女人的危险书(甩掉伪幸福的情感避险书) 9787807609834 南方出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 情感
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• 幸福
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• 两性关系
• 情感避险
• 原生家庭
• 情绪管理
• 独立女性

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 南方出版社

ISBN：9787807609834

商品编码：29906063708

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：女人的危险书(甩掉伪幸福的情感避险书)

定价：28.00元

作者：［美］安妮 ?米尔福德,(美)高文,珂昕

出版社：南方出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787807609834

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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一本帮你甩掉伪幸福的情感避险书
伪幸福的危险信号：
1．如果一个男人只给你发短信却不打电话，要小心。
2．你们处理金钱的方式不同。
3．是因为害怕孤独、觉得自己该结婚了，才选择了他。
4．想要嫁给他，只是因为花费了大量的时间在这段感情里。
5．不找自己想嫁的人，却找大家都希望嫁的男人。
6．这段感情，对他合适，对你不合适。
7．跟随他而改变自己，*后过着他的生活。
没有能力识别伪幸福，你将付出人生**的代价--跟错的人结婚，远比投资失败与理财危机严重100倍！

内容提要

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“一个人所能犯的*错误不是在投资方面，而是选错结婚伴侣。”
——沃伦·巴菲特
如果你是因为害怕一个人生活而选择和他在一起，
请想想再说：“我愿意！”
如果你认为和他在一起很久了，结婚是下一个理所应当的步骤或行动，
请等等再说：“我愿意！”
如果你觉得付出了很多的时间和金钱成本，不结婚不划算，
请等等再说：“我愿意！”
没有一段婚姻会来不及，当你身处感情的危险区时，后退一步，找到安全出口。
可怕的不是危险的爱情，而是你自己身处伪幸福中，还蒙在鼓里。作者采访了数百位有着丰富感情经历的女性朋友，她们会与你分享自己的故事，有助于你摘掉眼罩，认清伪幸福。对于身处不健康或不满意的感情中的女孩，我们希望帮她们确定自己真正需要的是什么，并给她们好的建议去找到幸福。
穿上婚纱前，请熟读本书三遍……

目录

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序言

引子

部分 初级危险：与错误的人约会

章 寻找童话般的幸福生活

为什么女人总和错的人约会 /003

女人会和错的人约会的五大原因 /004

我们为什么要约会？ /008

答应第二次约会，但是拒绝第三次 /013

辛苦积累的约会教训 /018

第二章 感情警告标志

你的感情有红牌吗？ /024

感情中的六大红牌 /025

迎合他的喜好，会不会很痛苦？ /42

你正在改变自己吗？ /44

你的直觉：辨识红牌的关键 /49

第二部分 中级危险：与错误的人订婚

第三章 走上红地毯

与错误的人订婚的六大原因 /58

你是因为错误的原因而结婚的吗？ /63

现实拷问：你为什么想要订婚呢？ /67

来，跟你自己好好谈谈 /70

第四章 需要的不只是一双温暖的袜子

订婚中的不安和胆怯 /73

不安和胆怯有什么区别？ /76

网上那些自相矛盾的建议 /78

心里的小声音将告诉你一切 /81

婚礼前的多项选择题 /83

第三部分 高级危险：与错误的人结婚

第五章 梦游般地走入婚姻

为什么女人会说：“我愿意！” /89

说yes的时候，你是否感觉压力很大？ /93

第六章 耀眼的钻戒，惶恐的梦魇

被白婚纱蒙蔽了眼睛 /100

你永远都不知道事情会怎样 /107

第四部分 危险的应对之一：如何跟错误的人分手

第七章 不想独自忍受孤独

为什么聪明的女人却和错误的男人在一起？ /119

首先是爱，然后是婚姻 /130

独自为你的生活做正确选择 /133

第八章 简单直接地拒绝

没有简单的决定 /135

没人愿意讨论的主题 /136

分手的故事 /138

面对压力，鼓起勇气 /140

取消婚礼会怎么样？ /142

第五部分 危险的应对之二：如何找到那个真正的他

第九章 寻找真命天子的智慧

幸福女人的婚姻智慧 /167

看着镜子里的自己 /169

正确的男人：是什么样子的？ /170

二十多岁的女人跟七十多岁的女人想要的一样吗？ /174

幸福婚姻是如何影响你的？ /179

选择配偶的至理名言 /183

婚礼主持的箴言和建议 /189

婚姻的至理名言 /192

第十章 绕开人生中大的陷阱

这样才会嫁给正确的男人 /196

作者介绍

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文摘

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序言

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洞悉人性，重塑情感蓝图：一份关于现代人际关系与自我成长的深度探索 本书旨在为那些在复杂情感关系中感到迷茫、渴望真正理解自我与他人连接的读者，提供一套系统而深刻的思考框架与实践指南。我们深知，现代社会人际关系的模式日益多元化，随之而来的情感困境也更加隐蔽而棘手。本书并非提供简单的“情感速成秘籍”，而是一部引导读者进行深度自我审视、剖析人际互动底层逻辑的“情感操作系统升级手册”。 第一部分：现代情感迷思的解构——我们为何会“在关系中受困” 一、情感的原子化与关系的异化： 我们生活在一个即时满足与信息爆炸的时代，这深刻地影响了我们对“亲密关系”的期待与构建方式。本部分将深入剖析当代社会中，个体如何被“关系原子化”的思潮裹挟，追求表面上的高效连接，却在深层上饱受疏离之苦。我们将探讨社交媒体如何重塑我们的自我呈现，以及“表演性亲密”在日常生活中的普遍化现象。 二、被“定义”的幸福悖论： 我们被主流文化不断灌输着关于“理想关系”的模板——标准化的浪漫叙事、对完美伴侣的执念，以及对“成功关系”的社会性要求。本书将挑战这些预设的框架，揭示何为真正的“情感健康”。我们将细致分析，当个人需求与社会期待发生冲突时，个体在情感决策中会陷入怎样的认知偏差与行为陷阱。例如，对“安全感”的过度依赖如何转化为控制欲，或对“自由”的极端追求如何导致关系中的情感抽离。 三、原生家庭的无声回响： 人际模式并非凭空产生，它们深深植根于早期的依恋体验中。本书将运用依恋理论（Attachment Theory）的核心洞察，帮助读者梳理自己与父母、主要照料者之间形成的早期互动模式。我们不批判过去，而是引导读者识别这些模式如何在成年后的亲密关系中，以“重复受害者”或“重复施加者”的姿态重现。重点将放在识别“未被满足的需求”如何驱使我们在错误的关系中寻找错误的慰藉。 第二部分：重建内在的疆界——掌握个人价值的锚点 一、辨识“情感需求的真伪”： 区分真正的个人渴望（Authentic Needs）与被习得的欲望（Acquired Desires）是迈向自主的关键一步。本书提供了一套细致的工具箱，帮助读者穿透社会噪音，识别自己真正渴求的是情感支持、自主空间、还是仅仅是对“拥有”的执念。我们将探讨“情感饥饿”与“真正的情感饱足”之间的区别，并提供练习，帮助读者在没有外部关系确认的情况下，建立稳定的自我价值感。 二、设定坚实的“关系边界”： 边界感是维持长期、健康人际关系的核心要素，却也是最常被忽视的一环。本书将从心理学和哲学层面，详细阐述何为有效的、有弹性的边界。我们不仅讨论“拒绝”的艺术，更侧重于“肯定与维护”的技巧。这包括如何清晰地表达自己的时间和精力限制，如何处理他人对你设定的边界所产生的负面情绪反应，以及如何区分健康的“投入”与危险的“过度牺牲”。 三、从“被动反应”到“主动选择”的思维跃迁： 许多人在关系中感到疲惫，是因为他们长期处于“反应模式”——对伴侣、朋友或家人的每一个行为都立即做出情感上的回应，从而失去了主导权。本书倡导“暂停、观察、选择”的行动路径。通过介绍“认知重评（Cognitive Reappraisal）”等技术，引导读者在情绪的冲击波袭来时，给自己留出关键的“思考空间”，确保每一个行动都是基于深思熟虑的价值判断，而非冲动的情绪驱动。 第三部分：在不确定的关系中航行——实战沟通与修复策略 一、倾听的艺术：超越语言的深度连接： 有效的沟通并非言辞的堆砌，而是对未言之语的敏锐捕捉。本章聚焦于非暴力沟通（NVC）中的核心元素——观察（Observation）、感受（Feeling）、需要（Need）、请求（Request）——并将其置于复杂的冲突场景中进行实战演练。我们将深入探讨如何识别“指责性语言”背后的脆弱需求，并以一种既能表达自我，又不引发对方防御的姿态进行回应。 二、面对冲突：将摩擦转化为成长的契机： 冲突是关系的必然产物，关键在于我们如何“处理”冲突。本书倡导将冲突视为“信息传递的信号”，而非“关系破裂的预警”。我们将提供结构化的冲突解决模型，帮助伴侣或伙伴双方：首先，安全地表达核心痛点；其次，共同探索问题的结构性根源（而非仅仅停留在表象的争吵点上）；最后，共同创造出双方都能接受的、创新的解决方案。 三、学会“高质量的结束”： 并非所有关系都能或应该持续。本书提供了一种成熟、负责任的方式来处理关系的终结——无论是友谊的淡出、工作关系的终止，还是亲密关系的告别。我们强调“无浪费的告别”，即确保在分离的过程中，双方都能从中提取出关于自我成长的宝贵经验，并以尊重和尊严完成这段旅程，为未来的关系健康奠定基础。 本书是一次邀请，邀请读者放下对完美关系的幻想，拥抱人性的复杂性与不确定性，最终，通过对自我的深刻理解与不懈的努力，构建出真正符合内心秩序、充满韧性的情感生活。真正的避险，不是逃离危险，而是掌握航行于风浪中的技能。

评分☆☆☆☆☆

我个人非常欣赏作者那种冷静且富有逻辑的分析框架。这本书的价值不在于提供一堆感性的口号，而在于建立了一套清晰的评估体系，帮助读者像工程师检查电路板一样，去审视自己情感生活中的“故障点”。比如，书中对于“过度付出”背后的权力动态分析得极其到位。我过去总以为那是“爱得深”，但读完后才明白，很多时候这只是一种病态的控制欲或对被抛弃的恐惧的投射。它教会我如何区分“爱”与“需求”，如何分辨什么是基于健康的相互滋养，什么是基于填补自身空缺的“情感黑洞”。这种知识性的武装，让我在面对未来可能出现的复杂人际关系时，心里多了一份底气。这不再是纯粹的直觉或运气，而是有理论支撑的判断力。这本书读完后，我感觉自己的情感“操作系统”进行了一次彻底的升级，对界限感的理解也深刻了许多。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的节奏把控得非常好，张弛有度，绝不拖沓。每一个章节都像是一个独立的模块，但它们之间又有着内在的逻辑联系，层层递进，将一个复杂的情感议题解构得清晰可见。它的语言风格成熟而富有张力，既有哲思的深度，又不失贴近生活的鲜活性，读起来绝不枯燥。它没有把我放在一个“被拯救者”的位置上，而是把我邀请进一场深刻的自我探索之旅。读完后，我没有觉得生活突然变轻松了，恰恰相反，我对自己和周围人要求更高了，但我这种“更高要求”是基于对自身价值的尊重，而不是基于外界的压力。它有效地帮助我清理了过去多年来积累的关于爱与被爱的错误认知模型，就像给我的情感账户做了一次彻底的审计和重置。这本书更像是一本长期的指南，而不是一次性的速效药。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它不像传统的心理学著作那样堆砌理论，而是通过一系列生动、甚至有些戏剧性的案例来阐述观点。我感觉作者像是一个经验丰富的“情感侦探”，总能精准地指出那些潜藏在日常对话和行为模式下的危险信号。读到一些情节时，我甚至能联想到自己过去某段经历中的相似场景，那种“原来如此”的恍然大悟感非常强烈。它很擅长剖析现代爱情中的一种“表演性”——我们如何为了迎合对方或社会期待，而戴上层层面具，最终迷失了真正的自我。作者毫不留情地揭示了那些精致的“情感陷阱”是如何一步步蚕食掉一个女性的自主权和幸福感的。这种直击痛点的写作风格，虽然读起来可能有点刺痛，但却是真正有效的。它不是哄着你，而是推着你，让你有勇气去面对那些你一直回避的“不舒服”的感觉，学会把“不舒服”当成一个重要的警报器。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种非常强烈的“自我赋权”感，但不是那种喧嚣浮躁的口号式赋权，而是根植于深刻自我理解的沉静力量。它没有鼓吹女性必须成为某种“完美”的独立个体，而是聚焦于“真实”——接受自己的不完美，同时拒绝被他人的不完美所拖垮。我特别喜欢其中提到的一点，关于如何处理“不确定性”。在情感关系中，很多痛苦来源于对确定性的过度渴求，而这本书鼓励我们学会在模糊和不确定中保持内心的稳定，这本身就是一种高阶的生存智慧。它让我开始关注自己的内在对话，那些常常在深夜里折磨人的自我怀疑和对未来的焦虑，在这本书的引导下，似乎有了一条清晰的出路。它不是告诉你该找什么样的人，而是告诉你，在你找到“对的人”之前，如何先成为“对的自己”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和设计感十足，那种略带神秘和挑衅的封面文字，一下子就抓住了我的眼球。我拿到手的时候，就感觉到它不是那种软绵绵、只会告诉你“要爱自己”的空洞心灵鸡汤。相反，它透着一股子清醒的、甚至有点尖锐的洞察力，仿佛作者早就看穿了现代女性在亲密关系中常常遇到的那些陷阱和自我欺骗。我在阅读的过程中，时不时会停下来，反复琢磨那些关于“安全感”和“依附性”的论述。它没有给我一个现成的答案，而是提供了一套非常实用的思维工具，让我开始重新审视过去那些让我痛苦不堪的关系模式。尤其是关于如何识别那些表面光鲜却内在空洞的承诺，以及如何建立起真正的自我价值体系，这部分内容对我触动极大。我发现很多时候，我们以为自己在追求幸福，实际上只是在逃避孤独，这本书就像一剂清凉的药水，让你不得不直面那些自己拼命想忽略的真实感受。它不是让你变得多么“独立”或者“强悍”，而是让你变得更“诚实”于自己的内心需求，这一点，我非常欣赏。