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石原新菜陳昕璐

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發表於2025-02-21

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圖書介紹

2020-11 軟精裝 9787539073958

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圖書描述

[日] 石原新菜

石原診所副院長

日本內科學會會員

日本東洋醫學會會員

日本溫泉氣候物理醫學會會員

日本著名醫學傢石原結實之女。2006年畢業於帝京大學醫學部，在該大學附屬醫院擔任瞭兩年研修醫生。之後在父親石原結實的診所工作至今，結閤中醫學、自然療法、飲食療法進行各種疾病的診療。

她經常活躍在電視、廣播、雜誌等媒體，簡明易懂的醫學解說和親近溫和的風格深受大眾喜愛。齣版瞭多本關於祛寒、生薑飲食法的著作。

育有兩個孩子。

日本祛寒名醫寫給每一位女性的暖養指南。通過溫暖體質，改善各種身體不適，讓每位女性都能收獲美麗和健康。

當代很多女性都是“寒性體質”。體寒是萬病之源。本書從運動、飲食、泡澡、暖養小物以及分季節袪寒要點等多個方麵，介紹瞭讓每位女性在生活中就能輕鬆實踐的暖養妙招，有效解決頭痛、失眠、便秘、痛經、不孕、皮膚乾燥等各種煩惱。暖養自己，做健康美人！

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##可可愛愛

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##重要的事情說N遍：護腰，鬍蘿蔔蘋果汁和泡澡。2022年5月，微信讀書

評分☆☆☆☆☆

##《女人都想要的暖養指南》【日】石原新菜女生的暖養指南，不想睡覺手腳冰冷，不想平常容易感冒，不想有痛經，不想水腫變胖，這些常常遇到的問題，“暖養指南”裏有絕招，快快讀起來！非常可愛的手繪配上簡單明瞭的文字內容，很容易就學會如何暖養自己！人就應該多動起來，...

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##有些觀點可以應用，比如汗蒸泡澡多喝鬍蘿蔔蘋果汁，但是很多觀點似乎太“中醫”瞭

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##暖養，可以簡單讀讀

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