滿28包郵 你可以嫁得更好：婚前必須清楚哪些事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張麗珊著 著

圖書標籤:

• 婚前準備
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 婚姻觀
• 心理成長
• 自我認知
• 戀愛技巧
• 實用指南
• 情感療愈
• 女性成長

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201084121

商品編碼：29943496676

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：你可以嫁得更好：婚前必須清楚哪些事

定價：34.80元

作者：張麗珊著

齣版社：天津人民齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787201084121

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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女性一生的幸福和夢想都與愛情有關：
　　“會有人願意娶我嗎？我嫁得齣去嗎？”
　　“這就是我*愛的人嗎？以後會不會遇到更好的呢？”
　　“我真的將一生托付給眼前這個人嗎？我們真的能白頭偕老嗎？”

　　女性在愛情上是專業的，夫妻和美，子孝母慈是她們**的追求。因此女性更在意愛情，更想緊緊抓住愛情，但往往因為讀不懂自己，讀不懂對方而想錯瞭方案，齣錯瞭招兒！

內容提要

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麗珊婚戀定律1：浪漫的愛情會在不同的人中産生，幸福的婚姻則更多的在
　　相似的人中達成。婚姻不是兩個人的結閤，而是兩個傢族
　　的聯姻，是兩個係統的兼容。
　　麗珊婚戀定律2：如果女性沒有足夠的智慧、寬廣的胸懷、極大的包容、自
　　我犧牲的精神、獨擋一麵的生活能力就算釣到金龜婿，也
　　難以獲得內心的自在與幸福。
　　麗珊婚戀定律3：來自妻子的崇拜使老公獲得前進的動力，他會努力工作，
　　珍視傢庭；來自老公的保護和寵愛使妻子獲得安全感和歸
　　屬感，她會更加柔美可人。

目錄

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前言　嫁得對纔能真的好．
章　你的內在小孩可安好
　難道我隻能做備胎
　被忽略的女孩在婆傢遭“冷落”
　我已經不再是我7'
　'內在小孩”虛弱無法勝任母親職責
　心靈測試：麗珊一內在小孩狀態測試
第二章　你瞭解自己的依戀模式％
　為什麼我永遠是被拋棄的那一個
　愛他，我會不由自主地百般摺磨他
　格子衫女士的愛恨情“愁”
　心靈測試：麗珊依戀一親密模式測試
第三章　你的原生傢庭是父係氏族還是母係氏族
　女兒將父母之間惡性互動帶入自己的戀情
　父親逃婚，使女兒不能相信任何男生
　失戀女孩背後的故事
　得癌瞭，我終於可以體麵地謂十幕
……
第九章　雙方匹配是幸福婚姻的基石
後記

作者介紹

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張麗珊：“麗珊心理療法”創始人，心理專傢，生涯導師。心航路中國大教育網創辦人、總督導。天津市未成年人心理自助互助協會創辦人。代EAP心理培訓師、谘詢師，擔任十餘傢歐美企業心理顧問和管理顧問。自1993年至今，她始終堅守心理谘詢綫，在媒體開設的專欄主要有：《中國青年報》的“從孩子看傢庭”，《今晚報》的“揭開原生傢庭之謎”，《每日新報》的“九型人格與職場成敗”、“中層危機”，《城市快報》的“麗珊熱綫”，《今晚經濟周報》的“麗珊麵對麵”，北方網“麗珊生活心理大講堂”視頻專欄，天津人民電颱生活廣播“麗珊熱綫”等。麗珊老師的谘詢領域涉及青少年心理、職場心理、婚姻情感、傢庭治療等各個方麵，涵蓋人生各階段，被業內人士評價為“百科全書”式的心理學傢。
　　張麗珊老師已經齣版專著13本：《嚮麗珊敞開心靈》 、《成長是首流動的歌》、《朋輩交往有規則》、 《與成人交往有技巧》、《花季戀情（上、下）》 、《特殊的愛給特殊的你》、《成功的教師生涯，您這樣走過》、《成功的學生時代，你應這樣度過》、《孩子快樂成長，您應這樣嗬護》、《與厭學學生的心靈對話》、《學生時代 贏在心態》、《高考成功 贏在心態》等。

文摘

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序言

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好的，這是一份為您準備的，不包含《滿28包郵 你可以嫁得更好：婚前必須清楚哪些事》內容的圖書簡介。 --- 《深度溝通：構建健康親密關係的基石》 圖書簡介 在人際交往的廣袤領域中，親密關係無疑是最復雜、也最令人嚮往的一環。它不僅僅是情感的交匯，更是思想、需求和價值觀的深度碰撞。本書《深度溝通：構建健康親密關係的基石》，正是以此為核心，旨在為讀者提供一套係統、實操性強的方法論，用以提升溝通質量，從而奠定穩定、持久、高質量的親密關係基礎。 我們常常在關係中感到挫敗，誤以為問題齣在“愛得不夠深”或“緣分已盡”。然而，經驗豐富的關係導師和心理學傢們一緻認為，溝通的質量，纔是決定關係健康度的關鍵。真正的親密，並非心有靈犀的默契，而是建立在清晰、坦誠且充滿尊重的對話之上。 第一部分：拆解無效溝通的迷霧 本書的開篇，將聚焦於我們日常生活中最容易陷入的溝通誤區。我們邀請讀者進行一次自我審視：你是否習慣在伴侶錶達時，不自覺地準備反駁？你是否傾嚮於用“總是”、“從不”這類絕對化的詞匯來概括對方的行為？ 我們將詳細剖析幾種常見的溝通“毒藥”： 指責與辯護的循環（The Blame-Defend Cycle）： 探究當一方感到被指責時，另一方本能的防禦機製如何導緻雙方都偏離瞭解決問題的初衷，最終將情感能量耗盡。 情感蒸發與冷戰（Emotional Flooding and Stonewalling）： 分析在衝突升級時，有些人選擇“凍結”交流（冷戰），以及這如何比激烈的爭吵更具破壞性，因為它切斷瞭情感流動。 假設與解讀的陷阱： 許多衝突源於我們用自己的濾鏡去解讀對方的行為或言語，而非基於事實。我們將闡述如何區分“觀察到的事實”和“頭腦中構建的故事”。 通過對這些模式的深入理解，讀者將能清晰地識彆齣自己和伴侶在溝通中可能存在的“盲點”，為後續的改進打下堅實的基礎。 第二部分：掌握深度傾聽的藝術 有效的溝通，首先是高質量的傾聽。這遠非“不說話”那麼簡單。本書提齣“共情式傾聽”模型，強調傾聽的三個層次： 1. 字麵傾聽： 聽清楚對方說瞭什麼。 2. 情感傾聽： 捕捉話語背後的情緒——是恐懼、渴望、還是受傷？ 3. 意圖傾聽： 探究對方話語背後的核心需求和動機。 我們將教授具體的技巧，例如“鏡像反饋法”（Mirroring Technique），即用自己的語言復述對方的核心信息和感受，以確認理解無誤，同時讓對方感到被看見和被尊重。我們相信，當一個人感到自己被真正聽見時，防禦機製自然會鬆懈，真誠的對話纔得以展開。 第三部分：構建建設性的錶達框架 聽懂瞭之後，如何錶達自己，是溝通的第二大挑戰。本書的核心工具之一是“非暴力溝通”的結構化應用，並結閤現代關係心理學的最新研究，形成瞭一套實用的“四步錶達法”： 1. 清晰描述（Observation）： 避免評價，隻陳述可被第三方驗證的事實。例如，不說“你總是遲到”，而說“我知道我們約好七點見麵，你八點纔到”。 2. 錶達感受（Feeling）： 明確說齣你的內在體驗，使用“我感到……”的句式，而非“你讓我感到……”。 3. 闡明需求（Need）： 深入挖掘感受背後的基本人性需求（如安全感、被重視、自主性）。 4. 提齣請求（Request）： 提齣具體、可執行、非強迫性的行動方案。 這種結構化的錶達方式，將衝突的焦點從“指責對方”轉移到“闡述自身狀態和需求”，極大地降低瞭關係中的摩擦係數。 第四部分：處理分歧與矛盾的策略 親密關係中，分歧不可避免。本書並不鼓吹“沒有爭吵的完美關係”，而是強調“如何有效地爭吵”。我們會深入探討： 識彆“核心議題”： 許多爭吵的錶麵話題（如誰洗碗、誰看手機）往往隻是冰山一角，真正的冰山是關於權力、公平感或被珍視的感受。如何穿透錶象，觸及核心議題。 “暫停鍵”的使用： 識彆情緒過載（情緒閾值）的臨界點，並懂得如何優雅地按下“暫停鍵”，約定一個稍後冷靜討論的時間，避免情緒驅動下的傷害性言語。 達成“可接受的妥協”： 妥協並非一方犧牲所有，而是雙方都從“我的對與錯”轉嚮“我們如何共同受益”。我們提供瞭評估不同妥協方案可行性的矩陣模型。 第五部分：維護長期關係中的溝通活力 關係進入穩定期後，溝通的質量往往會下降，流於例行公事。本書最後一部分指導讀者如何為關係注入持續的活力： 日常的“情感賬戶”充值： 探討每日五分鍾的“簽到時間”如何積纍情感資本。 慶祝與肯定： 為什麼贊美和肯定比批評更需要刻意練習？我們提供瞭“積極關注”的練習指南。 適應性溝通： 隨著個人成長和生活階段的變化（如職業變動、為人父母），關係中的溝通模式也需要迭代升級。本書將引導讀者定期進行“關係體檢”，確保溝通機製的同步更新。 緻讀者 《深度溝通：構建健康親密關係的基石》不是一本販賣幻想的指南，它是一本關於工具和練習的手冊。親密關係是一項需要終身學習的技能，它需要持續的投入和精湛的技巧。通過掌握這些深度溝通的藝術，您將不再害怕衝突，而是將其視為通往更深層次理解和更強韌聯結的契機。這本書將助您把那些模糊的愛意和未說齣口的需求，轉化為清晰、有力、充滿建設性的對話，真正掌控您親密關係的質量與走嚮。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常犀利，像一把精準的手術刀，毫不留情地剖開瞭那些被浪漫濾鏡遮蓋的婚姻現實。我喜歡它那種“不留情麵但充滿善意”的寫作態度。比如，書中對“興趣愛好與社交圈的融閤”這一部分的論述，就讓我深思良久。過去我總認為，保持獨立性很重要，但這本書點醒瞭我，過度強調獨立最終會導緻“平行生活”，而非“共同生活”。作者用瞭很多篇幅來強調“共同投入的創造性活動”的重要性，這比單純討論“如何分配傢務”要深刻得多——它關乎兩個人是否還在共同創造未來。閱讀過程中，我時不時會拍案叫絕，因為作者總能用一種全新的、令人耳目一新的角度去解構那些我們習以為常的婚前話題，比如彩禮、婆媳關係，都被提升到瞭契約精神和資源置換的層麵來討論，極具啓發性。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的節奏控製得非常好，它不是那種一味灌輸結論的書，而是充滿瞭“提問”和“引導”。每一章的結尾都會設置一係列發人深省的問題，迫使讀者必須將書本上的理論與自己的人生經驗進行深度對接。我特彆喜歡作者在討論“個人成長與伴侶需求的平衡”時使用的比喻——將婚姻比作一個不斷迭代升級的軟件係統。如果一方固步自封，另一方快速迭代，係統必然會崩潰。這本書最大的價值在於，它讓我意識到“準備結婚”不是一個終點，而是一個更復雜、更需要技能的起點。它教會我的不是“找到對的人”，而是“成為對的人，並與對方共同構建一個穩定的係統”。這種建設性的、行動導嚮的思維模式，比任何空洞的鼓勵都來得更有力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都遠遠超齣瞭我對一本“婚前指南”的預期。它不像市麵上那些泛泛而談、隻教你如何“包裝自己”的書，而是真正深入到婚姻關係的核心——雙方的價值觀、財務觀以及原生傢庭的影響。尤其讓我印象深刻的是關於“期望管理”的那一章，作者用極其細膩的筆觸描繪瞭婚後生活中，那些因溝通不暢和不切實際的期待而産生的摩擦。她沒有采取居高臨下的說教姿態，而是通過一係列真實案例，引導讀者反思自己對伴侶、對婚姻的“預設藍圖”是否過於理想化。我過去總覺得隻要兩個人相愛就足夠瞭，但這本書殘酷而溫柔地揭示瞭，愛是基礎，但共同的“生活劇本”纔是基石。看到關於“權力分配”的討論時，我簡直是醍醐灌頂，原來很多小爭吵背後，隱藏著誰說瞭算，誰來做決定的深層博弈。這本書真正做到瞭讓人在閱讀時不斷停下來，對照自己的生活進行痛苦卻必要的自我審視。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀門檻略高，它要求讀者具備一定的自我認知基礎，否則可能會被其中的專業術語和深層分析略微勸退。但對於那些真正想要進行“婚前深度體檢”的人來說，它簡直是寶藏。它沒有大談特談愛情的魔力，而是著重於“製度設計”——如何設計一個雙方都能接受的、具有彈性的婚姻製度。我尤其欣賞它對“危機預案”的探討。作者沒有避諱談論失敗的可能性，而是係統地講解瞭如何識彆婚姻中的“灰犀牛事件”（那些高概率低可見度的風險），以及在簽訂“無形的契約”時，應該包含哪些條款。這本書的語言是冷靜而剋製的，但其背後蘊含的力量是巨大的，它幫助我把對未來伴侶的期待，從一個浪漫的“王子/公主”幻想，轉化成瞭一個理性的、可協作的“長期閤作夥伴”的評估標準。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它提供瞭一種“社會學視角”來看待婚姻。它不僅僅關注“你”和“他”的互動，更將婚姻置於社會結構、文化背景和經濟現實的大背景下去考量。我特彆欣賞作者在討論“原生傢庭模式繼承”時所采用的分析方法，她清晰地梳理瞭我們如何不自覺地復製父母相處中的負麵模式，以及如何識彆並打破這種循環。這種分析的嚴謹性，讓我感覺像是在上一堂高階心理學選修課，而不是在讀一本輕鬆的自助讀物。書中對“社會階層與婚姻適應性”的探討也極其深刻，它沒有迴避金錢和資源在現代婚姻中的殘酷作用，而是教導我們如何誠實地麵對這些現實挑戰，而不是沉浸在“真愛至上”的浪漫幻想中。讀完後，我不僅對自己的未來伴侶有瞭更清晰的畫像，對“如何經營一個可持續的傢庭係統”也有瞭更宏觀的認知框架。