和女人说说心里话 9787507425024 中国城市出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王建新著 著

图书标签:

• 情感心理
• 两性关系
• 沟通技巧
• 女性心理
• 情感治愈
• 人际交往
• 成长
• 自我提升
• 生活
• 爱情

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国城市出版社

ISBN：9787507425024

商品编码：29905428004

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：和女人说说心里话

定价：32.00元

作者：王建新著

出版社：中国城市出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787507425024

字数：248000

页码：244

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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作者王建新但愿读完《和女人说说心里话》，你能给自己多一点爱与尊重，少一点批判。但愿本书能为你与你所爱的人，开启透明的沟通之门。 但愿本书能帮助你正确地表达自我，让你的伴侣彻底了解你。但愿本书能带给你慰藉、力量与鼓舞，让你知道人生的旅途上你并不孤单。更愿本书带领你大步迈向长久以来的梦想，*后终于能建立起充满爱、满足与热情的亲密关系。

内容提要

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男人有必要和女人说说自己的心里话，让女人了解男人的思维方式、让女人知道男人的心理历程……毕竟在很多事情上，男人有男人的追求，而女人有女人的想法。于是《和女人说说心里话》在具争议的“金钱权力的追求、男人的吹牛虚荣、男性的野性征服、喜欢说谎、讲究面子、喜新厌旧、外表坚强而内心脆弱、婚姻爱情观、固执排斥、大度宽容、喜欢女人化妆、事业心重、喜欢温柔女人……男女有别”等十六个方面入手，全方位地剖析自己，让女人对男人有一个全面、客观的认识，从而让女人明白一个道理：男人看似疯狂的行为其实是有原因的，并不是真正的疯狂，而是一种睿智、到位的做法。《和女人说说心里话》的作者是王建新。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《心灵的航程：探索人际关系的深度与广度》 本书并非聚焦于特定的性别对话，而是以更宏大、更普适的视角，深入剖析人类情感联结的复杂性、沟通的艺术以及自我认知的构建。我们生活在一个信息爆炸的时代，人与人之间的联系看似紧密，实则常常流于表面。本书旨在提供一面清澈的镜子，映照出我们在亲密关系、职场交往乃至陌生人接触中所展现的真实自我与潜在需求。 第一部分：沟通的迷宫与出口 第一章：倾听的艺术——超越言语的解码 真正的交流，始于深度的倾听。本书摒弃了那些肤浅的“如何说话”的技巧手册，转而探讨“如何不被情绪干扰地倾听”。我们会深入研究非语言线索的权重，比如微表情、肢体语言以及语境对信息传递的影响。我们引入了“共情式回应”的概念，它要求我们在理解对方叙述的内容时，同步捕捉其背后的情感基调和未言明的期望。通过一系列案例分析，读者将学会辨识沟通中的“噪音”——那些源于自身偏见、防御机制或过度解读的干扰物，从而实现真正意义上的心意相通。 第二章：构建信任的桥梁——脆弱性的力量 信任是任何持久关系的地基。本书挑战了“坚不可摧”的强人形象，提出适度的、恰当的“脆弱性展示”才是建立深度信任的催化剂。我们探讨了心理学家布伦尼·布朗所强调的“敢于暴露自我”的勇气，并将其应用于日常沟通。书中收录了多位社会观察家的访谈记录，他们分享了如何在职场、友谊中，通过坦诚分享自己的不确定性，而非一味展示完美，最终赢得了更深层次的尊重与协作。同时，本书也警示了过度暴露或不合时宜的坦诚可能带来的反噬，强调边界感在脆弱性表达中的核心地位。 第三部分：情感地图的绘制——理解差异的维度 第三章：时间与空间的情感计量 人际关系中的张力往往源于对“距离”的不同感知。有些人渴望即时反馈，视等待为冷落；另一些人则需要大量的独处时间来整理思绪，视频繁打扰为侵犯。本书系统性地分析了“亲密关系中的空间需求差异”，并引入了社会学中的“社会距离理论”模型，帮助读者识别自己和伴侣/同事在情感互动频率上的偏好。我们提供的不是强制性的标准，而是一套实用的工具，用于协商和建立彼此都感到舒适的互动节奏。 第四章：冲突中的重建——从对抗到合作 冲突是关系成长的契机，而非终结。本书的核心论点是：有效的冲突管理并非消除争吵，而是改变争吵的方式。我们详细剖析了导致冲突升级的几种常见模式，如“指责-辩护循环”和“情感投注过高”。随后，我们将介绍源于非暴力沟通（NVC）但超越其框架的“立场-需求分离法”。这种方法教导读者将对话的焦点从“谁对谁错”的立场之争，迅速转移到探究双方背后未被满足的深层需求，从而引导对话进入建设性的解决阶段。 第三部分：自我认知的深度探索 第五章：内在的对话——成为自己的第一个听众 在试图理解他人之前，我们必须首先理解自己。本书认为，个体的人际模式，往往是其内在信念和童年经历的投射。本章运用认知行为理论的简化框架，引导读者审视那些指导自己行为的“核心信念”，例如“我不够好”或“我必须取悦他人”。通过每日的“内省日志”练习，读者可以开始解构这些自动化的思维陷阱，减少因自我投射而产生的误解，从而在与外部世界互动时，展现出更稳定、更真实的面貌。 第六章：关系的生命周期与蜕变 所有关系都有其生命周期，从最初的新鲜感，到磨合期的挑战，再到成熟期的稳定或衰退。本书从系统论的角度审视了关系的动态本质。我们探讨了“关系惯性”——即在关系中，双方不自觉地重复过去成功或失败的互动脚本的倾向。如何打破惯性，实现“关系迭代”？书中提供了具体的策略，鼓励个体在关系进入平台期时，主动引入新的共同体验或改变既有的互动结构，确保关系能够持续进化，而非停滞不前。 结语：联结的本质 《心灵的航程》最终指向一个核心观点：人际关系的深度，取决于我们愿意投入的自我觉察的程度。它不是关于掌握一套取悦他人的话术，而是关于修炼一颗更能理解自己、也更能包容他人差异的心。本书提供的是一张地图和一套导航工具，引领读者在复杂的人类社会网络中，找到属于自己的、真实而有意义的联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格，我只能用“如沐春风，又似遭逢知己”来形容。作者的文字功底极其深厚，但绝非那种故作高深的学院派说教，而是非常生活化、非常接地气。它不是那种一板一眼地给你开出“解决方案”的工具书，更像是深夜里，一个经验丰富的朋友坐在你对面，用最真诚的语气，娓娓道来她的人生洞察。阅读过程中，我好几次都因为某一句精准的比喻或者一个恰到好处的转折而停下来，默默在心里感叹：“对，就是这个感觉，我以前一直说不出来！”这种共鸣感带来的阅读愉悦，是其他很多泛泛之作无法比拟的。那种感觉就像作者提前在你心里铺设好了复杂的逻辑网络，然后轻描淡写地为你点亮了关键的节点，让你豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的布局也体现了作者的匠心。它并非简单地按时间线或者主题进行堆砌，而是采用了螺旋上升的方式，让你在不同层次上反复咀嚼核心概念。一开始可能是抛出一个现象，带着你进行初浅的观察；等读到后半部分，当你的心境和理解力都得到了提升后，再回看开头提出的那个问题，你会发现自己已经拥有了更丰富的工具箱去解析它。这种设计，让这本书具备了很强的“耐读性”，它不是读完一遍就束之高阁的快餐读物，而是那种适合在人生的不同阶段，重新拿出来温习、都能带来新感悟的“常青树”。我甚至建议可以对某些章节做标记，因为它们的使用频率会随着生活阅历的增长而增加。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是视觉的享受，那种沉稳又不失细腻的纸张触感，让人爱不释手。尤其是封面那简洁的排版，透露出一种恰到好处的克制美，没有过多花哨的装饰，反而让人一眼就能感受到内容的深度和重量。我通常对实体书的品控要求比较高，而这本的印刷质量无可挑剔，字迹清晰锐利，装订结实，即便是经常翻阅，也不担心松散或者褪色。在如今这个电子阅读盛行的时代，能捧着一本如此用心制作的书籍，本身就是一种仪式感，它提醒着你，阅读的体验不仅仅是信息接收，更是一场与物质载体的温柔对话。侧边书脊的烫金工艺，在光线下若隐若现，低调中透着精致，让它在书架上也能独树一帜。坦白说，光是拿到手的瞬间，我已经对阅读这趟旅程充满了期待，因为它从外在就散发出一种值得被珍视的品质。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者处理议题的切入角度。很多关于人际关系和内心世界的探讨，常常容易陷入非黑即白的极端论调，要么过于理想化，要么过于犬儒主义。然而，这本书的妙处在于它拥抱了人性的复杂与灰色地带。它承认了矛盾的存在，理解了脆弱的必要性，而不是急于去“修复”或者“消除”那些不完美的部分。例如，书中对于“边界感”的阐述，没有简单地归咎于谁的过错，而是将重点放在了如何识别、建立和维护这个自我保护的屏障上，这需要极高的情商和对人情世故的深刻洞察力。这种平衡的叙事方式，让我感觉自己是被接纳的，而不是被审判的，极大地降低了阅读时的心理防御。

评分☆☆☆☆☆

让我印象尤为深刻的是，这本书在探讨女性特有的困境和力量时，那种不卑不亢的态度。它没有贩卖焦虑，也没有鼓吹某种单一的“成功学模板”，而是尊重了女性个体体验的多样性。作者在讨论那些敏感、私密的话题时，分寸感拿捏得恰到好处，既有直面现实的勇气，又不失温柔的体谅。读完后，我感觉自己对自己的某些过往选择多了一份理解和释怀，对于未来的挑战也多了一丝笃定。它给予读者的，与其说是具体的建议，不如说是一种内在的“能量场”的重塑，让人更自信、更从容地去面对生活抛出的所有难题，这才是真正有力量的书籍该有的样子。