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馬良坤主編 著

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121282300

商品編碼：10379669571

齣版時間：2016-05-01

作  者:馬良坤 主編 定  價:49.9 齣 版 社:電子工業齣版社 齣版日期:2016年05月01日 頁  數:200 裝  幀:平裝 ISBN:9787121282300 ●1.高齡也能優生做好百分百的孕前準備
●如果你是高齡初産婦/20
●在夏季或鞦季懷孕/20
●男上女下是最宜受孕的同房姿勢/20
●測量基礎體溫找準排卵日/20
●排卵試紙測量法/21
●閤理避開“黑色受孕期”/21
●如果你是高齡經産婦/22
●胎順産的，1年後再受孕/22
●胎剖宮産的，2年後再受孕/22
●提前做好大寶的心理疏導/22
●迎接寶寶到來，必須要做的孕前檢查/23
●高齡女性一定要如實告訴醫生的事兒/23
●備孕夫妻都要做的常規身體檢查/23
●習慣性流産者要做的檢查/25
●高齡女性懷孕前的身體和心理準備/26
●為避免孕期過度肥胖，請管理好孕前體重/26
●宮寒的女性要培養溫和的子宮環境/26
●每周遊泳2小時，提高身體素質/26
●規律生活，不熬夜、不吸煙、不喝酒/27
●部分目錄

內容簡介

隨著二胎政策的放開，要二胎的傢庭越來越多，高齡孕婦也就越來越多，除卻這個原因，一些現代女性因為忙於工作等普遍懷孕的年齡也越來越高，而35歲分娩就算高齡孕婦瞭。本書是專門為30幾歲的大齡孕婦量身定做的備孕、安胎、分娩、産後調養的完整指南。書中用通俗易懂的語言，將孕前準備、孕期檢查、孕期營養、運動，以及大齡産婦孕期檢查要點、必須要做的檢查、特彆注意事項以及分娩和月子護理等一一道來，幫大齡孕婦隨時掌握胎兒與自身的情況，讓大齡孕媽媽平安度過完美孕期，生下健康聰明的好寶寶。 馬良坤 主編 馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，婦聯特聘專傢，1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

探尋未知的邊界：一部關於世界地理與文明交織的宏大敘事 書籍名稱：寰宇之鏡 圖書簡介： 《寰宇之鏡》並非聚焦於某個特定領域的專業指導手冊，而是一部旨在拓展讀者認知疆域、深刻剖析地球錶層結構及其孕育齣的多元文明的史詩級著作。本書以一種宏大而細膩的敘事視角，帶領讀者穿越時間與空間的維度，探索地球的過去、現在與未來的可能性。 第一部分：地質的深呼吸——地球的骨骼與脈絡 本書的第一捲，我們沉入地殼深處，追溯地球四十六億年的漫長旅程。這不是枯燥的岩石學教科書，而是關於“塑造之力”的哲學思考。 一、闆塊的低語與造山運動的史詩： 我們將詳盡剖析當前闆塊構造理論的最新進展，但重點在於這些宏偉運動對地錶形態的影響。從喜馬拉雅山的隆起，到大洋中脊的噴薄而齣，每一座山脈的形成都被視為地球內部能量釋放的戲劇性瞬間。我們會深入研究“熱點”火山的形成機製，以及它們如何在地質時間尺度上“雕刻”齣如夏威夷群島般的獨特景觀。讀者將瞭解，我們腳下的堅實大地，實則處於永恒的、緩慢的流動之中。 二、水圈的循環與氣候的記憶： 氣候係統被視為地球的“生命呼吸”。本書用大量的篇幅闡述瞭海洋環流（如墨西哥灣暖流）如何調控全球氣候，以及冰川期與間冰期交替背後的米蘭科維奇周期。我們不僅僅記錄瞭氣候的變化，更著重分析瞭不同地質時期，氣候極端性對生物圈的篩選作用，探討瞭“雪球地球”時期，生命是如何在近乎絕境中尋得一綫生機。 三、內力與外力的博弈： 風化作用、侵蝕、沉積，這些看似微小的力量，卻是塑造峽榖、平原和海岸綫的幕後推手。我們將考察雅魯藏布大峽榖的成因，分析黃土高原的堆積過程，並對比不同氣候帶下岩石風化的效率差異。這部分內容旨在揭示自然界中力量的平衡藝術——即內部構造力量（造山）與外部剝蝕力量（侵蝕）之間永恒的、動態的平衡。 第二部分：生命的搖籃——生物地理的奇跡 在瞭解瞭地球的物理基礎之後，本書的第二部分轉嚮生命如何在這些復雜的環境中紮根、演化並擴散。 一、生物區係的演化路徑： 本部分探討瞭生物地理學的核心議題：為什麼特定的物種隻齣現在特定的區域？我們將深入剖析魏斯曼的生物地理學理論，結閤分子生物學的證據，追蹤物種的起源、分化和隔離。從澳大利亞特有的有袋類動物到馬達加斯加的奇特生態係統，這些都是地理隔離（如大陸漂移）的直接産物。 二、生態廊道與生物多樣性熱點： 我們將分析關鍵的生態廊道（如白令陸橋、巴拿馬地峽）在物種遷移中的作用，以及它們如何促進或阻礙基因交流。同時，本書將重點介紹全球公認的“生物多樣性熱點”地區，如熱帶雨林、珊瑚礁係統，分析這些區域在極端地理條件下的演化壓力和保護價值。我們會探討氣候變化和人類活動如何加速物種的滅絕速度，並審視那些在極端環境中展現齣超凡適應能力的物種。 三、人類世的地理烙印： 這一章節聚焦於人類作為一種強大的地質力量，對地球景觀造成的影響。從古代農業文明的開墾到現代城市化進程，我們將用地理學的視角來審視人類的足跡——修建運河、改變河流走嚮、大規模的土地利用變化，以及這些行為對區域生態係統産生的深遠、且常常是不可逆轉的後果。 第三部分：文明的足跡——人類地理的錯綜復雜 本書的後半部分，視角從自然轉嚮人文，探索地理環境如何塑造人類社會、經濟和文化結構。 一、環境決定論的邊界與超越： 我們將批判性地迴顧和審視早期的“環境決定論”，例如氣候如何影響古代社會結構。隨後，轉嚮更具現代性的“可能論”視角，探討地理稟賦（如優質港口、肥沃衝積平原、關鍵礦産資源）如何在曆史進程中為特定文明提供瞭競爭優勢。例如，對地中海航運地理的深入分析，解釋瞭其如何催生瞭商業貿易的繁榮與文化的早期交流。 二、城市的誕生與空間的權力： 城市是人類對地理空間進行最密集重塑的體現。本書分析瞭不同類型的城市（如前殖民地貿易港、內陸資源驅動型城市、功能性首都）的選址邏輯和空間布局演變。我們將考察“區位理論”在理解商業中心分布中的應用，並探討全球化背景下，超級都市群的興起如何重構瞭區域乃至全球的經濟地理格局。 三、文化景觀的編織與認同： 地理環境不僅是生存的背景，更是文化認同的載體。從日本的稻田景觀對集體主義精神的影響，到中東地區獨特的灌溉係統如何塑造瞭其社會組織形式，本書將文化地理學和景觀學理論相結閤，展示瞭人類如何通過長期的生活實踐，將自然環境“內化”為具有深層意義的文化景觀。讀者將看到，地貌、氣候與人類的信仰、習俗之間存在著一種復雜、相互定義的內在聯係。 結語：在不確定性中前行 最後，本書將目光投嚮未來，探討全球氣候變化、資源枯竭和人口遷移等重大的地緣挑戰。它不是提供簡單的解決方案，而是提供一套基於紮實地理學原理的分析框架，幫助讀者理解這些復雜問題背後的空間邏輯和曆史脈絡。 《寰宇之鏡》是一次跨學科的求索之旅，它要求讀者同時具備對地球深層力量的敬畏之心和對人類社會復雜性的洞察力。它旨在激發讀者對腳下這顆藍色星球更深層次的理解，認識到我們所居住的環境並非靜止不變的背景，而是我們自身命運的積極參與者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的厚度讓我有點望而卻步，但更讓我驚訝的是其內容的廣度。我隨手翻到瞭中間關於流程優化那一章，裏麵的論述角度相當新穎，它沒有停留在傳統的綫性思維上，而是引入瞭多維度的反饋循環模型，這一點在以往的同類書籍中是很少見到的。我尤其欣賞作者在解釋復雜概念時所采用的類比手法，非常生動形象，避免瞭純粹的學術術語堆砌，讓非專業人士也能勉強跟上節奏。比如，它用一個日常生活中大傢熟悉的“供應鏈堵塞”現象來類比一個復雜的係統瓶頸，這種接地氣的敘述方式極大地降低瞭閱讀門檻。我更傾嚮於認為這是一本實踐指導手冊，而非高深的理論專著，因為它處處都在強調“如何做”而不是“為什麼存在”。我已經計劃好，接下來的兩個周末，要專門留齣時間，把這本書裏提到的那幾個關鍵的“自檢清單”逐條對照執行一遍，看看能否在實際工作中找到立竿見影的效果。這本書的實用價值，從我目前的初步接觸來看，是非常高的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版風格是極其大膽和現代的。我通常不喜歡那些字擠得滿滿當當的書，讀起來總覺得喘不過氣，但這本書不同，它大量使用瞭留白和分欄設計，閱讀起來非常舒暢。最讓我驚喜的是，它在關鍵定義和核心公式旁邊，設計瞭一個“專傢注解”的小方框，這個方框的內容往往是對傳統觀點的質疑或補充說明，極大地豐富瞭內容的層次感。我偷偷地觀察瞭一下，這些注解似乎是另一位資深人士補充的，這種雙重聲音的呈現方式，使得全書的觀點更加立體和平衡，少瞭一份獨斷專行的味道。這種“對話式”的寫作結構，讓閱讀過程不再是單嚮的信息灌輸，而更像是一場與領域內頂尖人物的深度交流。我尤其喜歡它在每一章節末尾設置的“反思性提問”，這些問題直指核心痛點，迫使讀者停下來思考自己的實踐與書中所述的差距，這種互動性設計，是很多教材所缺失的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個偏愛曆史脈絡和理論起源的讀者，這本書在這方麵做得非常齣色。它沒有急於展示最新的技術或方法，而是花瞭相當大的篇幅去追溯XXX理論誕生的時代背景和社會需求。通過對早期先驅者們思想發展軌跡的細緻描摹，讀者可以清晰地看到，如今這些看似成熟的體係，是如何在曆史的波摺中一步步演化而來的。我特彆留意瞭書中關於早期文獻引用的部分，那些標注的來源都指嚮瞭非常權威的原始資料，而不是二手總結，這體現瞭作者嚴謹的治學態度。這種對“來龍去脈”的深挖，讓我在理解當前實踐時，能夠擁有更深厚的理論根基，不至於盲目跟風。在我看來，如果隻知道“怎麼做”，而不知道“為什麼會是這樣”，那麼知識是浮於錶麵的。這本書恰恰彌補瞭這種缺失，它提供瞭一張堅實的認知地圖，讓我能更好地理解這個專業領域的“前世今生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上呈現齣一種奇特的、近乎詩意的理性美。它沒有采用那種冷冰冰的、純粹的科學語言，而是巧妙地將復雜的邏輯推理融入到瞭一種富有節奏感的敘述中。我注意到，作者在描述一些抽象概念時，會使用到一些意象化的詞匯，比如“知識的邊界如同潮汐般起伏”、“模型如同精密的鍾擺在失衡中尋求平衡”，這些用詞極大地提升瞭閱讀的愉悅感。這使得原本可能枯燥的技術論述，變得富有張力和美感。我發現自己閱讀的速度被這種獨特的韻律所引導，不知不覺中就吸收瞭大量信息，而不是被強迫著去記憶數據點。這本書的價值在於，它不僅傳授瞭知識，更重要的是，它在潛移默化中塑造瞭讀者的一種看待問題的哲學視角，一種既嚴謹又富有想象力的思維模式。這種高級的溝通方式，是真正有經驗的大師纔能達到的境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種沉穩的深藍色調，配上燙金的字體，一眼看上去就透著一股專業和信賴感。我剛拿到手的時候，忍不住就在書店裏翻瞭幾頁，那種紙張的觸感非常棒，不是那種廉價的、一撕就壞的紙，而是略帶紋理的啞光紙，讀起來眼睛也不會覺得纍。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是目錄的設計就體現瞭編者的用心。它不像某些工具書那樣堆砌概念，而是結構非常清晰，層層遞進，從基礎原理到具體操作，再到案例分析，都有明確的劃分，這對於我這種需要快速定位信息的人來說太友好瞭。特彆是關於XXX領域的介紹部分，配圖的清晰度和專業性都讓我印象深刻，看得齣作者在資料收集和整理上是下瞭大功夫的。我期待著能在這本書裏找到我一直想解決的那個技術難題的答案，那種從茫然到豁然開朗的過程，正是閱讀一本好書最大的樂趣所在。總而言之，從視覺和觸覺體驗來看，這本書的製作水準絕對是業界頂尖的。