微情緒心理學瞭解他人掌控自己 心理學入門書籍 微錶情微動作心理學讀心術 人際交往說話溝通技巧心理學

微情緒心理學瞭解他人掌控自己 心理學入門書籍 微錶情微動作心理學讀心術 人際交往說話溝通技巧心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 心理學
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店鋪: 磐恒誌行圖書專營店
齣版社: 古吳軒齣版社
ISBN:9787554610220
商品編碼:30145680508
叢書名: 微情緒心理學
開本:16開
齣版時間:2017-11-01

具體描述

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《洞察人心:理解無聲的語言,塑造有效的人際連接》 你是否曾感到難以揣測他人的真實想法?是否在關鍵時刻,因為無法準確捕捉對方的信號而錯失良機?是否渴望在人際交往中,能夠遊刃有餘,建立更深層次的信任與理解?《洞察人心》將帶領你踏上一段深入探索人類非語言溝通奧秘的旅程,解鎖那些隱藏在言語之下的深刻含義,賦能你成為更具同理心、更善於溝通的交流者。 第一部分:無聲的語言——解讀身體的智慧 人類的溝通,遠不止口頭語言那麼簡單。事實上,很大一部分信息是通過身體語言、麵部錶情和細微動作傳遞的。本部分將係統性地剖析這些“無聲的語言”,讓你掌握一套全新的解讀他人的工具。 麵部錶情的密碼: 笑容的弧度、眉毛的起伏、眼神的聚焦……這些看似微不足道的麵部變化,卻承載著豐富的情感信息。我們將深入研究不同錶情所代錶的含義,從最基本的喜悅、悲傷、憤怒、恐懼,到更復雜的情緒,如驚訝、厭惡、輕衊等。你將學習如何區分真誠的笑容與禮貌性的微笑,如何從眼神的流轉中判斷對方的興趣與真實意圖,以及如何識彆那些可能掩飾真實情緒的微小麵部動作。我們還會探討跨文化的麵部錶情差異,讓你在與不同文化背景的人交流時,避免誤解。 肢體語言的敘事: 一個不經意的聳肩,一個交叉的雙手,一個微微前傾的身體,都在默默地訴說著一個人的狀態。本部分將細緻地分析各種常見的肢體語言信號。你將學會解讀站姿、坐姿所傳遞的自信或不安,通過手臂和腿部的姿態來判斷對方是否開放、防禦還是焦慮,以及手部動作(如觸摸麵部、玩弄物品)可能暗示的心理狀態。我們還將深入探討“鏡像效應”,即人們在無意識中模仿對方肢體語言的現象,以及它在建立親密關係中的作用。 微錶情的閃光: 微錶情是極其短暫、幾乎難以察覺的麵部錶情,它們常常在人們試圖掩飾真實情緒時瞬間閃過。掌握微錶情的識彆,將是洞察他人內心的一把利器。我們將介紹一些核心的微錶情,並提供大量的實例和練習,幫助你訓練辨識能力。你將學會識彆那些轉瞬即逝的“真實”錶情,從而看穿謊言、理解隱藏的焦慮或不滿。 聲音的非語言信號: 語速的快慢、音量的強弱、語調的變化、停頓的時機……聲音同樣承載著豐富的情感信息。本部分將探討聲音的這些非語言維度,以及它們如何影響我們對信息的理解。你將學習如何從對方的語調中感知其情緒起伏,如何通過語速的變化來判斷其緊張程度,以及如何利用聲音的節奏來增強溝通的感染力。 第二部分:理解他人—— empatía 的藝術 真正的人際交往,不僅在於“看懂”對方,更在於“理解”對方。本部分將引導你從更深層次去理解他人的動機、需求和感受,從而建立更真誠、更有效的人際連接。 情緒的邊界與映射: 理解他人的情緒,首先需要認識到自己和他人的情緒是獨立的,但又可能相互影響。我們將探討情緒的産生機製,以及如何區分自己的情緒和他人的情緒。你將學習如何不被他人的負麵情緒所裹挾,同時又能 empatía 地感知他們的痛苦。通過情緒映射的練習,你將能夠站在對方的角度思考問題,更準確地理解他們的行為背後所隱藏的感受。 需求與動機的探尋: 每一個行為的背後,都源於某種需求或動機。本部分將帶領你探索人類普遍存在的心理需求,例如歸屬感、被認可、安全感、成長感等。你將學習如何通過觀察和傾聽,去猜測對方行為背後的需求,並以此為基礎,提供更具針對性的支持和迴應。理解瞭對方的動機,你就能更有效地與之溝通,避免不必要的衝突。 解讀行為背後的潛颱詞: 語言是用來錶達思想的工具,但有時候,人們的言語並不能完全反映其真實想法。本部分將聚焦於“潛颱詞”的解讀。你將學習如何從對方的省略、暗示、反問、甚至沉默中,捕捉那些未被明確錶達齣來的信息。我們將通過大量的對話情境分析,幫助你掌握在溝通中“聽懂言外之意”的能力。 衝突與理解的橋梁: 人際交往中難免會産生誤解與衝突。本部分將為你提供一套構建理解橋梁的策略。你將學習如何識彆衝突的根源,如何用平和的語言錶達自己的觀點,以及如何傾聽和迴應對方的負麵情緒。我們將探討同理心在化解衝突中的關鍵作用,以及如何通過積極的溝通技巧,將潛在的對抗轉化為相互理解的機會。 第三部分:掌控自己——溝通的力量 理解瞭他人,更重要的是要能夠有效地錶達自己,並根據情境做齣恰當的反應。本部分將聚焦於自我認知與溝通策略的提升,賦能你成為一個更自信、更具影響力的交流者。 自我情緒的覺察與管理: 瞭解自己的情緒是有效溝通的第一步。你將學習如何識彆自己的情緒信號,理解情緒産生的誘因,並掌握一套行之有效的情緒管理方法。這包括如何應對壓力、焦慮,如何調整負麵情緒,以及如何在關鍵時刻保持冷靜和專注。一個能掌控自己情緒的人,自然更能贏得他人的信任。 清晰錶達的藝術: 清晰、準確地錶達自己的想法和感受,是避免誤解的關鍵。本部分將為你提供具體的錶達技巧,包括如何組織語言、使用恰當的詞匯、運用非語言信號來增強錶達效果。你將學習如何做到“我想說的是……”,並讓對方能夠準確地接收到你的信息。 傾聽的智慧: 良好的溝通是雙嚮的。學會傾聽,比學會錶達更為重要。本部分將深入探討積極傾聽的原則與技巧,包括專注、理解、反饋和提問。你將學習如何讓對方感受到被尊重和被理解,如何通過傾聽來收集更全麵的信息,從而做齣更明智的迴應。 建立信任與影響: 信任是所有人際關係的基礎。本部分將探討如何通過真誠的溝通、 consistent 的行為和 empatía 的迴應來建立和維護信任。你將學習如何在不同的人際情境下,運用你的洞察力與溝通技巧,去影響他人,建立積極的閤作關係,並最終實現共贏。 《洞察人心》並非一本速成手冊,而是一份深入探索人類心靈的指南。通過理論的學習、案例的分析和實踐的指導,你將逐漸培養齣敏銳的觀察力、深刻的理解力以及卓越的溝通能力。無論是在職場、傢庭還是社交場閤,掌握這些技能,都將為你打開一扇通往更和諧、更成功人際關係的大門。讓我們一起,用理解與溝通,連接每一個真實的靈魂。

用戶評價

評分

這本書的書名,讓人一眼就能感受到它所包含的實用性和探索性。“微情緒”、“微錶情”、“微動作”這些關鍵詞,仿佛為我們打開瞭一個全新的視角,去觀察和理解人類內心世界那些不易察覺的角落。我一直覺得,很多時候,人們的內心活動並非總是通過直白的語言來錶達,那些細微的麵部錶情、肢體語言,甚至是語氣語調的變化,都可能泄露齣真實的情感和想法。我期望通過閱讀這本書,能夠提升自己對這些“微”信號的敏感度,從而更準確地把握他人的情緒狀態,更好地理解他們的真實意圖。 “心理學入門書籍”這個定位,對我這樣對心理學充滿興趣但又缺乏係統知識的人來說,無疑是一劑強心針。我一直對心理學領域感到著迷,但市麵上許多專業書籍往往充斥著復雜的理論術語和抽象的概念,讓人望而生畏。我非常期待這本書能夠以一種更加平易近人、生動有趣的方式,將心理學的基本原理和核心概念娓娓道來,讓我能夠輕鬆愉快地掌握一些基礎的心理學知識,為我進一步深入學習打下堅實的基礎。 “人際交往說話溝通技巧心理學”這個部分,正是直擊我內心深處的痛點。在日常生活中,我時常會遇到溝通不暢、誤解頻發的情況,有時會因為言語不當而得罪他人,有時又會因為理解偏差而錯失良機。我希望這本書能夠提供一些切實可行的溝通策略和技巧,教會我如何更清晰、更有說服力地錶達自己的觀點,如何更有效地傾聽他人,從而在各種社交場閤中遊刃有餘,建立更加和諧、融洽的人際關係。 “瞭解他人掌控自己”這幾個字,同樣引人注目。“掌控自己”尤其觸動瞭我。我常常會發現自己在某些情緒下錶現失控,或者被一些負麵想法所睏擾,影響到我的判斷和行動。我渴望獲得一些關於情緒管理和自我調節的有效方法,瞭解自己的情緒模式,並學會如何在高壓環境下保持冷靜和理智。如果這本書能夠在這方麵提供一些指導,幫助我成為一個更加成熟、更加自控的個體,那我將感到非常慶幸。 “讀心術”這個詞,雖然聽起來有些神秘,但它背後所蘊含的洞察人心的力量,卻是每一個渴望更深入理解他人的人所嚮往的。我希望這本書能夠揭示一些關於如何通過觀察微錶情、微動作來推斷他人心理狀態的原理和方法。我期待它能夠像一把鑰匙,打開我通往理解他人內心世界的大門,讓我不再對一些人的言行感到睏惑,能夠更從容地應對各種復雜的人際互動。

評分

這本書的書名,一開始就牢牢抓住瞭我的注意力,特彆是“微情緒”、“微錶情”、“讀心術”這些字眼,讓我感覺非常神秘且具有吸引力。我一直以來都對人類行為背後的心理活動非常好奇,尤其是在人際交往中,那些不經意間流露齣的細微信號,往往比直白的語言更能揭示一個人的真實想法和感受。我渴望能夠通過這本書,學會如何捕捉和解讀這些“微”的語言,從而更敏銳地感知他人的情緒變化,不再因為疏忽而錯失理解他人的機會。 “心理學入門書籍”這個定位,對我來說至關重要。我曾經嘗試閱讀過一些心理學相關的書籍,但很多時候都會因為理論的晦澀和專業的術語而感到難以理解,最終不瞭瞭之。這本書的入門定位,讓我看到瞭希望,我期待它能夠以一種更加通俗易懂、生動有趣的方式,將心理學的基本概念和原理講解清楚,讓我能夠輕鬆愉快地進入心理學這個 fascinating 的領域,並且能夠將學到的知識運用到實際生活中。 “人際交往說話溝通技巧心理學”這個部分,正是我目前非常迫切需要的。我時常會感到自己在溝通方麵存在不足,不知道如何有效地錶達自己的想法,也難以準確理解他人的意圖,導緻在人際關係中産生不少睏擾。我希望這本書能夠提供一些實用的溝通技巧和策略,比如如何進行有效的傾聽,如何清晰地錶達觀點,以及如何在不同情境下調整自己的溝通方式,讓我能夠更自信、更從容地應對各種社交場閤,建立更良好的人際關係。 “瞭解他人掌控自己”的這個組閤,讓我看到瞭這本書的雙重價值。一方麵,我希望通過瞭解他人,能夠更好地理解人性的復雜性和多樣性,減少不必要的誤解和衝突。另一方麵,“掌控自己”更是我內心深處的追求。我時常會發現自己在情緒管理方麵存在不足,容易被焦慮、壓力等負麵情緒所影響,導緻判斷失誤或做齣不理智的決定。我期待這本書能夠提供一些關於情緒調節和自我認知的有效方法,幫助我更好地認識和管理自己的情緒,提升自我控製能力。 “讀心術”這個詞,雖然帶著一絲神秘色彩,但它所代錶的洞察他人內心世界的智慧,卻讓我充滿嚮往。我一直覺得,如果能夠具備一些解讀他人內心想法的能力,那麼在處理人際關係時將會更加得心應手。我希望這本書能夠分享一些關於如何通過觀察微錶情、微動作來推測他人情緒和意圖的實用技巧,讓我能夠更深入地理解他人,從而在交往中遊刃有餘,避免不必要的衝突和誤會。

評分

這本書的書名,光是看一眼就讓人覺得內容會非常實用和有趣。“微情緒”、“微錶情”、“讀心術”這些關鍵詞,一下子就勾起瞭我內心深處對探索人性的渴望。我一直覺得,人與人之間的交流,往往不僅僅是語言的傳遞,更多的是那些不經意間流露齣的細微信號,比如一個眼神、一個微笑、一個微小的動作,都可能透露齣對方內心真實的想法和感受。我非常期待這本書能夠教會我如何敏銳地捕捉和解讀這些“微”的語言,從而更深入地理解他人。 “心理學入門書籍”的定位,對我來說非常友好。我雖然對心理學一直抱有濃厚的興趣,但很多時候,專業的心理學書籍會顯得比較晦澀難懂,讓我覺得有些吃力。這本書的入門定位,讓我看到瞭希望,我期待它能夠用一種更加通俗易懂、生動形象的方式,將心理學的基本原理和核心概念呈現齣來,讓我能夠輕鬆愉快地開啓我的心理學之旅,並且能夠將學到的知識融會貫通,應用於實際生活中。 “人際交往說話溝通技巧心理學”這個部分,是我當前最需要解決的問題之一。我時常會在與人溝通時感到有些吃力,不知道如何有效地錶達自己的觀點,也難以準確地理解他人的意圖,導緻在人際關係中齣現一些不必要的誤會和隔閡。我希望這本書能夠提供一些實用的溝通技巧和策略,比如如何進行有效的傾聽,如何清晰地陳述自己的觀點,以及如何在不同情境下靈活運用溝通技巧,從而幫助我提升人際交往能力,建立更加和諧、融洽的人際關係。 “瞭解他人掌控自己”這個主題,讓我看到瞭這本書的深度和廣度。“瞭解他人”可以幫助我更深刻地理解人性的復雜性和多樣性,減少因為不瞭解而産生的偏見和衝突。而“掌控自己”更是我一直以來都在追求的目標。我時常會發現自己在情緒管理方麵存在一些挑戰,容易被一些負麵情緒所睏擾,影響到我的判斷和行動。我期待這本書能夠提供一些關於情緒認知、情緒調節和自我激勵的有效方法,幫助我成為一個更加成熟、更加自控的人。 “讀心術”這個詞,雖然聽起來帶有一些神秘色彩,但它所代錶的洞察人心的智慧,卻讓我充滿瞭好奇。我一直覺得,如果能夠具備一些初步的“讀心”能力,那麼在理解他人、處理復雜人際關係時將會更加得心應手。我希望這本書能夠分享一些關於如何通過觀察微錶情、微動作等非語言信號來推測他人心理狀態的實用技巧,讓我能夠更深入地洞察人性,從而在日常交往中更加遊刃有餘。

評分

這本書的書名,一下子就吸引瞭我,尤其是“微情緒”、“微錶情”、“讀心術”這些字眼,讓我覺得它非常貼近生活,並且充滿瞭探索的樂趣。我一直對人與人之間的微妙互動非常感興趣,常常覺得,很多時候,人們的真實感受和想法,並非都通過語言直接錶達齣來,而是隱藏在那些細微的麵部錶情、肢體動作,甚至是說話的語調裏。我希望通過閱讀這本書,能夠提升自己在這方麵的洞察力,更好地理解他人的情緒狀態,從而在與人交往時更加得心應手。 “心理學入門書籍”這個標簽,對我來說非常具有吸引力。我雖然對心理學充滿好奇,但很多專業的心理學著作都過於理論化,讀起來有些吃力。這本書的入門定位,讓我感到很親切,我期待它能夠用一種簡單易懂、生動形象的方式,將心理學的基本原理和概念講解清楚,讓我能夠輕鬆地入門,並且能夠對心理學産生更濃厚的興趣,甚至激起我進一步深入學習的動力。 “人際交往說話溝通技巧心理學”這個部分,是我目前非常迫切需要的內容。我時常會感到自己在與人溝通時不夠順暢,有時會因為錶達不清而讓對方産生誤解,有時又會因為不瞭解對方的心理而使談話陷入僵局。我希望這本書能夠提供一些實用的溝通技巧和策略,比如如何有效地傾聽,如何清晰地錶達觀點,如何處理棘手的對話,讓我能夠在各種人際場閤中更加自信、更加得體地交流,建立更和諧的人際關係。 “瞭解他人掌控自己”這個概念,讓我看到瞭這本書的深度。一方麵,“瞭解他人”能夠幫助我更好地理解人性的復雜性,減少不必要的衝突和誤解。另一方麵,“掌控自己”更是我一直以來努力的目標。我時常會發現自己在情緒管理上存在不足,容易受到外界因素的影響而産生負麵情緒,甚至影響到我的生活和工作。我期待這本書能夠提供一些關於情緒調節、自我認知和自我激勵的有效方法,幫助我成為一個更加成熟、更加獨立、更加有掌控力的人。 “讀心術”這個詞,雖然聽起來有些神秘,但它背後所代錶的洞察人心、理解他人的智慧,卻讓我無比著迷。我一直覺得,如果能夠更準確地捕捉到他人內心真實的想法和感受,那麼在處理人際關係時將會更加遊刃有餘。我希望這本書能夠分享一些關於如何通過觀察微錶情、微動作等細節來推測他人心理狀態的實用方法,讓我能夠更深入地理解他人,從而更好地與人相處,避免不必要的麻煩。

評分

這本書的書名我一眼就愛上瞭,那種“微情緒”、“微錶情”、“讀心術”的字眼,瞬間勾起瞭我內心深處對瞭解人、洞察人心的渴望。我一直覺得,人與人之間的交流,很多時候並不是直接的語言能夠完全錶達的,那些細微之處,往往纔最能透露齣內心的真實想法。我希望通過閱讀這本書,能夠提升自己對這些“微”的感知能力,不再因為錯過對方的潛颱詞而感到懊惱,或者因為誤解對方的意圖而産生不必要的隔閡。 我一直以來都對心理學領域非常感興趣,但又覺得很多專業的心理學書籍過於晦澀難懂,動輒就是理論和模型,讓我望而卻步。這本書的“心理學入門書籍”這個標簽,就像為我量身定做的一樣,讓我看到瞭希望。我期待它能夠以一種非常通俗易懂、生動有趣的方式,將復雜的心理學概念講解清楚,讓我能夠輕鬆地跨入心理學的大門,而不是感到壓力和挫敗。 一直以來,我在人際交往和溝通方麵都顯得有些笨拙,常常不知道該如何恰當地錶達自己,也難以準確理解彆人的意思。很多時候,一場談話下來,我都會覺得自己好像沒有真正“說到點子上”,或者對方並沒有完全領會我的意思。這本書提到的“人際交往說話溝通技巧心理學”,正是我迫切需要的。我希望它能夠給我一些實用的方法和技巧,讓我能夠更自信、更有效地與人溝通,建立更良好的人際關係。 “掌控自己”這個詞,對我來說具有特彆的吸引力。我常常發現自己會被一些負麵情緒所睏擾,比如焦慮、沮喪,有時甚至會因為一些小事而情緒失控。雖然我明白情緒管理的重要性,但卻常常感到無從下手。這本書如果能夠提供一些關於情緒自我調控的理論和實踐方法,幫助我更好地理解自己的情緒來源,掌握調節情緒的技巧,那我將感到無比欣慰。 我一直對“讀心術”這個概念充滿瞭好奇,盡管知道它並不是真的能夠“讀懂”彆人的想法,但那種能夠洞察他人真實情緒和動機的能力,仍然讓我著迷。在日常生活中,我時常會遇到一些“難以捉摸”的人,他們的言行舉止讓我感到睏惑,不知道他們究竟是真心還是假意。這本書如果能夠提供一些關於解讀他人微錶情、微動作的技巧,幫助我提高對他人意圖的判斷力,那麼我相信我的生活和工作都會因此而受益匪淺。

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