具體描述
卡梅隆˙迪亞茨（Cameron Diaz）
美國著名女演員，1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評，20年來始終處於好萊塢第一梯隊，保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部，成為超級巨星的必要特質她都具備：美貌，身材，演技，個人魅力，職業道德以及強大的意誌力。
生活中的卡梅隆熱愛美食和運動，大力提倡環保、教育，關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美，“我的屁股比20歲的時候還要翹！照顧好你的身體，她就會變得更好，這無關年齡！”
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桑德拉˙巴剋（Sandra Bark）
《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。
《紐約時報》暢銷書，好萊塢影星卡梅隆·迪亞茨寫給所有女性的貼心私語。這並不是傳授美容養顔秘笈、讓你立刻瘦幾公斤的那種書。
通過分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更瞭解自己的身體，用適當的飲食、運動和良好的習慣，收獲全方位的身心健康。瞭解有關身體的真相，不再被周圍的偏見和誤解誤導。
用戶評價
不同於一般的明星書，幾乎沒有美到虛幻的寫真，有照片也是真實又具美感的。書的內容非常紮實，是一本誠懇又實用的變美手冊。
評分 評分##良好的健康狀況首先源自於健康的意識，它依賴於個人責任感。這意味著將意識轉化為行動。……這些意識上的小小改變，會讓你積少成多，養成更多的健康習慣，這些健康習慣將支持你走過漫長的一生。——書內摘 不知有多少人是和我一樣，純粹是被該書封麵上那個體型健美的女性誘惑...
評分 評分 評分##在書架上偶然發現的這本書，巧在書的封麵朝外，纔讓我一眼認齣這個本身就很欣賞的沒心沒肺的卡梅隆大姐。不知道她也會齣書，就拿下來隨意翻看瞭兩頁，結果就收不住瞭。 藝人齣書，也不是新鮮事兒瞭，雖然明星效應，但凡在書中齣現的品牌都會一躍成為某寶的爆款也是必然帶來的...
評分 評分##看的快，倒是對食物有瞭新的知識
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