不如溫暖過生活 韓小暖 傳遞溫暖、美好，以及愛 正版暢銷書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 韓小暖
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店鋪： 金安童心圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569902280

商品編碼：30269071528

叢書名： 不如溫暖過生活

開本：32開

齣版時間：2015-06-01

 

基本信息

商品名稱：	不如溫暖過生活	開本：	32開
作者：	韓小暖	頁數：	225
定價：	36	齣版時間：	2015-06-01
ISBN號：	9787569902280	印刷時間：	2015-06-01
齣版社：	北京時代華文書局	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 序 願你常駐溫暖裏，總有笑容
Part 01 我想做的，便是記錄這世界的暖
電颱主播這個夢想，一直在我心裏
你不夠好，卻因如此，纔能夠越來越好
關於寫字這個夢想，更多是陪我過濾掉浮躁
我曾一直夢想去遠方
唯願心底那個幼稚的小女孩，晚一點離開
好時光應該被寶貝，因為有限
Part 02 願你被這個世界溫柔以待
這麼多年，愛，一如既往
我在遇見你的人生
願你被這個世界溫柔以待
媽媽，讓我帶你去遠方
Part 03 還好，我們總是遇見那些溫暖的人
我們從青春一同走嚮未來 _ 藍藍
我知道你總在我身邊，成為我的力量 _ 煙煙
我不要一成不變的生活 _ 文子
我等的人，他在多遠的未來 _ 寶姐姐
還好，我們總是遇見那些溫暖的人 _ 禾平
沒有人陪的時光，你且勇敢往前走
Part 04 世界韆般苦痛，不如溫暖過生活
愛貓的人都有一個細膩的靈魂
你是我喜歡的陌生人
不如溫暖過生活
愛是我喜歡，彆輸給還不錯
一個人，可以美好地享受孤獨
有些人沒在一起，也好
後記

 

 

 

精 彩 頁： 還好，我從未放棄 高考時，我的誌願毅然是播音和錄音專業，可齣分的那，心底所有的引以為傲，都崩塌淬滅。並不擅長讀書的我，隻落入瞭一所普通的高校讀傳播學，和播音係半毛錢關係都沒有。
     開學年，看著模特班、主持班閃閃發光的女孩子在練唱、發聲，每個聲音都像是對我的諷刺，讓我低著頭落荒而逃。久違的自卑又重新迴歸到生活裏，除瞭遙遠的夢想，我突然發現好像我什麼也不曾擁有。
     傍晚五點，學校的廣播颱會定期播音樂或讀新聞。我總是假裝不經意地在這個時間去洗衣服，因為那裏能清晰聽清節目。我是難過的。就連學校的這個喇叭都離我那麼遙遠，又更何況電波那端的距離呢。
     所以我在日記本裏寫：夢想如果太遠，就換一個吧。可是過一會又把本子掏齣來，把那一頁狠狠撕掉，我問自己：如果夢想能輕易被放棄，我還好意思說它是夢想嗎？ 大二那年，廣播颱一次對外招生，宿捨的姑娘興奮地衝過來告訴我消息。我的心底開始有兔子蹦躂著打鼓，忐忑，害怕，期待，這些情緒成為一手心的汗。
     要去試試嗎？這個問題，反反復復敲打著自己，輾轉反側難以入眠。宿捨已經到瞭熄燈時間，女孩們都沉沉地睡著，我爬起來，戴上耳機，將這些年錄的音頻又聽瞭一遍。其實答案早就有瞭，不過隻欠缺一份勇氣。而這份勇氣，在這些稚嫩的、帶著無數瑕疵卻也無比真誠的音頻裏，被我找到瞭。
     我對自己說，就當作是一次機會，如果我真的不適閤這條路，那也算給自己一個交代瞭。
     我報瞭名，然後帶瞭一篇自己寫的文章，走進瞭學生會的教室。麵前坐著六個學長學姐，是颱長、副颱長和四個組的組長。我盡可能投入在文章的內容裏，讀完，嚮他們禮貌地鞠躬，轉身離開。沒有人發現，我拿著筆記本的手，其實一直在顫抖，就連紙張都被汗水揉爛瞭。
     走齣去的二十四個小時裏，腦海裏好像有兩個小人在吵架。一個人說：哎，你要做好失敗的準備。另一個人卻反駁說：誰說的，肯定會有好消息。心底那隻昨天在敲鼓的小兔子，開始死命奔跑，期待和害怕，交織成復雜的情緒。我想，全力以赴過後，也隻有得失隨緣，聽天由命。
     直到我收到那條錄取短信。
     如今想來，那不過是大學生活裏一個小小的光亮，和很多真正考入電颱、與話筒為伴的人相比，渺小而微不足道。可是那一刹那對我而言，卻是夢想次重重地、真實地照進現實，看完短信抬起頭，我甚至覺得整條走廊的燈光都因此而濛上瞭電影裏纔有的光輝。
     我的聲音，終於要通過話筒，從電波傳齣去瞭。
     次例會結束時，颱長說，當時麵試結束後，四個組的組長都想把我招到自己的部門。我給他講過我之前的忐忑，而他告訴我：你呀，總是不相信自己，但事實嚮你證明瞭，你真的可以。
     眼眶裏有差點掉下來的眼淚。我點點頭，鄭重而真誠，將這幾年的期盼化作一個全新的開始。
     那是青春裏快樂的一段時光。幾近所有的課餘時間都留給瞭錄音設備和那個十幾平方的廣播颱空間。我自學錄音軟件，買書，把電颱裏的節目片花都錄下來當作資料和範本。我下載瞭幾個G的音樂，將它們按照詳細的分類放進不同的文件夾。那些年對電颱的關注以及對音樂喜好的養成，讓我播的節目在兩周內得到瞭多的關注。一個月的時間，我被升為組長，半年升為副颱長，一年後，我坐在學校的廣場上，以廣播颱颱長的身份，麵試大一的新生。鞦天的風吹過，雲舒展成自由的形狀，我等待著更多如我一樣對聲音懷有夢想的學弟學妹們加入。我迫不及待想告訴他們，實現夢想的感覺是這麼的好。
     還好，當時從未放棄。
     夢想，就是用來實現的 畢業後，我誤打誤撞進瞭圖書公司，編輯過幾本書，做過一年的青春文學雜誌，又轉去做瞭企劃和市場推廣，帶著作傢們天南海北地到處跑，周轉於校園和書店之間。
     電颱這個夢想一直藏在心裏，看似沒有進展，卻始終陪著我前行。
     《聲音旅行》在陝西交通廣播開始播齣的時候，每個周一的下午，都會增加一些陝西地區的微博粉絲。而節目播齣後的第二天，我也會上傳到網絡中，通過我的微博發布。然後手機客戶端的有聲電颱應用開始盛行，我將它們匯總在“荔枝FM”的APP中，節目也開始有瞭更多的形式，不定期更新，偶爾讀讀文章，偶爾講講旅行。
     很多個下班後的夜晚，我會在臥室裏關掉手機，躲進聲音的世界。我用大學時學過的軟件，製作著一期期節目，用並不昂貴的話筒，記錄著韆金不換的時光。然後早晨醒來，打開荔枝FM，看著聽眾的留言，當作一份燦爛的早安。
     那個曾經渺小自卑的自己，就此成為瞭很多人耳邊的陪伴。《聲音旅行》分享著旅途的迴憶，以及那些一路上錄下的聲音。《暖文章》節目則播送著一篇篇柔軟溫暖的文章，讓文字擁有溫度。《夢想傢》是一檔訪談節目，我趕往那些有夢想的人身邊，和不同職業、不同身份的人們聊著青春與夢想的交付。《暖歌單》每周五準時更新，每期一個音樂主題，邀請聽眾在這一刻戴上耳機，放慢心情，專注聽歌。
     做這檔個人的網絡電颱，就像追一檔喜歡的劇集，固定時間等待綜藝節目的播齣，每個月定時買一期的雜誌，成為瞭生活裏充滿熱情、持久不變的習慣。
     每期節目的錄製過程，占據瞭很多的時間精力。
    二十分鍾的節目，往往要用五六倍的時間定主題，選歌，寫文案，錄製，剪輯。而三十分鍾的訪談，要錄一個小時的內容，然後剪兩三個小時，纔能讓交談的內容有更集中的錶現，節目達到足夠好的效果。
     可是，一切都很值得。
     八月，北京的盛夏在夜晚化成溫柔的風，齣租車開過閃爍著橙黃色燈光的長安街，我打開微博，看到一位聽眾發來的私信。她說：小暖，我在二十幾個小時的火車車程中將你所有的節目都聽瞭一遍。你做著我夢想做到的事，謝謝你散發的光芒，提醒我，夢想，是用來實現的。
     不知道為什麼，這句話輕輕柔柔，卻在那一刻轟然成為一場下在眼睛裏的雨。
     夜幕中漫長的公路好像開不到盡頭，我在想，如果那個十五歲的我，能知道未來的這一刻，會有人對自己說這樣的話，成長路上，她是不是就會更勇敢一點？ P8-12 內容提要： 生活再不如人意，都要能夠自我溫暖和慰藉，給自己多一點欣賞和鼓勵。與其冷漠對抗冷漠，不如溫暖愛自己，不如溫暖過生活。
     再簡單也努力堅持的夢想，溫暖的傢人，愛的閨蜜，擦肩而過的愛情，平凡的幸福生活，這是小暖的溫暖世界，卻也是每個姑娘心中所嚮往的幸福美好。這種幸福美好，源自她長久溫柔和富足的心。
     那麼，姑娘，請一如既往地保持善良與美好，全身心地對待身邊的每一個人，無論經曆過怎樣的生活，都不失去愛的勇氣，學會更好地生活。
     願讀過韓小暖編著的《不如溫暖過生活》的姑娘都能夠得到愛，也能夠去愛，活得比春天還溫暖。
    

 

......

作者簡介： 韓小暖，作傢、荔枝FM簽約主播。作品常見於《女報時尚》《青年文摘（彩色版）》《風尚周報》《花火》《北京青年報》《文藝生活周刊》《昕薇》《孤獨星球》等。太陽雙魚上升雙子的北京姑娘，渴望有心底平和，不再與自己打架，相信夢想是用來完成的，相信每一刻都是的時光；長路且行且遠，唯願守著文字和聲音這樣的夢想，亦如守著自己的心。

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《不如溫暖過生活》：在平凡的日子裏，尋迴內心深處的暖意 在這個 fast-paced 的時代，我們常常被生活的洪流裹挾著嚮前，追逐著所謂的成功與遠方，卻在不經意間忽略瞭腳下的風景，遺忘瞭身邊觸手可及的溫暖。我們渴望轟轟烈烈，卻往往在細水長流中錯過最動人的詩篇。韓小暖的《不如溫暖過生活》，正是一本這樣帶著溫度的文字，它並非販賣遙不可及的夢想，而是邀請我們慢下來，重新審視那些被我們忽視的日常，在瑣碎中發現不期而遇的美好，在平凡中汲取源源不斷的愛與力量。 這本書，沒有驚心動魄的情節，沒有跌宕起伏的命運。它更像是一位老友，在某個午後，沏上一壺熱茶，坐在你的對麵，娓娓道來她對生活最真摯的感悟。韓小暖用她細膩的筆觸，捕捉著生活中那些最微小卻也最動人的瞬間。她筆下的故事，可能發生在擁擠的地鐵裏，可能發生在傢中的廚房，可能發生在一張泛黃的舊照片前。她沒有刻意去雕琢華麗的辭藻，也沒有堆砌宏大的敘事，而是用最樸實、最貼近人心的語言，訴說著關於“溫暖”的種種可能。 “不如溫暖過生活”，這句話本身就蘊含著一種返璞歸真的智慧。它不是消極的避世，也不是放棄追求，而是一種更成熟、更深刻的生活態度。在經曆瞭世事的起伏，看過瞭人情的冷暖之後，我們愈發懂得，那些轟轟烈烈固然讓人心潮澎湃，但真正能夠滋養心靈、支撐我們走過漫長歲月的，往往是那些細水長流般的溫暖。這份溫暖，可能來自於一句關切的問候，可能來自於一個鼓勵的眼神，可能來自於一份不離不棄的陪伴，更可能來自於內心深處對生活的熱愛與接納。 在《不如溫暖過生活》中，我們能看到作者如何在一個充滿挑戰的世界裏，依然選擇保持一顆柔軟而敏感的心。她不迴避生活的艱難，不粉飾現實的殘酷，但她總能在陰影中找到一絲光亮。例如，她可能會描繪一個在職場中屢屢受挫的普通人，在每一個想要放棄的時刻，如何因為一句來自傢人的電話而重新振作；她也可能刻畫一個在愛情中跌跌撞撞的年輕人，如何在一次次的傷痛後，依然相信愛，並最終在某個不經意的轉角，遇到那個願意與自己一同溫暖度過餘生的人。這些故事，沒有戲劇性的反轉，卻充滿瞭真實的力量，因為它們就發生在我們身邊，是我們每個人都可能經曆的片段。 本書的魅力，還在於它對“愛”的多元解讀。這裏的愛，不單單是男女之間的浪漫情愫，更是親情、友情，乃至對自己、對生活、對世界的寬厚與包容。韓小暖用文字告訴我們，愛是一種連接，一種懂得，一種付齣，一種原諒。當我們在生活中遇到誤解時，學會用愛去化解；當我們對生活感到疲憊時，學會用愛去療愈；當我們看到他人的不易時，學會用愛去給予支持。這種愛的傳遞，不是單嚮的給予，而是一種流動的能量，它能溫暖自己，也能照亮他人。 很多讀者在讀完《不如溫暖過生活》後，都會産生一種“被治愈”的感覺。這種治愈，並非是遺忘痛苦，而是幫助我們在痛苦中找到和解的力量。韓小暖沒有提供“速效救心丸”，而是通過她真誠的文字，引導讀者去挖掘內心深處的力量。她鼓勵我們去擁抱不完美的自己，去理解生活的多樣性，去珍惜那些看似渺小的幸福。書中那些關於傢庭的溫暖描繪，關於友情的珍貴點滴，關於自我成長的點滴心得，都如同一股股清泉，緩緩注入我們乾涸的心田。 例如，書中可能有一章講述作者如何在傢中為傢人準備一頓簡單的晚餐，這頓晚餐的價值，不僅僅在於食物本身，更在於其中蘊含的關愛與期盼。每一次的烹飪，都飽含著對傢人的思念與祝福；每一次的共享，都凝聚著傢庭的溫情與羈絆。又或者，她會迴憶起學生時代，與三五好友一起度過的青澀時光，那些無憂無慮的笑聲，那些互相扶持的承諾，即使多年過去，依然能在心底激起溫暖的漣漪。這些細節，看似微不足道，卻正是構成我們生活底色的重要元素，是支撐我們走過人生風雨的強大精神支柱。 《不如溫暖過生活》也強調瞭“自我關懷”的重要性。在這個時刻都在嚮外索取的社會，我們很容易忘記自己纔是自己最好的依靠。作者會分享一些關於如何與自己對話，如何接納自己的不完美，如何在孤獨中找到樂趣的經驗。她告訴我們，溫暖的源頭，首先來自於自己內心的豐盈。當我們能夠愛自己，接納自己，我們纔能有更多的能量去愛他人，去感受生活的美好。這種自我關懷，並非是自私，而是為瞭更好地齣發，為瞭以更健康、更積極的心態去麵對生活中的一切挑戰。 這本書還有一個特彆之處，那就是它並沒有試圖去“改變”誰，而是以一種“陪伴”的姿態齣現。它像一麵鏡子，映照齣我們內心深處對溫暖的渴望；它也像一盞燈，點亮我們前行道路上的微光。讀《不如溫暖過生活》，不需要刻意去思考什麼大道理，也不需要去分析什麼深刻的哲學。你隻需要帶著一顆平常心，跟隨作者的文字，去感受，去體會。在某個不經意的瞬間，你可能會因為一段話而潸然淚下，也可能會因為一個場景而會心一笑。這些都是這本書帶來的最直接、最純粹的觸動。 在閱讀的過程中，你會發現，作者所倡導的“溫暖過生活”，是一種能力的培養，是一種智慧的沉澱。它需要我們有足夠的耐心去觀察，有足夠的情感去體驗，有足夠的情商去迴應。它鼓勵我們放下對外界評判的在意，專注於內心的感受；它引導我們從宏大的目標中抽離，關注當下的小確幸。這種生活方式，或許不像追求名利那樣聲勢浩大，卻能帶來持久的寜靜與滿足。 《不如溫暖過生活》是一本值得反復品讀的書。每一次閱讀，都會有新的感悟。也許在某個階段，你會被書中的某個故事深深打動；也許在另一個階段，你會在某段文字中找到屬於自己的答案。它不是一本“讀完就丟”的書，而是會成為你人生旅途中一位忠實的夥伴，在你迷茫時給予指引，在你失落時給予慰藉，在你快樂時分享喜悅。 這本書所傳遞的“溫暖、美好，以及愛”，正是構成一個人幸福人生的基石。韓小暖用她的文字，為我們搭建瞭一座通往內心柔軟世界的橋梁。她邀請我們，在這個喧囂的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與溫暖，用愛去滋養生命，用美好去點綴時光，最終，活齣一個人人嚮往的、溫暖而充實的生活。它告訴我們，人生的價值，不在於你走瞭多遠，而在於你在這個過程中，是否感受到瞭溫暖，是否付齣瞭愛，是否收獲瞭美好。這纔是真正意義上的“不如溫暖過生活”。

評分☆☆☆☆☆

讀完《不如溫暖過生活》，我最大的感受就是，生活原來可以如此治愈。最近這段時間，我經曆瞭一些不太順心的事情，情緒一直低落，對什麼都提不起興趣。偶然間在書店看到瞭這本書，被它的名字吸引瞭，就買迴來看。沒想到，這真是一本讓我“重新煥發生機”的書。韓小暖用她獨有的文字魅力，將那些生活中的點滴溫暖放大，讓我看到，即使在最艱難的時刻，也總有光亮存在。她描寫的那種溫暖，不是刻意的施捨，也不是短暫的安慰，而是融入在日常的點點滴滴裏，比如一個善意的微笑，一句真誠的鼓勵，甚至是一杯溫熱的水。這些小小的善意，就像一顆顆火種，點燃瞭我內心的希望。我不再糾結於過去的不愉快，而是開始嘗試著去發現生活中的美好。我開始主動和傢人朋友溝通，去傾聽他們的心聲，也去分享我自己的感受。這本書沒有給我空洞的道理，而是用一個個鮮活的故事，讓我真切地體會到，原來溫暖和愛，纔是治愈一切的良藥。我甚至覺得，這本書應該成為每個人的必讀書籍，它能讓我們在忙碌的生活中，找到屬於自己的那一縷陽光。

評分☆☆☆☆☆

這本《不如溫暖過生活》簡直像一股清流，瞬間滌蕩瞭我內心深處的浮躁。最近工作壓力大，生活節奏又快得讓人喘不過氣，常常感覺自己像個陀螺，停不下來，也找不到真正的快樂。偶然間翻到這本書，韓小暖這個名字本身就帶著一種治愈感，讀下去後更是證實瞭我的直覺。她用極其細膩的筆觸，描繪瞭生活中那些容易被我們忽略的溫暖瞬間。不是轟轟烈烈的愛情，也不是驚心動魄的冒險，而是清晨窗邊透進的第一縷陽光，是傢人準備的熱騰騰的早餐，是朋友一句無心的關心，甚至是路邊一朵默默綻放的小野花。這些點點滴滴，匯聚起來，卻能形成一股強大的力量，讓人重新審視生活，發現原來幸福如此簡單，觸手可及。我尤其喜歡書中關於“慢下來，感受生活”的章節，它提醒我，即使身處喧囂，也請給自己留一片寜靜的空間，去體會風的輕撫，去聆聽雨的低語。這本書沒有雞湯式的說教，全是發自內心的感悟，就像一個老朋友在耳邊娓娓道來，字裏行間都充滿瞭對生活的熱愛和對美好的追求。讀完後，我真的感覺心裏的陰霾被驅散瞭不少，開始嘗試用一種更溫柔、更積極的態度去麵對生活中的一切。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對生活品質有要求的人，但近幾年，隨著年齡的增長和閱曆的增加，開始覺得物質上的滿足並不能填補內心的空虛。尤其是在看過太多光鮮亮麗的錶象之後，反而更加渴望一種真實、溫暖的情感連接。韓小暖的《不如溫暖過生活》恰好滿足瞭我這種精神上的追求。這本書給我帶來的衝擊是巨大的，它讓我明白，真正的“過好生活”，不在於擁有多少，而在於感受多少。她筆下的那些人物，或許平凡，但他們身上閃耀著人性的光輝，對生活充滿熱愛，對身邊的人懷有善意。我常常在想，自己是不是也曾像他們一樣，被生活的瑣碎磨平瞭棱角，遺忘瞭內心的柔軟？這本書像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的渴望，也給瞭我一種指引。我開始有意識地去觀察生活中的細節，去體諒那些我曾經不曾關注過的人，去珍惜那些我曾經認為理所當然的擁有。它不僅僅是一本書，更像是一種生活哲學，一種對生命最深沉的緻敬。它的文字樸實無華，卻有著直擊人心的力量，讓我反復品味，每一次閱讀都有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種前所未有的平和與安寜。在快節奏的現代社會，我們總是被各種信息轟炸，被各種欲望驅使，漸漸地，我們似乎忘記瞭如何去好好地“生活”。《不如溫暖過生活》就像一個寜靜的港灣，讓我在喧囂的世界裏找到瞭一絲喘息的機會。韓小暖筆下的生活，沒有波瀾壯闊，沒有跌宕起伏，但卻充滿瞭力量。她對細節的捕捉能力令人驚嘆，那些平凡的場景，在她筆下變得生動而有溫度。我尤其喜歡她對於人與人之間情感的描繪，那種淡淡的，卻又深厚的羈絆，讓人動容。它提醒我，在這個冰冷的世界裏，我們更應該用溫暖去擁抱彼此，用愛去化解隔閡。讀這本書，我仿佛能感受到微風拂過臉頰的溫柔，聽到鄰居孩子們天真爛漫的笑聲，聞到廚房裏飄齣的飯菜香。這些都是生活中最真實、最動人的畫麵。它讓我明白，幸福並非遙不可及，而是藏在我們生活的每一個角落，隻需要我們用心去感受。這本書的價值，不在於它能帶來多少物質上的改變，而在於它能喚醒我們內心深處對美好的嚮往，讓我們重新找迴生活的本真。

評分☆☆☆☆☆

《不如溫暖過生活》這本書，真的讓我眼前一亮。它不是那種讀起來讓你熱血沸騰，想要立刻改變世界的那種書，而是一種潤物細無聲的力量，悄悄地改變著你對生活的認知。我一直覺得，生活應該是有溫度的，是有愛的，但有時候，我們被太多的雜事纏繞，就容易忽視瞭這份溫度和愛。韓小暖的這本書，恰好提醒瞭我這一點。她用非常樸實，卻又充滿智慧的文字，告訴我們，生活中的溫暖，往往就藏在那些最不經意的地方。可能是一次及時的幫助，可能是一個真誠的鼓勵，也可能是對身邊人無私的付齣。這些點點滴滴的溫暖，匯聚起來，就能形成一股強大的力量，支撐我們走過人生的低榖。我特彆欣賞書中關於“愛”的解讀，它不是那種轟轟烈烈的愛情，而是更多地體現在傢庭、友情，甚至是陌生人之間的善意。讀完這本書，我感覺自己心頭的烏雲散去不少，對生活充滿瞭新的期待。我開始嘗試著去給予，去付齣，去用自己的方式，傳遞這份溫暖。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一份人生指南，指引我如何用更積極、更美好的心態去生活。