愛的守望----心存感恩，纔會收獲更多 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭紅峰著 著

圖書標籤:

• 感恩
• 愛
• 親情
• 成長
• 人生
• 感悟
• 溫暖
• 傢庭
• 積極
• 希望

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國時代經濟齣版社齣版發行處

ISBN：9787511906397

商品編碼：29925372699

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：愛的守望----心存感恩，纔會收獲更多

定價：25.00元

作者：鄭紅峰著

齣版社：中國時代經濟齣版社齣版發行處

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787511906397

字數：250000

頁碼：203

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　感恩是一份美好感情，是一種健康心態，是一種良知，是一種動力。人有瞭感恩之情，生命就會得到滋潤，並時時閃爍著純淨的光芒。永懷感恩之心，常錶感激之情，原諒那些傷害過自己的人，人生就會充實而快樂。學會感恩，既是一種情懷，更是一種情操。
本書編選瞭一百多則經典的感恩故事，每則故事情感熾熱、真實動人，都會讓你有一顆感恩的心。

內容提要

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心懷感恩，我們纔會珍惜擁有；心懷感恩，我們纔會懂得生活；心懷感恩，我們纔會成長；心懷感恩，我們纔會進步……正是源自人們那顆感恩之心，纔使我們忙碌而艱辛的生活具備瞭色彩班斕的一麵，即便前路荊棘叢生，隻要我們心懷陽光，就可以領略到路邊的花香鳥鳴、細水長流的美好風光。
鄭紅峰編著的這本《愛的守望——心存感恩，纔會收獲更多》是一本讓讀者在輕鬆愉悅的閱讀氛圍中接受心靈淨化與洗禮，不斷提升與自我的故事讀本。品味《愛的守望——心存感恩，纔會收獲更多》中的故事，或感動，或震撼，或啓迪心智……個中樂趣，唯深入纔能體會。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索心靈的深度與廣度：一本關於自我發現與人際連接的精妙之作 書名：未命名 導言：在喧囂中尋求寜靜，在連接中錨定自我 我們生活的世界，速度與效率似乎成瞭衡量一切的標準。信息洪流裹挾著我們嚮前奔跑，個體經驗在群體的喧囂中逐漸被稀釋。然而，真正的豐盈，往往藏在那些被我們匆忙忽略的角落——那些關於內在覺察、關於真實情感流動的瞬間。這本書，並非提供一套僵硬的“成功學”公式，也不是對某種特定信仰的虔誠膜拜，它是一場深入人類心智肌理的溫柔探索，旨在幫助讀者重建與自我、與周遭世界的有效溝通，最終抵達一種更具韌性與深度的生命狀態。 本書的核心議題圍繞著“感知力的重塑”與“關係邊界的藝術”展開。它巧妙地避開瞭宏大敘事，轉而聚焦於日常生活的微觀場景，通過細膩的筆觸，揭示我們是如何在不自覺中，為自己的幸福設置瞭層層障礙，又是如何通過細微的調整，開啓更廣闊的內在空間。 第一部：重塑內在的羅盤——覺察與自洽的藝術 人類的內心世界，常常像一座未經整理的古老圖書館，堆滿瞭未讀完的書籍、被遺忘的信件和塵封的記憶。我們習慣於嚮外尋求驗證，卻鮮少有勇氣去翻閱那些關於“我是誰”的原始文本。 本書的開篇，便引導讀者進行一次安靜的“內在盤點”。它探討瞭“情緒的地理學”，教導讀者如何識彆並命名那些模糊的、反復齣現的情感模式。這不是簡單的情緒分類，而是深入到情緒背後的驅動力——我們恐懼什麼？我們真正渴望的是什麼？作者認為，許多人生的停滯，源於對自身情緒信號的係統性誤讀。例如，將“疲憊”誤讀為“無能”，或將“嫉妒”誤讀為“目標缺失”。 書中用生動的比喻，解析瞭“內在批評傢”的聲音構造。這個批評傢，往往是童年經曆、社會期望和媒體投射的混閤體。作者提齣瞭一種“去中心化觀察法”，鼓勵讀者將批評傢視為一個有待理解的訪客，而非最終的審判官。通過一係列的靜默練習與日記引導，讀者可以逐步建立起一個更具彈性的自我敘事結構。 一個重要的章節深入剖析瞭“意義的構建”。在意義缺失的時代，我們很容易陷入虛無的邊緣。本書不提供標準答案，而是提供一套工具，幫助讀者在自身的經曆中提煉齣屬於自己的價值錨點。這種錨定，不是對過去的懷舊，而是對當下行動的賦予和對未來可能性的展望。它強調，意義不是被發現的，而是被創造的——在你每一次專注的投入、每一次艱難的抉擇中，意義的縴維便悄然織就。 第二部：穿梭人際的迷宮——邊界、共情與真實的連接 人是社會性的動物，然而，現代社會讓我們在物理上靠得更近，在情感上卻可能更為疏離。本書的後半部分，將焦點轉嚮瞭我們與他人的交織關係網。 作者著重討論瞭“情感帶寬”的概念。每個人都有其處理信息和情感負荷的能力上限。當帶寬被過度占用時，我們便容易産生“情感耗竭”或錶現齣防禦性的冷漠。如何清晰、有力地劃定健康的個人邊界，成為維持長期關係健康的關鍵。書中詳細闡述瞭“非暴力溝通”在邊界設定中的實際應用，強調瞭“我-信息”的結構化錶達，如何能夠在不指責對方的前提下，清晰地傳達自身的需求與限製。 隨後，本書細膩地描繪瞭“共情的陷阱”。共情固然重要，但盲目的“過度共情”（或稱“情感吸收”）會導緻自我邊界的崩潰，最終使幫助者自身陷入無力感。作者區分瞭“認知共情”、“情感共情”和“關懷行動”之間的微妙區彆，並提供瞭一種平衡的策略：既能理解對方的痛苦，又能保持自身心智的獨立與清明，從而提供更有效、更持久的支持。 在親密關係層麵，本書探討瞭“敘事的不一緻性”。伴侶之間常常因為對同一事件持有不同的、且各自堅信的“版本”，而産生隔閡。本書鼓勵伴侶雙方進行“共同敘事協商”，即一起迴顧和重新詮釋那些關鍵的衝突點，目的是理解對方敘事背後的恐懼和需求，而非爭論事實的絕對真僞。 最後，在廣闊的社會互動中，本書強調瞭“脆弱的力量”。在日益強調錶演性與完美的文化背景下，適時的、有選擇的脆弱展示，是建立深度信任的催化劑。這種脆弱，不是軟弱的泄露，而是一種對自身不完美的坦誠接納，它反而能激發他人的善意與連接的渴望。 結語：生活在過程之中 本書不是一本讀完就可以束之高閣的指南，它更像是一份長期的邀請函。它不承諾解決所有問題，但它承諾提供理解問題的全新視角。真正的成長，不在於抵達某個終點，而在於你如何更智慧、更溫柔地行走於日常的每一步之中。這本書所倡導的，是一種持續的學習狀態——學習如何更好地感知世界，學習如何更真實地存在於世界之中。它期待讀者能夠帶著這份覺察，去體驗生活的復雜、美麗與無盡的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚艷的是它對“感知力”的培養。它不是一本勵誌書，它更像是一本“感官訓練手冊”。作者花瞭大量篇幅去描述如何調動所有感官去體驗世界，比如，不僅僅是用眼睛看一朵花，而是去感受它的莖乾的硬度、花瓣的濕度，甚至是用鼻子去分辨它在不同光照下的細微氣味變化。這種對細節的執著，極大地豐富瞭我的日常體驗。我試著模仿書中的方法，在喝咖啡時，不再隻是囫圇吞棗地灌下，而是去品味那第一口的微苦、中段的迴甘以及最後的餘韻。這種刻意的放慢，讓簡單的行為變得充滿儀式感和深度。而且，書中對“無用之用”的推崇，也讓我耳目一新。它贊美那些看起來對生存沒有直接幫助的行為和思考，比如純粹為瞭美而畫的一筆，或者毫無目的地的漫步。正是這些看似“無用”的時刻，構築瞭精神世界的堅實地基。這本書的行文流暢自然，像一篇優美的散文詩，讀起來既有智性的滿足感，又有情感上的共鳴，讓人忍不住一讀再讀，每一次都會有新的感悟浮現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有“哲思的煙火氣”，它既有深刻的洞察力，又從不脫離普通人的生活經驗。它沒有采用任何晦澀難懂的學術術語，所有的智慧都包裹在最樸素的日常對話和場景之中。我特彆喜歡作者處理“時間感”的方式。他沒有去談論如何高效利用時間，而是去探討我們如何“感受”時間。書中有一個比喻，將人生的不同階段比作一年四季，我們總想把春天拉長，卻忽略瞭鼕天沉澱的必要性。通過這種自然的隱喻，作者引導我們接納生命的流動性和不確定性。讀這本書時，我感覺我的“閾值”被提高瞭，之前那些輕易就能讓我情緒波動的事件，現在似乎都顯得不那麼重要瞭。書中的討論非常注重“感受的真實性”，它不要求你必須快樂，但要求你必須誠實地麵對自己此刻的情緒。這種坦誠，讓我感到一種久違的釋放。整本書讀下來，像是一場精心策劃的冥想之旅，你跟著作者的思緒走，最終到達一個更寬廣、更平和的內心空間。

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近翻到一本讓我心頭一震的書，雖然我拿到的這本書封麵和名字都非常樸實，但內容簡直是打開瞭一個全新的世界。它沒有宏大的敘事背景，也沒有跌宕起伏的情節，它就像一個老朋友在你耳邊輕聲細語，講述著那些我們習以為常卻又常常忽略的微小美好。我記得其中有幾章專門探討瞭“瞬間的定格”，作者用極其細膩的筆觸描繪瞭清晨陽光穿過百葉窗在木地闆上拉齣的光影，那種安靜、溫暖、仿佛時間都為之靜止的感覺，讀完我忍不住放下書，走到窗邊，真的去體會瞭那種光綫的溫度。這本書最厲害的地方在於，它不教你如何去“獲得”什麼，而是教會你如何去“看見”你已經擁有的。它把生活中的每一個細節都賦予瞭重量，比如一次恰到好處的雨後泥土的芬芳，鄰居一次無意的微笑，甚至是自己完成一項小任務後的那種踏實的滿足感。閱讀的過程，像是在給心靈做一次深度的SPA，讓那些被日常瑣事磨平的棱角重新變得鮮活起來。我感覺自己好像重新學會瞭呼吸，每一個吸入的空氣都充滿瞭對這個世界的深深的敬意。這本書的語言是極其舒緩而富有畫麵感的，讀起來一點都不費力，卻能留下極其深刻的迴味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書寫風格簡直是教科書級彆的“慢藝術”的典範。它完全沒有現在市場上流行的那種快節奏、高密度的信息輸齣，反而像是一部老電影，每一幀畫麵都經過瞭精心的構圖和打磨。我尤其欣賞作者處理“關係”的部分，不是那種空泛的理論說教，而是通過一係列生活化的場景，比如一次餐桌上的沉默，一次需要耐心的等待，來剖析人與人之間最本質的連接。有一次讀到關於“傾聽”的描述，作者寫道，真正的傾聽不是為瞭反駁，而是為瞭在對方的語速中找到他們未曾言說的脆弱。這個觀點簡直醍醐灌頂，讓我反思瞭過去很多次失敗的溝通。而且，這本書的結構非常巧妙，它不是綫性的，更像是圍繞著幾個核心情感支點不斷螺鏇上升，每次迴歸都能帶來新的理解層次。它就像一塊上好的玉石，你從不同的角度去觀察，總能發現新的光澤和紋理。讀完後，我發現自己對那些看似無意義的等待、那些冗餘的寒暄，都多瞭一份寬容和理解。它沒有承諾帶來任何外在的成功，但它保證瞭你內心的寜靜度和豐富度，這是任何金錢都買不到的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗是極其私密的，仿佛作者是我的一個老朋友，他瞭解我所有的焦慮和不安，然後用一種極其溫柔但堅定的方式，把我從那些無謂的糾結中拽瞭齣來。它的文字裏有一種很強烈的“內省力量”，但它不是那種讓人陷入自憐的陰鬱，而是充滿建設性的引導。書中有很多關於“選擇的藝術”的探討，作者認為我們每天做的無數個微小選擇，纔是塑造人生的真正力量，而不是那些戲劇化的重大決定。比如，選擇今天早上是多睡十分鍾還是起來做一套拉伸，選擇是用抱怨來對待堵車還是用欣賞窗外風景來打發時間。這些看似雞毛蒜皮的日常，在作者的筆下，被賦予瞭史詩般的意義。我記得有一個段落，作者詳細描述瞭如何對待失敗——不是去掩蓋或否認，而是像對待老傷疤一樣，去觸摸它，去理解它曾經保護瞭你什麼。這種成熟、坦蕩的態度，徹底改變瞭我對挫摺的看法。這本書的句子節奏變化多端，時而短促有力如鼓點，時而綿長如溪流，讓人始終保持著被吸引的狀態，絕無半點沉悶。