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王新陸著

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發表於2025-06-08

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圖書介紹

店鋪：文軒網旗艦店

齣版社：中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506752916

商品編碼：1027126959

齣版時間：2012-01-01

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圖書描述

作者:王新陸著作定價:18 齣版社:中國醫藥科技齣版社齣版日期:2012年01月01日頁數:113 裝幀:平裝 ISBN:9787506752916 ●養生就是生活
●飲食看養生
●起居看養生
●運動看養生
●情誌看養生
●天人閤一話養生
●與天閤：因時製宜
●與地閤：因地製宜
●與人閤：因人製宜
●養生重責在自己
●讓養生走齣誤區
●誤區一：急於求成
●誤區二：忽視生活
●誤區三：盲目跟風
●誤區四：養生就是吃補藥
●誤區五：吃素能消百病
●……

內容簡介

本書用對話的形式，將養生的大道用樸素的語言細細道來。圍繞著中醫養生*根本的正氣、陰陽、髒腑，著眼於日常生活中的飲食、起居、運動、情誌，深入淺齣地解析養生的緣起、基本的原則、常見的誤區，瞭解可以通過哪些錶現判斷身體的健康狀態以及簡單的養生技巧和方法。
你可以將這本書放在口袋裏，隻要有片刻的閑暇，隨時打開到任何一個章節，輕鬆品讀，並常常實踐，就會體會到健康帶來的力量。

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用戶評價

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學會養生之道，做自己身體的調養師

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