满28包邮 不懂好好爱，还想有人疼：懂爱的女人不孤独 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王莉 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 成长
• 女性
• 两性关系
• 自我提升
• 心理学
• 包邮
• 懂爱
• 不孤独

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547228982

商品编码：30002295222

包装：平装

出版时间：2015-12-01

基本信息

书名：不懂好好爱，还想有人疼：懂爱的女人不孤独

定价：32.00元

作者：王莉

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787547228982

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《不懂好好爱，还想有人疼：懂爱的女人不孤独》是一本指导和激励女会爱，好好爱，聪明爱的通俗读物。本书主要有这些特点——
◆贴近现实：作者所选的问题都是年轻女性们在感情中*想知道的。
◆ 方法独到：作者提供的方法匠心，是你们的感情充满活水的源泉。
◆ 重点提示：在每个章节的*后，作者开辟了“直说无妨”专栏，重点提示如何才是懂爱、如何才能好好爱，以及如何才能有人疼。
◆ 测验：书中附有国际上的情感关系测验，每次只需三分钟，为你的感情保驾护航。

内容提要

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为什么你一直努力追求爱情，却难以修得正果？为什么你倾心付出，却始终得不到回报？……不懂好好爱，怎会有人疼！
本书是畅销书作者王莉写给千百万为爱所困读者的走心之作。本书不是心灵鸡汤式的A货水货，而是实用好用的真货干货，让你真正能学会爱，好好爱，聪明爱。作者告诉你，不懂男人的女人，才留不住属于自己的爱情。
追求永恒的爱情，是每个人的本能。但在网络无界的时代，每一段爱情都面临更多的诱惑和考验。本书从心理学的角度，回答了寻找和维护亲密关系时常见却又困惑不已的问题，帮助每一位读者找到真爱，守护自己的爱情。比如，如何增加亲密关系、犯错后怎么办，以及如何对待各种类型的第三者，为你的爱情保驾护航。
此外，本书还有开辟了特别专栏“直说无妨”，向读者提供了维持感情和婚姻的实用办法。附有国际的爱情状况测验表，每次只需三分钟，你就能清楚自己感情中存在的问题，对症。比如——
如何判断他对你的感情？
怎样拒绝渣男？
遇到从不谈结婚的恋人，你是忍痛割爱，还是苦苦等待？
他为什么会违背承诺？
如何处理前男友的问题？
怎样才能让他忠于你？
第三者的心里在想什么？
怎样做男人才不偷吃？
男人出轨了，要不要和他分手？

目录

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Part 01 爱，要怎样才能持久？
相爱容易，相处太难 017
男人，你究竟在想什么？ 029
爱他，先了解自己 040
和独生子恋爱会幸福吗？ 054
自由恋爱vs相亲婚姻 061
失去真爱的人为何容易选择利益婚姻？ 066
秒杀花心男 073

Part 02 感情保鲜的方法
庆祝特殊的日子 081
称赞是爱情保鲜膜 088
共同活动，享受生活 098
抱怨是爱情的终结者 104
有创意才有回忆 111
误会可能葬送一生的幸福 116
为爱注入活水 125

Part 03 男人，女人疯狂
背叛的原因和应对方法 133
背叛迹象大公开 141
海誓山盟为何抵不住一夜？ 148
精神背叛vs身体背叛 153
和初恋的婚姻更牢靠吗？ 160
女人也疯狂 164

Part 04 他背叛了，还能再幸福吗？
如何不再受伤？ 173
背叛了，怎么办？ 179
背叛后如何对待其他人？ 188
这种事是怎样发生的？ 195
怎么做才能完全理解背叛？ 207
长痛真的不如短痛吗？ 212

Part 05 如何防范及对付第三者
信任vs 怀疑 219
女人太强，婚姻难长？ 223
第三者抢人手段大公开 229
第三者的心理研究 234
如何应对第三者？ 239
当心自己变成第三者 248

作者介绍

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王莉，畅销书作家，对心理学深有研究，代表作品有《小众思维》《脆弱心理学》《青春期孩子的正面管教》《这辈子，你应该知道的事：心理学家教你76个思考技巧》《实用的趣味心理学》《没有你，我可以过得更好：强大的分手指南》《这才是真实的爱情》《不懂好好爱，还想有人疼：懂爱的女人不孤独》等。

文摘

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序言

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爱情的迷思与自我的觉醒：一本关于关系构建与个人成长的深度指南 【书名】： （此处留空，因为您要求不包含原书名信息，故不提供替代书名） 【内容简介】： 在这个信息爆炸、情感连接日益碎片化的时代，我们比以往任何时候都渴望真诚的亲密关系，却又常常在追求“爱”的过程中迷失方向。本书并非传统意义上的情感“教科书”，它更像是一面清醒的镜子，深入剖析现代人在亲密关系中普遍存在的困惑、误区与自我设限。它不提供速效药，而是引导读者进行一场深刻的自我对话，理解“被爱”的真正含义，以及如何主动构建一种健康、滋养的生命状态。 第一部分：解读“爱”的底层逻辑——为何我们总是在重复错误的脚本 我们从小接收的关于爱的讯息是如此复杂且充满矛盾。本书首先从心理学和依恋理论的视角出发，系统梳理了原生家庭对成年后亲密关系模式的影响。许多人终其一生都在寻找一个能“填补缺失”的伴侣，但这种基于“匮乏感”的连接注定脆弱。 我们将深入探讨“关系依赖”与“关系独立”之间的微妙平衡。什么是真正的“需要”，什么是被童年创伤扭曲的“渴求”？书中通过大量案例分析，揭示了那些看似爱情的“低配版”连接：例如，以牺牲自我为代价的“讨好型”付出、对伴侣进行不切实际的“拯救者”期待，以及在冲突中习惯性逃避或过度攻击的防御机制。 核心观点在于：所有的关系问题，本质上都是自我问题在投射。 如果不首先理解和接纳自己不完美的部分，任何试图从外部获取“完整感”的努力都将徒劳无功。 第二部分：亲密关系中的权力动态与无效沟通 现代关系中一个常被忽视的议题是权力的分配。这种权力并非指控制欲，而是指在情感决策、资源分配和边界设定上的主导权。本书批判性地审视了“谁付出更多，谁就更爱”的错误认知，指出过度付出往往是权力失衡的信号，它不仅消耗自己，也无形中剥夺了对方承担责任的机会。 本书用极为细致的篇幅，拆解了“无效沟通”的四大陷阱： 1. “读心术”的陷阱： 假设伴侣应该“自然地”知道你的需求，拒绝清晰表达。 2. “指责式”表达： 将“我感觉……”转化为“你总是……”，将感受转化为指控。 3. “冷暴力”的僵局： 面对冲突时，通过撤回、沉默或疏远来建立隔离墙，破坏情感连接的安全区。 4. “预设立场”的防御： 尚未听完对方的解释，就已提前构建好自己的辩词，堵塞了理解的通道。 我们提供了一套基于“非暴力沟通”精神的实用工具，帮助读者学会在不伤害自己和对方的前提下，诚实地表达脆弱和需求。学习倾听，不是为了反驳，而是为了真正进入对方的经验世界。 第三部分：边界的艺术——保护自我，方能真诚相待 许多人误以为“爱”意味着无边界的融合，将自己的人格彻底嵌入到伴侣或关系的需求之中。本书旗帜鲜明地提出：健康的爱，是两个独立自洽的圆的交集，而非一个重叠的椭圆。 我们将深入探讨如何清晰地划定情感边界、时间边界和物质边界。这并非推开伴侣，而是为关系设定一个稳定的框架，在这个框架内，双方都能感到安全、被尊重。如何礼貌而坚定地拒绝超出自己能力或意愿的请求？如何处理伴侣对自己个人空间或友谊的“不安全感”？这些都是本书着墨的重点。 此外，书中特别开辟章节讨论了“情感自主权”。一个真正懂得爱自己的人，不会将自己的情绪价值完全寄托于他人的肯定或行为之上。这意味着，即使关系面临波动，个体的价值感也不会瞬间崩塌。这种内在的稳固性，恰恰是吸引高质量关系的关键磁场。 第四部分：孤独的再定义与个人成长的驱动力 本书的深层主题是对“孤独感”的重新审视。我们害怕的不是独处，而是“无人理解的孤立感”。当你不再需要通过一段关系来证明自己的存在价值时，你便真正拥有了选择的自由。 我们鼓励读者将重心从“如何留住一个人”转移到“如何完善自己的人生蓝图”。一个充实、有目标、有自我满足感的个体，自然散发出的魅力远胜于刻意迎合或表演出的完美形象。 书中将引导读者探索： 自我共情练习： 如何像对待最好的朋友一样，温柔地对待自己犯下的错误和内心的不安。 “独处”的质量提升： 将闲暇时间转化为自我滋养和兴趣探索的宝贵时刻。 关系中的成长循环： 认识到每一次摩擦和误解，都是一次重新校准双方地图的机会，而非判了死刑的信号。 结语：关系是旅程，而非终点 本书的目的不是保证你“永远不会再受伤”，而是赋予你一套心智工具，让你在面对关系的起伏时，能够站得稳、看得清。爱，不是寻找一个能让你不孤独的人，而是成为一个即使独处也依然完整的人。当你拥有了强大的内在支撑，你才能真正以成熟、丰沛的状态去体验和给予爱，从而建立起持久而深刻的亲密连接。这是一本献给所有渴望在爱中保持清醒与力量的读者的深度实践手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极佳，它不是那种平铺直叙的“心灵鸡汤”，而是像在进行一场层层递进的心理剧。开篇可能让你觉得“嗯，有点意思”，但随着章节深入，你会发现它在构建一个完整的自我认知体系。我印象最深的是关于“关系中的恐惧投射”那部分，作者将我们对被抛弃的恐惧，如何一步步演变成对伴侣的控制欲，描述得鞭辟入里。我曾经花了很多钱去听讲座，试图解决这个问题，但那些讲座往往只停留在理论层面，而这本书，它通过一个个细微的生活切片——比如收到消息回复慢了的焦虑，或者对方晚归时的内心戏——让你亲手去拆解自己的恐惧。它不要求你立刻原谅过去的自己，而是邀请你以一种更具同理心的方式，去理解那个在关系中“战战兢兢”的自己。这是一种温柔的解构，让你在理解中获得力量，而不是在谴责中感到羞愧。

评分☆☆☆☆☆

我很少给一本书写这么长的感言，但这本确实触动了我灵魂深处最柔软的部分。它没有使用那些晦涩难懂的心理学术语，语言是极其日常化的，像是邻家大姐在跟你分享她的人生经验，但内里却蕴含着深厚的洞察力。我过去一直认为，爱就是牺牲和妥协，这本书却让我明白，健康的爱，首先是对自己的尊重和负责。其中有一段对比了“乞求被爱”和“自然吸引”的状态，那段文字像是一面镜子，让我看到了自己过去在关系中卑微的姿态。它不是教你如何去“赢得”爱，而是教你如何“成为”一个值得被爱、且能给予健康之爱的人。读完后，我感觉自己像是卸掉了一副沉重的盔甲，不是变得脆弱了，而是变得更轻盈，更敢于在关系中展现真实的自己，哪怕这份真实并不完美。这本书，值得所有在爱中迷失方向的人反复阅读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文风，如果用一个词来形容，那就是“清醒的浪漫主义”。它承认了人对连接的渴望是本能，但同时也毫不留情地揭示了，如果这种渴望建立在自我缺失之上，那么所有的浪漫都会变成一场表演。我最喜欢作者对“需求感”和“渴望度”的区分。我们总以为强烈的渴望就是爱，但书里阐述了，过度依赖的渴望其实是对自身不完整的投射，而真正的爱，是两个完整个体之间的相互欣赏和支持。那种感觉就像是，你一直以为你在攀登一座高山，这本书却告诉你，你其实只需要站在平地上，就能看到更广阔的风景。它的排版和用词也很有分寸感，不会让人有被过度煽情裹挟的感觉，更多的是一种冷静的引导，让你自己去发现“哦，原来我是这样在爱别人的”。对于那些总是爱得太满，最后却伤得最深的人来说，这本书无异于一场及时的清醒剂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字带着一种奇特的魔力，仿佛能轻易地穿透那些我们习以为常的、用以自我保护的坚硬外壳。初读时，我还有些许保留，毕竟情感的书籍很容易陷入空泛的说教，或者过于理想化的描摹。然而，作者的笔触却极为克制而精准，她没有高声疾呼“你应该如何”，而是像一位经验丰富的朋友，带着淡淡的、看透世事的了然，娓娓道来那些我们在亲密关系中反复跌倒的瞬间。特别是关于“边界感”的探讨，那一段写得我心头一震，原来我们总以为的付出，很多时候只是在消耗自己，而对方却未曾真正感受到被爱。这本书的价值不在于提供一剂速效药，而在于帮助我们重新梳理自己与“爱”的关系，它更像是一份精细的地图，指引我们在复杂的情感迷宫中找到回家的路。读完后，我没有立刻变得“完美”，但至少，我看待自己和他人的眼神，多了一份理解和温柔，那份急于抓住什么的焦虑感，似乎被轻轻地放下了。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我原本对这类宣称能“治愈”人际关系的读物是抱持着怀疑态度的，毕竟情感的困境往往是根植于多年的潜意识模式，岂是一本书就能轻易拔除的？但这本倒是在论述逻辑上做得相当扎实。它没有停留在“你需要被爱”的表层呼吁，而是深入剖析了“为什么我们配不上爱自己”的内在机制。我特别欣赏其中关于“自我价值感剥离”的章节，作者用了很多贴近生活的案例，比如为了迎合伴侣的喜好而牺牲自己的爱好，或者在冲突中总是第一个道歉，哪怕错不在己。这些细节的描摹，精准地戳中了那些长期在关系中感到“失语”和“透明”的读者。它不是那种读完后让你热血沸腾，立刻想要改变世界的书，它更像是一本内省的工具箱，让你在安静的角落里，有条不紊地检查自己的情感零件是否安装妥当。读完后，我开始尝试在一些小事上坚定自己的选择，那种“我说了算”的微小力量感，是这本书给我最实际的回馈。