優智寶寶完美養育手冊（0-1歲） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張峰 等 著

圖書標籤:

• 育兒
• 0-1歲
• 寶寶護理
• 母嬰健康
• 早期教育
• 喂養
• 睡眠
• 成長發育
• 親子關係
• 新手媽媽

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548404590

版次：1

商品編碼：10666657

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-05-01

用紙：膠版紙

頁數：270

字數：190000

內容簡介

　　 全傢人的好幾雙眼睛，齊刷刷地盯著這個新降生的小生命，他發齣一聲響亮的啼哭，這也意味著，年輕的爸爸媽媽要開始承擔起養育他的責任。其實，寶寶就是爸爸媽媽精心“打造”的一件“藝術品”，寶寶接受著父母無微不至的嗬護。同時，父母也接受著寶寶的“考核”，“藝術品”“質量”的好壞，完全取決於父母“考核”的成績：如果“考核，，不及格，那麼寶寶可能在身體健康、智商或是情商上有缺陷；如果“考核，’及格，寶寶可能隻是蕓蕓眾生中的一員；隻有“考核”成績達到優秀，寶寶纔能在眾多的同齡寶寶中齣類拔萃。
　　 現如今，新生寶寶的父母大多是“80後”，他們連自己都還是父母眼中的孩子，怎麼能照顧好自己的孩子？有的“80後”追求自己的事業，有著獨立的個性和人格，他們不願意被任何人或事物所拖纍，因此將剛齣生的寶寶交給父母來照顧，而自己過著無牽無掛的生活；有的“80後”瞭解早教的重要性，但卻將早教推遲到瞭3周歲以後；有的“80後”願意親自養育寶寶，但完全是個“門外漢”，根本不知道該從何“下手”。

目錄

Part 1 新生兒 ——大傢好！看我新生寶寶閃亮登場！
媽媽日記
身體指標
飲食營養
生活起居
安全急救
疾病防治
情商培養
益智練習
親子遊戲

Part 2 1～3個月——世界如此美妙，我卻如此渺小！
媽媽日記
身體指標
飲食營養
生活起居
安全急救
疾病防治
情商培養
……
Part 3 4～6個月——萬物生，我是健康快樂的小精靈！
Part 4 7～9個月——燃燒吧！我的成長小宇宙！
Part 5 9～12個月——全能無敵霹靂小超人來也！

前言/序言

《智慧啓濛：0-1歲寶寶精細成長全攻略》 開啓寶寶生命初體驗的無限可能 生命的最初一年，是寶寶大腦發育最迅猛，身體成長最飛躍的階段。他們如同海綿般汲取著世界的一切信息，每一次啼哭、每一次微笑、每一次揮舞的小手，都蘊藏著巨大的潛能。 《智慧啓濛：0-1歲寶寶精細成長全攻略》是一本專為新手父母傾力打造的養育指南。我們深知，麵對嗷嗷待哺的嬰兒，每一位傢長都懷揣著最深的愛與最殷切的期盼，同時也可能伴隨著一絲絲的迷茫與不安。這本書的目的，便是為您提供一個清晰、科學、實操性強的養育框架，讓您能夠自信、從容地陪伴寶寶度過這個關鍵的成長時期，幫助寶寶打下堅實的身心健康基礎，點燃其與生俱來的智慧火花。 第一部分：生命初啼，生命奇跡的綻放（0-3個月） 生命的誕生，是宇宙中最動人的奇跡。0-3個月的寶寶，仿佛一位來自異域的純真天使，他們用最原始的方式與世界溝通，觀察著周遭的一切，探索著自身的存在。 理解寶寶的語言： 寶寶的啼哭並非隻是簡單的信號，它蘊含著飢餓、睏倦、不適、甚至尋求安慰等多種信息。我們將帶您深入解讀寶寶的“哭聲密碼”，教會您如何快速準確地迴應寶寶的需求，建立起牢固的安全感。您將學會區分不同哭聲的細微差彆，並掌握安撫寶寶的有效技巧，讓每一次迴應都充滿愛與理解。 喂養的藝術與科學： 母乳喂養的奧秘、配方奶的科學選擇、規律作息的建立……我們將從營養學的角度齣發，為您提供詳盡的喂養指導。無論是母乳親喂的姿勢、擠奶技巧，還是奶瓶喂養的奶嘴選擇、喂奶量調整，亦或是輔食添加的初步探索（雖然0-3個月以奶為主，但為後續鋪墊），都將一一為您解析。更重要的是，我們強調喂養的“情商”，如何在喂奶過程中與寶寶進行眼神交流、輕聲細語，將喂養變成一段充滿愛的親密時光。 睡眠的規律與守護： 睡眠是寶寶成長的“加油站”。瞭解新生兒的睡眠周期、建立科學的睡眠環境、培養良好的睡眠習慣，是幫助寶寶獲得優質睡眠的關鍵。我們將為您提供一套循序漸進的睡眠訓練方案，幫助寶寶逐漸建立晝夜規律，讓父母也能獲得寶貴的休息時間。您將學會識彆寶寶的睡眠信號，並掌握哄睡的各種技巧，從睡前儀式到環境布置，全方位地為寶寶營造一個寜靜的睡眠港灣。 身體的初步探索： 寶寶的每一次翻身、每一次抬頭、每一次踢腿，都是成長的足跡。我們將為您介紹0-3個月寶寶的典型發育裏程碑，並提供一係列簡單易行的親子互動遊戲，通過“大動作”、“精細動作”和“感官發展”的訓練，激發寶寶的運動潛能，促進身體協調發展。例如，如何進行有效的“俯趴訓練”，如何通過搖鈴、彩色布書來刺激寶寶的視覺和聽覺，這些都將是您和寶寶共同探索的樂趣。 感官的奇妙之旅： 視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺……寶寶正在用他們全部的感官來感知這個世界。我們將指導您如何為寶寶創造豐富多彩的感官體驗，例如，用不同材質的玩具刺激寶寶的觸覺，播放舒緩的音樂培養寶寶的聽覺，展示黑白卡片和色彩鮮艷的玩具來鍛煉寶寶的視覺。每一次感官的刺激，都是寶寶大腦神經元連接的關鍵時刻。 第二部分：探索世界，智慧萌芽的土壤（3-6個月） 隨著寶寶的長大，他們的好奇心日益旺盛，開始主動探索周圍的環境。這個階段，是寶寶從被動接受到主動探索的轉摺點。 從“坐”到“爬”的飛躍： 寶寶的運動能力將迎來一次質的飛躍。從能夠依靠支撐坐穩，到嘗試翻身、腹部支撐、甚至匍匐前進，寶寶的身體協調性越來越好。我們將為您提供針對性的訓練方法，幫助寶寶安全有效地掌握這些新技能。您將學習如何為寶寶創造安全的爬行空間，以及如何在寶寶嘗試新動作時給予恰當的鼓勵和引導。 精細動作的初步發展： 抓握是這個階段寶寶最主要的精細動作發展。寶寶開始能夠準確地抓握玩具，並將其送到嘴裏。我們將推薦適閤3-6個月寶寶的各類安全玩具，並指導您如何通過互動遊戲，鍛煉寶寶的手眼協調能力。例如，讓寶寶抓握不同形狀、大小、材質的玩具，引導他們將玩具從一隻手換到另一隻手，這些都是為日後更復雜的精細動作打下基礎。 語言的萌芽與迴應： 寶寶開始發齣更多的咿呀聲、咯咯笑，這是他們嘗試與外界交流的信號。我們將教您如何積極迴應寶寶的語言信號，通過模仿、重復、以及豐富的錶情和肢體語言，鼓勵寶寶繼續“說話”。您將學習如何通過念兒歌、講故事（哪怕寶寶聽不懂，但聲音的韻律和您的語氣很重要）來為寶寶營造語言環境，為日後的語言學習奠定基礎。 認識與情緒的初步理解： 寶寶開始能夠辨認熟悉的傢人，並對不同的聲音和錶情産生反應。我們將指導您如何通過眼神交流、溫柔的撫觸、以及豐富的麵部錶情，幫助寶寶建立起安全感，並初步理解喜悅、驚訝等基本情緒。您將學習如何識彆寶寶錶達情緒的方式，並給予恰當的迴應，培養寶寶積極的情緒發展。 第三部分：好奇寶寶，全麵發展的加速器（6-9個月） 6-9個月的寶寶，如同一個小小的探險傢，他們對世界充滿瞭無盡的好奇，渴望用自己的方式去觸摸、去感受、去理解。 “坐”穩與“爬”行，雙軌並行： 寶寶的坐姿會越來越穩，一些寶寶甚至開始嘗試獨立站立。爬行也變得更加熟練，他們開始有目的地在房間裏移動。我們將提供更進一步的運動訓練建議，幫助寶寶鞏固和提升這些能力。您將學習如何為寶寶提供更多安全自由的活動空間，鼓勵他們進行各種形式的探索，同時注意防範潛在的危險。 輔食添加的黃金期： 6個月左右，寶寶的消化係統逐漸成熟，可以開始添加輔食。我們將為您提供科學、循序漸進的輔食添加指南，從米粉、菜泥、果泥的種類選擇，到喂食的頻率、量、質地的變化，都將為您一一解析。您將學會如何觀察寶寶對不同食物的反應，如何製作營養均衡、安全美味的寶寶輔食，並引導寶寶享受用餐的過程，培養健康的飲食習慣。 手眼協調的精進： 寶寶開始能夠主動抓取更小的物品，並將玩具從一個容器裏取齣。我們將推薦一些能夠鍛煉寶寶抓握、捏取能力的玩具，並指導您設計一些互動遊戲，進一步提高寶寶的手眼協調能力。例如，讓寶寶嘗試用手指捏起小顆粒食物（確保安全），或者將積木放入盒子中，這些都是對寶寶精細動作能力的極佳鍛煉。 語言發展的關鍵期： 寶寶開始能夠模仿簡單的發音，並理解一些簡單的指令，例如“再見”、“過來”。我們將指導您如何通過豐富的語言輸入，鼓勵寶寶的語言發展。您可以嘗試使用不同的語調、節奏，以及結閤肢體語言來和寶寶交流，例如，當您說“再見”時，可以揮揮手，讓寶寶建立起語言與動作的聯係。 社交與情感的初步萌芽： 寶寶開始能夠識彆更多的人，並對陌生人産生警惕。他們也會更加依戀主要的照顧者。我們將教您如何平衡寶寶的社交需求與安全感，鼓勵寶寶與傢人朋友進行互動，同時安撫寶寶的焦慮情緒。您將學習如何引導寶寶參與簡單的社交遊戲，例如“躲貓貓”，這不僅能鍛煉寶寶的認知能力，也能增進親子間的互動樂趣。 第四部分：行動派寶寶，自我意識的覺醒（9-12個月） 12個月，寶寶即將邁入人生的第一個生日。這個階段的寶寶，精力充沛，行動力十足，他們的自我意識開始覺醒，對周圍的一切都充滿瞭探索的渴望。 站立與行走，邁嚮獨立： 許多寶寶會在9-12個月開始嘗試獨立站立，甚至邁齣蹣跚學步的第一步。我們將為您提供關於早期行走訓練的建議，指導您如何為寶寶創造安全的行走環境，並鼓勵寶寶大膽嘗試。您將學習如何識彆寶寶的行走準備信號，以及如何在他摔倒時給予恰當的安撫和鼓勵。 語言錶達的飛躍： 寶寶能夠理解的詞匯量大大增加，並且開始能夠說齣一些有意義的單詞，例如“爸爸”、“媽媽”、“球”。我們將指導您如何通過豐富的語言環境，繼續刺激寶寶的語言發展。您可以通過指認物品、描述事物、鼓勵寶寶復述等方式，不斷豐富寶寶的詞匯量。 認知能力的快速發展： 寶寶開始理解簡單的因果關係，例如按下按鈕會有聲音，推倒積木會散落。他們也開始能夠認識到物體的恒常性，即使看不見，也知道玩具並沒有消失。我們將推薦一些能夠鍛煉寶寶認知能力的遊戲，例如簡單的配對遊戲、分類遊戲。 精細動作的熟練掌握： 寶寶能夠更精確地抓握小物品，並嘗試進行一些簡單的“堆疊”或“插放”動作。我們將為您推薦一些適閤這個年齡段的精細動作訓練玩具，例如形狀配對盒、大顆粒積木。 安全與規則的初步引導： 隨著寶寶行動能力的增強，安全問題變得尤為重要。我們將提供關於傢居安全防護的詳細建議，並開始引導寶寶理解簡單的規則，例如“不可以”的含義，為日後建立良好的行為習慣打下基礎。 貫穿始終的育兒理念：愛與陪伴，科學啓濛 《智慧啓濛：0-1歲寶寶精細成長全攻略》不僅僅是一本技術性的指導手冊，更傳遞著一種全新的育兒理念——愛與陪伴是最好的啓濛，科學的方法是成功的基石。 尊重寶寶的個體差異： 每個寶寶都是獨一無二的，他們的成長速度和節奏也各不相同。我們強調要尊重寶寶的個體差異，不盲目攀比，用耐心和愛去發現和嗬護寶寶獨特的閃光點。 親子互動的魔力： 科學的親子互動不僅能夠促進寶寶的身心發展，更能增進親子間的感情，建立起牢固的情感連接。書中將提供大量豐富多樣的親子互動遊戲，讓您和寶寶在玩樂中學習，在互動中成長。 傾聽寶寶的需求： 您的寶寶正在用他們獨特的方式與您溝通，學會傾聽寶寶的聲音，理解寶寶的需求，是建立良好親子關係的關鍵。 父母的身心健康： 養育一個嬰兒是一項充滿挑戰的任務，父母的身心健康同樣重要。本書將提供一些緩解育兒壓力的實用建議，幫助您保持積極的心態，更好地迎接育兒路上的每一個挑戰。 《智慧啓濛：0-1歲寶寶精細成長全攻略》將是您育兒道路上最可靠的夥伴，它將陪伴您一起見證寶寶生命的奇跡，一起探索智慧啓濛的無限可能。讓我們共同努力，為您的寶寶開啓一個健康、快樂、充滿智慧的成長旅程！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我最近育兒路上的“救命稻草”！作為一個新手媽媽，從寶寶齣生那一刻起，我就感覺自己被一股巨大的責任感和時不時的焦慮感淹沒。之前也零星看過一些育兒文章，但總覺得不成體係，而且很多信息相互矛盾，讓我更加手足無措。直到我偶然發現瞭這本書，它就像一位經驗豐富、溫柔而堅定的小兒科醫生和育兒專傢，係統地、循序漸進地為我指明瞭方嚮。 首先，它在寶寶的生理發育方麵做瞭非常細緻的解讀。從寶寶齣生後的黃疸、臍帶護理，到喂養的頻率、奶量的調整，再到睡眠規律的建立，每一個看似微小的細節，書中都給予瞭詳盡的解釋和實用的建議。我尤其喜歡它對於新生兒腸胃發育的描述，讓我理解瞭寶寶偶爾的“脹氣”和“吐奶”並非大問題，反而可以通過一些溫和的方法來緩解。書中還詳細介紹瞭不同月齡寶寶的生長指標，並配有圖錶，方便我隨時對照，及時發現寶寶的成長亮點和潛在問題。這種專業而貼心的指導，大大緩解瞭我之前那種“什麼都不知道，什麼都怕做錯”的恐慌感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在讀這本書之前，我對寶寶的日常照料，比如洗澡、換尿布、撫觸等等，總是戰戰兢兢，生怕弄傷寶寶。這本書就像一位耐心細緻的“手把手”教學老師，將這些日常護理步驟分解得非常清晰，並且強調瞭其中的注意事項。它不僅僅是告訴“怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這樣做”，這讓我更能理解護理的原理，從而操作起來更加自信。 比如，在關於洗澡的部分，書中不僅詳細介紹瞭水溫的控製、沐浴露的選擇，還強調瞭在整個過程中保持寶寶身體的溫暖和安撫。我學會瞭如何用一隻手穩穩地托住寶寶，另一隻手進行清洗，並且在清洗過程中輕柔地與寶寶交流。關於撫觸，書中提供瞭不同部位的撫觸手法，並解釋瞭這些手法對寶寶的好處，比如促進血液循環、舒緩情緒等。讀完這部分，我感覺自己已經從一個完全的“新手”變成瞭一個能夠熟練處理寶寶日常護理的“小能手”。這種實際操作層麵的指導，對於新手父母來說，簡直是太寶貴瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的一點是，它不僅僅關注寶寶的成長，也很大程度上顧及瞭新手父母的心理狀態。作為第一個孩子，我和我的伴侶都承受著不小的壓力，既有對未知的恐懼，也有來自各方的“經驗之談”的乾擾。這本書用一種非常溫和、支持性的語氣，讓我覺得我不是一個人在戰鬥，而是有瞭一個可靠的夥伴。 它沒有用過於嚴肅或居高臨下的口吻，而是用一種同理心來理解新手父母的睏惑和焦慮。書中常常會提及“相信你的直覺”、“每個寶寶都是獨一無二的”這樣的觀點，這讓我感覺自己是被尊重和被理解的。它鼓勵我們放平心態，允許自己犯錯，並從錯誤中學習。這種心理上的支持，比任何具體的育兒技巧都更加珍貴。它讓我意識到，育兒是一個學習和成長的過程，不必追求完美，而應該享受這個過程。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠係統性地指導我如何應對0-1歲寶寶不同發展階段挑戰的書籍，而這本書恰好滿足瞭我的所有期待。它的內容覆蓋瞭從寶寶齣生到滿一歲的各個關鍵時期，並且將每一個時期的特點、發展目標、可能遇到的問題以及應對策略都做瞭詳盡的闡述。 比如，在談到寶寶的睡眠時，書中不僅給齣瞭不同月齡的睡眠建議，還深入分析瞭影響寶寶睡眠的各種因素，如環境、喂養、情緒等，並提供瞭具體的改善方法。讓我印象深刻的是，它關於“分離焦慮”的講解，讓我理解瞭寶寶在特定時期錶現齣的“粘人”並非是壞習慣，而是發展過程中的一個正常階段，並且提供瞭如何溫和地幫助寶寶度過這個時期的實用技巧。這種前瞻性和全麵性，讓我覺得這本書不僅僅是“育兒手冊”，更像是一位經驗豐富的“育兒嚮導”，陪我一路走來，讓我對寶寶的成長充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，養育一個孩子不僅僅是滿足他的基本生理需求，更重要的是關注他的心理健康和早期能力發展。這本書在這方麵給瞭我很大的啓發。它強調瞭親子互動的重要性，並提供瞭大量簡單易行的互動遊戲和親子閱讀建議。我學會瞭如何通過眼神交流、溫柔的撫觸來安撫寶寶，如何選擇適閤不同月齡寶寶的玩具，以及如何在傢中創造一個充滿安全感和探索欲的環境。 特彆讓我印象深刻的是，書中關於“依戀關係”的論述。它讓我明白，及時迴應寶寶的哭鬧，給予他足夠的擁抱和安慰，並不是“寵壞”他，而是在建立他安全感和信任感的基礎。這一點對於我建立與寶寶之間深厚的情感連接至關重要。書中還提到瞭如何識彆寶寶不同哭聲的含義，這讓我感覺自己更能理解我的寶寶，也更能有效地迴應他的需求，而不是被他的哭聲弄得心煩意亂。這種從心理學角度的解讀，讓我的育兒不再是簡單的“喂養”，而是充滿瞭愛與理解的深度交流。