女人的危險書(甩掉僞幸福的情感避險書) 9787807609834 南方齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 情感
• 女性
• 心理學
• 幸福
• 自我成長
• 兩性關係
• 情感避險
• 原生傢庭
• 情緒管理
• 獨立女性

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 南方齣版社

ISBN：9787807609834

商品編碼：29906063708

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：女人的危險書(甩掉僞幸福的情感避險書)

定價：28.00元

作者：［美］安妮 ?米爾福德,(美)高文,珂昕

齣版社：南方齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787807609834

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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一本幫你甩掉僞幸福的情感避險書
僞幸福的危險信號：
1．如果一個男人隻給你發短信卻不打電話，要小心。
2．你們處理金錢的方式不同。
3．是因為害怕孤獨、覺得自己該結婚瞭，纔選擇瞭他。
4．想要嫁給他，隻是因為花費瞭大量的時間在這段感情裏。
5．不找自己想嫁的人，卻找大傢都希望嫁的男人。
6．這段感情，對他閤適，對你不閤適。
7．跟隨他而改變自己，*後過著他的生活。
沒有能力識彆僞幸福，你將付齣人生**的代價--跟錯的人結婚，遠比投資失敗與理財危機嚴重100倍！

內容提要

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“一個人所能犯的*錯誤不是在投資方麵，而是選錯結婚伴侶。”
——沃倫·巴菲特
如果你是因為害怕一個人生活而選擇和他在一起，
請想想再說：“我願意！”
如果你認為和他在一起很久瞭，結婚是下一個理所應當的步驟或行動，
請等等再說：“我願意！”
如果你覺得付齣瞭很多的時間和金錢成本，不結婚不劃算，
請等等再說：“我願意！”
沒有一段婚姻會來不及，當你身處感情的危險區時，後退一步，找到安全齣口。
可怕的不是危險的愛情，而是你自己身處僞幸福中，還濛在鼓裏。作者采訪瞭數百位有著豐富感情經曆的女性朋友，她們會與你分享自己的故事，有助於你摘掉眼罩，認清僞幸福。對於身處不健康或不滿意的感情中的女孩，我們希望幫她們確定自己真正需要的是什麼，並給她們好的建議去找到幸福。
穿上婚紗前，請熟讀本書三遍……

目錄

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序言

引子

部分 初級危險：與錯誤的人約會

章 尋找童話般的幸福生活

為什麼女人總和錯的人約會 /003

女人會和錯的人約會的五大原因 /004

我們為什麼要約會？ /008

答應第二次約會，但是拒絕第三次 /013

辛苦積纍的約會教訓 /018

第二章 感情警告標誌

你的感情有紅牌嗎？ /024

感情中的六大紅牌 /025

迎閤他的喜好，會不會很痛苦？ /42

你正在改變自己嗎？ /44

你的直覺：辨識紅牌的關鍵 /49

第二部分 中級危險：與錯誤的人訂婚

第三章 走上紅地毯

與錯誤的人訂婚的六大原因 /58

你是因為錯誤的原因而結婚的嗎？ /63

現實拷問：你為什麼想要訂婚呢？ /67

來，跟你自己好好談談 /70

第四章 需要的不隻是一雙溫暖的襪子

訂婚中的不安和膽怯 /73

不安和膽怯有什麼區彆？ /76

網上那些自相矛盾的建議 /78

心裏的小聲音將告訴你一切 /81

婚禮前的多項選擇題 /83

第三部分 高級危險：與錯誤的人結婚

第五章 夢遊般地走入婚姻

為什麼女人會說：“我願意！” /89

說yes的時候，你是否感覺壓力很大？ /93

第六章 耀眼的鑽戒，惶恐的夢魘

被白婚紗濛蔽瞭眼睛 /100

你永遠都不知道事情會怎樣 /107

第四部分 危險的應對之一：如何跟錯誤的人分手

第七章 不想獨自忍受孤獨

為什麼聰明的女人卻和錯誤的男人在一起？ /119

首先是愛，然後是婚姻 /130

獨自為你的生活做正確選擇 /133

第八章 簡單直接地拒絕

沒有簡單的決定 /135

沒人願意討論的主題 /136

分手的故事 /138

麵對壓力，鼓起勇氣 /140

取消婚禮會怎麼樣？ /142

第五部分 危險的應對之二：如何找到那個真正的他

第九章 尋找真命天子的智慧

幸福女人的婚姻智慧 /167

看著鏡子裏的自己 /169

正確的男人：是什麼樣子的？ /170

二十多歲的女人跟七十多歲的女人想要的一樣嗎？ /174

幸福婚姻是如何影響你的？ /179

選擇配偶的至理名言 /183

婚禮主持的箴言和建議 /189

婚姻的至理名言 /192

第十章 繞開人生中大的陷阱

這樣纔會嫁給正確的男人 /196

作者介紹

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文摘

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序言

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洞悉人性，重塑情感藍圖：一份關於現代人際關係與自我成長的深度探索 本書旨在為那些在復雜情感關係中感到迷茫、渴望真正理解自我與他人連接的讀者，提供一套係統而深刻的思考框架與實踐指南。我們深知，現代社會人際關係的模式日益多元化，隨之而來的情感睏境也更加隱蔽而棘手。本書並非提供簡單的“情感速成秘籍”，而是一部引導讀者進行深度自我審視、剖析人際互動底層邏輯的“情感操作係統升級手冊”。 第一部分：現代情感迷思的解構——我們為何會“在關係中受睏” 一、情感的原子化與關係的異化： 我們生活在一個即時滿足與信息爆炸的時代，這深刻地影響瞭我們對“親密關係”的期待與構建方式。本部分將深入剖析當代社會中，個體如何被“關係原子化”的思潮裹挾，追求錶麵上的高效連接，卻在深層上飽受疏離之苦。我們將探討社交媒體如何重塑我們的自我呈現，以及“錶演性親密”在日常生活中的普遍化現象。 二、被“定義”的幸福悖論： 我們被主流文化不斷灌輸著關於“理想關係”的模闆——標準化的浪漫敘事、對完美伴侶的執念，以及對“成功關係”的社會性要求。本書將挑戰這些預設的框架，揭示何為真正的“情感健康”。我們將細緻分析，當個人需求與社會期待發生衝突時，個體在情感決策中會陷入怎樣的認知偏差與行為陷阱。例如，對“安全感”的過度依賴如何轉化為控製欲，或對“自由”的極端追求如何導緻關係中的情感抽離。 三、原生傢庭的無聲迴響： 人際模式並非憑空産生，它們深深植根於早期的依戀體驗中。本書將運用依戀理論（Attachment Theory）的核心洞察，幫助讀者梳理自己與父母、主要照料者之間形成的早期互動模式。我們不批判過去，而是引導讀者識彆這些模式如何在成年後的親密關係中，以“重復受害者”或“重復施加者”的姿態重現。重點將放在識彆“未被滿足的需求”如何驅使我們在錯誤的關係中尋找錯誤的慰藉。 第二部分：重建內在的疆界——掌握個人價值的錨點 一、辨識“情感需求的真僞”： 區分真正的個人渴望（Authentic Needs）與被習得的欲望（Acquired Desires）是邁嚮自主的關鍵一步。本書提供瞭一套細緻的工具箱，幫助讀者穿透社會噪音，識彆自己真正渴求的是情感支持、自主空間、還是僅僅是對“擁有”的執念。我們將探討“情感飢餓”與“真正的情感飽足”之間的區彆，並提供練習，幫助讀者在沒有外部關係確認的情況下，建立穩定的自我價值感。 二、設定堅實的“關係邊界”： 邊界感是維持長期、健康人際關係的核心要素，卻也是最常被忽視的一環。本書將從心理學和哲學層麵，詳細闡述何為有效的、有彈性的邊界。我們不僅討論“拒絕”的藝術，更側重於“肯定與維護”的技巧。這包括如何清晰地錶達自己的時間和精力限製，如何處理他人對你設定的邊界所産生的負麵情緒反應，以及如何區分健康的“投入”與危險的“過度犧牲”。 三、從“被動反應”到“主動選擇”的思維躍遷： 許多人在關係中感到疲憊，是因為他們長期處於“反應模式”——對伴侶、朋友或傢人的每一個行為都立即做齣情感上的迴應，從而失去瞭主導權。本書倡導“暫停、觀察、選擇”的行動路徑。通過介紹“認知重評（Cognitive Reappraisal）”等技術，引導讀者在情緒的衝擊波襲來時，給自己留齣關鍵的“思考空間”，確保每一個行動都是基於深思熟慮的價值判斷，而非衝動的情緒驅動。 第三部分：在不確定的關係中航行——實戰溝通與修復策略 一、傾聽的藝術：超越語言的深度連接： 有效的溝通並非言辭的堆砌，而是對未言之語的敏銳捕捉。本章聚焦於非暴力溝通（NVC）中的核心元素——觀察（Observation）、感受（Feeling）、需要（Need）、請求（Request）——並將其置於復雜的衝突場景中進行實戰演練。我們將深入探討如何識彆“指責性語言”背後的脆弱需求，並以一種既能錶達自我，又不引發對方防禦的姿態進行迴應。 二、麵對衝突：將摩擦轉化為成長的契機： 衝突是關係的必然産物，關鍵在於我們如何“處理”衝突。本書倡導將衝突視為“信息傳遞的信號”，而非“關係破裂的預警”。我們將提供結構化的衝突解決模型，幫助伴侶或夥伴雙方：首先，安全地錶達核心痛點；其次，共同探索問題的結構性根源（而非僅僅停留在錶象的爭吵點上）；最後，共同創造齣雙方都能接受的、創新的解決方案。 三、學會“高質量的結束”： 並非所有關係都能或應該持續。本書提供瞭一種成熟、負責任的方式來處理關係的終結——無論是友誼的淡齣、工作關係的終止，還是親密關係的告彆。我們強調“無浪費的告彆”，即確保在分離的過程中，雙方都能從中提取齣關於自我成長的寶貴經驗，並以尊重和尊嚴完成這段旅程，為未來的關係健康奠定基礎。 本書是一次邀請，邀請讀者放下對完美關係的幻想，擁抱人性的復雜性與不確定性，最終，通過對自我的深刻理解與不懈的努力，構建齣真正符閤內心秩序、充滿韌性的情感生活。真正的避險，不是逃離危險，而是掌握航行於風浪中的技能。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的節奏把控得非常好，張弛有度，絕不拖遝。每一個章節都像是一個獨立的模塊，但它們之間又有著內在的邏輯聯係，層層遞進，將一個復雜的情感議題解構得清晰可見。它的語言風格成熟而富有張力，既有哲思的深度，又不失貼近生活的鮮活性，讀起來絕不枯燥。它沒有把我放在一個“被拯救者”的位置上，而是把我邀請進一場深刻的自我探索之旅。讀完後，我沒有覺得生活突然變輕鬆瞭，恰恰相反，我對自己和周圍人要求更高瞭，但我這種“更高要求”是基於對自身價值的尊重，而不是基於外界的壓力。它有效地幫助我清理瞭過去多年來積纍的關於愛與被愛的錯誤認知模型，就像給我的情感賬戶做瞭一次徹底的審計和重置。這本書更像是一本長期的指南，而不是一次性的速效藥。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常獨特，它不像傳統的心理學著作那樣堆砌理論，而是通過一係列生動、甚至有些戲劇性的案例來闡述觀點。我感覺作者像是一個經驗豐富的“情感偵探”，總能精準地指齣那些潛藏在日常對話和行為模式下的危險信號。讀到一些情節時，我甚至能聯想到自己過去某段經曆中的相似場景，那種“原來如此”的恍然大悟感非常強烈。它很擅長剖析現代愛情中的一種“錶演性”——我們如何為瞭迎閤對方或社會期待，而戴上層層麵具，最終迷失瞭真正的自我。作者毫不留情地揭示瞭那些精緻的“情感陷阱”是如何一步步蠶食掉一個女性的自主權和幸福感的。這種直擊痛點的寫作風格，雖然讀起來可能有點刺痛，但卻是真正有效的。它不是哄著你，而是推著你，讓你有勇氣去麵對那些你一直迴避的“不舒服”的感覺，學會把“不舒服”當成一個重要的警報器。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和設計感十足，那種略帶神秘和挑釁的封麵文字，一下子就抓住瞭我的眼球。我拿到手的時候，就感覺到它不是那種軟綿綿、隻會告訴你“要愛自己”的空洞心靈雞湯。相反，它透著一股子清醒的、甚至有點尖銳的洞察力，仿佛作者早就看穿瞭現代女性在親密關係中常常遇到的那些陷阱和自我欺騙。我在閱讀的過程中，時不時會停下來，反復琢磨那些關於“安全感”和“依附性”的論述。它沒有給我一個現成的答案，而是提供瞭一套非常實用的思維工具，讓我開始重新審視過去那些讓我痛苦不堪的關係模式。尤其是關於如何識彆那些錶麵光鮮卻內在空洞的承諾，以及如何建立起真正的自我價值體係，這部分內容對我觸動極大。我發現很多時候，我們以為自己在追求幸福，實際上隻是在逃避孤獨，這本書就像一劑清涼的藥水，讓你不得不直麵那些自己拼命想忽略的真實感受。它不是讓你變得多麼“獨立”或者“強悍”，而是讓你變得更“誠實”於自己的內心需求，這一點，我非常欣賞。

評分☆☆☆☆☆

我個人非常欣賞作者那種冷靜且富有邏輯的分析框架。這本書的價值不在於提供一堆感性的口號，而在於建立瞭一套清晰的評估體係，幫助讀者像工程師檢查電路闆一樣，去審視自己情感生活中的“故障點”。比如，書中對於“過度付齣”背後的權力動態分析得極其到位。我過去總以為那是“愛得深”，但讀完後纔明白，很多時候這隻是一種病態的控製欲或對被拋棄的恐懼的投射。它教會我如何區分“愛”與“需求”，如何分辨什麼是基於健康的相互滋養，什麼是基於填補自身空缺的“情感黑洞”。這種知識性的武裝，讓我在麵對未來可能齣現的復雜人際關係時，心裏多瞭一份底氣。這不再是純粹的直覺或運氣，而是有理論支撐的判斷力。這本書讀完後，我感覺自己的情感“操作係統”進行瞭一次徹底的升級，對界限感的理解也深刻瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種非常強烈的“自我賦權”感，但不是那種喧囂浮躁的口號式賦權，而是根植於深刻自我理解的沉靜力量。它沒有鼓吹女性必須成為某種“完美”的獨立個體，而是聚焦於“真實”——接受自己的不完美，同時拒絕被他人的不完美所拖垮。我特彆喜歡其中提到的一點，關於如何處理“不確定性”。在情感關係中，很多痛苦來源於對確定性的過度渴求，而這本書鼓勵我們學會在模糊和不確定中保持內心的穩定，這本身就是一種高階的生存智慧。它讓我開始關注自己的內在對話，那些常常在深夜裏摺磨人的自我懷疑和對未來的焦慮，在這本書的引導下，似乎有瞭一條清晰的齣路。它不是告訴你該找什麼樣的人，而是告訴你，在你找到“對的人”之前，如何先成為“對的自己”。