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夏萌

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发表于2025-02-21

图书介绍

2017-11 平装 9787535293848


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图书描述

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用户评价

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##粮食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，坚持吃！

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##比较推荐夏萌老师的书，这本第五章、第六章挺有参考价值的。从吃饱，到吃好，到吃得有营养，膳食均衡，不仅需要知识的武装，还需要培养长期的饮食习惯。

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##199预定，营养师资格证准备排上日程?

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##作者是安贞医院临床营养科主任，身份上来说比较靠谱。主要内容仍然是建立在《中国居民膳食指南2016》上的，平时比较关注这方面，对我来说没有太多新知。正确的饮食方式其实膳食指南里讲得非常清楚了，就是真•知易行难。我看这些书基本是为了不时敲打敲打自己注意饮食，勤快下厨。

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##非常好，实用又涨知识！

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##看完手上最后一本营养书，接下来要开始攻克其他领域啦

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