我一直对运动养生很感兴趣,但很多方法都觉得难以坚持,《健身养生太极拳》这本书就像一股清流,让我找到了久违的热情。这本书的独特之处在于,它不仅仅是教你如何打拳,更重要的是它教你如何“理解”太极拳。作者花了大量的篇幅去阐释太极拳的“松”与“沉”,这两个概念听起来简单,但真正做到却很难。书中用了很多比喻和形象的描述,帮助读者去体会这种状态。比如,他把“松”比作水流,把“沉”比作大地,让我一下子就抓住了感觉。而且,这本书对动作的讲解非常细致,每一个细节都照顾到了。不仅仅是腿部的角度、手臂的弧度,甚至连指尖的用力方向都交代得清清楚楚。我跟着书里的讲解,一遍遍地练习,感觉身体的每一个关节都在慢慢被打开,僵硬感逐渐消失。最让我惊喜的是,书中还介绍了一些非常实用的辅助练习,比如如何通过简单的站桩来增强身体的稳定性,以及如何通过呼吸练习来调整情绪。这些内容都非常接地气,能够立刻在生活中应用起来,感受到效果。这本书让我觉得,原来健身养生也可以如此循序渐进,如此充满乐趣。
评分《健身养生太极拳》这本书最让我印象深刻的是它所传递的一种“生命能量”的概念。作者并不是简单地将太极拳视为一种肢体运动,而是将其视为一种能够激发和引导人体内在生命能量的修炼方式。他用非常诗意的语言,描绘了太极拳如何通过“气”的运行来滋养身体,如何通过“神”的凝聚来提升精神。我尤其喜欢书中关于“以柔克刚”的阐述,这不仅仅是一种技击的哲学,更是一种为人处世的智慧。作者通过太极拳的动作,让我们学会如何用最自然、最柔和的方式去化解外来的冲击,这对我启发很大。书中的图片质量非常高,每一个动作的细节都清晰可见,仿佛能感受到动作的流动和力量的传递。而且,书中还穿插了一些关于中国传统养生哲学的讲解,比如阴阳五行、经络学说等等,这些内容让我对太极拳的理解更加深入,也更加体会到它博大精深的内涵。这本书让我觉得,学习太极拳,不仅仅是在学习一种技能,更是在学习一种与生命和谐共处的方式,一种返璞归真的生活哲学。
评分说实话,一开始我被《健身养生太极拳》的封面吸引了,那个意境悠远的画面,让我觉得这本书一定有其独特的哲学韵味。读进去之后,发现果然不负所望。它并非市面上那些枯燥乏味的理论书籍,而是将深奥的中国传统养生智慧,巧妙地融入了太极拳的实践之中。作者在书中反复强调“天人合一”的理念,将人体的健康与自然环境、四季变化紧密联系起来。他详细解释了不同季节如何调整太极拳的练习侧重点,以及如何通过太极的动作来顺应自然,达到养生的最佳效果。我特别喜欢他关于“顺应自然”的论述,这让我意识到,很多时候我们追求健康,反而忽略了身体最本真的需求。通过太极拳,我们学会倾听身体的声音,学会与自然和谐共处。书中的每一个动作分解都配有精美的插图,并且标注了关键的要点和易错之处,这一点对于初学者来说简直是福音。我按照书中的指导,一步步地学习,感觉自己不仅在学习一种拳法,更是在学习一种生活态度,一种与世界和解的智慧。这本书给我带来的,远不止身体上的舒展,更是心灵上的宁静和对生命更深层次的理解。
评分这本书实在是太令人惊喜了!我之前对太极拳的印象还停留在慢悠悠的套路,以为它顶多算是一种温和的养生方式。但《健身养生太极拳》彻底颠覆了我的认知。作者并非仅仅是罗列招式,而是深入浅出地讲解了太极拳背后蕴含的健身原理。他用通俗易懂的语言,结合大量生动的案例,阐述了太极拳如何通过调整呼吸、疏通经络、强化内脏功能来达到强身健体的效果。我尤其欣赏书中关于“意念引导”的篇章,这部分让我茅塞顿开,原来打太极不仅仅是肢体的运动,更是精神的修炼。作者的讲解非常细致,从如何集中注意力,到如何将意念融入动作,再到如何通过意念感知身体的变化,都写得条理清晰,仿佛一位经验丰富的师父在耳边谆谆教导。我跟着书中的指导,尝试着将意念运用到动作中,惊喜地发现,同样一个动作,加入意念后,身体的感觉完全不一样了,更加通透,也更能感受到内在的力量。这不仅仅是一本关于太极拳的书,更是一本关于如何通过运动来探索和改善自身身心状态的生活指南。它让我意识到,健身养生可以如此有趣且富有深度。
评分刚拿到《健身养生太极拳》这本书时,我并没有抱太大的期望,毕竟市面上关于太极拳的书籍太多了,大多雷同。但读了之后,我彻底被这本书的“实操性”征服了。它不是那种只讲理论的书,而是真正地让你动起来,并且感受到效果。作者在书中花了很大篇幅去讲解“如何通过练习太极拳来改善常见的身体问题”,比如腰背疼痛、肩颈僵硬、消化不良等等。他提供了非常具体和可行的练习方案,每一个方案都搭配着相应的太极拳动作和练习要点。我之前一直受到颈椎问题的困扰,尝试了很多方法都不太理想。自从按照书中介绍的针对性练习方法练习了一段时间后,我惊喜地发现,颈部的僵硬感明显减轻了,活动度也大了不少。书中还强调了“循序渐进”的原则,告诉读者如何根据自己的身体状况调整练习强度和频率,这一点非常人性化,让我觉得这本书是真正为读者着想的。而且,书中的语言风格非常朴实,没有过多的华丽辞藻,都是非常实在的经验分享,读起来让人感到亲切和信任。
评分古人云书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。可见,古人对读书的情有独钟。其实,对于任何人而言,读书最大的好处在于它让求知的人从中获知,让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的时间简史和果壳中的宇宙,畅游在粒子、生命和星体的处境中,感受智慧的光泽,犹如攀登高山一样,瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是,便像李白在诗中所写到的庐山秀出南斗旁,屏风九叠云锦张,影落明湖青黛光。对于坎坷曲折的人生道路而言,读书便是最佳的润滑剂。面对苦难,我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望,甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气,将慰藉缓缓注入我们干枯的心田,使黑暗的天空再现光芒读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的名人传,让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气,更让我们明白唯有真实的苦难,才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难唯有克服苦难的悲剧,才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事,感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达,从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇,做命运真正的主宰者。在书籍的带领下,我们不断磨炼自己的意志,而我们的心灵也将渐渐充实成熟。读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽,过滤出一股沁人心脾的灵新之气,甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的饮酒诗,体会结庐在人境,而无车马喧那种置身闹市却人静如深潭的境界,感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力读世界经典名著巴黎圣母院,让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度,他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩,使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的宽容的哲学、林语堂的生活的艺术以及古人流传于世的名言警句,这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪,拥有充实舍弃空虚,拥有踏实舍弃浮躁,平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。
评分[QY]"
评分书的作者[ZZ]写的的书都写得很好,最先是朋友推荐我看的,后来就非常喜欢,他的书了。他的书我都买了,看了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸,他们的书我觉得都写得很好。[SM],很值得看,看了收益很大,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ],阅读了一下,写得很好,[NRJJ],内容也很丰富。[QY],一本书多读几次,[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM],超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费,真的不错,速度还真是快,特别是京东快递,快得不得,有一次我晚上很晚才下单,第二天一大早就送到了,把我从睡梦中吵醒了,哈哈!真是神速,而且都是正版书。[BJTJ],买回来觉得还是非常值的。古人云:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”可见,古人对读书的情有独钟。其实,对于任何人而言,读书最大的好处在于:它让求知的人从中获知,让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》,畅游在粒子、生命和星体的处境中,感受智慧的光泽,犹如攀登高山一样,瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是,便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁,屏风九叠云锦张,影落明湖青黛光”。 对于坎坷曲折的人生道路而言,读书便是最佳的润滑剂。面对苦难,我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望,甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气,将慰藉缓缓注入我们干枯的心田,使黑暗的天空再现光芒?读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》,让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气,更让我们明白:唯有真实的苦难,才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难;唯有克服苦难的悲剧,才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事,感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达,从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇,做命运真正的主宰者。在书籍的带领下,我们不断磨炼自己的意志,而我们的心灵也将渐渐充实成熟。 [NRJJ]
评分"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折,回家决定上京东看看,果然有折扣。毫不犹豫的买下了,京东速度果然非常快的,从配货到送货也很具体,快递非常好,很快收到书了。书的包装非常好,没有拆开过,非常新,可以说无论自己阅读家人阅读,收藏还是送人都特别有面子的说,特别精美;各种十分美好虽然看着书本看着相对简单,但也不遑多让,塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本,书装帧精美,纸张很干净,文字排版看起来非常舒服非常的惊喜,让人看得欲罢不能,每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般,好似一杯美式咖啡,看似快餐,其实值得回味 无论男女老少,第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中,就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼,颇有风度。 多读书,可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过:“知识就是力量。”不错,多读书,增长了课外知识,可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进,不断地成长。从书中,你往往可以发现自己身上的不足之处,使你不断地改正错误,摆正自己前进的方向。所以,书也是我们的良师益友。 多读书,可以让你变聪明,变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明,你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样,你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书,也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲,一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动,使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操,给人知识和智慧。所以,我们应该多读书,为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础!读书养性,读书可以陶冶自己的性情,使自己温文尔雅,具有书卷气;读书破万卷,下笔如有神,多读书可以提高写作能力,写文章就才思敏捷;旧书不厌百回读,熟读深思子自知,读书可以提高理解能力,只要熟读深思,你就可以知道其中的道理了;读书可以使自己的知识得到积累,君子学以聚之。总之,爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好,送货相当快,包装仔细!这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去,越做越好
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评分今天刚刚拿到书,这本桑振英等写的健身养生太极拳很不错,本书对太极拳的起源、流派、基本菌法和养生保健菌效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作,都有详细的讲解并附有彩图和示意图,便于读者自学自练。本书理论与动作并重,图文并茂,文字通俗流畅,是广大人民群众健身强体,尤其早中老年读者疗法促健、养生益寿的良好阅读书籍。今天刚刚拿到书,这本桑振英等写的健身养生太极拳很不错,本书对太极拳的起源、流派、基本菌法和养生保健菌效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作,都有详细的讲解并附有彩图和示意图,便于读者自学自练。本书理论与动作并重,图文并茂,文字通俗流畅,是广大人民群众健身强体,尤其早中老年读者疗法促健、养生益寿的良好阅读书籍。今天刚刚拿到书,这本桑振英等写的健身养生太极拳很不错,本书对太极拳的起源、流派、基本菌法和养生保健菌效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作,都有详细的讲解并附有彩图和示意图,便于读者自学自练。本书理论与动作并重,图文并茂,文字通俗流畅,是广大人民群众健身强体,尤其早中老年读者疗法促健、养生益寿的良好阅读书籍。今天刚刚拿到书,这本桑振英等写的健身养生太极拳很不错,本书对太极拳的起源、流派、基本菌法和养生保健菌效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作,都有详细的讲解并附有彩图和示意图,便于读者自学自练。本书理论与动作并重,图文并茂,文字通俗流畅,是广大人民群众健身强体,尤其早中老年读者疗法促健、养生益寿的良好阅读书籍。今天刚刚拿到书,这本桑振英等写的健身养生太极拳很不错,本书对太极拳的起源、流派、基本菌法和养生保健菌效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作,都有详细的讲解并附有彩图和示意图,便于读者自学自练。本书理论与动作并重,图文并茂,文字通俗流畅,是广大人民群众健身强体,尤其早中老年读者疗法促健、养生益寿的良好阅读书籍。今天刚刚拿到书,这本桑振英等写的健身养生太极拳很不错,本书对太极拳的起源、流派、基本菌法和养生保健菌效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作,都有详细的讲解并附有彩图和示意图,便于读者自学自练。本书理论与动作并重,图文并茂,文字通俗流畅,是广大人民群众健身强体,尤其早中老年读者疗法促健、养生益寿的良好阅读书籍。今天刚刚拿到书,这本桑振英等写的健身养生太极拳很不错,本书对太极拳的起源、流派、基本菌法和养生保健菌效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四
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评分"[SM]和描述的一样,好评! 上周周六,闲来无事,上午上了一个上午网,想起好久没买书了,似乎我买书有点上瘾,一段时间不逛书店就周身不爽,难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾?于是下楼吃了碗面,这段时间非常冷,还下这雨,到书店主要目的是买一大堆书,上次专程去买却被告知缺货,这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问,小姐却说昨天刚到的一批又卖完了!晕!为什么不多进点货,于是上京东挑选书。好了,废话不说。好了,我现在来说说这本书的观感吧,一个人重要的是找到自己的腔调,不论说话还是写字。腔调一旦确立,就好比打架有了块趁手的板砖,怎么使怎么顺手,怎么拍怎么有劲,顺带着身体姿态也挥洒自如,打架简直成了舞蹈,兼有了美感和韵味。要论到写字,腔调甚至先于主题,它是一个人特有的形式,或者工具;不这么说,不这么写,就会别扭;工欲善其事,必先利其器,腔调有时候就是“器”,有时候又是“事”,对一篇文章或者一本书来说,器就是事,事就是器。这本书,的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快,昨天下午订的货,第二天一早就收到了,赞一个,书质量很好,正版。独立包装,每一本有购物清单,让人放心。帮人家买的书,周五买的书,周天就收到了,快递很好也很快,包装很完整,跟同学一起买的两本,我们都很喜欢,谢谢!了解京东:2013年3月30日晚间,京东商城正式将原域名360buy更换为jd,并同步推出名为“joy”的吉祥物形象,其首页也进行了一定程度改版。此外,用户在输入jingdong域名后,网页也自动跳转至jd。对于更换域名,京东方面表示,相对于原域名360buy,新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯,简洁明了,使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时,作为“京东”二字的拼音首字母拼写,jd也更易于和京东品牌产生联想,有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步,京东越做越大。||||好了,现在给大家介绍两本本好书:《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前,几个月的时间,欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字,美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪,更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破,每个精致跳动的文字,不再只是黑白配,而是有了鲜艳的色彩,首次全彩印刷,法国著名唯美派插画大师,亲绘插图。|两年的等待加最美的文字,就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程,彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!当今世界最高明的思想控制与精神绑架,政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程,一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于:读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认,却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在,而且无孔不入。阅读本书,你将获悉:怎样快速说服别人,让人无条件相信你?如何给人完美的第一印象,培养无法抗拒的个人魅力?如何走进他人的大脑,控制他们的思想?怎样引导他人的情绪,并将你的意志灌输给他们?如何构建一种信仰,为别人造梦?[SZ]"
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