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杨奕 著

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出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214050335

商品编码：29981241638

包装：礼盒

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：《手到病自除大礼盒》

定价：99.00元

作者：杨奕

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787214050335

字数：

页码：

版次：1

装帧：礼盒

开本：16开

商品重量：1.339kg

编辑推荐

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内容提要

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本书为您献上：
1、人体特效全息反射区健康自测法。
2、来自于河图洛书和自己亲身治病经验，并集纳中国诸多大医家医术的四种养生祛病方法。
3、“痛点自诊自疗法”、反射区综合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大锦囊妙计。
4、使用手、足、小腿、耳朵等诸多特效反射区来治病的方法，以及如何将其与贴耳豆、拔罐、泡脚、云南白药等药物外敷术相结合的方法。
5、与人体五脏六腑及五官、皮肤等相关的常见疾病的多种反射区家庭调理法。
6、人体各处特效反射区如何衣食住行中决定健康的各种小细节。

目录

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《手到病自除1》：
本书是一本利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病的书。作者根据自己20多年的经验，立足于人体反射区，将河洛推拿等中国古老的养生祛病手法与反射疗法相结合，形成独特、极简的调治方法。
1.人体特效全息反射区健康自测法。
2.来自于河图洛书和自己亲身经验，并集纳中国诸多大医家医术的四种养生防病手法。
3.使用手、足、小腿、耳朵等诸多反射区来调理疾病的方法。
4.利用云南白药等中成药和祖传小偏方来养生的多种小窍门。

《手到病自除2》
这是一本利用人体反射区防治内科、骨科、五官科、男科、妇科、儿科、皮肤科等各科常见疾病的家庭保健宝典。在书中，享誉中国的自然疗法医师杨奕为您献上:
1.“痛点自诊自疗法”、反射区综合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大锦囊妙计。
2.人体五脏六腑及五官、皮肤等常见疾病的多种反射区家庭调理法。
3.人体各处特效反射区如何与贴耳豆、拔罐、泡脚、云南白药等药物外敷术相结合的方法。
4.衣食住行中决定健康的各种小细节。

标准足部反射区男袜一双，标准足部反射区女袜一双：杨奕老师亲自绘制、指定反射区袜子，您穿上袜子，就可以准确找到各个反射区在您脚上的具体位置，让您用反射区来养生防病，更加方便，准确。
标准足部反射区挂图，标准耳部反射区挂图：将足部、耳部各个反射区位置精准地标示出来，您熟悉了这些反射区，就找到了养生的大窍门。
《手到病自除——“圣手医师”杨奕的不生病真法》演示光碟：杨奕老师亲自示范调理心脏病、高血压、糖尿病等多种疾病的反射区手法，针对胃疼、打嗝、口臭等多种小毛病的简单有效的小方法。

作者介绍

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杨奕，女，69岁，中华自然疗法世界总会医学顾问，中国名医论坛副理事长。作者5岁习武，16岁学习针灸推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。2001年和2008年先后学习河洛推拿术和象数疗法，并将其与反射疗法相结合，形成了自己一套独

文摘

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序言

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《当代中医疑难病诊疗精要：从理论到实践的深度解析》 第一部分：中医理论体系的现代阐释与临床应用 本书旨在对传统中医理论进行深入挖掘与现代化解读，使其更贴合当代疾病的复杂性与多变性。我们摒弃陈旧的刻板印象，聚焦于如何将“阴阳五行”、“藏象学说”、“经络理论”等核心概念，转化为指导临床实践的精准工具。 第一章：阴阳五行理论的动态平衡观 本章首先剖析了阴阳学说在人体生理病理中的动态表现。我们不再将阴阳视为静止的两极，而是探讨其相互消长、相互制约的平衡机制。重点阐述了“太极未分”与“万物化生”在人体宏观和微观层面的体现。例如，在探讨亚健康状态时，我们将运用阴阳失衡的视角，分析现代人由于生活节奏过快导致的“阳气亢盛下的阴液暗耗”这一常见病理模式，并给出基于体质辨识的调理思路，如“滋阴以制亢阳，柔和以固本元”。 五行学说在本书中被提升到系统论的高度。不再局限于简单的“相生相克”，而是深入研究五行之间的“乘侮”关系在疾病传变中的作用。我们会详细论述“肝木乘脾土”如何导致现代人常见的脾胃功能紊乱，如慢性消化不良、功能性腹泻等。临床案例部分，将展示如何通过调整五行之间的能量传递，实现整体调控。例如，针对肝郁化火影响心神不宁的病例，我们将探讨“水能制火，兼顾土木”的综合处方策略，而非仅仅使用清心泻火的单线思维。 第二章：藏象学说与现代医学影像的结合 传统脏腑理论（如心、肝、脾、肺、肾）的功能定位，在本书中被赋予了更丰富的内涵，使其能与现代解剖学和生理学产生对话。我们详细讨论了“心主神明”在焦虑症、失眠症等精神心理疾病中的核心地位，并结合脑科学初步成果，探讨中医“心”与现代“中枢神经系统”功能整合的机制。 脾胃的“后天之本”定位，将延伸至对免疫系统和微生态环境的调控。我们将深度解析“脾主运化”在营养吸收、水液代谢中的核心作用，并结合肠道菌群的研究，阐述“中焦枢纽”失调与慢性疲劳综合征、自身免疫性疾病的内在联系。肾脏“藏精主水”的理论，则与内分泌系统、生殖系统的功能紧密结合，探讨其在抗衰老和慢性肾病初期的早期干预中的价值。 第三章：经络腧穴学的现代应用与循证基础 本书力求为经络理论提供更具科学性的佐证。我们不仅复习了十二正经、奇经八脉的主治概要，更着重探讨了经络在神经传导、体液循环中的潜在生物学基础。例如，通过现代疼痛机制的研究，重新审视“不通则痛”的深层含义，并探讨针刺对内啡肽释放及炎症因子的影响。 腧穴的选择不再是经验的堆砌，而是基于特定病理机制的功能导向。对于顽固性疼痛，我们将系统梳理“阿是穴”的定位原则和激活方法；对于功能性紊乱，我们将侧重于远端取穴与特定反射区的联动效应。此外，“全息经络观”在本章被重点讨论，展示了耳穴、头针、手足经络与全身脏腑的对应关系，为临床取穴提供了更灵活、更高效的策略。 --- 第二部分：当代复杂疑难病的辨证论治与方药精研 本部分将理论指导转化为具体的临床操作，针对当前医疗体系中常见且棘手的慢性非传染性疾病进行系统性论述。 第四章：慢性疲劳与现代“亚健康”状态的调理 针对长期处于高压环境下的群体，本章提出了“多维辨证论治”模型。我们认为，慢性疲劳往往是气虚、血瘀、肝郁三者交织的结果。辨证上，将着重区分“阴虚内热型”、“脾肾阳虚型”和“肝郁化热型”的疲劳，并辅以详尽的舌脉特征描述。 方药方面，我们将深入剖析经典名方如“补中益气汤”、“逍遥散”的现代加减法。例如，在基础方上加入具有神经保护作用的药材（如远志、酸枣仁）以增强安神助眠效果，或加入活血化瘀之品（如丹参、川芎）以改善微循环，从而达到“扶正祛邪、标本兼治”的目的。针对性地讨论了“膏方”在长期调理中的优势与配伍禁忌。 第五章：复杂性胃肠疾病的中医干预策略 针对功能性胃肠病（如肠易激综合征IBS、慢性功能性消化不良），本书强调“辨寒热虚实，重在调气机”。我们将IBS的湿热下注证与现代肠道菌群失调导致的炎症反应进行对比分析。 治疗原则上，强调“治胃必顾脾，治肠必顾肝”。在方剂运用上，细致分析了“四逆散”疏肝理脾之妙用，以及“参苓白术散”健脾渗湿之精要。对于顽固性腹泻或便秘，我们将结合“釜底抽薪”和“培土固本”两种截然不同的治法，通过精确的脉证判断进行选择，并提供一套可量化的疗效评估标准。 第六章：免疫失衡与慢性炎症性疾病的调控 本章聚焦于中医如何介入类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等慢性免疫性疾病的缓解期管理。我们的核心观点是“祛邪不伤正，扶正不留邪”。 治疗的重点在于辨识疾病处于“邪盛于外”还是“正虚于内”的不同阶段。在邪盛期，我们注重祛风湿、清郁热，常用麻黄、桂枝配伍黄连、秦艽。在正虚期，则转向温补肾阳、益气养阴，如运用熟地、山药配合温阳之品。本书详细介绍了数个针对性方剂的加减思路，并引入了“药食同源”的理念，推荐具有抗炎潜能的食材（如生姜、大蒜、菌菇类）作为辅助疗法。 --- 第三部分：中医思维的临床创新与未来展望 第七章：治未病：体质辨识与个性化预防 本书将“治未病”提升到个体化健康管理的高度。详细介绍了九种体质的临床特征，并提供了针对每种体质的日常起居、情志调摄和药膳指导。例如，针对痰湿体质，我们详细解析了如何通过健脾化湿的药材（如薏苡仁、陈皮）与运动方式相结合，从源头上减少代谢废物的堆积。 第八章：疑难病案例研讨与经验总结 本章通过对十余个典型复杂病例的深度剖析，展示了前述理论与方药在实际操作中的灵活运用。每个案例都包含详细的四诊资料、辨证过程、治疗思路的转变以及疗效评估。这些案例强调了中医思维的整体性、阶段性特点，以及在面对多病共存、症状复杂时的应变能力。 结语：传承与创新的交汇点 本书的最终目标是帮助临床工作者建立起一个坚实而富有弹性的中医诊疗思维框架，既能尊重传统经典，又能适应现代医学环境下的复杂挑战。我们相信，通过对经典的深刻理解和对现代病理的精准把握，中医药能够在人类健康维护中发挥更重要的作用。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近入手了这套《手到病自除大礼盒》，简直是我的健康福音！一直以来，我总会被各种小毛病困扰，颈椎不适、腰酸背痛、偶尔还会胃胀不舒服，去医院检查，医生也说没什么大问题，就是亚健康。这套书的出现，简直是我的救星！我最喜欢的是里面关于肩颈放松的部分，以前我总觉得肩颈酸痛是“职业病”，无可奈何，但这本书里教的方法，简单易学，而且效果立竿见影！我每天花十分钟跟着做，现在坐久了感觉轻松多了，不再像以前那样僵硬得像块石头。还有就是腰部护理的部分，我一直以为腰不好就要多休息，没想到书中讲到很多改善腰部力量和柔韧性的练习，让我惊喜的是，有些动作竟然还能缓解我长久以来的腰部酸胀感。最让我佩服的是，这本书不是那种枯燥的医学理论，而是用非常生活化的语言，配上清晰的图解，让我这个医学小白也能看得懂，并且能真正运用到日常生活中。我常常一边看一边跟着做，感觉就像请了个私人养生教练在家一样，而且价格还这么实惠，简直是物超所值！我把书里的一些小技巧分享给了我的家人和朋友，他们也赞不绝口，都说身体感觉好多了。能用这么轻松的方式解决身体上的不适，我真的太开心了！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对这类“养生秘籍”类的书籍一直持保留态度，总觉得它们过于夸大其词，或者是一些民间偏方，不够科学。但是《手到病自除大礼盒》这本书，彻底颠覆了我的看法。我注意到它里面关于腹部保健的部分，之前我一直以为肚子上的赘肉只是影响美观，但书中详细解释了腹部经络和脏腑的关系，以及如何通过简单的手法疏通经络，促进消化，甚至改善睡眠。我抱着试试看的心态，坚持了半个月，不仅感觉肚子比以前柔软了，连便秘的问题都得到了很大改善，这让我惊喜不已。而且，这本书在讲解手法时，非常注重细节，会告诉你每个动作的力度、角度，以及可能出现的感受，让你不会因为不确定而不敢尝试。我尤其喜欢里面关于“揉腹”的部分，刚开始觉得有点奇怪，但按照书里的方法做，确实能感觉到腹部一股暖流，之后肚子就舒服了很多。这本书最打动我的地方在于，它不仅仅是教你“治病”，更是教你如何“预防”，如何通过日常的自我调养，让身体保持在一个健康的状态。我从来没有想过，原来很多小毛病，真的可以通过自己动手，就能得到缓解甚至消除。这本书就像一本生活百科全书，让我重新认识了自己的身体，也学会了如何与身体更好地相处。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重养生的人，但总是找不到真正适合自己的方法。《手到病自除大礼盒》这本书，给我带来了很多新的启发。我特别喜欢它关于“足部反射区”的讲解，之前我一直以为足疗只是简单的踩踩石子路，但这本书让我了解到，我们的脚底连接着身体的各个器官，通过按摩不同的区域，可以有效地调理相应的脏器。我按照书里提供的图解，每天晚上花十几分钟，给自己做个简单的足底按摩，尤其是我经常感到疲劳的肾脏反射区，按摩完之后，感觉身体的疲惫感确实减轻了不少，整个人都变得轻松起来。而且，书中提到的很多手法，都非常实用，不需要任何专业的工具，只需要一双手，就能完成。我最近还尝试了书中关于“拍打”的部分，比如拍打肺部经络，这对于改善我容易感冒的体质，感觉有潜在的帮助。最重要的是，这本书的语言非常接地气，没有太多晦涩难懂的医学术语，让我能够轻松理解，并且能够融会贯通地运用到生活中。我把这本书推荐给了我的很多朋友，他们都说这本书太实用了，能够帮助他们解决很多生活中的小烦恼。

评分☆☆☆☆☆

这套《手到病自除大礼盒》是我最近收到的一份特别棒的礼物，我打开它的时候，就被里面的内容深深吸引住了。书中的一些关于头面部保养的章节，对我来说简直是“雪中送炭”。我每天对着电脑工作，经常感到眼睛干涩，太阳穴也胀胀的，有时候甚至会头痛。书里介绍的几个头部按摩手法，非常简单，我只需要几分钟，就能感觉到眼部的疲劳得到了缓解，头部的胀痛感也减轻了很多。特别是那个关于“梳头”的章节，我之前只是觉得梳头是日常的清洁，但书中讲到如何通过梳头刺激头皮的穴位，促进血液循环，这让我大开眼界。我按照书里的指导，用木梳每天梳头一百下，现在感觉头皮很放松，头发也好像更有光泽了。另外，我还尝试了书中关于面部提升的几个小技巧，虽然只是手指的按压和提拉，但坚持下来，我发现自己脸部的线条好像真的变得紧致了一些，法令纹似乎也稍微变淡了。这让我感到非常惊喜，毕竟市面上很多面部美容产品都需要花费大量的金钱，而这本书提供的，是纯粹的、自然的、自己动手就能实现的方法。这套书不仅仅是传递知识，更是一种 empowerment，让我觉得自己可以掌握自己身体健康的主动权。

评分☆☆☆☆☆

收到《手到病自除大礼盒》这套书，我感觉自己像是打开了一个宝藏。我平时最大的困扰是容易失眠，晚上翻来覆去睡不着，白天精神不振。这本书里关于“安神助眠”的部分，简直是为我量身定做的。书中介绍了一种睡前放松的拉伸方法，非常温和，我每天晚上睡觉前跟着做，感觉身体的肌肉都放松下来了，大脑也平静了很多。坚持了大约一周，我的睡眠质量真的有了明显的改善，入睡时间缩短了，而且晚上醒来的次数也减少了。让我印象深刻的是，书中还提供了一些关于饮食和生活习惯的建议，比如睡前不宜饮用刺激性饮料，以及如何通过调整枕头高度来改善睡眠。这些看似微小的改变，加在一起，却产生了巨大的效果。我之前也尝试过各种助眠的方法，但都没有像这本书里介绍的这么自然、这么容易坚持。而且，这本书不仅仅是针对失眠，它还涵盖了身体的很多其他方面，比如如何缓解肩颈疼痛，如何促进消化等等。我感觉这套书就像一个全能的健康顾问，让我能够在日常生活中，通过一些简单的方法，就能照顾好自己的身体。我非常感激能拥有这套书，它让我重新找回了健康的活力。