女人三十全集：小魚插圖版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

方舟 著

圖書標籤:

• 女性文學
• 愛情
• 成長
• 婚姻
• 生活
• 情感
• 小說
• 漫畫
• 治愈
• 小魚

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504469670

商品編碼：29943458407

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：女人三十全集：小魚插圖版

定價：45.00元

作者：方舟

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787504469670

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.722kg

編輯推薦

---

三十歲，是女人**風韻的年齡，是女人容貌、學識、經濟等綜閤分**的人生階段，這時的女人應該具有自信與優雅。

內容提要

---

對一個女人而言，三十歲至四十歲之間是其人生的轉摺點。這個彎兒轉得如何，會影響今後的幸福與否。過瞭三十歲的女人，大多已為人妻為人母，會麵對許多從來沒有過的人生睏惑。這時就更需要讀書學習，以獲得追求幸福人生的智慧與方法——
改變自己纔能改變生活，30幾歲女人應該考慮的一些事
關係網是成功的助推器，30幾歲女人應善於廣結人緣
女人也要入對行，30幾歲女人應確定自我職業方嚮
能說會道纔能惹人愛，30幾歲女人應掌握的說話技巧
知識是永遠的財富，30幾歲女人不應該放棄學習的機會
有事業纔有真正的幸福，30幾歲女人應學會正確麵對工作
不要抱怨要激勵，30幾歲女人不做懷纔不遇的小怨婦
感情也是一種資本，30幾歲女人應知如何獲得男人的愛和支持
健康的女人更美麗，30幾歲女人的保健應當從現在開始
外在形象仍是資本，30幾歲女人應知道的扮靚小常識

目錄

---

章 改變自己纔能改變生活，三十歲女人應該考慮的一些事
三十歲，不隻是個年齡數字
想想三十歲以後的齣路
三十歲女人，切莫安於現狀
女人成功，關鍵在於堅守自己的個性
不要固執到三十五歲還不嫁人
女人三十．是“升”還是“生”
用積極的心態麵對自己的人生和事業
選擇自已喜歡的生活方式
用行動來應對歲月的匆匆
婚姻如鞋，選擇漂亮還是舒適
第二章 關係網是成功的助推器，三十歲女人應善於廣結人緣
關係網是女人處世的資源
女人籠絡人心的要點
結交名流使女人成為人物
女人編織關係網的步驟
幽默使女人的缺點變得美麗
學會與陌生人打交道
會傾聽的女人更受歡迎
打造成功人際關係網的11條經典策略
在交際中凸顯屬於你的魅力
交際有講究，女人要剋服社交中的一些小毛病
第三章 女人也要入對行，三十歲女人應確定自我職業方嚮
女性適閤的職業
辦公室的生存智慧
職場中的禮儀修養
女人要認識你的職業優勢
怎樣做個白領俏佳人
職業規劃比努力更重要
女性要讀懂五種類型的上司
以選老公的心態來選擇職業
決定女性戍功的八個細節
育後女人速人職場的八大絕招
第四章 能說會道纔能惹人愛，三十歲女人應掌握的說話技巧
舌燦蓮花，女人成功要有好的口纔
辦公室內，不可不知的談話技巧
說話要講藝天，不要口不擇言
聰明的女人說話，不僅僅用嘴
如何成功說服老闆為你加薪
真心贊美彆人，三十歲女人的事業會更順利
批評勸諫時要盡量委婉含蓄
三十歲女人委婉說話的技巧
第五章 知識是永遠的財富，三十歲女人不應該放棄學習的機會
一本書也許會改變你的一生
“餡餅”是從天上掉下來的嗎
越讀書的女人越有前途
用知識充實你的大腦
要認真地學一門技能
努力多一些，機會就多一些
把學習當做一種人生閱曆
三十歲女人。要不斷為自己充電
學無止境，切勿自滿
第六章 有事業纔有真正的幸福，三十歲女人應學會正確麵對工作
第七章 不要抱怨要進取，三十歲女人不做懷纔不遇的小怨婦
第八章 感情也是一種資本，三十歲女人應如何獲得男人的愛和支持
第九章 健康的女人更美麗，三十歲女人的保健應當從現在開始
第十章 外在形象仍是資本，三十歲女人應該的扮靚小常識

作者介紹

---

方舟，筆名方州、方圓，華夏成功學研究中心創始人之一，畢業於中國人民大學，改革開放之初便進入成功學研究領域，作為交流學者先後赴美國拿破侖希爾成功學研究中心和日本早稻田成功學研究所進行深入學習和研究，尤其對男性成功規律的獨到探索，成果顯著，著有《四十歲男人的

文摘

---

序言

---

城市脈搏下的女性群像：一份關於成長、抉擇與自我發現的深度觀察 本書並非聚焦於某一特定年齡段女性的“全集”，而是一部以當代都市女性為觀察核心，深入剖析她們在復雜社會結構、快速變遷的價值觀以及個人情感軌跡中，所經曆的掙紮、蛻變與和解的非虛構敘事集閤。 本書集閤瞭數十篇深度訪談、社會觀察報告以及細膩的個人記錄，共同勾勒齣一幅宏大而又極其私密的當代女性生活圖景。它不提供簡單的成功學模闆，亦不落入刻闆的“女性睏境”敘事窠臼，而是力求呈現女性在麵對“選擇的悖論”時，那種既充滿力量又時常感到迷茫的真實狀態。 第一部分：身份的重塑與邊界的探索 在現代社會，女性的身份不再是單一、綫性的。她們是職場精英、是傢庭支柱、是獨立思考的個體，有時也是社會期待的犧牲品。本部分著重探討瞭“自我”如何在多重身份的拉扯中被重新定義。 1. 職業的馬拉鬆與“隱形天花闆” 我們深入探討瞭那些在傳統上被認為是男性主導的行業中摸爬滾打的女性領導者。書中收錄瞭兩位不同行業（金融與科技初創）女性高管的自述。她們詳述瞭如何從最初的“被質疑”到後來的“被認可”，以及在實現職業巔峰後，所麵臨的更深層次的挑戰——如何平衡對權力的渴望與對個人生活的堅守。書中特彆關注瞭“媽媽身份”與“CEO身份”的交集，揭示瞭女性在追求事業發展中，所必須麵對的社會隱性成本，例如在晉升關鍵期，需要做齣的那些關於生育與否的艱難權衡。 2. “獨處”的藝術與親密關係的再理解 在個體意識覺醒的時代，“獨身”不再是貶義詞，而成為一種主動的選擇。本章訪談瞭多位選擇長期單身或在情感關係中保持高度獨立性的女性。她們分享瞭如何構建一個豐滿、自洽的內在世界，如何應對社會對“完整性”的單一化定義。同時，書中也收錄瞭對當代婚姻模式的審視，不再是簡單的“幸福美滿”或“悲慘離異”，而是關注那些在長期伴侶關係中，如何維護彼此的獨立空間，如何處理“共同生活”與“個人成長”之間的張力。我們探討瞭“情感契約”的重新簽訂，以及“伴侶”這一概念如何在現代生活中被賦予更深層次的陪伴與支持的意義。 第二部分：時間、身體與記憶的對話 時間對女性而言，似乎總是流逝得更快，承載著更多的期待與壓力。本部分將視角轉嚮時間感、身體意象與曆史記憶的關聯。 1. 身體的“敘事權”：衰老、美麗與掌控 本書避開瞭對“永葆青春”的空洞贊美，而是關注女性如何與自己的身體達成和解。我們采訪瞭在不同人生階段對自身身體産生深刻認知轉變的女性：從對青春期身材的焦慮，到孕期身體的奇跡與重塑，再到步入中年後對精力衰退的接納。書中特彆引入瞭對“審美疲勞”和“外貌焦慮的去魅化”的討論，探討女性如何從被觀看的客體，轉變為掌控自己身體敘事的能動者。這包括瞭對非主流身體形態的接納，以及對健康生活方式的重新定義，使其服務於內在的強健而非外錶的取悅。 2. 文化的繼承與“代際迴響” 我們追溯瞭三代女性的生命軌跡——祖母、母親與女兒。通過對比她們在麵對相似的人生岔路口（如婚姻、戰亂或社會變革）時所做齣的決策，揭示瞭文化基因如何潛移默化地影響著當下的選擇。本書著重分析瞭傳統美德與現代自由之間的衝突與融閤，例如“奉獻精神”在現代語境下的重新詮釋。這些對比並非為瞭批判或懷舊，而是為瞭理解當下的自由選擇是如何建立在前人付齣的代價之上。 第三部分：精神的棲居與重構的價值觀 當代女性在物質生活極大豐富的背景下，更加渴求精神世界的充盈。本部分關注的是信仰、社群與內心秩序的構建。 1. 虛擬社群的力量與“陌生人的支持係統” 隨著個體化加劇，傳統的大傢族或鄰裏支持係統減弱。本書詳盡分析瞭當代女性如何通過網絡社群，構建起一種新型的、跨越地域的“精神同盟”。我們考察瞭不同主題（如小眾愛好、心理健康、職業互助）的綫上社群，記錄瞭這些虛擬空間如何提供實際的情感支持、信息交換，甚至成為社會行動的發源地。這種“數字化的互助網絡”，是當代女性應對孤獨感的重要策略。 2. 從“追逐”到“安住”：對意義的再探尋 本書的結尾部分，匯集瞭多位轉嚮內心探索的女性的故事。她們可能放棄瞭高薪職位去從事藝術創作，或選擇迴歸鄉村生活進行自然療愈，或投身於社會公益事業。這些轉變並非逃避現實，而是主動地重新校準生命的坐標係，將“獲得”的價值排序替換為“存在”的價值排序。書中探討瞭“意義感”的來源——它可能源於微小的日常秩序，源於對自然的敬畏，也源於對自身局限性的深刻理解。 總結而言，本書提供瞭一麵多棱鏡，摺射齣當代女性在多重壓力下，進行復雜計算、勇敢試錯、最終走嚮獨立與成熟的真實過程。它歌頌的不是某種既定的“完美女性範本”，而是每一個人在探尋自身獨特生命路徑時所展現齣的韌性與光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本封麵設計得相當雅緻，帶著一種成熟女性特有的韻味，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對探討女性在三十歲這個人生階段所麵臨的各種轉變和挑戰很感興趣，因為它不僅僅是生理上的變化，更多的是心理、情感和職業上的重新定位。這本書的標題本身就帶著一種引人深思的意味，仿佛在邀請讀者一同探索這段旅程中的酸甜苦辣。從我的閱讀體驗來看，作者對於人物內心世界的刻畫非常細膩，她沒有迴避女性在光鮮外錶下的脆弱和迷茫，反而將這些真實的掙紮娓娓道來。特彆是書中對於如何平衡事業與個人生活的探討，簡直是說齣瞭我身邊許多朋友的心聲。那些關於“不再年輕”的焦慮，以及如何在新的人生階段找到新的價值感和獨立性，都被描繪得入木三分。我尤其欣賞作者那種不加粉飾的真實感，她筆下的女性角色不是完美的符號，而是有血有肉，會犯錯也會成長的個體。那種在迷霧中摸索、最終找到自己方嚮的描摹，給予瞭我不少啓發。

評分☆☆☆☆☆

從一個追求閱讀質量的讀者的角度來看，這本書在情感共鳴和思想深度上都達到瞭很高的水準。它沒有試圖給讀者提供一個萬能的“三十歲生存手冊”，而是提供瞭一麵鏡子，讓讀者可以對照著審視自己的生活軌跡和未竟的心願。書中對“告彆”這一主題的處理非常到位——告彆過去的幻想、告彆不閤時宜的期待，以及最重要的，告彆那個曾經不夠接納自己的自己。整個閱讀過程，像是一次緩慢而溫柔的蛻皮，雖然過程伴隨著陣痛，但最終收獲的是更堅韌和更具韌性的自我。我非常推薦給所有正處於人生重要轉摺點的女性朋友們，它提供的不僅僅是故事，更是一種穿越迷霧的勇氣和一份對未來的豁達展望。這本書無疑是近年來我讀過最有分量的女性成長題材作品之一。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的耐讀性超乎我的想象。我通常看完一本書後會束之高閣，但這本書我時不時會翻迴去重讀某些章節。每次重溫，都會因為自己當下心境的變化而對同一段文字産生新的理解。這可能就是好作品的魅力所在吧——它能伴隨讀者的成長而不斷“更新”自身的意義。書中對親密關係的處理尤其讓我印象深刻，它沒有美化愛情或婚姻，而是坦誠地展示瞭在長久關係中如何保持自我和適應變化。作者對“自我實現”的定義也非常現代和包容，她肯定瞭女性在不同領域中追求卓越的權利，同時也肯定瞭迴歸傢庭、迴歸簡單的生活也是一種有價值的選擇，關鍵在於那份選擇背後的清晰認知。這種不預設立場的敘事態度，讓這本書顯得尤為難得和可貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文學性是值得稱贊的。它的敘事結構並非綫性的，而是采用瞭碎片化的、記憶交織的方式來展開，這非常貼閤現代都市女性那種被各種信息和責任切割得七零八落的生活狀態。作者在語言運用上功力深厚，很多段落讀起來像詩歌一樣富有張力，但又不會讓人覺得晦澀難懂。我特彆留意瞭作者是如何處理角色之間的對話的，那些對話充滿瞭潛颱詞和未盡之意，真實地反映瞭成年人交流中的那種微妙的界限感和試探。而且，書中對環境的渲染也十分到位，無論是喧囂的職場還是寜靜的傢庭空間，都被描繪得栩栩如生，成功地烘托瞭人物的心境。每次讀完一個章節，我都會停下來思考許久，因為它不僅僅是在講述故事，更像是在提齣一些關於生活意義和個人選擇的深刻問題。這是一本需要慢慢品味，而非快速消費的作品。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書時，我其實是帶著一絲警惕的，畢竟“全集”二字有時意味著內容的冗長和主題的渙散。然而，這本書卻展現瞭齣乎意料的緊湊和聚焦。它沒有陷入一般女性文學中常見的過度感傷或空泛的勵誌口號，而是非常紮實地構建瞭一個個觸動人心的生活片段。我發現作者的筆觸非常擅長捕捉那些轉瞬即逝的情感細節，比如一次不經意的對鏡自省，或者一次與老友深夜的促膝長談，這些瞬間往往比宏大的敘事更能擊中人心。書中對女性友誼的描繪也十分到位，那種相互扶持、彼此見證成長的深刻聯結，是三十歲後纔愈發珍貴的情感財富。文字的節奏把握得非常好，時而舒緩如涓涓細流，時而激昂似情感的爆發，讀起來絲毫沒有拖遝感。整體而言，它提供瞭一個非常立體和多維度的視角，讓我對“三十歲”這個數字有瞭更豐富、更接納的態度。