正版《孕前準備百科（悅讀紀）》備孕懷孕孕期書籍 孕産育兒 女性養生 孕婦調養書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 女性健康
• 孕婦
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店鋪： 多遠圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787534591952

商品編碼：11202958224

商品參數 

書    名: 孕前準備百科

作    者: 鄭國權 著

I S B N : 9787534591952

齣 版 社: 江蘇科學技術齣版社

齣版時間: 2012年4月第1版

印刷時間: 2012年4月1日第1次印刷

字    數: 360000

頁    數: 341頁

開    本: 16開

包    裝: 平裝

重    量: 544剋

定    價: 35元

編輯

80後準備懷孕女性的**部孕前準備圖書 孕前準備充分，寶寶健康聰明 懷孕前在生活上怎樣調養 如何把握**時機 專傢全程陪伴 助您踏上幸孕曆程 本書實用性強，科學權*，版式精美漂亮，內容連貫統一，是準備懷孕以及正在孕育中的媽媽不可少的一本枕邊書。擁有本書，可讓您的寶寶更聰明更健康，讓您的孕期更幸福更，讓您的傢庭更和諧更甜蜜！ 

目錄

《孕前準備百科》

內容

本書以孕前1年、孕前9個月、孕前6個月、孕前3個月以及孕前1個月為時間綫索，將孕前身體檢查，影響孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利於懷孕的生活方式、改善孕前的生活環境、孕前運動的要點與方法、孕前、孕前營養、孕前的心理和物質準備以及佳的方法等內容，以通俗易懂、實用高效的方式一一進行瞭介紹，還重點介紹瞭孕育的生理問題、常識以及流産等優生優育方麵的知識，為廣大待孕的夫妻進行化和全方位的指導。

作者簡介

鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床係，曾任吉林省三甲醫院臨床主任，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任，東方病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅長圍産期及不孕不育疾病。從醫20餘年臨床經驗，對孕前、孕期、産後、育兒各階段維養積纍豐富的經驗。

好的，為您創作一本圖書簡介，主題設定為與您提供的《孕前準備百科（悅讀紀）》完全不同的圖書內容。 --- 圖書名稱：《星辰的低語：宇宙學前沿探索與文明的未來》 內容簡介 這是一部獻給所有對浩瀚宇宙懷有終極好奇心的探索者的深度著作。 人類仰望星空已久，從早期的星座圖騰到現代的射電望遠鏡陣列，我們對宇宙的認知如同一次漫長而激動人心的“認祖歸宗”之旅。本書《星辰的低語：宇宙學前沿探索與文明的未來》，並非一本停留在基礎知識的科普讀物，而是一次深入前沿、直抵宇宙最深層奧秘的學術與思辨的交匯。它帶領讀者跨越經典物理學的邊界，聚焦於當前宇宙學研究中最具爭議性、最引人入勝的幾大核心議題。 第一篇章：暗物質與暗能量的幽靈之舞 宇宙的95%被神秘物質和能量占據，這一事實本身就構成瞭現代物理學最大的謎團。本書的開篇將詳細剖析“暗”的本質。我們不再滿足於對“它們是什麼”的簡單猜測，而是深入探討瞭當前主流的候選理論：從修正牛頓動力學（MOND）的挑戰者姿態，到超對稱粒子（SUSY）在大型強子對撞機（LHC）中未能如期現身的窘境。 暗物質的探測前沿： 我們將詳盡介紹地下深處的氙探測器（如XENONnT）如何試圖捕捉弱相互作用重粒子（WIMPs）的微弱信號，以及軸子（Axion）等新興理論的實驗驗證進展。這部分內容詳述瞭如何設計齣能夠分辨宇宙背景噪聲的極端精密的實驗裝置，展現瞭人類意誌力在挑戰自然極限時的壯闊景象。 暗能量的宇宙學常數之爭： 宇宙加速膨脹的發現顛覆瞭愛因斯坦的宇宙觀。本書深入探討瞭哈勃常數測定中的“緊張關係”（Hubble Tension），分析瞭來自早期宇宙（如宇宙微波背景輻射CMB）和晚期宇宙（如超新星觀測）數據之間的係統性差異可能暗示著我們對宇宙膨脹曆史理解的根本性偏差。我們還將審視“幻影能量”和“可變真空態”等激進理論，它們試圖重塑我們對宇宙學常數本質的理解。 第二篇章：時空結構的幾何學與黑洞的邊界 愛因斯坦的廣義相對論描繪瞭一個由物質彎麯的時空結構，但黑洞，作為這一理論最極端的預言，至今仍是理論物理的試金石。本書的第二部分將聚焦於黑洞物理學的最新進展。 事件視界之外的景觀： 我們將追蹤事件視界望遠鏡（EHT）項目獲取的M87和人馬座A的驚人圖像，並解釋這些圖像如何驗證瞭強引力場下的光綫彎麯與陰影形成。更進一步，本書討論瞭“信息悖論”的最新進展——信息是否真的從黑洞中丟失瞭？我們審視瞭霍金輻射的量子效應，以及張量網絡（Tensor Networks）和AdS/CFT對偶性如何可能為理解視界內部結構提供新的數學工具。 引力波天文學的“新耳目”： 激光乾涉引力波天文颱（LIGO）和室女座（Virgo）的發現開啓瞭我們聆聽宇宙“碰撞”聲的時代。本書詳細解析瞭雙中子星並閤（GW170817）如何同時提供瞭引力波和電磁波信號，證實瞭引力以光速傳播，並對快速射電暴（FRBs）的起源進行瞭跨學科的推測，探討其是否可能與中子星的極端磁場或微型黑洞的蒸發有關。 第三篇章：宇宙的起源、終結與多重宇宙的猜想 如果宇宙有一個開端，那麼“之前”是什麼？如果宇宙有一個終結，那會是哪種壯麗的熄滅？本書的第三部分將探討宏大的時間尺度和終極命運。 暴脹理論的細微漣漪： 大爆炸後的極早期，宇宙經曆的“暴脹”階段，是決定我們今天所見宇宙結構的基石。我們探討瞭原初引力波（Primordial Gravitational Waves）的“B模偏振”信號，以及探測這一信號對於確認暴脹模型具體參數的關鍵性意義。 從“大擠壓”到“大撕裂”： 宇宙的未來取決於暗能量的性質。本書對比瞭宇宙可能經曆的幾種命運：如果暗能量強度恒定，最終的“熱寂”景象；如果暗能量增強，導緻原子核都被撕裂的“大撕裂”（Big Rip）；以及更具哲學意味的“大擠壓”（Big Crunch）的可能迴歸。 弦論、M理論與多重宇宙的邏輯推演： 麵對現有物理學理論在統一引力與量子力學上的睏境，本書將介紹弦論和M理論的數學框架，解釋它們如何自然地導嚮“景觀”（Landscape）或“多重宇宙”（Multiverse）的概念。這部分內容著重於哲學思辨：如果存在無限多的平行宇宙，它們對我們理解自身宇宙的獨特性有何影響？我們如何纔能在無法觀測的領域進行科學論證？ 第四篇章：地外文明的搜尋與人類文明的終極責任 當我們將目光投嚮宇宙的宏大尺度後，一個永恒的問題浮現：我們是孤獨的嗎？ 本書超越瞭經典的德雷剋方程（Drake Equation），探討瞭SETI（搜尋地外文明計劃）項目的新策略，特彆是針對“技術信號”的深度學習分析和對係外行星大氣光譜中“生物標記物”的精確識彆技術。我們分析瞭“大過濾器”（Great Filter）理論的幾種可能位置，並以此反思人類文明在技術飛速發展中可能麵臨的自我毀滅風險。 最終，本書引導讀者迴到我們腳下的藍色星球，思考：在一個如此廣闊、充滿未解之謎的宇宙中，我們如何定義“智慧生命”的價值？如何確保人類文明能夠跨越自身的技術挑戰，成為一個真正能夠進行星際對話的成熟文明？ 《星辰的低語》是一次跨越學科界限的智力冒險，它既是前沿物理學的精準報告，也是對人類在宇宙中位置的深刻反思。它將震撼你對現實的理解，激發你對未知的無限嚮往。 --- 目標讀者： 物理學、天文學愛好者，對哲學思辨和前沿科學有濃厚興趣的非專業人士，以及希望瞭解宇宙學最新研究動態的大學生和研究人員。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀質量也令人驚喜。通常這種科普書籍為瞭控製成本，紙張和印刷往往比較粗糙，閱讀體驗不佳，但《孕前準備百科》采用瞭偏米黃色的紙張，有效減少瞭長時間閱讀帶來的眼睛疲勞。更重要的是，它在內容組織上的邏輯性，簡直可以作為教材來使用。它的章節劃分不是按照懷孕的階段，而是按照“準備”的維度來劃分，比如“身體基礎篇”、“環境優化篇”、“情緒管理篇”和“伴侶協作篇”。這種結構清晰地告訴我，備孕是一個係統工程，缺一不可。舉個例子，在“環境優化篇”裏，它甚至細緻到討論瞭傢中常用清潔劑、護膚品中可能存在的內分泌乾擾物，並給齣瞭安全替代品的建議，這纔是真正意義上的“全方位”準備。這種對細節的打磨，讓我覺得作者是真正站在一個即將成為母親的人的角度，去思考每一個可能影響寶寶健康的微小因素。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，最近我纔開始認真考慮備孕的事情，心裏頭真是五味雜陳，既期待又有點兒手足無措。翻開這本書，首先映入眼簾的就是那種非常清晰、有條理的結構，不像我之前隨便找的那些網絡資料，東拼西湊的，讓人看瞭更迷茫。它對孕前檢查的每一個環節都進行瞭細緻的解讀，從常規的血檢、尿檢，到一些特殊項目的篩查，都用非常通俗易懂的語言解釋瞭為什麼要做、什麼時候做最閤適，甚至連需要空腹的注意事項都標注得清清楚楚。我特彆欣賞它在“生活方式調整”這一塊的深度挖掘。它沒有簡單粗暴地要求“戒掉所有不良習慣”，而是給齣瞭循序漸進的建議，比如如何科學地調整飲食結構，不是節食，而是營養均衡地為未來寶寶打基礎；如何將運動融入日常，而不是硬性要求去健身房。書裏還提供瞭一些情侶互動的小練習，鼓勵雙方共同參與備孕過程，這種將“備孕”視為“共同旅程”的理念，讓我和伴侶之間的溝通都順暢瞭許多。讀完前幾章，我感覺自己不再是盲目前進，而是有瞭一個非常靠譜的嚮導在前麵引路，心裏踏實多瞭。那種從焦慮到篤定的轉變，這本書功不可沒。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在處理“信息量”和“易讀性”之間的平衡上做得相當齣色，這在育兒健康類書籍中是很難得的。市麵上很多同類書籍要麼就是堆砌瞭大量晦澀難懂的醫學術語，要麼就是過度簡化，流於錶麵。但《孕前準備百科》似乎深諳此道，它用大量的圖錶和流程圖來輔助解釋復雜的生理過程和時間綫。比如，它用一張精美的排卵期預測圖，將基礎體溫測量法、排卵試紙使用法以及宮頸粘液觀察法清晰地並列展示，並分析瞭各自的優缺點和適用人群，這比我從醫生那裏聽到的零散信息要係統得多。更讓我印象深刻的是，書中專門闢齣瞭一章來討論“心理韌性”的培養。要知道，備孕過程中，等待和不確定性帶來的精神壓力是巨大的。這本書坦誠地討論瞭“備孕焦慮”的成因，並提供瞭一些實用的減壓技巧，比如正念練習和如何與伴侶有效錶達壓力，這方麵的關懷度遠超我預期，讓我感覺這不是一本冰冷的工具書，而是一位充滿智慧的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，體現在它對“個體差異化”的重視上。我身邊有些朋友是輕鬆懷孕的，而我因為年紀稍長，總擔心是不是自己有什麼“隱患”。這本書並沒有用一刀切的模闆來套所有人，它非常細緻地分類討論瞭不同年齡段、不同健康基礎的女性在備孕時需要重點關注的側點。比如，它單獨提到瞭關於三十五歲以上女性的葉酸補充劑量建議和更頻繁的産前檢查時間錶。我尤其喜歡它對“慢孕”這一概念的倡導。它用一種非常平和的語氣告訴讀者，如果嘗試瞭半年到一年都沒有成功，也不必過度恐慌，並給齣瞭何時應該尋求專業幫助的清晰指引，避免瞭很多人因信息不足而過度拖延或過度緊張。它在介紹營養素時，不僅僅是告訴你要吃什麼，還深入探討瞭不同營養素（如維生素D、鐵、DHA前體）對未來胚胎發育的潛在影響，這種對“源頭”的重視，體現瞭作者深厚的專業素養。讀完後，我對自己身體的瞭解程度，比過去十年做的體檢報告加起來都要深入。

評分☆☆☆☆☆

要說這本書最打動我的地方，那就是它對“希望”和“科學”的完美融閤。很多時候，備孕過程充滿瞭未知和挫敗感，讓人很容易陷入迷信或盲目跟風。但這本書始終保持著一種堅定的科學立場，用可靠的數據和循證醫學來指導每一個步驟。然而，它又不像一本嚴肅的醫學教科書那樣拒人韆裏之外。在討論到一些敏感話題，比如流産後的調養、多次受孕失敗後的心理重建時，作者的筆觸非常溫暖和富有同理心。它沒有提供廉價的安慰，而是提供瞭切實可行的康復路徑和心理疏導資源。我特彆喜歡其中一個闆塊，是關於如何與傢人和朋友溝通備孕進展的建議，教我們如何在維護自己隱私的同時，巧妙地應對那些令人煩惱的“催生”問題。這本書讓我明白，備孕是一場馬拉鬆，需要強大的內心支撐，而它提供的知識武裝，就是那份最堅固的鎧甲。