2017-11 平裝 9787535293848
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##跟《你是你吃齣來的》有交疊，我還是很認可作者的觀點的，客觀，並且容易付諸實踐！有時間再看一遍，給爸媽好好講一遍！
評分##非常好，實用又漲知識！
評分##夏老師這本書雖然沒有第一本經驗 但不少問題講得更詳細，這點很受用。非常認同夏老師的理念，you are what you eat
評分營養可控製的東西非常多，讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
評分##糧食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，堅持吃！
評分##關於營養很多人都是有誤區的，知識普及很重要。另外，每個機體相差很大，需要自己聆聽身體的聲音，纔能知道缺失什麼。雖然理論少一點，但是有很多實操上的建議。
評分##夏萌老師的營養學的書寫得很不錯！
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