天然面膜288例－汉竹 白金女人系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 著

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• 美白
• 补水
• 去痘

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501975631

商品编码：29981732844

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：天然面膜288例－汉竹 白金女人系列

定价：19.90元

作者：汉竹

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787501975631

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.262kg

编辑推荐

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内容提要

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本书的面膜都是以天然食材、药材为原料制成，这些原料均为日常生活中所常见，绿色、安全、成本*，同时美容效果理想。如果想拥有令人羡慕的肌肤，用这些材料做几款美肤养颜的面膜，就能够让你的美锦上添花；如果肌肤有点小问题，用它们做几款对症治疗的面膜，就能够让你收到欣喜的护肤效果。288例面膜，总会有一款适合你!另外，除了让自己尽享美丽，你还可以按照书中所示，为亲爱的妈妈献上一份孝心，给帅气的男友传达一片爱意。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下是为您准备的一份关于其他美容护肤类图书的详细简介，完全不涉及您提到的《天然面膜288例－汉竹 白金女人系列》中的具体内容，力求详实且自然： --- 《肌肤的秘密花园：深度解析与个性化护肤全攻略》 —— 开启你的肌肤自愈与光彩蜕变之旅 在这个追求自然与高效的时代，肌肤的健康与美丽不再是遥不可及的梦想，而是可以通过科学认知与精细化管理实现的日常功课。本书《肌肤的秘密花园：深度解析与个性化护肤全攻略》，旨在打破传统护肤的迷思与泛泛而谈，为渴望真正了解自己肌肤，并为其量身定制专属养护方案的读者，提供一套系统、深入且极具实操性的知识体系。 本书并非简单罗列产品或技巧，而是将护肤视为一门综合性的科学艺术，涵盖了从基础生理学到前沿科技应用的多个维度。我们的目标是教会你如何“听懂”你的皮肤在说什么，并精准施策，实现由内而外的健康焕发。 第一篇：皮肤的微观世界——理解你的“第二层皮肤” 要有效护肤，首先必须深入了解我们每天面对的这层复杂而精密的器官。本篇将带领读者进入皮肤的微观世界，揭示其构建的奥秘。 1. 皮肤生理学基础重塑： 我们详细阐述了表皮层、真皮层和皮下组织的三层结构及其各自的功能定位。重点解析了角质层的关键作用——它不仅是屏障，更是肌肤健康与否的“晴雨表”。我们将剖析脂质双分子层的工作原理，以及健康的屏障功能如何抵御外界刺激，锁住内在水分。 2. 细胞生命周期与新陈代谢： 深入探讨表皮细胞的生成、分化和脱落过程，即“角化”的完整路径。了解这一自然节律如何影响护肤品的吸收效率和衰老迹象的出现。此外，我们探讨了真皮层中的关键角色——成纤维细胞，它们对胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的合成与降解平衡起着决定性作用。 3. 影响肌肤状态的内外部因素： 除了遗传因素，本书全面分析了环境污染（如PM2.5、蓝光）、气候变化、饮食习惯（血糖指数与炎症反应）、睡眠质量以及心理压力如何通过皮质醇等激素影响皮肤的油脂分泌、炎症水平和修复速度。我们提供了一张详细的“肌肤影响因素速查表”，帮助读者快速定位自己肌肤问题的根源。 第二篇：肌肤类型与问题的精准诊断 市面上流行的“干性、油性、混合性”划分法往往过于粗糙。本书引入了更细致的维度，教你进行自我诊断，并学会专业评估。 1. 动态肤质评估体系： 我们提出了“水油平衡度、敏感度、紧实度、色素沉着度”四维评估法。通过专业的测试问卷和日常观察记录，读者可以清晰界定自己是处于“轻度缺水敏感型混合皮”还是“屏障受损的油性皮”，而非模糊的分类。 2. 常见肌肤问题的深度剖析： 对于痘痘、色斑、细纹和松弛等常见困扰，本书采取“病因-机制-干预”的结构进行解析。例如，对于炎症性痤疮，我们不仅探讨了细菌和皮脂的关系，更深入分析了炎症本身对真皮结构的长期破坏性影响，以及如何从抑制炎症通路入手进行管理。对于色斑，则区分了晒斑、黄褐斑和炎症后色素沉着的不同形成机制，对应不同的靶向成分。 第三篇：成分的智慧——高效护肤的分子语言 护肤品的选择是一门关于成分的科学。本篇旨在普及核心功效成分的知识，让读者不再盲目追逐营销热点，而是懂得如何“阅读”成分表。 1. 核心修护与屏障重建矩阵： 重点介绍神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸的“三明治”结构，以及如何通过外源性补充来修复受损屏障。我们详细对比了不同分子大小的透明质酸在补水和锁水方面的差异。 2. 抗氧化与光老化防御系统： 全面介绍维生素C（及其衍生物）、维生素E、辅酶Q10、白藜芦醇等主流抗氧化剂的作用机制、稳定性和最佳复配方式。此外，本书还收录了关于当前热门的自由基清除技术的研究进展。 3. 细胞通讯与信号传导成分解析： 深度解读肽类（如信号肽、载体肽）如何“指挥”皮肤细胞进行胶原蛋白合成；视黄醇及其温和衍生物（如视黄醇丙酸酯）如何通过核受体机制加速细胞更替，同时讨论如何有效缓和刺激性。 4. 功效成分的协同与冲突： 这是本篇的精华所在。我们提供了详尽的指南，说明哪些成分可以高效协同增效（如A醇与烟酰胺的温和组合），哪些成分因为酸碱度或活性问题不宜同时使用，从而帮助读者构建安全且有效的日常护肤流程。 第四篇：个性化护肤流程的建立与优化 理论最终要落实到日常操作中。本篇将指导读者如何根据自身情况，制定出具有高度适应性的“日夜程序”。 1. 早间防御：光保护与抗污染策略： 早间护肤的重点是“防御”。本书详细对比了物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛）和化学防晒剂的作用机理，指导读者根据日晒强度选择合适的SPF/PA值。同时，我们强调了早间使用抗氧化精华，以预先建立抵御环境侵害的“能量盾”。 2. 夜间修复：深度滋养与再生促进： 夜间是皮肤进行自我修复的黄金时段。我们将流程分为清洁、调理、修护和锁水四个步骤，并为不同年龄段和不同肌肤状态（如换季干燥、压力大时期）提供了可替换的“夜间修护方案卡”。 3. 进阶管理：仪器与美容仪器的合理运用： 对于家用美容仪器的选择，我们提供了客观的评估框架。例如，微电流设备如何影响肌肉张力，LED光疗如何针对特定炎症或胶原刺激，以及在使用这些工具时应注意的频率和搭配的介质，避免“过度刺激”。 结语：回归本源，持之以恒 《肌肤的秘密花园》相信，最顶级的护肤，是找到适合自己的节奏，并持之以恒地尊重肌肤的自然规律。本书提供的是一套工具箱和一张地图，指引读者独立探索并绘制出属于自己的、永葆活力的肌肤生命线。它不仅仅是一本护肤指南，更是一本关于自我关怀与生活方式优化的实用手册。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的“汉竹”和“白金女人系列”的名称，就奠定了一种高雅而健康的基调。我喜欢这种不张扬、却充满内涵的定位。它没有过于华丽的词藻，也没有夸张的宣传，但却透着一种对女性健康与美丽的深刻关怀。 我购买这本书，很大程度上是被它所倡导的“天然”理念所吸引。我一直认为，真正的美丽，源于健康，而健康则离不开大自然的馈赠。这本书就像一本古老的秘籍，记录着那些流传下来的，关于如何利用自然之力来呵护肌肤的智慧。 我尤其欣赏书中对“细节”的关注。它不仅仅是告诉你用什么，还告诉你如何做，在哪个时间做，针对什么问题做。这种精细化的指导，让我觉得这本书是为真正想要好好爱自己的人而准备的。我还在尝试书中的一些配方，每一次的尝试都让我对“天然”的力量有了更深的体会。我发现，原来最简单的东西，往往蕴含着最强大的生命力。这本书让我重新认识了“面膜”，它不仅仅是敷在脸上的东西，更是一种生活态度，一种对自然，对身体，对自己的尊重。它让我明白，真正的“白金女人”，是拥有健康肌肤，内心丰盈，生活有品味的女性。

评分☆☆☆☆☆

我最近非常迷恋这本书，因为它带给我的不仅仅是关于“面膜”的知识，更是一种对生活品质的提升。我一直认为，精致的生活并非一定要花费巨额的金钱，而是可以通过对细节的关注和对天然事物的运用，来达到一种自然而然的美好。这本书恰好满足了我对这种“轻奢”生活方式的追求。 它让我看到了“白金女人”的另一种解读——不仅仅是物质上的富足，更是一种由内而外的健康、自信和从容。书中的每一个面膜配方，都像是在为“白金女人”的肌肤注入活力，让她们在繁忙的生活中，依然能够保持最光彩照人的状态。我尤其欣赏书中传递的那种“慢生活”的态度，在制作面膜的过程中，我仿佛也放慢了脚步，享受着那份宁静与专注。 每次动手制作面膜，我都感觉像是在进行一场与自然的对话，用双手感受着食材的质地，闻着它们天然的香气，这本身就是一种治愈。完成后，看着镜子里焕然一新、容光焕发的自己，那种成就感和满足感是任何昂贵护肤品都无法比拟的。这本书就像一位温柔的导师，引导我走进一个更加自然、更加美好的护肤世界，让我学会如何爱护自己，如何从最根本的地方，散发出属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的第一印象，柔和的竹叶纹理与点缀的少量金色元素，营造出一种天然、纯净又不失高级感的氛围。“白金女人系列”的字样也恰如其分地暗示了这本书所要传递的价值——呵护女性，如同珍贵的白金般值得被悉心对待。 在翻阅这本书之前，我对于“面膜”这个概念的认知还停留在比较基础的层面，无非是市面上常见的几种功效型产品。然而，这本书的名字——“天然面膜288例”，瞬间激起了我的好奇心。288例，这是一个庞大的数字，足以说明其内容的丰富性和实用性。我开始设想，这本书是否囊括了各种肤质、各种季节、各种需求的天然面膜配方？是那些我们日常生活中随处可见的食材，摇身一变成为了神奇的护肤法宝吗？还是会介绍一些我闻所未闻的植物精华，它们又有着怎样的独特功效？这种期待感让我迫不及待地想深入探索其中的奥秘，去发现那些隐藏在自然之中的美丽秘密，去了解如何利用最纯粹的成分，为自己的肌肤带来一次次由内而外的焕活。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是它彻底颠覆了我对“DIY面膜”的刻板印象。我原以为这类书籍会充斥着各种复杂的步骤和难以寻觅的材料，但这本书的内容却出乎意料的接地气。它就像一位经验丰富的朋友，用最平实易懂的语言，一步步地引导我认识到，原来美丽真的可以如此触手可及。 书中提到的很多食材，比如常见的酸奶、蜂蜜、燕麦、黄瓜、柠檬，甚至是我们厨房里的一些边角料，都可以成为制作天然面膜的绝佳配方。让我惊喜的是，作者并没有简单地罗列配方，而是详细解释了每种成分的护肤原理，以及它们对不同肌肤问题的针对性。比如，对于油性肌肤，书中推荐了哪些能够控油祛痘的组合；对于干性肌肤，又有哪些能够深层补水的秘方；甚至对于敏感肌，也有专门的舒缓修复方案。这种科学的讲解，让我不再是盲目地尝试，而是能够根据自己的实际情况，做出更明智的选择。 我尤其喜欢书中对“季节性护理”的强调。春夏秋冬，肌肤的需求都在悄然发生变化，而这本书恰好提供了不同季节下的专属面膜方案。这让我意识到，护肤并非一成不变，而是需要顺应自然的节奏。总而言之，这是一本既有理论深度，又有实践指导意义的宝典，它让我重新审视了身边的天然资源，也让我对自己的护肤方式有了更科学、更有效的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种“从零开始”的探索充满热情，而这本书正好满足了我这种需求。它就像一张藏宝图，里面隐藏着无数关于天然护肤的宝藏，等待我去发掘。我不是一个特别依赖科技产品的人，更倾向于那些有历史传承、有自然力量的东西。 这本书的“288例”这个数字，让我感到一种巨大的可能性。我一直在思考，人类在没有那么多现代化学成分的时代，是如何保持肌肤健康的？这本书似乎给了我一个答案。它让我看到，那些我们习以为常的植物、蔬果，都蕴含着惊人的护肤能量。我开始对一些书中提到的、我从未尝试过的食材产生浓厚的兴趣，并跃跃欲试地想要去了解它们到底有什么神奇之处。 这本书不仅仅是提供了一个“做什么”的指南，更重要的是，它教会了我“为什么”这样做。它深入浅出地解释了每种成分的活性物质，以及它们如何作用于肌肤。这种知识性的讲解，让我觉得非常有深度，也让我对自己的护肤行为有了更科学的认知。我不再只是机械地遵循某个步骤，而是能够理解背后的原理，从而能够更灵活地运用这些知识，去应对我自己的肌肤问题。这是一种赋权，让我觉得自己掌握了真正的护肤主动权，而不是被动地接受。