分析。我发现，很多时候我们不是不知道真相，而是我们的“认知框架”限制了我们看到真相的角度。作者巧妙地构建了一个“思维过滤器”的概念，教我们如何对接收到的信息进行多维度的交叉验证。最令我印象深刻的是关于“确认偏误”的探讨，它揭示了我们是如何主动寻找支持自己已有观点的证据，而自动忽略反对意见的心理机制。这不仅仅是教会我如何辨别新闻的真假，更重要的是，它让我开始审视自己对某些根深蒂固的信念是如何形成的，从而在与人辩论或做重要决策时，能够更加谦逊和开放，不再轻易陷入非黑即白的思维定势中。

评分☆☆☆☆☆

手头这本讲述“情绪管理与韧性构建”的书籍，文笔极其细腻，充满了对人类脆弱性的深刻理解。它没有提倡压抑负面情绪，而是将“焦虑”、“沮丧”等情绪视为身体发出的信号，教导我们如何“倾听”而非“对抗”它们。书中有一部分专门讲解了“创伤后成长”的机制，通过一系列真实案例，展示了人们如何在经历重大挫折后，非但没有被击垮，反而发展出更强大的生命力量。这与很多只谈“积极心态”的书籍形成了鲜明对比，它承认痛苦的真实存在，并提供了一条通往超越痛苦的实际路径。我特别赞赏作者提出的“叙事重构”方法，即通过改变我们讲述自己人生故事的方式，来改变我们对过去事件的情感链接。这本书读起来，感觉像是在做深度的心理按摩，它让我对自己那些不那么光彩的过去和此刻的挣扎，都多了一份温柔的接纳，从而获得了继续前行的内在稳定感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其独特，它不像传统的成功学书籍那样充满激昂的口号，反而像一位经验丰富的老友在深夜里跟你推心置腹地聊天。它里面探讨了关于“时间管理”和“精力分配”的部分，对我触动很大。我以前一直信奉“多任务处理才是高效”，但书中用生物学和心理学的研究佐证了“单点聚焦”的巨大效能。作者提到一个关于“决策疲劳”的例子，描述了一个高管如何在每天早上固定做完最重要的三件事后，下午就能保持极高的专注度，这让我反思自己是如何在琐碎的邮件和信息中耗尽了宝贵的认知资源。更让我惊喜的是，它还涉及了如何构建一个支持你个人成长的“外部环境”——不是让你去强行改变身边的人，而是教你如何巧妙地筛选信息源，选择那些能为你带来正向反馈的圈子。这种“筑巢引凤”的策略，比单纯的自我激励要实际和持久得多，它让你学会与环境和谐共存，而不是一味地对抗。

评分☆☆☆☆☆

我最近在看一本关于“个人财务规划”的入门读物，里面有一段关于“延迟满足”的描述，让我联想到我们日常生活中对于“即时满足”的过度追求。这本书虽然没有直接谈论理财，但它在分析“习惯养成”的章节里，用“微习惯”的力量来佐证了长期坚持的复利效应。作者用历史上的艺术家或科学家的成长轨迹作为案例，展示了那些看似微不足道的日常坚持，如何最终汇聚成巨大的成就。这让我意识到，真正的改变不是一蹴而就的，它嵌藏在无数个重复且不易察觉的瞬间里。我特别欣赏书中那种“允许失败”的哲学态度，它不是要求你做到完美，而是强调，只要你在轨道上，哪怕偶尔偏离，最终也能修正回来。这种降低了行动门槛的叙事方式，非常适合像我这样容易被“完美主义”卡住的人。读完后，我不再害怕开始一个小项目，因为我知道，重点在于“动起来”，而不是“做得多好”。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本关于人际交往的书，感触颇多，虽然内容和婚恋的主题不太直接相关，但其中关于如何识别和应对不同类型人格的分析，实在太精准了。作者用了很多生活化的例子，比如在团队合作中遇到的“搭便车者”和“过度奉献者”，解析他们背后的心理动机，让我对日常相处中的摩擦有了更深刻的理解。我尤其喜欢其中关于“边界感”的探讨，作者没有用生硬的理论去说教，而是通过一系列情景模拟，教我们如何在保持亲密关系的同时，又不至于被对方的情绪或要求过度消耗。读完之后，我开始有意识地在和朋友、同事的交流中试验这些方法，比如在拒绝别人的不合理请求时，学会用一种坚定却不带攻击性的语言来表达“不”。这套“读心术”式的分析，让我感觉自己像拿到了一份人际关系的“使用说明书”，很多以前觉得是“性格不合”的问题，现在看来，其实只是双方“操作手册”不兼容罢了。这本书的价值在于，它让你明白，很多冲突并非源于恶意，而是信息不对称和需求错位造成的。