##內容基本跟第一本類似,還是第一本寫的比較有衝擊力
評分 評分##這是我讀過的夏萌老師的第三本書,但成書時間應該在兩本之前,知識點有很多是重疊的,內容更加通俗化,比另外兩本更適閤普通老百姓閱讀。
評分 評分##內容基本跟第一本類似,還是第一本寫的比較有衝擊力
評分##糧食,肉蛋奶,蔬菜,水果,油脂,堅持吃!
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評分##內容基本跟第一本類似,還是第一本寫的比較有衝擊力
評分##關於營養很多人都是有誤區的,知識普及很重要。另外,每個機體相差很大,需要自己聆聽身體的聲音,纔能知道缺失什麼。雖然理論少一點,但是有很多實操上的建議。
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