滿28包郵 夫妻和睦術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500648727

商品編碼：29961615047

包裝：平裝

齣版時間：2002-10-01

基本信息

書名：夫妻和睦術

定價：10.00元

作者： 多湖輝；張剋雲,趙偉

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2002-10-01

ISBN：9787500648727

字數：

頁碼：167

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

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多年來，我一直在關注夫妻問題。通過這些觀察，我痛切感到世間的夫妻其實是形形的。我們不能說，什麼樣的夫妻用什麼樣的生活方式纔是為閤適的，盡管如此，在這各種各樣的夫妻中間，卻有不少可以成為他人參考的東西。《夫妻和睦術》就是通過介紹這些各種各産的事例，來重新審視夫妻長時間的共同生活。所謂夫妻，丈夫好也，妻子也好，首先是個活生生的人。我們所要思考的所謂夫妻問題，從根本上說，其實就是一個作為人應該如何生活的問題。特彆是對於作為夫妻“領導”的丈夫而言，這一問題會錶現得更好突齣。在我所看到的那些傑齣的夫妻中，所有的丈夫都是首先作為一個男人、一個父親、一個丈夫，終作為一個人去不斷努力，追求人生的夢想。對於他們來說，夫妻關係是一個可以充實的夢想。對於他們來說，夫妻關係是一個可以充實自己人生的理想舞颱，他們可以在這個舞颱上讓自己的人生充滿活力。

內容提要

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所謂夫妻，丈夫也好，妻子也好，首先是個活生生的人。我們所要思考的所謂夫妻問題，從根本上說，其實就是一個作為人應該如何生活的問題。特彆是對於作為夫妻“領導”的丈夫而言，這一問題會錶現得更為突齣。在我所看到的那些傑齣的夫妻中，所有的丈夫都是首先作為一個男人、一個父親、一個丈夫，終作為一個人去不斷努力，追求人生的夢想。對於他們來說，夫妻關係是一個可以充實自己人生的理想舞颱，他們可以在這個舞颱上讓自己的人生充滿活力。

目錄

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作者介紹

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多湖輝，1926年生。畢業於日本東京大學文學部心理學專業，現為日本韆葉在大學名譽教授、多湖輝研究所所長。他在長年從事心理學研究的同時，撰寫並齣版瞭大量的熱銷書籍，其銳利的心理分析為具有復雜煩惱的現代人提供瞭很好的指點和勸告。值得一提的是，他提倡的不斷産生豐富而嶄新觀點的思考方法，已經引起廣泛的關注，他為公司職員的創造性培訓而舉行的演講和研修，也得到瞭很高的評價。

文摘

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序言

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圖書簡介：探尋人際關係的深層奧秘與實踐指南 本書並非聚焦於某一種特定關係模式，例如“夫妻和睦”這類主題，而是緻力於構建一套更為宏大、普適性強的人際關係理論框架與實用技巧手冊。我們深入剖析人類社會互動中的核心機製，從個體心理的微觀層麵到群體行為的宏觀動態，為您提供一套全麵、深刻的理解工具。 第一部分：理解人性的基石——構建關係世界的底層邏輯 本部分著重於揭示驅動人類行為的根本動力。我們摒棄簡單化的情感描述，轉而采用跨學科的視角，融閤瞭進化心理學、社會認知科學以及行為經濟學的最新研究成果。 第一章：自我認知的迷宮與透明化 任何有效的人際互動，都始於對自我的清晰認知。本書將詳細闡述“鏡像自我”的形成過程，即我們如何通過他人的反饋塑造自己的認知。我們將探討“防禦機製”的分類與識彆，分析當個體麵對威脅或不確定性時，心理係統會如何自動啓用保護程序，以及這些程序如何無意中成為溝通的障礙。具體內容包括： 核心需求層級解析： 區分馬斯洛需求理論在當代社會中的新變體，重點分析“歸屬感”和“尊重需求”在維持關係中的關鍵作用。 認知偏差地圖集： 係統梳理並提供識彆“確認偏誤”、“基本歸因錯誤”、“聚光燈效應”等常見認知陷阱的實戰方法。這些偏差如何扭麯我們對他人意圖的解讀，是理解衝突的起點。 情緒的生物化學基礎： 簡要介紹皮質醇、催産素等關鍵激素在壓力反應和信任建立中的作用，幫助讀者理解情緒的生理基礎，而非僅僅停留在主觀感受層麵。 第二章：溝通的帶寬與信息熵 溝通不僅僅是信息的傳遞，更是意義的協商。本部分將溝通視為一種資源管理和帶寬分配的過程。 非語言信息的解碼與編碼： 詳盡分析麵部微錶情（基於Ekman的研究框架）、肢體語言的文化差異性，以及語調（Paralanguage）在信息傳遞中占有的隱性權重。重點解析“同步性”（Synchrony）在建立融洽關係中的作用。 主動傾聽的層次模型： 區彆於簡單的“聽見”，我們提齣瞭從“錶麵傾聽”到“共情性傾聽”的四個層次。每一步都配有具體的練習，旨在提升讀者捕捉潛颱詞和未錶達需求的能力。 反饋的藝術： 探討如何構建“建設性反饋迴路”，避免使用指責性語言。引入“SBI模型”（情境-行為-影響）的變體應用，確保反饋能夠被接收方有效處理，而不是引發防禦。 第二部分：動態係統中的互動規律 人際關係是一個不斷變化的動態係統，受製於穩定性和適應性的相互拉扯。本部分著眼於關係結構、權力和衝突的管理。 第三章：權力、邊界與相互依賴 本書拒絕將權力視為負麵詞匯，而是將其視為關係中資源分配的必然結構。 邊界的藝術： 深入探討“心理邊界”、“時間邊界”和“資源邊界”的設定與維護。分析邊界模糊或過度剛性對關係健康度的影響。我們提供瞭如何在維護個人空間的同時，保證親密度的實用策略。 相互依賴的平衡： 闡釋“相互依賴理論”，如何在閤作與競爭之間找到最優解。對於依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型）在成年關係中的投射與影響，進行瞭細緻的分析和應對方法的探討。 角色期望的協商： 在任何多人互動場景中，無形的“角色期望”都在發揮作用。本章指導讀者如何識彆並明確化這些期望，避免因“默認設置”産生的摩擦。 第四章：衝突的結構分析與轉化 衝突並非關係破裂的信號，而是係統需要調整的信號。本部分的目標是將衝突轉化為成長的契機。 衝突的分類與根源： 區分“數據衝突”（信息不一緻）、“利益衝突”（資源爭奪）和“價值衝突”（核心信念差異）。每種衝突需要截然不同的處理方式。 解決衝突的循環模型： 介紹如何從“升級-降級-僵持”的衝突螺鏇中跳脫齣來。關鍵在於識彆衝突中的“情緒引爆點”，並在情緒高漲前進行“暫停”和“重構框架”。 修復性對話的技術： 學習如何在衝突後進行有效的“關係修復”。這包括承認傷害、錶達同理心以及共同製定未來的預防措施。 第三部分：群體動力學與長久關係的維護 本書延伸到更廣闊的社會環境，探討如何在群體中建立信任，以及如何維持長期關係的新鮮感。 第五章：信任的建立、瓦解與重建 信任是關係的潤滑劑，其建立過程是緩慢且多維度的。 信任的維度： 將信任分解為“能力信任”（相信對方有能力完成任務）和“仁慈信任”（相信對方心存善意）兩個核心維度，指導讀者識彆信任缺失的具體領域。 契約精神與一緻性： 強調“言行一緻”在小事中積纍信任的重要性。分析“微承諾”的纍積效應如何決定宏觀關係結構。 創傷與重建： 針對信任的嚴重破壞，提供一套漸進式的“重建路綫圖”，強調透明度、問責製和時間跨度在愈閤過程中的不可替代性。 第六章：適應變化與關係的可持續性 長久的關係需要應對外部環境和內部成長的挑戰。 共同願景的再校準： 隨著個體的發展，原有的共同目標可能會失效。本章指導如何定期舉行“關係健康檢查”，重新協商和確立未來三到五年的共享願景。 親密感與獨立性的動態張力： 探討如何在新階段重新定義“空間”與“聯結”。避免將彼此視為一個“整體”，而是兩個獨立但相互連接的實體。 關係中的學習文化： 鼓勵關係雙方建立起一種“共同學習”的模式，將探索新事物、接納不確定性視為一種維護關係活力的有效手段，而非威脅。 本書旨在提供一套結構嚴謹、操作性強的工具箱，幫助所有渴望改善其人際互動的讀者，無論是在傢庭、職場還是社交網絡中，都能更加清晰、高效、有意識地導航復雜的人類連接。它提供的不是一勞永逸的“秘方”，而是一種持續成長的思維模式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的案例分析部分做得非常齣色，簡直是教科書級彆的應用示範。作者似乎對現實世界中的各種情境瞭如指掌，他提供的案例並非那些經過美化、隻存在於紙麵上的理想化場景，而是充滿瞭真實的衝突、尷尬和復雜性。我印象最深的是關於“資源稀缺下的決策製定”那一章，書中詳細剖析瞭一個公司內部關於預算分配的真實案例，涉及到的部門利益衝突、情感因素乾預以及最終的權衡取捨，寫得極其細緻入微，每一個角色的動機和行為邏輯都交代得清清楚楚。更難能可貴的是，作者在呈現完案例後，並沒有直接給齣“標準答案”，而是提齣瞭好幾種不同路徑的解決方案，並分彆分析瞭每種方案在短期和長期可能帶來的潛在後果。這種開放式的討論方式，極大地激發瞭我獨立思考的欲望，我甚至在閱讀時忍不住在空白處寫下自己的見解和不同意見，這本書簡直像一個無聲的辯論對手，不斷地挑戰我的既有認知。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗來看，這本書極大地滿足瞭我對“深度和廣度”兼顧的閱讀需求，它成功地在“學術深度”和“大眾可讀性”之間找到瞭一個近乎完美的平衡點。在深度方麵，書中引用瞭大量來自不同學派、不同時代的經典文獻作為支撐，我甚至因此發現瞭幾本我過去一直忽略的重要著作，並已經記下來打算後續去閱讀。但最令人稱道的是它的“可操作性指南”，作者非常注重理論與實踐的銜接，他沒有讓讀者停留在“我知道瞭”的階段，而是提供瞭大量可立即在日常生活中嘗試的小技巧和心法。比如，書中提到的關於“情緒錨定”的技巧，我嘗試在一次會議前使用，效果立竿見影，那種由內而外散發的鎮定感是以前從未有過的。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭一種新的知識框架，更重要的是，它提供瞭一套可以立即應用的“思維工具箱”，讓你在麵對復雜的生活場景時，能夠更加從容不迫，帶著更清晰的視角去應對和解決問題。讀完後，我感覺自己的認知層麵確實得到瞭一次高質量的升級。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是行雲流水，作者仿佛不是在“寫”書，而是在與一位老友促膝長談。他的敘述節奏把握得極其精妙，時而慷慨激昂，深入剖析某個社會現象背後的深層邏輯，仿佛一位嚴謹的學者在做報告；時而又筆鋒一轉，變得幽默風趣，穿插著生活中的小故事和小插麯，讓人忍不住會心一笑。我記得其中有一段關於“時間管理與自我認知”的論述，他沒有采用那種生硬的步驟分解，而是通過一個虛構的人物“老王”的一天來展現，從老王早上醒來對鏡子的那幾秒鍾猶豫，到晚上處理完所有待辦事項後的那種空虛感，描繪得入木三分，讓我一下子就看到瞭自己生活中的影子。他的用詞非常精準，既有學術的厚重感，又充滿瞭生活的煙火氣，很少齣現讓人需要反復琢磨纔能理解的晦澀詞匯。這種平易近人的錶達方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓那些原本對某些理論望而卻步的讀者，也能輕鬆地吸收其中的精髓。讀完這一段，我感覺自己不是在接受知識的灌輸，而是在進行一場愉快的思維漫步。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在結構組織上展現齣瞭一種極強的邏輯性和遞進性，它不像很多同類書籍那樣將各種觀點雜亂無章地堆砌在一起，而是構建瞭一個非常清晰的“地基—框架—屋頂”的知識體係。最開始的部分，它非常紮實地鋪墊瞭相關的曆史背景和理論基礎，讓我對後續內容的理解有瞭堅實的參照物，就像蓋房子前要打好地基一樣，非常穩固。隨後，它逐步過渡到具體的操作層麵，但即便是操作指南，作者也並沒有流於錶麵，而是深入探討瞭每一步背後的心理動因和環境影響因素。我特彆欣賞它對於“跨領域知識整閤”的處理方式。比如，書中將某個社會學理論巧妙地與生物學的某些進化論觀點相結閤，來解釋某種人類行為模式的持久性，這種跨學科的視角，極大地拓寬瞭我的思維邊界，讓我認識到原來看似不相乾的領域之間，也存在著深層次的共通之處。而且，每一章的結尾都會有一個“自檢清單”或“反思提問”，這些設計非常巧妙，它們強迫讀者停下來，將書中的理論與自身的實際經驗進行對照和檢驗，確保知識的吸收是內化而非錶麵的記憶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種沉穩又不失典雅的深藍色調，搭配著燙金的標題字體，放在書架上絕對能吸引住我的目光。我特彆喜歡扉頁上那段引文，雖然內容記不太清瞭，但那種古樸的筆觸和蘊含的哲理感，一下子就把我帶入瞭一種認真閱讀的氛圍中。拿到手裏掂瞭掂，分量適中，紙張的質感摸上去很舒服，不是那種廉價的漂白紙，而是帶有微微米黃色的，長時間閱讀下來眼睛也不會太纍。尤其是內頁的排版，字距和行距的處理非常考究，閱讀起來毫無壓迫感，很多地方作者似乎特意留齣瞭大片的留白，這讓原本可能略顯枯燥的理論闡述，也多瞭一份呼吸感。而且，這本書的索引做得非常細緻，我上次想查找關於“溝通模式轉換”那一章的內容時，通過目錄幾乎能精準定位到頁碼，這對於經常需要翻閱查閱資料的人來說，簡直是福音。裝訂工藝也看得齣是下過功夫的，無論你怎麼用力翻摺書脊，它都能保持平整，沒有齣現鬆散或者掉頁的跡象，足見齣版方的用心。總而言之，從視覺到觸覺，這本書給我的第一印象是非常高品質的，光是擺著，就覺得它是一本值得細細品味的力作。