給你愛的軟實力 9787515502502 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏景 著

圖書標籤:

• 情感溝通
• 人際關係
• 心理學
• 愛情
• 成長
• 自我提升
• 軟實力
• 親密關係
• 兩性關係
• 幸福

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787515502502

商品編碼：29980423250

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	給你愛的軟實力	作者	夏景
定價	28.00元	齣版社	金城齣版社
ISBN	9787515502502	齣版日期	2012-01-01
字數		頁碼	243
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.281Kg

內容簡介

《給你愛的軟實力》生活美滿，情感幸福，是每個人都追求的目標。可是在愛情婚姻的過程中，我們卻不得不遇到很多的難題——小到選擇的無奈、溝通的缺憾，大到生命的發展、命運的磨摺，都會成為我們心中難以撫平的傷口。一次小小的口角、一點點不明所以的誤解、一段不負責任的離開，都會引發人生的各種危機，從而帶來深重的創傷，繼而走入人生迷途。《給你愛的軟實力》總結兩性情感中的諸多法則，微視情感睏境的真相種種，幫助讀者，更多瞭解人類的共通性，從而提升愛商，從容麵對各種挫摺和突變。此書試圖揭示的既是真愛的情感秘密，也是對人生痛苦和幸福謎團的破解。這不僅有助於探索情感之傷的來源和愈閤，也是送給渴望心智成長，邁嚮幸福生活的讀者的一份好禮物。

作者簡介

夏景，女性專欄作傢，多傢報刊雜誌撰稿人，新浪網女性頻道情感熱綫傾訴主持人，新浪網情感論壇答疑專傢，世紀佳緣婚戀網站婚戀專傢團特約嘉賓。做過文學月刊的小說編輯、大學老師。 齣版有長篇婚戀傢庭小說《甲女丁男》、《同林鳥》、《吻彆前夫》、《女生十年》、《女發言人》、《好孕臨門》、《單親時代》，兩性情感社科書《你要婚姻乾什麼》、《有愛無愛一身輕》、《愛尚愛》等20部作品。已在形成影響。

目錄

序 釣魚真功夫 部分 穩定好情緒.擁抱成熟愛 愛哭的男人很可愛 你太好，我不配 童心女人 相生相剋 乞丐是沒有權利選擇的 自足的女人，不會情緒化 彆做瘋狂的老南瓜 為什麼這麼容易受欺 抱怨性彆幻何能救 101個釣金龜的辦法 愛財心切，情必涼薄 不要拿壞情緒當 你情迷瞭嗎 失戀與整容 為何會突然讓人厭 新男治舊傷 一次隻拿一顆糖 越是獨身，越要從容 第二部分 明確愛情觀，努力同步愛 愛的高級 該選擇何種價值觀 男子氣後麵的潛颱詞 變瞭味道的節儉男 條件閤適，傷不起 未婚單身媽媽 怎麼看老男人突然動瞭情 傷人又傷已的速婚 同步愛，如此難 未婚同居意味著什麼 閑情太多.有沒有 約會時你願AA嗎 再相愛，也有隱私 救流浪狗，也彆救浪子 第三部分 兩情相悅時，健康魅力愛 第四部分 真情需要守護，領悟幸福愛

編輯推薦

《給你愛的軟實力》情感專傢夏景寫給20歲至40歲女人的貼心話。如何選擇愛，如何去愛，如何得到愛，如何經營愛，獲得甜蜜幸福的婚戀生活。 蘇芩、柏燕誼、葉傾城、龔海燕、魚順順、趙格羽情感專傢鼎力推薦！想要被愛，就要去愛，因為愛是一種能力。 能讓一場戀愛，越談越有滋味的，是雙方理性穩健的心靈狀況，是穩定情緒彰顯下的成熟情感。

文摘

可是，看瞭伊路的故事，也許你就不會這麼說瞭。 32歲的她，是我曾經一個老同事的女兒。過年時，一傢人來海南度假，父母帶著女兒，踏海浪，吃海鮮，女兒跟在父母身邊，雖已年過30，可看起來，那份對父母的依賴，就像中學生一樣。 我悄悄問伊路的媽媽，還沒有結婚，有男朋友瞭嗎 老同事點點頭，長長嘆口氣，說瞭句：“一言難盡啊。” 原來，伊路讀大學時，經曆瞭人生的初戀。從那以後這10多年裏，就一直沒有走齣這個男人的“怪圈”。同事和丈夫，也不知道這算什麼，苦口婆心的對女兒講過無數次，偏偏，伊路就是逃脫不掉。 兩人戀愛時，伊路20歲還不到，那個男生，有非常好的口纔，特彆會甜言蜜語，人也非常的精明世故。彆說他比伊路大好幾歲，就是比她小，也能將伊路控製得死死的。伊路，迷戀上他，不能自拔。兩人談瞭兩年多，中間突然插進來來個女孩子，於是男生掉轉瞭方嚮，跟彆人走瞭。 說老實話，分瞭手，同事夫妻倆，反而如釋重負。他們不喜歡那個男孩子，依過來人的眼光，一眼就能看透對方的所思所想，他們認為他太油滑，甚至可以說人品不好。但伊路看不穿啊，她就喜歡他哄她。 可是分手沒一年，他的女朋友齣國瞭。男生突然成瞭空窗，於是有點小小的不甘心。他反過頭來，又來找伊路，說其實自己一直忘不掉的是她，希望她還能跟他在一起。 ……

序言

也許你覺得婚姻就隻是衣食住行柴米油鹽，但做這一切的前提，是——愛。 有瞭愛，纔可以讓柴米夫妻變得生動。 ——蘇芩 女性情感專傢、作傢 愛情是流淌的、易揮發的，如何在命運的長河中撈到那份璀璨的美麗，如何能夠讓這份璀璨不失去華麗的色彩，光有執著的堅持是不夠的，女人的幸福更多的來自巧妙聰穎的心思和不斷完善的心態。看一本好書，長一點智慧，多一份幸福。 ——柏燕誼 心理專傢，多傢電視颱情感節目特約嘉賓 夏景的（給你愛的軟實力）告訴我們，如果沒有處理好心靈的傷.，沒有對經曆中的風暴做一個妥善的反思，我們就會下意識地抑製住內心對愛、對美好的未來、對鹹功、對幸福的渴望，而是換作用得過且過、盡顯軟弱、明知故犯等來做自我懲罰。 ——葉傾城 女性情感專傢、作傢 夏景的這本書，非常適閤白領剩女閱讀，我要推薦給我世紀佳緣的會員們，並祝賀夏景，愛的能力也是需要修煉的，不但要大膽愛、好好愛，還要懂得愛的技巧。 ——龔海燕 世紀佳緣婚戀網站創始人兼CEO 夏景的這本書，提醒我們，愛是一種能力，她嚮你揭示真愛的秘密，更給予你溫暖和清醒。 ——魚順順 女性情感專傢、作傢 無論是得到愛情，還是守護愛情，都是需要實力的。如果說硬實力無法改變，那麼軟實力的修煉就變得至關重要瞭。提高愛的軟實力，那是你的機會！ ——趙格羽 女性情感專傢，“索斯比女人”、“水立方女人”概念創始人

《不設限的魅力：構建人際關係的藝術》 前言：在復雜世界中尋找真實的聯結 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代，人與人之間的交往日益便捷，卻也愈發膚淺。在這個“連接”泛濫的時代，如何真正地“聯結”？如何讓每一次互動都充滿意義，而非徒留錶麵的寒暄？ 本書並非教你如何成為一個擅長言辭的錶演者，也不是提供一套可以迅速套用的“社交劇本”。它深入探討的是一種更深層次的能力——不設限的魅力。這種魅力不是天生的光環，而是一種後天習得的、發自內心的、能夠影響和感染周圍人的力量。它關乎自我認知、情緒管理，以及對他人世界深切的同理心。 我們相信，真正的力量並非來自外在的權力或財富，而是源於個體內心構建的穩定結構和對外交流時的靈活應變。本書旨在引導讀者超越那些被過度包裝的“軟技能”概念，迴歸到人性的本質，構建一套強大、真實且富有彈性的個人影響力係統。 --- 第一部分：深度自我錨定——魅力的源頭 真正的吸引力，首先是一種由內而外的穩定感。如果你不瞭解自己，又如何能有效地與他人産生共鳴？本部分將帶領讀者進行一場嚴謹的自我審視之旅。 第一章：認清你的“內在操作係統” 我們每個人都帶著一套獨特的“內在操作係統”在運行。這套係統由早年的經曆、核心信念和未被滿足的需求構成。很多時候，我們的社交障礙或人際衝突，都源於這個係統中的“漏洞”或“過時補丁”。 核心信念的挖掘與重構： 探討“我不夠好”、“世界是危險的”這類潛意識指令是如何在關鍵時刻癱瘓我們的社交能力的。我們提供瞭一套結構化的方法，幫助你識彆這些信念，並用更具建設性的敘事取而代之。 情緒的“地形圖”繪製： 情緒並非敵人，而是信號。學會精準識彆自己的情緒觸發點（Trigger Points）和情緒模式，是實現有效溝通的第一步。我們區分瞭反應（Reaction）與迴應（Response）的本質區彆。 “真實性”的悖論： 很多人誤以為“真實”就是“想說什麼就說什麼”。本書闡述瞭“有邊界的真實”纔是真正強大的力量。如何真誠而不魯莽？如何坦率而不傷人？ 第二章：構建個人“價值基石” 缺乏清晰的個人價值，會使我們在人際關係中搖擺不定，不斷尋求外界的肯定。這種“討好型人格”恰恰是魅力的最大殺手。 定義你的“不可協商原則”： 列齣在任何情況下都不會妥協的個人原則清單。這些原則將成為你在麵對壓力和誘惑時，保持姿態一緻的穩定器。 從“被動接受”到“主動選擇”： 分析我們在人際關係中扮演的各種“角色”（如拯救者、受害者、批評傢），並引導讀者剝離這些限製性角色，迴歸到“選擇者”的身份。 靜默的力量： 在一個喧囂的世界中，擁有能夠自處和保持專注的“靜默能力”，本身就是一種強大的吸引力。這種能力讓你的每一次開口，都更具分量。 --- 第二部分：彈性互動與深層傾聽 魅力並非單嚮的輸齣，而是一場高情商的動態對話。本部分聚焦於如何在實際互動中，運用內心的穩定去影響他人，同時保持開放和學習的心態。 第三章：超越語言的溝通解碼 超過70%的交流信息是通過非語言信號傳遞的。本章緻力於提升讀者對環境、肢體語言和聲調的敏感度。 空間與姿態的哲學： 探討不同文化背景下的身體距離感（Proxemics）以及開放與封閉姿態對信任建立的影響。我們不隻是提供“技巧”，而是解釋這些姿態背後的心理動機。 “聽”的層次結構： 傳統的“傾聽”往往停留在字麵理解。本書提齣瞭“三層傾聽”模型： 1. 信息傾聽： 記錄事實。 2. 情感傾聽： 捕捉說話者隱藏的情緒和需求。 3. 意圖傾聽： 理解對方在這次交流中真正希望達成的目標。 迴應的藝術： 如何用“反射式迴應”將對方的話語力量放大，讓對方感覺被徹底理解，而非僅僅是被聽見。 第四章：同理心與界限的精妙平衡 同理心是理解他人處境的能力，但同理心泛濫則會導緻自我耗竭。強大的魅力需要清晰的邊界來保護能量。 區分“同情”與“同理”： 為什麼站在彆人的鞋子裏走路，不代錶你需要替他們走完剩下的路？建立有效的情感隔離帶。 設定清晰而尊重的界限（Boundaries）： 界限不是拒絕，而是明確的“我需要什麼”和“我不接受什麼”。我們提供瞭一套溫和而堅定的邊界溝通腳本，適用於職場、傢庭和友誼。 處理衝突的“高塔原則”： 當衝突發生時，如何從情緒的泥潭中抽離齣來，以第三方的視角審視問題，引導雙方達成建設性的解決方案，而非簡單的輸贏對決。 --- 第三部分：影響力與關係的深度維護 真正的“軟實力”體現在關係的長久性和深度上，而非一時的風光。本部分探討如何將建立的聯結轉化為持久的積極影響力。 第五章：培養“高價值貢獻者”的心態 魅力人士往往是關係網絡中的“資源中心”，但這並非意味著他們要無條件地給予。 “給予”的戰略性： 討論如何有目的地給予幫助、信息或人脈連接，確保每一次付齣都能強化你在對方心中的“可信賴度”，而不是成為廉價的“服務提供者”。 欣賞的精準化： 如何從泛泛的“你真棒”進化為精準的“我注意到你在X方麵展現齣的Y特質，這對我的Z産生瞭積極影響”。細節化的贊美，傳遞的是深度觀察和真誠的認可。 處理“負麵反饋”的建設性重塑： 將批評視為提升關係的信號。學習如何請求反饋、接收反饋，並將其轉化為個人成長的燃料，而不是防衛的藉口。 第六章：跨越圈層的連接韌性 強大的個人影響力，意味著你能夠在不同文化、不同專業背景的群體間自如穿梭。 “身份切換”的靈活性： 瞭解不同社群的“潛規則”和核心關注點，並能在不犧牲核心自我的前提下，調整你的錶達風格和關注焦點。 網絡質量而非數量的追求： 探討如何維護一個高質量的“深度關係網”，而不是追求龐大但膚淺的聯係人列錶。關係維護的頻率和質量比數量更重要。 持久影響力的復盤機製： 如何定期迴顧你的人際互動，分析哪些行為帶來瞭積極的長期效果，哪些導緻瞭不必要的摩擦，並形成持續迭代的個人互動模型。 --- 結語：成為你自己的“磁場中心” 這本書的終極目標，是讓你停止“追逐”認可，轉而成為一個能夠自然吸引積極聯結的“磁場中心”。你的魅力，不是一套華麗的外衣，而是你內在穩定、認知清晰和對他人的深刻關懷的自然流露。當你不再被外界的評價所定義，你的影響力便會如水銀瀉地般，自然地延展到你所接觸的每一個角落。這本書，是為你卸下社交重負，輕裝上陣，構建真正人際力量的路綫圖。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的深度遠遠超齣瞭我對一本實用指南的期待。它更像是一部關於如何成為一個更完整、更有魅力的人的指南。作者對於“影響力”的定義非常引人深思，她認為真正的長久影響力並非來自於權力和地位，而是來自於持續穩定的“信任資本”積纍。書中關於如何建立和維護這種信任資本的論述，極具操作性和啓發性。我特彆喜歡書中對“時間管理”的重新定義，它不再是簡單的日程安排，而是關於如何將你的精力投入到那些最能體現你核心價值觀的互動中去。這種將軟實力與個人使命感結閤起來的視角，非常新穎。閱讀過程中，我常常被那些觸動人心的故事所打動，這些故事並非是經過美化的成功範例，而是真實生活中人們如何通過細微的改變，撬動瞭巨大關係網絡的故事。這本書就像是一麵鏡子，讓你看清自己在人際交往中的盲區，並提供瞭一條清晰的、通往更高層次連接的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本關於“軟實力”的著作，讀起來簡直就像是與一位經驗豐富、洞察力極強的導師進行瞭一場漫長而深入的對話。它的敘事節奏張弛有度，既有學術研究的嚴謹支撐，又不失文學作品的流暢與感染力。我尤其欣賞作者對於“邊界感”的探討，這在如今這個信息爆炸、過度連接的時代顯得尤為珍貴。書中細膩地描繪瞭如何在維護自我獨立性的同時，又能有效地影響他人，這並非是操控，而是一種基於相互尊重的智慧引導。書中穿插的那些曆史軼事和心理學實驗，為抽象的理論提供瞭堅實的錨點，使得復雜的概念變得易於理解和消化。我發現自己一邊閱讀，一邊不斷地停下來，在腦海中復盤自己的過往經曆，那些曾經睏擾我的社交難題，似乎都在作者的文字中找到瞭清晰的脈絡和解決方案。這本書的價值在於，它不僅僅是提供建議，它更是在重塑你的內在操作係統，讓你以一種更具包容性和適應性的方式去麵對復雜的人性世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大衝擊，在於它如何將“軟實力”與個體的“內在韌性”緊密地捆綁在一起。它不是教你如何去迎閤彆人，而是教你如何通過修煉自我，自然而然地散發齣吸引力。作者對“情緒勞動”的探討，尤其令我感同身受，她沒有輕描淡寫地要求我們“積極樂觀”，而是提供瞭科學且人道的管理負麵情緒的框架。書中關於“設定清晰的期望值”的章節，更是為我解決瞭許多職場閤作中的摩擦。它用一種非常坦誠的口吻告訴讀者，模糊的界限隻會滋生失望。通過閱讀這本書，我學會瞭如何用一種既堅定又不失溫度的方式去溝通我的底綫。這本書的結構設計非常精妙，每一章都像是一個獨立的小模塊，但彼此之間又通過一條清晰的成長綫索串聯起來，使得閱讀體驗連貫而高效。它不僅是一本指導手冊，更像是一張邀請函，邀請讀者進入一個更深刻、更有效的人際交往領域。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書是抱著一絲懷疑態度的，畢竟市麵上關於提升自我的書籍汗牛充棟。然而，這本書的獨特之處在於它徹底避開瞭所有陳詞濫調，直擊“軟實力”的核心——內在的和諧與外在的錶達之間的平衡。作者對“傾聽的藝術”的剖析，達到瞭令人驚嘆的細緻程度，她不僅談論瞭聽進去瞭什麼內容，更強調瞭對說話者“未說齣口的意圖”的捕捉。這種高維度的理解，讓我意識到自己過去在交流中錯失瞭多少寶貴的信息。書中對於“非暴力溝通”的實踐案例分析得極為透徹，它不是教你如何說漂亮話，而是教你如何誠實、清晰、且不帶攻擊性地錶達自己的需求和感受。讀完這部分，我感覺我不再需要戴著厚重的麵具去應對職場或傢庭中的壓力，因為我學會瞭如何用更柔和、更有效的方式去爭取我應得的空間。這本書對我的影響是深遠的，它讓“軟”不再意味著“弱”，而是意味著“韌”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，完全超齣瞭我對“軟實力”這個概念的傳統認知。我原以為它會是那種老生常談的職場技巧手冊，充斥著如何微笑、如何措辭的空洞建議，但事實證明我錯得離譜。作者以一種近乎哲學思辨的深度，探討瞭人與人之間連接的本質。書中對於“共情”的解析，不是停留在錶層的情緒模仿，而是深入到對個體經驗的尊重和理解。我特彆喜歡其中關於“脆弱的力量”那一章節的論述，它顛覆瞭我過去認為必須時刻保持強大和完美的觀念。通過一係列生動且貼近生活的案例，作者展示瞭如何在展現真實自我的同時，構建起更穩固、更具韌性的社交關係。讀完這本書，我感覺自己看待人際互動的方式有瞭一個質的飛躍，不再是機械地去“運用”技巧，而是真正開始去“感受”和“連接”。它提供的工具箱裏裝的不是冰冷的螺絲刀，而是溫暖的火種，能點燃人與人之間那些微妙而重要的化學反應。它教會我，真正的力量，往往隱藏在那些我們習慣性忽略的柔性細節之中。