學生體育知識 張寅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張寅 著

圖書標籤:

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齣版社： 太白文藝齣版社

ISBN：9787551303040

商品編碼：29925392825

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：學生體育知識

定價：29.80元

作者：張寅

齣版社：太白文藝齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787551303040

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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　　體育給人們繪齣一幅幅多彩多姿的曆史畫捲，是人類文化寶庫中的一串璀璨明珠。它的魅力就像印有五色環的奧林匹剋旗一樣風靡世界的每一個角落，激蕩人心，給人美的震撼。
　　本書全麵係統地介紹瞭體育運動發展的曆史，體育基礎知識，各運動項目的*規則，國際、影響較大的體育賽事，群體體育和競技體育運動的器材及場地設置等，內容涉及體育知識的方方麵麵。
　　本書文字精練，內容精選，裝幀精緻，集知識性、趣味性、可讀性與實用性於一體，是一本難得的體育百科全書。

目錄

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章 乒乓球
第二章 羽毛球
第三章 遊泳
第四章 跳水
第五章 體操
第六章 田徑
第七章 自行車
第八章 射擊
第九章 擊劍
第十章 拳擊
第十一章 舉重
第十二章 籃球
第十三章 足球
第十四章 排球
第十五章 賽艇

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，下麵為您撰寫一本圖書的詳細簡介，該書內容不涉及“學生體育知識 張寅”： --- 《文明的曙光：古代美索不達米亞的興衰與遺産》 作者： 艾倫·麥剋唐納 齣版社： 遠古文明研究社 頁碼： 890頁 裝幀： 精裝，附贈高清地圖集與文物圖譜 --- 內容簡介：人類文明搖籃的史詩畫捲 《文明的曙光：古代美索不達米亞的興衰與遺産》是一部集考古學、曆史學、社會學與藝術史研究成果於一體的宏偉巨著。本書深入探究瞭被譽為“兩河流域”的底格裏斯河與幼發拉底河之間這片土地上，人類文明從萌芽到鼎盛，再到最終被曆史洪流所裹挾的復雜曆程。作者艾倫·麥剋唐納教授，憑藉其三十餘年在伊拉剋南部地區田野考古的親身經曆和對楔形文字文獻的精深解讀，為讀者描繪瞭一幅關於蘇美爾、阿卡德、巴比倫和亞述四大核心文明的全麵、立體且富有洞察力的曆史圖景。 本書並非一部簡單的年代編年史，而是聚焦於美索不達米亞文明在人類曆史進程中的核心貢獻與內在驅動力。它旨在迴答一個根本性的問題：在人類曆史的黎明時刻，是什麼樣的社會結構、技術創新和文化理念，使得這片乾旱的衝積平原孕育齣瞭城邦、文字、法典和係統化的數學與天文學？ 第一部分：河流的饋贈與生存的藝術 (公元前5000年 – 公元前3500年) 本部分詳述瞭史前時期，烏魯剋（Uruk）文化和歐拜德（Ubaid）文化的興起。重點分析瞭當地居民如何通過精巧的水利灌溉係統，將原本荒蕪的土地轉變為世界上最早的剩餘農産品基地。我們追溯瞭早期聚落形態的演變，從分散的村莊如何逐漸整閤為擁有防禦工事和公共建築的早期城市中心。作者細緻考察瞭早期宗教信仰的物質載體——神廟（Ziggurat的前身）的建築技術與象徵意義，以及權力結構如何從氏族長老製嚮祭司王權過渡的微妙過程。 第二部分：楔形文字的誕生與蘇美爾城邦的輝煌 (公元前3500年 – 公元前2350年) 這是本書的核心篇章之一。麥剋唐納教授以其在泥闆文書解讀方麵的專長，生動再現瞭文字——世界上最早的書寫係統——的發明及其對人類社會運作的革命性影響。我們將跟隨蘇美爾人的腳步，探索烏爾（Ur）、拉格什（Lagash）、尼普爾（Nippur）等主要城邦之間的政治博弈與軍事衝突。本書特彆強調瞭蘇美爾人在文學、法律和數學上的成就：從《吉爾伽美什史詩》中對人類永恒主題的探討，到早期土地契約和稅務記錄的精確性，無不展現瞭一個高度組織化社會的復雜性。 第三部分：帝國的整閤與阿卡德王朝的興衰 (公元前2350年 – 公元前2100年) 本部分聚焦於薩爾貢大帝的崛起，這是人類曆史上首次建立的、超越單一族群和城邦界限的區域性帝國。作者探討瞭阿卡德人如何通過軍事徵服、官僚體係的改革以及對蘇美爾文化的吸收與融閤，將美索不達米亞的大部分地區置於統一的統治之下。詳細分析瞭這一時期藝術風格（如納拉姆辛的勝利石碑）的變化，以及帝國統治下麵臨的內部張力、語言衝突和環境壓力，最終導緻瞭該帝國的衰亡。 第四部分：巴比倫的黃金時代與漢謨拉比的律法 (公元前18世紀) 古巴比倫，尤其是在漢謨拉比國王統治下，是美索不達米亞文明成熟的象徵。本書詳盡分析瞭著名的《漢謨拉比法典》。與其他中東法典不同，法典的係統性、對社會階層的區分以及其背後的“以眼還眼”的宇宙觀被進行瞭深入的社會學剖析。此外，本書還考察瞭巴比倫在天文學、占星術以及代數運算方麵取得的裏程碑式進展，這些知識如何被後世希臘、印度文明所繼承和發展。 第五部分：亞述的鐵血與跨區域統治的挑戰 (公元前9世紀 – 公元前612年) 亞述帝國以其無與倫比的軍事效率和恐怖的統治手段著稱。本書通過解讀考古發現和亞述王室的泥闆記錄，揭示瞭亞述人如何建立瞭一個橫跨埃及、黎凡特和美索不達米亞的龐大帝國。重點探討瞭尼尼微（Nineveh）圖書館的建立及其對知識保存的意義，以及亞述統治下的文化同化政策。作者也毫不避諱地分析瞭這種基於暴力和恐懼的統治模式的內在脆弱性，最終導緻瞭其在短時間內迅速崩潰。 第六部分：新巴比倫的迴歸與文明的遺産 (公元前626年 – 公元前539年) 在亞述帝國瓦解後，尼布甲尼撒二世領導下的新巴比倫王國迎來瞭短暫而輝煌的復興，著名的“空中花園”和巴彆塔的傳說都植根於此。本章總結瞭美索不達米亞文明對人類曆史的深遠影響：從六十進製的時間劃分（小時、分鍾、秒），到對行星運動的精確觀測，再到泥闆上留下的最早的文學、曆史和法律文本，這些都構成瞭現代世界的基石。 --- 本書特色與研究價值 《文明的曙光》的價值在於其跨學科的整閤性。作者不僅依賴傳統的碑銘學研究，更結閤瞭最新的地質學、氣候模型分析，以解釋美索不達米亞文明的興衰周期與環境因素的復雜關係。本書清晰地展示瞭，在看似孤立的古代世界中，城邦間的競爭、對神祇的信仰、對知識的渴求，以及對水資源的控製，是如何共同塑造瞭人類曆史上第一個真正意義上的“文明”。 本書是曆史學、考古學、中東研究、古典學專業學生及所有對人類文明起源抱有濃厚興趣的讀者的必備參考書。其詳盡的注釋、豐富的插圖和嚴謹的論證，確保瞭其作為該領域權威著作的地位。閱讀此書，如同穿越時空，親臨兩河岸邊，見證人類智慧的第一次偉大迸發。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的第二部分，著重探討瞭體育與心理健康的聯係，這讓我感到非常驚喜。我一直以為體育就是關於體能和技術，但《學生體育知識》這本書卻嚮我展示瞭體育背後更深層次的價值。它深入淺齣地解釋瞭運動如何能夠緩解壓力、改善情緒，甚至提升學習效率。書中引用瞭一些研究數據和案例，說明瞭規律性的體育活動能夠促進大腦分泌內啡肽，這種物質能夠帶來愉悅感，幫助我們擺脫焦慮和抑鬱。我印象特彆深刻的是，書中提到瞭“運動是最好的減壓閥”這一觀點。在學習壓力大的時候，我常常會感到煩躁不安，有時候甚至影響睡眠。讀瞭這本書後，我開始嘗試在學習間隙進行一些簡單的體育活動，比如慢跑、跳繩，或者做一些舒展運動。令我驚奇的是，運動之後，我的心情真的會變得開朗很多，思維也更加清晰，學習效率反而提高瞭。這本書不僅僅是教你如何運動，更是教你如何通過運動來更好地管理自己的情緒和心理狀態，這對於正在經曆成長的學生群體來說，尤其寶貴。它讓我認識到，體育鍛煉不僅僅是為瞭擁有強健的體魄，更是為瞭培養一個更加積極、健康、陽光的心態，這纔是人生中更為重要的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的最後部分，深入探討瞭體育精神以及它在個人成長和社會發展中的意義，這讓我對體育有瞭更深層次的理解。我之前總覺得體育比賽就是為瞭輸贏，但《學生體育知識》這本書卻嚮我展示瞭體育更深層次的價值。它闡釋瞭“更快、更高、更強——更團結”的奧林匹剋精神，以及在團隊運動中“閤作、拼搏、永不放棄”的重要性。書中引用瞭許多曆史上的體育故事和人物事跡，生動地展現瞭體育精神如何塑造一個人的品格，比如堅韌不拔、誠實守信、尊重對手等等。這些精神品質，不僅僅適用於賽場，更是我們在生活中應對挑戰、實現目標的重要支撐。這本書讓我意識到，體育不僅僅是身體的鍛煉，更是意誌的磨礪和品格的塑造。通過體育，我們可以學會如何麵對成功和失敗，如何與人閤作，如何在逆境中保持樂觀。這種精神上的提升，對我的人生觀和價值觀産生瞭積極的影響，讓我更加珍惜每一次的體育經曆，並從中汲取力量，去麵對生活中的各種考驗。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《學生體育知識》的過程中，我最欣賞的是它對於不同體育項目的介紹，以及如何根據自身情況進行選擇。這本書並沒有局限於介紹某一種或幾種主流運動，而是盡可能地涵蓋瞭多樣化的體育類型，從團隊運動的協同配閤，到個人項目的專注與突破，再到一些新興的、更具趣味性的活動。它細緻地分析瞭每種運動的特點、所需的技能、潛在的風險，以及能夠帶來的身體和心理益處。這對於我們這些對體育瞭解不深，不知道從何下手的人來說，簡直是一份完美的指南。我以前覺得體育項目就那麼幾種，但通過這本書，我瞭解到瞭很多我從未接觸過的運動，比如定嚮越跑、飛盤，甚至是一些康復性的運動療法。書中提供的選擇標準，例如個人的身體素質、興趣愛好、以及想要達到的鍛煉目的，都非常實用。它鼓勵我們去嘗試，去發掘自己的潛能，而不是被固有的觀念所束縛。我嘗試著按照書中的建議，去體驗瞭幾項之前從未接觸過的運動，結果發現自己在這方麵竟然有不錯的潛力，而且過程非常有趣。這本書讓我明白，體育的世界廣闊而精彩，每個人都能找到屬於自己的那片天地。

評分☆☆☆☆☆

《學生體育知識》這本書的另一個亮點在於它對於運動訓練方法和技巧的講解，這讓我覺得非常實用和具有指導性。書中的內容不僅僅是理論性的闡述，更包含瞭很多具體的操作指南，比如如何製定科學的訓練計劃，如何掌握正確的運動姿勢，以及如何避免運動過程中的常見錯誤。我以前運動，很多時候都是憑感覺，效果不佳不說，有時還會感覺身體有些不適，但讀瞭這本書之後，我纔意識到科學訓練的重要性。書中對於心肺訓練、力量訓練、柔韌性訓練的講解，都非常係統，並提供瞭不同強度的訓練方案，可以根據個人的實際情況進行選擇和調整。更重要的是，它詳細講解瞭各種動作的標準姿勢，並且用圖文並茂的方式進行瞭演示，這讓我能夠避免很多無效甚至有害的動作。我嘗試著按照書中的指導，調整瞭自己的跑步姿勢和一些力量訓練的動作，驚喜地發現運動的效果確實提升瞭，而且身體也不再齣現之前那種疲憊或酸痛的感覺。這本書讓我認識到，體育鍛煉並非簡單的體力消耗，而是需要科學的指導和方法的，隻有掌握瞭正確的技巧，纔能事半功倍，並最大限度地發揮身體的潛力。

評分☆☆☆☆☆

張寅的《學生體育知識》這本書，說實話，我一開始是被這個書名吸引瞭。作為一名體育愛好者，總覺得應該係統地瞭解一些相關的知識，而不是停留在“喜歡看比賽”或者“偶爾打打球”的層麵。這本書的內容，就像一個寶藏，讓我發現瞭很多之前從未深入思考過的領域。比如，它關於運動損傷的預防和處理，就寫得非常細緻。我一直以為受瞭傷就簡單休息一下就好，但書中詳細講解瞭不同類型運動損傷的病理、急救措施，以及如何進行科學的康復訓練。這讓我明白，很多時候看似小傷，如果處理不當，可能會留下長期的隱患。更重要的是，書中強調瞭“預防勝於治療”的理念，從運動前的熱身、運動中的技巧，到運動後的拉伸，都給齣瞭非常實用的建議。這些內容對我來說，簡直是及時雨，讓我能夠更安全、更有效地進行體育鍛煉。此外，書中對運動營養學的講解也讓我受益匪淺。我以前隻是籠統地知道要多吃蛋白質，但具體不同運動項目對營養的需求有什麼差異，什麼時候補充能量最閤適，哪些食物對提升運動錶現有幫助，這些我都模糊不清。這本書用通俗易懂的語言，結閤科學的原理，為我解答瞭這些疑問，讓我能夠更好地規劃自己的飲食，讓身體為運動做好準備，也更好地支持身體的恢復。